Kampçılıkta Kullanılan 10 Uygulama

Outdoor Applications Nedir?

Outdoor uygulamaları doğada yön bulma, aktiviteyi ve rotayı kaydetmeye ve paylaşmaya yarayan GPS tabanlı programlardır. Profesyonellerce çeşitli yüksek nitelikli aygıtlar kullanılmakta ise de cep telefonlarının yaygınlaşması sonrası artık binlerce outdoor uygulaması kullanılmaktadır. 

Doğada vakit geçirmenin ve yürümenin kişinin fiziki ve ruhi sağlığı üzerine etkilerini daha önce yazmıştık. Doğada yürüyen kişiler yaptıkları aktiviteleri kaydetmek, paylaşmak ve beğeni almak isterler. Bazıları doğa yürüyüşü esnasında çektiği resimleri sosyal medya platformlarından paylaşırken bazıları da rota ayrıntılarını ve detaylarını paylaşırlar.

Profesyonel outdoor aktivitelerinde genellikle telefonu eve bırakıp doğaya çıkmak anlaşılsa da outdoora katılan kişilerin %95’inin amatör sporcular olduğu dikkate alındığında akıllı telefonun genellikle alındığını söyleyebiliriz. www.turkeyoutdoor.org sitesi olarak hem sanal aplikasyon mağazaları hem de çeşitli internet sitelerinden yaptığımız araştırmanın sonucunu aşağıda yayımlıyoruz.

Aşağıdaki programların hepsini doğrudan kullanmadım, ancak yerli ve yabancı sitelerde önde gelen programlar olduğunu söyleyebilirim. Bazı programların Türkiye’de tam olarak çalışmayabileceği, Türkiye altyapısı olmayabileceğini göz önünde bulundurunuz.

Ayrıca en iyi 15 Outdoor uygulaması başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz.

Kampçılar İçin En İyi 10 Mobil Uygulama

Kampçılık Uygulamaları: U.S. Army Survival Guide

Amerikan özel kuvvetleri için yazılan bu uygulama kamp ve trekking aktiviteleri için kullanışlıdır. Özellikle malzeme sıkıntısı çekilen zamanlarda uygulanabilecek birçok kolaylık bu uygulamada detaylı bir şekilde anlatılıyor. Çadırsız kalındığında barınak yapma, ateş yakabilme, kişisel temizlik için püf noktaları, zararlı sürüngenler ve bitkiler gibi birçok başlıkta bilgi bulmak mümkün.

Army Survival Skills on the App Store
Survival guide

Kampçılık Uygulamaları: Just Pictures!

Doğa yürüyüşü yaparken ve kampı kurunca ilk iş kameraları çalıştırmaktır. Sizden uzakta olan sevdiklerinizle yaşadığınız anıları paylaşmak için yazılan bu uygulama ile akıllı telefonunuzdaki fotoğrafları rahatça Facebook, Flickr, Windows Live, Picasa gibi hesaplara yükleyebilirsiniz. Kamp ateşi yakmak için size vakit kalacak, harcayacak vaktiniz yok!

The best photo apps for keeping your memories in the cloud | The Verge
Just pictures

Kampçılık Uygulamaları: Sundroid

Gökyüzünü izlemeyi seviyorsanız, yıldızları merak ediyorsanız Sundroid çok işinize yarayacak. Kampınızı kurduğunuz yerdeki Güneş ve Ay’ın doğuş ve bitiş saatlerini, görünüş şekillerini size haber veren uygulama astronomi meraklıların aklında hiçbir soru kalmayacak detaylı bilgiler içeriyor. Sundroid ile gün doğumunu asla kaçırmayacaksınız!

Sundroid for Android - APK Download
Sundroid

Kampçılık Uygulamaları: GPS Essentials

Kamp ve doğa yürüyüşü yaparken akıllı telefonunuzdan isteyeceğiniz ilk özellik doğru GPS uygulamalarını sorunsuz bir şekilde kullanmanızı sağlamasıdır. GPS Essentials,  Google Maps ile uyumlu çalışan yön bulma, dijital pusula, harita, yol kaydedici ve GPS ile uyumlu çalışan kamera uygulamalarına sahip olmasıyla telefonunuzda kendine yer bulmayı hak ediyor. Ayrıca, siz yürürken o da boş durmuyor, rotanızı kaydedip ilerisi için size yol göstermesi amacıyla saklıyor.

GPS Essentials app | PMags.com
GPS Essentials

Kampçılık Uygulamaları: Packing List Lite

Bu uygulama kamp için yola çıkmadan önce bakılacak son uygulama! Trekking ve kamp yapmak için evden çıkmak işin yarısıdır. Çadırdan çakıya, bardaktan kamp ocağına kadar birçok malzemeyi çantanıza koymanız gerekir. Emin olun, her seferinde bir şeyleri unutacaksınız! Packing List Lite, bu sıkıntıyı ortadan kaldırmak için üretilmiş bir uygulama olarak kampçının hizmetine sunulmuş. Uygulamayla, seyahat öncesi boş bir vaktinizde ya da yürüyüş arkadaşlarınızla bir liste yapıp, bunları kategorize edip, evde nerede olduklarına dair notlar düşüp, hatta ağırlıklarını bile girerek çantanızın omuzlarınıza ve belinize nasıl bir etki edeceğini hesaplayabiliyorsunuz.

Ditch the Paper Checklists: The Best Packing List Apps for Travelers in  2020 - Her Packing List
Packing List

Kampçılık Uygulamaları: Trimble Outdoors Navigator

Aplikasyonun “map packs” özelliği harita üzerinde seçtiğiniz bölgenin uydu görüntüsünü, caddelerini, sokaklarını, arazi görüntüsünü, topografik haritasını ve bunların tüm detaylarını dijital olarak telefonunuza indiriyor. Böylece doğada internet bağlantısı aramanıza gerek kalmıyor. Daha önce gitmediğiniz bir yere hareketleniyorsanız Trimble Outdoors Navigator’den yardım alabilirsiniz.Uygulamayla rotanızdaki su kaynaklarını, kamp alanlarını ya da görmek istediğiniz yerleri işaretleyebilir, ardından orası için yol tarifi alabilirsiniz. Vardığınızda çektiğiniz fotoğrafları ve videoları, hız, mesafe, süre gibi yürüyüş bilgilerinizi Google Earth’e yükleyebilir, sevdiklerinizle veya sevmediğiniz fakat nispet yapmak istediklerinizle paylaşabilirsiniz.

Android için Trimble Outdoors Navigator - APK'yı İndir
Trimble Outdoors Navigator

Kampçılık Uygulamaları: Knots Guide

Tek başınıza çadır kuruyorsanız kendinizle sık sık baş başa kalıyorsunuz demektir. Her seferinde hayatınızı sorgulamayı ve yaşamın anlamını merak etmeyi bırakıp ellerinizi çalıştırmaya ne dersiniz? Knots Guide farklı düğümlerin nasıl atıldığını gösteren bir uygulama. Kampta birçok kez ihtiyaç duyulan düğümleri düzgün bir şekilde atabilmek ve çözebilmek için son derece faydalı. Hem vaktinizi de değerlendirmiş olursunuz.

Knot Guide (100+ knots) on the App Store
Knots guide

Kampçılık Uygulamaları: Catch Notes

Yürüdünüz, çadırınızı kurdunuz, ateşinizi yaktınız, yemeğinizi yediniz ve dinlenmeye çekildiniz. Kuşların cıvıltısı, rüzgarın uğultusu, gecenin sesleri kulağınıza geliyor. Doğanın içinde olmanın getirdiği ruh haliyle bir şeyler yazmak, insanlarla paylaşmak istiyorsunuz. Catch Notes yazılarınızı, ses kayıtlarınızı, videolarınızı, fotoğraflarınızı en hızlı şekilde derleyen bir program. Yazılarınızı etiketleyip, tüm kayıtlarınızı hızlı ve kolay bir şekilde arkadaşlarınızla, sosyal medya hesaplarınızda ya da bloğunuzda paylaşmanızı sağlıyor. Tüm notlarınıza catch.com’da açtığınız hesap vasıtasıyla dilediğiniz yerden, dilediğiniz zaman ulaşabilirsiniz.

Catch Notes Free | APK Download For Android (latest version)
Catch Notes

Kampçılık Uygulamaları: Kamp Alanları

Belli bir rota dahilinde yürüyorsunuz, hedeflediğiniz bir nokta var ama bazı talihsizlikler kamp yerinize ulaşmanızı engelledi diyelim. Belki malzeme yetersizliği, belki de ekipte birilerinin açık arazide kamp yapmak istememesinden dolayı bir kamping alanı bulmak zorundasınız… Böyle bir anda Türkiye Kamp Alanları adlı uygulama işinize yarayabilir. Fotoğraflar, konum bilgileri, iletişim detaylarıyla birçok kamp alanı, uygulama sayesinde telefonunuzda görünecek, gereksiz yol yürümekten kurtulabileceksiniz.

Kampp - Türkiye Kamp Yerleri App Store'da
Kamp alanları

Kampçılık Uygulamaları: Travel Budget

Yol üstünde köylülerden taze peynirleri ucuza almış veya minibüsle bir merkezden diğerine büyükşehir fiyatlarının onda birine de ulaşmış olabilirsiniz. Ama uzun süreli yürüyüşler ve kamplarda hesap kitap işine kafa yormazsanız turun bir yerinde dımdızlak kalabilirsiniz! Neyse ki Travel Budget bu işi sizin yerinize üstleniyor. Yapmanız gereken harcama sonrası ulaşım, gıda, eğlence, konaklama gibi giderleri kategorize edip miktarı girmek. Uygulama hesabınızı tutacak, bu sayede cebinizdeki paraya bakıp ne zaman frene basmanız gerektiğini kolayca göreceksiniz.

3 best travel budget apps to save your travel money - Darejourney
Travel budget

Outdoor ile ilgili üretmeye devam edeceğiz. Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

En Popüler Ekstrem Outdoor Sporları

Outdoor Türkiye:

Bu yazı dizisi Türkiye’nin Outdoor Sayfası’nın ilgililerinin dikkatini çeken ekstrem sporlar hakkındaki yayınlarından oluşmaktadır. Güvenli ve eğlenceli ekstrem sporlar için serideki diğer yazılara da bakmanızı tavsiye ediyoruz. Outdoor Ekstrem sporları bu yazı dizisinde. İlk yazımızda ekstrem spor ne demektir sorusunun cevabını vermiştik.

Outdoor aktiviteleri nelerdir başlıklı yazımızda bazı ekstrem sporların isimleri de geçmekteydi. Bu yazımızda geçen bazı sporların outdoor aktiviteleri listesinde de yer aldığını göreceksiniz. Bu yazımızda ekstrem sporların neler olduğunu ayrı bir konu başlığı altında ve daha spesifik/özel olarak inceleyeceğiz.

En Popüler Ekstrem Sporlar

Ekstrem kelimesinin tanımını, ekstrem sporların çeşitli tanımlamalarını birinci yazımızda yayınlamıştık. Ekstrem sporların neler olduğu ile ilgili yazı dizimizin bu ikinci yazısında en popüler ekstrem sporların neler olduğunu, bireysel ya da takım halinde yapılan ekstrem spor türlerini, en çok yapılan outdoor ekstrem sporların tanımlarını vereceğiz. Tüm Ekstrem Sporların listesini de yazımızın sonunda bulacaksınız.

List of 41 Extreme Sports | Intense To Insane Sports
Ekstrem sporlar

 Öncelikle bu tehlikeli, ilginç, ekstrem, eğlenceli olan sporları tanıtmadan önce belirtmek isteriz ki birçoğu ülkemizde yapılmamaktadır. Aşağıdaki listede de göreceğiniz üzere ülkemizde bilinirlikleri ve takipçisi çok az olan sporlar vardır. Bu sebeple çoğu sporun ve terimin kabul görmüş Türkçe karşılığı yoktur, zaten Türkçe’de kullandığımız kelimelerin çoğu da İngilizcedir.

En Çok Yapılan 42 Ekstrem Spor:

İşte alfabetik sırayla Türkiye ve dünyada en çok yapılan 42 ilginç ve Ekstrem Sporu:

Ekstrem Spor / Abseiling:

Kaya tırmanışı olarak adlandırılan abseiling çeşitli zorluk seviyelerine sahiptir. Outdoorda dik kayalarda yapılan bu spor için öncelikle yapay ortamlarda antrenman yapmak gerekir. Dayanıklı ipler ve halatlarla kayaya tırmanış ve ardından inişi içeren bu sporda teknik bilgilerin önemi büyüktür. Kontrollü bir şekilde rotayı başarıyla bitirebilmek için el ve ayak bileklerinin güçlendirilmesi şarttır.

Everything You Need to Know About Abseiling | Pegasus Airlines
Abseiling

Ekstrem Spor / Base Jumping:

İnsanı özgür kılan ve en tehlikeli sporlarından biri de Base Jumpingdir. Metrelerce yüksekten atlayıp sonra paraşüt açıp yere indiğiniz bu sporda sporcular kendilerini yüksek binalar, anten kuleleri, yüksek tepeler gibi yerlerden atıyorlar. Burada paraşüt açma zamanınız oldukça önemlidir. Dünyada base jumping sporunun iyi yapılacağı yerlerden bazıları Kanada, Toronto’daki CN Kulesi, Twin Şelalesi Idaho ABD.

BASE Jumping | Base jumping, Extreme sports, Dangerous sports
Base jumping

Ekstrem Spor / Bisikletle Dağdan Serbest İniş:

Kayaların ve ağaç köklerinin üzerinde sürülmesi amacıyla tasarlanan tam süspansiyon bisikletlerle dik yamaçlardan aşağıya inilerek yapılan tehlikeli ve heyecanlı bir spordur.

Why You Should Let Your Kids Do Extreme Sports | Outside Online
Bisikletle Dağdan Serbest İniş

Ekstrem Spor / Bouldering:

Duvar tırmanışı gerçek bir spor olarak 2020 Olimpiyatlarına kabul edilmesiyle rüştünü ispatlamış bir dal olarak karşımıza çıkıyor. Dağcılık sporunun güvenlik ekipmanları olmadan yapıldığı bu spor, Bishop, Kaliforniya ve çoğu Avrupa ülkesinde sergileniyor.

10 Extreme Sports in Bangkok - Adrenaline-filled Activities You Can Enjoy  in Bangkok
Bouldering

Ekstrem Spor / Bungee Jumping:

Vanuatu yerlilerinin dünyaya kazandırdığı uçuk bir spor olan Bungee Jumping günümüzde birçok ülkede yapılıyor. Vanuatu’da ritüel olmuş olan toprak dalışından esinlenerek ortaya çıkan Bungee Jumping yüksek bir çıkıntıdan güvenlik kablolarına bağlı bir şekilde aşağı atlayarak yapılır.   AJ Hackett isimli bir girişimci tarafından popülerleştirildi. Ekstrem sporlar arasında oldukça popüler olan bungee jumping, esnek ip ve halatlar yardımıyla yüksek bir yerden atlama olarak tanımlanır. Kule, baraj gibi yüksek yerlerden ya da vinçle kurulan platformlardan atlayış gerçekleştirilir. Bu sporlar arasında, hızlı denenebilecek sporların başında bungee jumping gelir. Kaliteli materyallerle üretilen ekipmanlar kullanıldığı ve profesyonel koşullarda gerçekleştirildiği takdirde risksizdir. Adrenalinin çok yüksek olduğu bu sporda yükseklik korkusunun olmaması gerekir. Deneyebileceğiniz en çılgın yerlerden biri 233 metrelik Macau Kulesi veya Zambia’daki 111 metrelik Viktorya Şelalesi.

Everything You Need to Know About Bungee Jumping | Pegasus Airlines
Bungee jumping

Ekstrem Spor / Buz gibi suda yüzmek:

ice swimming, yani buzlu sularda yüzmek! Avrupa’nın kuzeyinde yaygın olan buzlu suya girme aktivitesini -5 derecelik suda yüzme yarışmasıyla tamamlayan bu spor için çok dayanıklı olmak gerekiyor. Özellikle Finlandiya’da bu sporun hakkını vererek yapabilirsiniz.

Ice swimming, swimming competitions in the winter outdoors at a frozen  lake. Extreme fitness sport. — Stock Photo © smspsy #97201888
İce swimming

Ekstrem Spor / Buz Tırmanışı / Ice Climbing:

Buz tırmanıcıları tarafından donmuş şelaleler gibi, donmuş buzullarda buz çekiçleri ve özel ekipmanlarıyla tırmanarak yapılır. “Acaba şu buzlu yarığın içine düşer miyim?”, “Ya burada donarsam!”, “Çığa kapılır mıyım?” gibi sorular, buz tırmanışı yapanlar için son derece normal… Bu sporun tutkunları, buzula veya donmuş bir şelaleye bedenleri dayalı halde saatler, bazen günler harcıyorlar. Buzda Yüzme Kuzey Avrupalılar saunaya girmeden önce buzlu suya girmeye yüzyıllar boyunca düşkün olmuşlardır. Uluslar Arası Buzda Yüzme Federasyonu’nun resmi olarak varsaydığı buzda yüzme su soğukluk derecesi 5 derece veya altıdır. Buz tırmanışı, kaya tırmanışından doğan bir aktivite olmasına rağmen, tırmanış yöntemleri birbirinden çok farklı. Son derece tehlikeli ve kaygan yüzeylerde sadece çivili botlar, buz kazmaları ve ipler sayesinde durabiliyorlar. Buz kazmaları, kar veya buz üzerinde basamaklar oluşturmak, tehlikeli yarıkları saptamak, halat bağlamak ve fren ya da destek amaçlı kullanılıyor. Bir tırmanışçı için buzun kalitesini ve cinsini tespit edebilmek, bir buz kazmasının nasıl kullanılacağını bilmek kadar çok önemlidir. Normalde kaya tırmanışlarında, buzlu ve karlı noktalardan sakınılırken, buz tırmanışlarında özellikle bu yollar tercih ediliyor.

Ice Climbing Adventure in Michigan's Upper Peninsula
ice climbing

Ekstrem Spor / Canyoning:

Fiziki kondisyonun çok önemli olduğu ekstrem sporların başında canyoning gelir. Derin ve dik vadilerde yapılan bu sporda kaya tırmanışı, yüzme, atlama gibi farklı alanlarda yetkinlik ve kondisyon gerekir. Oldukça zorlayıcı bir süreçte gerçekleşen canyoning çeşitli seviyelerde, solo ya da ekiple birlikte yapılabilir.

Free Images : adventure, mediterranean, vehicle, climbing, canyon, extreme  sport, sports, boating, wadi, canyoning, outdoor recreation, turkey rafting  6016x3384 - - 1054555 - Free stock photos - PxHere
Canyoning

Ekstrem Spor / Dağ Bisikleti:

Bu spor, farklı zorluk seviyelerine sahip engebeli parkurlarda tam donanımlı ve dayanıklı dağ bisikletleri ile yapılır. Ölüme meydan okuyan bir iniş, Tam donanımlı bir dağ bisikletiniz var ve onun hakkını verme girişimindeyseniz bunun için en iyi yer, “Ölüm Yolu” diye adlandırılan Bolivyadır. Outdoor aktivitelere uygun kaliteli ekipmanlarla gerçekleştirilen dağ bisikleti sporu bazen saatler bazen de haftalarca sürer. Sporcular, uzun süreli parkurlar için yanlarına kamp malzemesi de alır. Eşsiz manzaralar eşliğinde pedal çevirmek için iyi bir kondisyon gerekir. Doğal parkuru, engebeli araziyi görünce hayatta birkez yaşanacak türden bir tecrübe olduğunu anlayacaksınız.

extreme sport mountain bike 4k ultra hd wallpaper #mtb #extreme #sports #mtb  #diamondbackmountainbike,mountainbikewomen,… | Mountain biking, City bike,  Bike cyclist
Dağ bisikleti

Ekstrem Spor / Dalga sörfü:

Dev dalgaları arkanıza alıp inanılmaz hızlara ulaşabileceğiniz bu sporun ana yurdu Avustralya diyebiliriz. Okyanus kıyısına olan çoğu şehirde yapabileceğiniz bu sporun en önemli merkezlerinden biri ise Kaliforniya.

Rüzgar Sörfü :: Extreme sporlar
Dalga sörfü

Ekstrem Spor / Ekstrem tarzda ütü yapmak:

Absürd sporlara örneklerden biride ev dışında alternatif ve adrenalin yüklü mekanlarda, dağlarda, denizin dibinde, paraşütle atlarken ya da araba yarışı yaparken ütü yapma sporu. Özellikle fanları bulunan bu sporun bir de facebook sayfası bulunuyor. Ütü yapılamayacak çılgın yerlerde ütü yapma sanatıdır.

25 Insane Examples Of Extreme Ironing - YouTube
ekstrem İroning

Ekstrem Spor / Flowboarding:

Sörf ve tahtayla yapılan bir kaç sporun birleşmesiyle ortaya çıkmıştır. Yapay bir havuzda yapay dalgaların üzerinde kaykaya benzeyen bir ekipmanla sörf yapma sanatıdır.

One of the Most Interesting Extreme Sport Flowriding ⋆ Sportycious
Flowbording

Ekstrem Spor / Helikopterli Kayak / Heliski:

Helikopterle Kayak Helikopter üzerinden, ayak değmemiş karla kaplı yamaçlara atlanılarak yapılan bir spordur. İşin içinde helikopter de olduğundan oldukça maliyetlidir. Dünyanın en heyecanlı, adrenalini yüksek ve maceraperest doğa sporlarından biri olarak gösterilen Heliski, sporcuların helikopterle daha önce hiç kayılmamış parkurlarına helikopterle bırakılarak parkur bitiminde yine helikopterle alınmaları anlamına geliyor. Sporcular, kendi aralarında iletişim kurabilecekleri telsizler, uydu telefonları, yerlerinin tespit edilebilmesi için GPRS vericileri ve haritalarla donatılıyor. Ayrıca çığ risklerine karşı da sırtlarında airbag çantaları ile kayıyorlar. Bu sporun tutkunlarına, yerleşim dışında ve kış şartlarında hayatta kalma eğitimleri veriliyor. Maliyeti oldukça yüksek olan bu aktivite özel donanımlar gerektirdiği için, spor dalları arasında pahalı spor hobilerinden biri olarak görülüyor. Örneğin, Rize’de Heliski yapan bir kayakçının bir haftalık maliyeti yaklaşık 10 bin dolar civarında… Genelde profesyonel kayak sporcularının rağbet gösterdiği Heliski, dünyada sadece Kanada, Alaska, Kafkaslar, Himalayalarda ve 2005 yılından beri de Türkiye’de Kaçkar dağlarında yapılıyor. Helikopterin çıkardığı sesten hayvanların korkarak düşük yapması ve çığ düşme sebepleriyle çoğu ülkede bu spor yasaktır.

ARE YOU IN TO CHALLENGE THE NATURE? | Raillife Magazine
Heliski

Ekstrem Spor / İp üstünde cambazlık / Slacklining:

Genellikle iki dağ tepesinin arasına kurulan sağlam bir ip ve sırta bağlı bir kabloyla yapılan ve dengeye bağlı olan bu spor adrenalin dolu. Tehlikeli mekanlarda yapılmadan önce yoğun bir egzersiz gerektiren bu spor için biçilmiş rotalardan biri ABD.

Slacklining Sporu: İp Üzerinde Adrenalin Dolu Bir Yürüyüş | Paratic
slacklining

Ekstrem Spor / İpli makarayla geçiş:

Bir kabloya bağlı düzenekle havada asılı kalıp karşı tarafa geçtiğinizi düşünün. Bu çılgın sporu yapabileceğiniz yerler arasında Selvatura Park, Kosta Rika ve Sun City, Güney Afrika bulunuyor. Bir kabloya bağlı düzenekle havada asılı kalıp karşı tarafa geçtiğinizi düşünün. Bu çılgın sporu yapabileceğiniz yerler arasında Selvatura Park, Kosta Rika ve Sun City, Güney Afrika bulunuyor.

Adrenalin Patlaması Yaptıracak 25 Ekstrem Yaz Sporu
İpli makarayla geçiş

Ekstrem Spor / İpte Kayma/ zipline

Genelde eko-turların bir parçası olarak yapılır. Yüksek bir noktadan alçak bir noktaya asma kabloya bağlanmış bir kasnağa tutulararak yapılan iniştir.  Bu sporu yaparken muhteşem manzaralara göz atabilir aynı zamanda güzel bir adrenalin yaşayabilirsiniz.

Zipline-İpte Kayma Nedir? Nasıl Yapılır? Türkiye ve Dünyadaki Zipline  Rotaları | Pegasus
Zipline

Ekstrem Spor / İpte Yürüme Slackline

İki noktaya bağlanmış 2-4 santimetre kalınlığında yassı bir ip üzerinde yürüme aktivitesidir.

slackline4_cagliarisport.jpg (700×467) | Slackline, Extreme sports, Rio
Slackline

Ekstrem Spor / Kanatlı tulum uçuşu / Wingsuit Flying:

Wingsuit’ adı verilen özel bir tulum aracılığıyla, hava akımının insan bedenini kaldırmasıyla yapılan bir spor. İlk kez 90’larda üretilmeye başlanan bu ergonomik tulumlar, bacakların arasında ve kolların altında bir yüzey yaratarak, adeta bir kanat görevi görüyor. Bu tulumların uçan sincaplardan ilham alınarak tasarlandığı söyleniyor. Paraşütle yere inilen bu sporu yapmak için, daha evvel kesinlikle paraşütlü ya da paraşütsüz bir atlayış gerçekleştirmiş olmanız gerekiyor. Fiziksel hareketleri ve paraşüt kontrolünü kısıtlaması nedeniyle en tehlikeli atlayış kabul edilen ‘Wingsuit Flying’, sertifikalı bir eğitmeni olmadığı için dünyanın en tehlikeli sporları arasında gösteriliyor. Bugüne kadar Guiness Rekorlar Kitabı’na da geçmiş olan bu tulumlarla ulaşılmış en yüksek hız saatte 363 km olarak kaydedilmiş. Bu sporu yapanlar uçarken aldıkları pozisyondan dolayı bazen irtifalarını kaybederek ne kadar yüksekte olduklarını şaşırabiliyor. Bu durumda paraşütlerini geç açmalarına sebep olabiliyor. Paraşütsüz inmeye çalışanların hepsi de hayatını kaybetmiş durumda…

Wingsuit flying: The Newest Adrenaline Rush
Wingsuit flying

Ekstrem Spor / Kanyon Geçme:

Bu spor katılımcılarının tırmanma, iniş, yüzme gibi çeşitli teknikleri kullarak doğa harikası kanyonları geçmesi olarak tanımlanabilir. Tek başına da yapılabilir ancak barındırdığı tehlikelerden dolayı grup olarak yapılması önerilir.

yarikkaya Instagram posts - Gramho.com
Kanyon geçme

Ekstrem Spor / Kar Motoru Yarışı:

1959 yılında ilk defa yapılan ve sonra popülerleşen kar üzerinde ulaşım amacıyla üretilen kar motorlarıyla yapılan ekstrem yol yarışıdır.

10 Extreme Winter Sports You Must Try travel notes and guides – Trip.com  travel guides
kar motoru

Ekstrem Spor / Kayaking:

Bireysel kol gücünün sınırlarını zorlayan tek kişilik kanolarla akıntılı nehirler ve şelalelerden aşağıya düşüşlerle devam eden bir spor. Bu spor için en uygun yerlerden biri ABD Indiana’daki Yellow Creek nehri.

HD wallpaper: kayak, sport, nautical vessel, motion, water, extreme sports  | Wallpaper Flare
Kayaking

Ekstrem Spor / Kısa Kaya Tırmanışı:

Tırmanış o kadar popülerleşti ki 2020 Olimpiyatlarına dahil edilmesi konuşuluyor.  Kısa Kaya Tırmanışı ise normal tırmanıştan farklı olarak güvenlik ekipmanları olmadan yapılıyor.

You look a little short on rocks to grab, I'll throw you some--in your  face! (Cheeky goat) ;) hypergo #extreme #sports #climbing… | Rock climbing,  Pictures, Animals
Kısa kaya tırmanışı

Ekstrem Spor / Kıyı Traversi:

Katılımcıların yüzme, tırmanma, yürüme gibi sportif becerilerini kullanarak aynı zamanda doğal bitki örtüsünü de inceleyerek bir kıyı şeridini boylu boyunca geçmesi olarak tanımlanabilir. denizin kenarında tehlikeli ve kaygan kayalarda yürümenin ve denizle kıyının ortak güzelliklerini keşfetmenin sporudur.

Kıyı Traversi
Kıyı Traversi

Ekstrem Spor / Kitesurfing:

Hem paraşüt hem paragliding hem de sörfün birleşim bir spor olan kitesurfing rüzgar ve dalgayı vücudunda hissetmek isteyenler için birebir. Hem paraşüt hem paragliding hem de sörfün birleşim bir spor olan kitesurfing rüzgar ve dalgayı vücudunda hissetmek isteyenler için birebir Yapılması tavsiye edilen yerlerden biri Hawaii’deki Kailua Plajı diğeri ise Mısır’ın Akdeniz sahilleri…

Download wallpapers Kitesurfing, extreme sports, sea, summer, beach sports,  Kite parachute besthqwallpapers.com | Kite surfing, Beach sports, Extreme  sports
kitesurfing

Ekstrem Spor / Köpüklü Su Raftingi:

İlk olarak 1991′de Victoria Şelalesi’nin aşağısında Zambezi nehrinde denenen köpüklü su raftingi şişme bir botla 1-5 arası kişiyle yapılan bol heyecanlı bir spor. Normal raftingden farkı daha hızlı akışlarda yapılması. Adını da (Whitewater rafting) bu akışlarda bol köpük olmasından alıyor.

Beşkonak'ta rafting sezonu açılıyor - Gerçek Gündem
Köpüklü su raftingi

Ekstrem Spor / Küreyle Yuvarlanma:

Bu da bir Yeni Zelandalı buluşu. Bir tepeden şeffaf, plastik bir kürenin içinde yuvarlanarak icra edilen bir spordur. Kürenin içinde tek başına veya birden fazla kişiyle birlikte yapılabilir.

Adrenalin Patlaması Yaptıracak 25 Ekstrem Yaz Sporu
Küreyle Yuvarlanma

Ekstrem Spor / Mağara Dalışı:

Okyanusta dalmak her ne kadar hala cazip gözükse de en yeni adrenalin kaynaklarından biri mağara dalışı. Mağaraların içindeki mineraller, kristaller ve ışık kırılımları sizi bambaşka bir dünyaya götürüyor. Özellikle bu konuda en iyi yerlerden biri dünyanın en derin mağaralarından olan Meksika Yucatan’da bulunuyor. Okyanusda tüplü dalış yeterince ekstremken yine de bazılarına yetmeyebilir. Bir level üstü ise tatlısu mağara dılışıdır. Bu dalıştaki ama bir mağara deliğine girip içerideki sistemi incelemektir. Amatörler için ölüme dalıştır denilebilir. Tatlısu mağara dalışı yapmak için hem mağara hem de dalış konularında tecrübe sahibi olmak gerekir. Dünyanın en tehlikeli sporlarındandır, mağarada pek çok sebepten yönünü kaybetmek ve ölmek olasıdır.

Fotoğraf : Su, doğa, okyanus, macera, yeniden yaratma, sualtı, Yüzmek,  Mağara, Ada, mavi, Aşırı spor, serbest Dalış, tüplü dalış, Dalgıç, Spor  Dalları, derin, Keşfetmek, Pasifik, Tüplü dalış, Palau, açık hava  etkinlikleri, Deniz
Mağara dalışı

Ekstrem Spor / Motokros:

Motorsiklet üzerinde dağ tepe demeden aşmaya çalışacağınız bütün engelleri kapsayan bu sporu en iyi yapabileceğiniz mekanlar arasında Avustralya, Yeni Zelanda ve ABD bulunuyor.

10 Extreme Motor Sports for Thrill Seekers | HowStuffWorks
Motokros

Ekstrem Spor / Parkur:

Yamakaşi filmiyle tanıdığımız bu sporun oyun alanı şehirler. Ekstrem sporlar genelde doğada olur fakat parkur sporu şehrin çıkıntılarını kullanıyor. Çatılardan, demirlerden atlanılan bu sporun ciddi bir egzersiz çalışması sonucu ortaya çıktığını belirtmek istiyoruz. Spor için uygun yerler, Paris, New York gibi metropollerdir.

Parkour Tricks, Parkour Freerunning, Xtreme Sports, Outdoor Fun, Jono  Boards, Cat Parkour, Extreme Parkour, Parkour L Amour… | Parkour, Extreme  sports, Free running
parkur

Ekstrem Spor / Peynir Yuvarlama:

İngiltere / Gloucester’da 15. yüzyıldan beri yapılan cheese rolling sporunda amaç tepeden yuvarlanan peyniri yüzlerce kişi arasında ilk yakalayan olmak. Peynir yuvarlama sporu İngilizlerin en yaralanmalı geleneklerinden biridir. 70 derecelik bir tepeden yuvarladıkları peynir tekerlerinin ardından koşan sporcuların neredeyse hepsi yarışı yaralanarak bitiriyor. Yarışmalar Gloucester Cooper’s Tepesinde yapılıyor.

Cheese rolling race: Various stages of pain | CNN Travel
Cheese Rolling

Ekstrem Spor / Rafting:

Akıntının inanılmaz olduğu ve keskin köşeli kayalıkların olduğu nehirlerde takım oyunuyla yapılan bu su sporun en iyi adreslerinden biri Zambia’da bulunan Zambezi Nehri, diğeri Nepal’deki Sun Kosi Nehri ve ülkemizden Çoruh Nehri.

Free Images : river, rapid, extreme sport, spain, sports, boating,  whitewater, raft, water sport, dinghy, rafting, outdoor recreation,  watercraft rowing, la seu d urgell 3200x2133 - - 1393454 - Free stock  photos - PxHere
rafting

Ekstrem Spor / Sand Kiting:

Kumullar üzerinde rüzgarın yardımıyla tekerlekli bir düzenekle saatte 70 km hız ve üstüne çıkabildiğiniz ekstrem sporlardan sand kiting. Bu sporu yapabileceğiniz yerlerden biri Izozog – Bolivya diğeri ise Kuzey İrlanda – Benone Plajı. Kumulların üzerinde bir board’la tepelerden aşağıya indiğiniz bu zorlu spor için en iyi yerler arasından biri Dubai.

Sand Kiting | Extreme sports, Kite surfing, Kiteboarding
Sand kiting

Ekstrem Spor / Serbest akrobasi / Freerunning:

Bu sporun yaratıcısı Sebastien Foucan, “Hiçbir şey kendi yolunuzda ilerlemeye engel olamaz” felsefesinden yola çıkmış. İnsan bedeninin yeteneklerini, sınırları zorlayarak ve en verimli şekilde kullanıp, hızlı ve en etkili biçimde hareket ettiren bir spor türü Parkour… Bu sporu yapan erkeklere ‘Traceur’, kadınlara ise ‘Traceuse’ deniyor. Akrobasinin en aşırı haliyle, yani sıçramaların, atlamaların ve dönüşlerin çok sık kullanıldığı bu spor, sadece sokak ve caddelerde yapılıyor. Yani, A noktasından B noktasına varana kadar aradaki tüm engelleri geçerek ve kendi yolunu oluşturarak en kısa süre içerisinde parkuru bitirmek gerekiyor. Karşınıza çıkan duvarlar, yüksek binalar, çatılar, çitler hatta hareket halindeki araçların hiçbir önemi yok! Hepsini geçmek zorundasınız. Şimdiye kadar kimsenin hayatını kaybetmediği bu sporda, çakılma, takılma ve düşmelerin sebep olduğu yaralanmalar ve sakatlanmalar normal sayılıyor.

Everything You Need to Know About Parkour | Pegasus Airlines
Serbest akrobasi

Ekstrem Spor / Serbest Düşüş:

Planör uçuşunu veya yamaç paraşütünü unutun, 10 km yüksekten atlamak gibisi yoktur. Uçakla yükselip kendini boşluğa bırakıp adrenalinin tanına varmak budur. Freefall sporu yüksek kayalardan atlayarak da yapılabilir.

Freefall extreme sports - YouTube
Serbest düşüş

Ekstrem Spor / Skydiving:

Hava dalışı olarak da bilinen skydiving, özellikle son yıllarda oldukça popüler olan sporların başında gelir. Belli bir yüksekliğe ulaşan hava araçlarından yapılan atlayışların ardından paraşüt açılarak iniş gerçekleştirilir. Paraşütün açılmasına kadar olan süre ise serbest düşüş olarak adlandırılır. Bu atlayışı ilk defa gerçekleştirenler profesyoneller eşliğinde tandem atlayışı gerçekleştirir.  10 bin feet’ten tandem atlayışı yapmanın yerini hiçbir şey tutamaz. Bu atlayışı yapmak içinse en iyi iki yerden biri Byron Bay, Avustralya diğeri ise İsviçre Alpleri.

Sports skydiving extreme sports parachute 1920x1080 wallpaper Sports  Extreme Sports HD wallpaper | 1920x1080 | 29610 | WallpaperUP
skydiving

Ekstrem Spor / Street Luging:

1970 yılında Kaliforniya’nın yokuşlu asfalt yollarında doğan bu ekstrem spor asfalt bir yokuştan aşağıya kaykay tarzı ama üzerinde düz bir şekilde yatılıp kullanılabilen bir hız makinası olarak geliştirildi. Sokak kızağını yapabileceğiniz yerler arasında Almanya Downhill Hungerzell ve Avustralya  Newton’s Playground Bathurst bulunuyor.

Street luge - Wikipedia
street luge

Ekstrem Spor / Uçurtma Sörfü / Kite Surfing:

Uçurtma sörfü, yamaç paraşütü, jimnastik, akrobasi ve rüzgar sörfü gibi birbirinden farklı aktivitelerin birleşiminden oluşan bir spor. Türkiye’de daha birkaç yıldır ilgi gören ve gitgide popülerleşen bu sporun en önemli malzemeleri, yelken işlevi görerek biniciyi sürükleyen, uçurtma şeklinde bir paraşüt ve bir sörf tahtası… Kulağa o kadar da tehlikeli gelmiyor değil mi? Yukarıdaki sporlar arasında en masumu olsa bile, her yıl ciddi yaralanmalar ve ölümler yaşanıyor. Özellikle fırtınalı havalarda, elektrik akımı nedeniyle oluşacak şelalede ölüm ihtimali çok yüksek. Suda yapılan diğer spor türlerinden en büyük farkı, uçurtmayı da kontrol etmenizin gerekmesi… Bir taraftan paraşütü tutarken, diğer taraftan ayaklarınızın altındaki sörf tahtasına hakim olmanız gerekiyor. Su üzerinde dönüş, sıçrama ve konma tekniklerinin uygulandığı bu spor, gerçek anlamda fiziksel bir güç gerektiriyor. Bu spor 5 sporun bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş bir ekstrem spordur. Kontrol edilebilen büyük bir uçurtmayla rüzgar gücünü kullanarak su üzerinde surf tahtasıyla yapılır.

Everything You Need to Know About Kitesurfing | Pegasus Airlines
uçurtma sörfü

Ekstrem Spor / Volkan kayağı:

Daryn Webb adında bir Avusturalyalı tatilci tarafından Nikaragua / Leon’da bulunan Volkan Kızağı, bir kızakla aktif bir volkanın üzerinden aşağı kayma sanatıdır. Nikaragua’nın Leon şehrinde bulunan yanardağ bölgesinde küllerin üstünde çılgın ve tehlikeli bir spor yapılıyor. İsmi volkan kayağı… 90 km’ye kadar hıza ulaşılabilen bu spor snowboard’un küller üzerindeki halidir. Volkan Kızağı Kızağı yönlendirmek ve fren yapmak için topuklarınızı kullanırsınız ve saatte 90 kilometre/hıza ulaşmanız mümkündür. Tabii ki bir volkanın tepesine çıktığınız zaman…

Volcano boarding: Adrenaline junkies think new extreme sport is the coolest  thing going | Daily Mail Online
volcano boarding

Ekstrem Spor / Wakeboard:

Su kayağı ile snowboard arası bir tekneden çekilirken motorun yarattığı dalgalara karşı koyduğunuz bir spor. Yapılabilecek en iyi yerler arasında ise Akdeniz sahilleri yer alıyor.

Wakeboarding - EXTREME SPORTS
wakeboarding

Ekstrem Spor / Wingsuit jumping:

Yarasadan esinlenilip insanların kullanabileceği bir kıyafet ve spor haline getirilen adeta kanat görevi gören wingsuit jumping bu listenin en tehlikeli sporlarından biri diyebiliriz. Yapılabilecek en iyi yerler arasında, Kaliforniya – Elsinore Nehri, Çin – Tianmenshan, Norveç – Stryn bulunuyor.

I feel like a bird': extreme sports like wingsuit jumping are starting to  take off in China | South China Morning Post
wingsuit jumping

Ekstrem Spor / Yamaç Paraşütü:

Solo ve iki kişi halinde yapılabilen yamaç paraşütü ölüm oranı yüksek olmasına rağmen adrenalinin dibine vurabileceğiniz bir spor. Ülkemizde Kaş, Fethiye gibi yerlerde sıkça yapılan bu spor dünyada ise Bazaruto Archipelago – Mozambik, Wengen – İsviçre gibi yerlerde yapılabilir. Yapılması tavsiye edilen yerlerden biri Hawaii’deki Kailua Plajı diğeri ise Mısır’ın Akdeniz sahilleri…

Uçmakdere bayramda paraşüt tutkunlarını bekliyor
Yamaç Paraşütü

Ekstrem Spor / Zorbing:

Bir tepeden koca şişme bir plastik topun içinde yuvarlandığınızı düşünün.. Büyük bir hızla… Zorb olarak adlandırılan bu şişme dev küreler 40-50 km hızlara ulaşabiliyorlar. Midesi sağlam olan maceraseverler içinse adresler Guam ve ABD.

History of Zorbing – Adventure Sports – OFFHUT MEDIA
zorbing

Ekstrem Sporların Listesi

Ekstrem sporların Türkçe listesinde gördüğünüz üzere 22 spor bulunurken İngilizce ekstrem sporlar listesinde 69 spor bulunmaktadır. Bu da birçok ekstrem sporun ülkemizde yapılmadığı için bilinmediği anlamına gelmektedir. İlerleyen süreçte hem Türkiye hem de dünyadaki bütün ekstrem sporlar ile ilgili geniş bilgiyi sitemizde yayınlayacağız.

Ekstrem Sporların listesini İngilizce ve alfabetik sırayla aşağıya ekliyoruz. Çoğu sporun türkçe’de tam karşılığı olmadığı için zaten yapılacak çevirilerde tam olarak sporların anlamlarını karşılamayacağı için okuyucuların mazur görmesini isteriz.

Ekstrem Sporlar Türkçe Liste:

  1. Abseiling – Kaya İnişi
  2. Bungee Jumping
  3. Canyoning – Kanyon Geçişi
  4. Dağ Bisikleti
  5. Dağcılık
  6. Dalış
  7. İpte Kayma – Zipline
  8. Kampçılık
  9. Kara Yelkenciliği
  10. Kayak
  11. Kaykay
  12. Kitesurfing – Uçurtma Sörfü
  13. Motokros
  14. Parkur
  15. Rafting
  16. Sand Surfing – Kum Sörfü
  17. Skydiving – Paraşütle Atlama
  18. Snowboard
  19. Sörf
  20. Wakeboard
  21. Rüzgar Sörfü
  22. Yamaç Paraşütü

Ekstrem Sporlar İngilizce Liste:

  1. BASE jumping
  2. BMX
  3. Bodyboarding
  4. Boxing
  5. Bungee jumping
  6. Canyoning
  7. Cave diving
  8. Climbing
  9. Cross-country riding
  10. Extreme pogo
  11. Extreme skiing
  12. Extreme ironing
  13. Flowriding
  14. Freediving
  15. Freeflying
  16. Freeride (mountain biking)
  17. Freerunning
  18. Freeskiing
  19. Freestyle scootering
  20. Freestyle skiing
  21. Gliding
  22. Gymnastics
  23. Ice climbing
  24. Ice diving
  25. Ice yachting
  26. Inline skating
  27. Ironman Triathlon
  28. Jetskiing
  29. Kite ice skating
  30. Kitesurfing
  31. Kayaking
  32. Land windsurfing
  33. Longboarding
  34. Mixed martial arts
  35. Motocross
  36. Motorcycle sport
  37. Motorsport
  38. Mountainboarding
  39. Mountaineering (mountain climbing)
  40. Mountain biking
  41. Paintball
  42. Paragliding
  43. Parkour
  44. Powerbocking
  45. Rafting
  46. Rallying
  47. Rock climbing
  48. Sandboarding
  49. Scuba diving
  50. Show jumping
  51. Skateboarding
  52. Ski jumping
  53. Skydiving
  54. Skysurfing
  55. Slacklining
  56. Snowmobiling (Snocross)
  57. Speedflying
  58. Speed skiing
  59. Street luge
  60. Surfing
  61. Volcano Boarding
  62. Wakeboarding
  63. Water skiing
  64. Waveski
  65. Whitewater kayaking
  66. Whitewater rafting
  67. Windsurfing
  68. Wingsuit flying
  69. Zorbing

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Macera Turizmi Ne Demektir?

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası Outdoor turizmine katkı sağlamak üzere yayınlarına devam ediyor. Bu yazımızda macera turizminin tanımını yapacağız. İlerleyen günlerde de Türkiye’deki macera turizmi yapılan yerleri ve potansiyeli ortaya koyacağız.

Macera Seyahatleri:

Macera Turizmi Ne Demektir?

Macera seyahati, belirli bir risk derecesine (gerçek veya algılanan) sahip keşif veya seyahati içeren ve özel beceriler ve fiziksel çaba gerektirebilecek bir niş turizm türüdür.

Macera turizmi, turistler alışılmışın dışında veya “daha az gidilen yollar” tatilleri aradıkça son yıllarda büyüdü, ancak net bir operasyonel tanımın olmaması, pazar büyüklüğünün ve büyümenin ölçülmesini engelliyor. Macera seyahati; fiziksel aktivite, kültürel alışveriş ve doğa ile bağlantı içeren herhangi bir turistik aktivite olabilir.

Macera turistleri, kendi rahat bölgelerinin dışına adım atmaktan kaynaklanan, acele veya akış olarak nitelendirilen zihinsel durumlara ulaşmak için motivasyona sahip olabilir. Bu, kültür şoku yaşamaktan veya ciddi çaba gerektiren ve bir dereceye kadar risk, gerçek veya algılanan veya fiziksel tehlike içeren eylemlerde bulunmaktan olabilir.

Bu, dağcılık, trekking, bungee jumping, dağ bisikleti, bisiklet, kano, tüplü dalış, rafting, kano, çelik halatla kayma, yamaç paraşütü, yürüyüş, keşif, kanyon geçişi, kum sörfü, mağaracılık ve kaya tırmanışı gibi etkinlikleri içerebilir.

Macera seyahatinin bazı belirsiz biçimleri afet ve getto turizmini içerir. Diğer yükselen macera seyahati biçimleri arasında sosyal ve orman turizmi sayılabilir.

Macera seyahatlerinin yakından ilişkili bir alt türü olan etkinlik gezileri, seyahatin önemli bir parçası olarak belirli etkinlikleri hedefleyen ve uygun macera olma kriterlerini karşılaması gerekmeyen çeşitli turistik seyahat türlerini içerir. “Etkinlik gezileri” terimi altında yer alan etkinlikler, uluslararası spor etkinliklerinden (yani FIFA Dünya Kupası, Süper Kupa) ünlü kültürel etkinliklere (yani Bayreuth Festivali, Venedik Film Festivali) kadar çeşitlilik gösterir.

Küresel Konumlandırma Sistemleri, flaş paketleme, sosyal ağ ve fotoğrafçılık açısından ucuz tüketici teknolojisine erişim, macera seyahatine dünya çapında ilgiyi artırmıştır. Daha önce niş yerler ve sporlar sunan daha özel seyahat web siteleri ortaya çıktıkça, bağımsız macera seyahatine olan ilgi de artmıştır.

Macera Turizmi Türleri

Erişilebilir turizm macera turizmin ana sloganlarındandır. Özellikle engelliler için turizmi geliştirme eğilimi vardır. Engelliler için macera seyahati, Kuzey Amerika’da yılda 13 milyar ABD doları tutarında bir endüstri haline geldi. Bazı macera seyahati destinasyonları, özellikle engelliler için geliştirilmiş çeşitli programlar ve iş fırsatları sunar.

Ekstrem turizm

Ekstrem turizm, tehlikeli (aşırı) yerlere seyahat etmeyi veya tehlikeli olaylara veya faaliyetlere katılmayı içerir. Bu turizm biçimi aşırı sporla örtüşebilir.

Orman turizmi

Orman turizmi, dünyanın orman bölgelerinde aktif çok yönlü fiziksel seyahat araçlarıyla tanımlanan bir macera seyahati alt kategorisidir. Turizm Terimleri Sözlüğü’ne göre, orman turları tropik destinasyonlarda yeşil turizmin önemli bir bileşeni haline geldi ve nispeten yeni bir Batı uluslararası turizmi olgusu haline geldi.

Karayolu seyahati

Karadan seyahat veya karadan karaya çıkma, belki de Marco Polo’nun Venedik’ten Kubilay Han’ın Moğol sarayına 13. yüzyılda yaptığı ilk kara seferi ile başlayan bir “kara yolculuğu” anlamına gelir. Bugün karadan karaya çıkma, genellikle bir grup halinde uzun bir yolculuğa çıkan, uzun bir macera tatili biçimidir. Kara şirketleri, dönüştürülmüş bir kamyon veya otobüs artı bir tur lideri sağlar ve grup, haftalarca veya aylarca karada birlikte seyahat eder.

1960’lardan beri karadan karaya çıkmak Afrika, Avrupa, Asya (özellikle Hindistan), Amerika ve Avustralya’daki varış noktaları arasında popüler bir seyahat aracı olmuştur. 60’ların ve 70’lerin “Hippi izi”, Ortadoğu’dan Hindistan ve Nepal’e seyahat eden binlerce genç batılıyı gördü. İzlanda’dan Güney Afrika’ya karadan ve Orta Asya sonrası Sovyet devletlerine giden yeni rotaların yanı sıra eski geleneksel rotaların çoğu hala aktiftir.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Ekstrem Spor Ne Demektir?

Outdoor Türkiye:

Bu yazı dizisi Türkiye’nin Outdoor Sayfası’nın ilgililerinin dikkatini çeken ekstrem sporlar hakkındaki yayınlarından oluşmaktadır. Güvenli ve eğlenceli ekstrem sporlar için serideki diğer yazılara da bakmanızı tavsiye ediyoruz. Outdoor Ekstrem sporları bu yazı dizisinde.

Ekstrem Spor Ne Demektir?

Ektsrem spor nedir?  En Popüler Ekstrem Sporlar nelerdir, Ekstrem spor çeşitleri nelerdir gibi konularda detaylı bilgi yazı dizimizde bulacaksınız.  Daha çok adrenalin tutkunlarının tercih ettiği ekstrem ve sıra dışı sporlar denilince hangi sporlar anlaşılmaktadır, Türkiye’de hangi ekstrem sporlar yapılabilir gibi soruların cevabını bulacağımız yazı dizimize başlıyoruz.

Top managers prefer extreme sports to golf because they train at risk  taking, and humility
Ekstrem sporlar

Maceraperestlerin tercihi, adrenalinin yüksek olduğu sporlar solo ya da ekstrem spor turları kapsamında ekiple birlikte yapılabilir. Yazı dizimizde aşırı, sıra dışı, normal olmayan anlamlarını kapsayan ekstrem ne demektir sorusunun cevabıyla başlayıp,  en çok tercih edilen ekstrem sporları, ekstrem sporların hangi mevsimde yapılabileceğini, Türkiye’de hangi ekstrem sporların nerelerde yapılabildiğini ve dünyada en fazla tercih edilen ekstrem spor bölgelerinin nereler olduğunu bölge olarak ele aldık ve bu bölgelerde bulunduğunuzda gezebileceğiniz yerleri derledik. Ekstrem spor denilince akla gelen macera turizmi ile ilgili de bu yazı dizimizde bilgiler vereceğiz. Ekstrem spor dalları nelerdir, ekstrem ne demektir, Türkiye’de yapılan ekstrem sporlar nelerdir gibi soruların cevabını merak ediyorsanız doğru adrestesiniz.

Ekstrem Ne Demektir?

Ekstrem kelimesi Fransızca extrême kelimesinden Türkçeye geçmiştir. Sıfat olarak kullanılan ekstrem en uç, en son, son uç, aşırı anlamlarına gelmektedir. Kelimenin kökeninden de anlaşıldığı gibi ekstrem aslında sıra dışı veya aşırı anlamlarına gelmektedir.

Extream png 6 » PNG Image
Ekstrem ne demektir?
  • Aşırı (ekstrem) kelimesi  şu anlamları içinde barındırır:
  • Sıradan olanı, olağanı veya bekleneni aşmak,
  • Çok yüksek derecede risk,
  • Büyük veya abartılı uzunluklara gitmek.

Bu nedenle, “ekstrem spor” da kullanıldığı şekliyle aşırı uç, genellikle “normal” veya “geleneksel” aktivite olarak görülenlerin ötesinde bir sapmayı gösterir ve katılımcıların bu sınırların ötesinde faaliyetler yürüttüğünü varsayar.

Ekstrem Sporun Tanımı:

Ekstrem doğa sporları nelerdir? Ekstrem kelimesi sıra dışı anlamına geldiğine göre ekstrem sporlar da sıra dışı olan bütün sporlar için kullanılabilir mi? Aşağıda da göreceğiniz üzere tıpkı outdoor kelimesi gibi ekstrem kelimesi de nereden bakıldığına göre farklı anlatımlara ve farklı anlamlara sahip olabilmektedir.

Tırmanma HD Duvar kağıdı | Arka plan | 2560x1600 | ID:103379 - Wallpaper  Abyss
Ekstrem sporlar

Sporun nasıl tanımlandığının bir özelliği, aşırı spor ve aşırı olmayan spor arasındaki ayrımdır. Temel atlama, yüksek derecede risk içerdiğinden “aşırı spor” örneğidir, yüzmek ise “aşırı olmayan” olarak sınıflandırılır çünkü riskler minimum düzeydedir. Bu geniş tanım, riskin kapsamını belirlemekte yetersiz kalıyor ve her bir spora katılımla ilişkili psikolojik, sosyal-demografik ve yaşam tarzı değişkenlerini göz ardı ediyor.

“Ekstrem spor” teriminin kullanımı, çok sayıda farklı etkinliği tanımlamak için her yere yayılmış olsa da, tam olarak hangi sporların “aşırı” olarak kabul edildiği tartışmalıdır. Bununla birlikte, ekstrem sporların çoğunda ortak olan birkaç özellik vardır.

Medyanın ekstrem sporlar olarak kategorize ettiği aktiviteler, doğası gereği kontrol edilemeyen değişkenlerin daha fazla sayıda olması nedeniyle geleneksel sporlardan farklıdır. Bu çevresel değişkenler, genellikle rüzgar, kar, su ve dağlar dahil olmak üzere hava ve arazi ile ilgilidir. Bu doğal fenomenler kontrol edilemediği için, kaçınılmaz olarak verilen aktivite veya olayın sonucunu etkilerler.

Geleneksel sporlarda performans değerlendirilirken (mesafe, zaman, skor, vb.) yargı kriterleri benimsenebilirken, ekstrem sporcular genellikle daha öznel ve estetik kriterlere göre değerlendirilir.

“ekstrem spor” olarak nitelendirilmek için her iki ifade teriminin de yerine getirilmesi gerektiğidir;

“spor”: Katılımcı, aktivitenin zayıf bir şekilde yürütülmesini önlemek için önemli ölçüde beceri ve / veya fiziksel yeteneğe sahip olmalıdır;

“aşırı”: aktivitenin zayıf bir şekilde yürütülmesi, katılımcıya ciddi fiziksel zarar verme riskiyle sonuçlanmalıdır;

Ekstrem Sporlar

Bu tanım boyunca, bungee jumping gibi bir aktivite, iyi bir sıçrama yapmak için (yani, zayıf yürütmeyi önlemek) hiçbir beceri veya fiziksel yetenek gerekmediği için nitelendirilmeyebilir. Kanyon jet botu yolculuğundaki bir yolcu, gerekli beceri yolculara değil pilota ait olduğundan, gereksinimleri karşılamayacaktır. Bu durumlarda “heyecan arayışı”, “aşırı spor” dan daha uygun bir nitelik olabilir.

Çeşitli Ekstrem Spor Tanımları:

Bu yazı dizisi için hem yerli hem de yabancı birçok kaynağı, akademik makaleleri ve yayımları taradık ve ekstrem kelimesinin literatürdeki anlamlarını belirledik. İşte ekstrem sporlar ile ilgili çeşitli bakış açılarıyla yapılmış tanımlar:

  • Ekstrem sporlar alternatif sporlardır.
  • Oxford Üniversite Sözlüğü (2018), “ekstrem sporu” “Tehlikeli bir ortamda gerçekleştirilen ve büyük risk içeren bir sporu ifade etmek veya bu sporla ilgili olmak” olarak tanımlar. Dolayısıyla, “normal sınırların ötesine geçme” ve “risk” kavramı, ekstrem sporu oluşturan şeyin ayrılmaz bir parçasıdır.
  • Ekstrem sporlar da sıra dışı sporlar veya adrenalin yani heyecan arayanların tercih ettiği spor ya da outdoor aktiviteleridir. Ekstrem sporlar günlük kullanımda aksiyon sporu, macera sporu veya turizmi sıra dışı spor aktiviteleri gibi tanımlanmaktadır.
  • Ekstrem sporlar diğer bütün normal sporlardan farklı olarak daha fazla risk, tehlike ve zorluk barındırırlar. Ekstrem sporları yapabilen kişiler daha zorlu fiziksel aktiviteleri gerçekleştirmeye çalıştıkları için bu spor dallarında kişinin adrenalin üretimi diğer spor dallarına göre kat kat daha fazladır.
  • “Ekstrem sporların” ılımlılık sınırlarının dışında olduğunu; makul olarak açıklananı aşmak – yani radikal ve en dışta bulunan sporlardır.
  • Ekstrem sporlar normal spor dallarından çok farklı oldukları için genellikle fiziki olarak sağlam bir vücut, psikolojik olarak da sağlam sinirler ve irade gerektirir. Bu sporlar çok fazla fiziki efor harcatır ve tehlikelidir.
  • Ekstrem sporları yapan kişilerin hız, güç, direnç, yükseklik, odaklanma gibi özelliklere sahip olmaları beklenir. Bu sporlar için sadece fiziki yeterlilik yetmemekte bunun yanında cesaret (korkusuzluk) sahibi olmak ve vücuduna hakim olabilmek, yani zor şartlarda sağlıklı kalabilmek gerekmektedir. Dolayısıyla ekstrem sporlar sadece uzmanlaşmış kişiler nezaretinde ve uzmanlaşarak yapılabilen sporlardır.
  • “Alternatif”, “aksiyon”, “macera” ve “yaşam tarzı” gibi terimler de ekstrem sporu tanımlamak için kullanılır, ancak bu terimlerin hiçbiri aşırı sporun gerçekte neyi gerektirdiğini kategorik olarak kapsamaz.
  • Ekstrem Spor sadece geleneksel spora alternatif spor mudur? Alternatif spor daha fazla geleneksel olmayan sporları tanımlamanın evrensel yoludur. Bu terimi ekstrem spor için her şeyi kapsayan bir kelime olarak kullanmanın zorluğu, birçok sporun, normun ne olduğuna dair toplumsal kavramı sorguladıkları için “alternatif” olmasıdır, ancak tüm “alternatif” sporlar aşırı değildir.
  • Ekstrem sporun tanımı, kapsadığı aktiviteleri ana akım olmayan diğer sporlar bağlamında yansıtır. Dolayısıyla ekstrem sporun tanımı net değildir. 1990’lı yıllarda kullanılmaya başlanan terim hızla popülerlik kazanmış ve dünya genelinde yaygınlaşmıştır. Adrenalin seven insanlarca benimsenmiştir.
  • Hem “yüksek riskli” hem de “ekstrem spor”, “kişinin ciddi yaralanma veya ölüm olasılığını aktivitenin doğal bir parçası olarak kabul etmesi gereken sporlar” olarak tanımlanır.
  • Aşırı sporu, spor veya aktivitenin ayrılmaz bir parçası olduğu kadar ciddi yaralanma veya ölüm olasılığının da bir olasılık olduğu yüksek riskli bir spor olarak tanımlanmaktadır.
Android için Extreme Sports. Motocross - APK'yı İndir
Ekstrem Sporlar Nelerdir?
  • Adrenalin bağımlısı kişilerce tercih edilen, riski yüksek sporlar.
  • Ekstrem spor terimi çok geniş ve geneldir; kendi içinde birçok dala ayrılır. Doğa sporları ile çok ortak yönü vardır. Atlama, tırmanma, dalma vb. aktiviteler ekstrem sporun bir parçasıdır.
  • Adrenalin tutkunları tarafından yapılan ve sporcuların genel olarak fiziki bir kondisyona sahip olması gereken aktiviteler bütünü ekstrem spor olarak adlandırılır. Hız, güç, direnç, odaklanma ve dayanıklılığa bağlı sporlarda başarılı olabilmek için deneyim kazanmak gerekir.
  • Aksiyon ve macera severlerin tercihi ekstrem sporlar diğer sporlara göre belli bir oranda tehlike barındırır. Bununla birlikte, çeşitli önlemlerle son derece güvenli bir hale gelen sporlarda adrenalinin yüksek olması sporcuların bu riski almasını sağlar.  
  • Ekstrem sporlar, bireye yüksek risk algısı, yüksek konsantrasyon, heyecan ve macera duygularını üst düzeyde yaşatmasıyla, diğer spor türlerinden kendisini ayıran önemli özelliklere sahiptir. Ekstrem sporlar özgürlük eğiliminin yanı sıra farklı bir yaşam biçimini yaşatma konusunda oldukça başarılıdır.
  • Bu nedenle, bu tanımların bileşenleri şunları içerir: makul kabul edilen normların ötesine geçmek ve ciddi yaralanma veya ölümle, yani yüksek fiziksel ve / veya psikolojik riskle sonuçlanabilir.
  • Katılımcının hız, yükseklik, derinlik veya doğal güçler gibi doğal veya olağandışı fiziksel ve zihinsel zorluklara maruz kaldığı ve hızlı ve doğru olduğu durumlarda yarışmacı (karşılaştırma veya kendini değerlendirme) bir faaliyettir.
  • Ekstrem sporlar, adrenalin arayışında olan kişiler doğanın en ücra köşelerinde, dağların en yüksek noktalarında bir araya getiren outdoor aktiviteleridir.
  • Bu sporlar yüksek dayanıklılık, güçlü odaklanma ve sağlam bir bünye gerektirir.

Ekstrem Sporların Ortaya Çıkışı ve Özellikleri

Rekabet sporlarına medya ve izleyici ilgisinin artması ekstrem sporların çeşitli türlerinin ortaya çıkmasına sebep olmuştur. Ekstrem sporlar sıradan olmayan, bazen bir kez tekrarlanan, içerisinde tehlike, mücadele ve macera barındıran rekreatif etkinliklerdir.

Ekstrem spor kavramı literatürde riskli spor, yüksek riskli spor, macera sporları, hareket sporları ve adrenalin sporları gibi oldukça değişik biçimlerde adlandırılmaktadır. Ekstrem sporlar havada, karada ve suda olmak üzere üç alanda gerçekleştirilmektedir.

Ekstrem sporlar üç kategoriye göre sınıflandırılabilir.

  • Tipine Göre Ekstrem Sporlar: Hava, Kara, Su Sporları
  • Çevresine Göre Ekstrem Sporlar: Doğal, Yapay Sporlar
  • Sporcuya Göre Ekstrem Sporlar: Grup, Bireysel Sporlar

Ekstrem Sporlar ile ilgili yazı dizimiz devam edecektir.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Temel Dağcılık Ekipmanları / 3

Outdoor Türkiye:

Bu yazı dağcılık serimizin devamı niteliğindedir. Güvenli ve eğlenceli bir dağcılık için serideki diğer yazılara da bakmanızı tavsiye ediyoruz.

Birinci yazımızda Temel Dağcılık Ekipmanları başlığındaki konular tek yazıya sığamayacak kadar çok olduğu için dağcılıkta kullanılan malzeme listelerini yazı dizisi şeklinde yayınlayacağımızı ifade ederek “Outdoor Türkiye denilince akla gelen Türkiye’nin Outdoor Sayfasında bu yazı dizisinde temel dağcılık malzeme listesini, dağcılıkla ilgili on temel bilgiyi, dağcılığa başlamadan önce yapılması gereken kontrol listesinde nelerin yer alması gerektiğini ve dağcılıkta kullanılabilecek ekipmanların tam listesini bulacaksınız.” demiştik. İkinci yazımızda dağcılıkta kullanılan ekipman listesinin detaylarını vermiştik.

Dağcılıkta kullanılan temel donanım ile ilgili yazı dizimizin bu son yazısı ilk iki yazının devamı niteliğindedir. Önceki yazılarda geçen bazı konular tekrar edilmiş olsa da bu yazı temel tırmanma ekipmanları ile ilgili farklı bakış açısı ile outdoor severlerin ufkunu açacaktır.

Dağlarda yapacağınız her türlü  etkinlik için 10 Temel malzeme :

  • 1. Harita
  • 2. Pusula
  • 3. Güneş gözlüğü ve güneş kremi
  • 4. Yedek yiyecek
  • 5. Yedek giysi
  • 6. Kafa lambası veya el feneri
  • 7. İlk yardım malzemeleri
  • 8. Kolay ateş yakma malzemesi
  • 9. Kibrit (Su geçirmez bir kutu içinde)
  • 10. Kesici alet

Buz Baltaları

İster kış koşullarında yürüyor olun, ister karda ve buzda tırmanıyor olun, bir buz baltası her kış dağcısı için önemli bir araçtır. Eksenler, yürürken kayarsanız düşmeyi frenlemek için veya dikey bir duvarı tırmanmanıza yardımcı olmak için kullanılabilir.

Ice Pick Climbing London Pickaxe Mountain Competition Outdoor Gear  Manchester Best Climber - expocafeperu.com
Dağcılık ekipmanları

Genel bir kural olarak, daha kısa eksenler tırmanmak için en iyisidir ve daha uzun eksenler yürüyüş için tasarlanmıştır. Birçok kış macerasında baltanızı her ikisi için de kullanabilirsiniz. Bir buz baltası sapının (şaft) ve kafa kısmının (kazma) şekli, kullanımının daha iyi bir ipucudur.

İki tür balta derecelendirmesi vardır, B ve T derecelendirmeli. B-dereceli veya Temel Eksenler yürümek için tasarlanmıştır, ancak ihtiyaç duyduğunuzda takılabilecek kadar güçlüdür. T-dereceli veya Teknik Eksenler, çok daha güçlü bir şaft ve kazma ile dağcılık ve tırmanma için tasarlanmıştır.

Yürüyüş baltası

  • Düşmenizi durdurmak için kullanın, yürürken sizi destekler.
  • düz şaft, neredeyse düz uç
  • Daha uzun sap
  • Dağcılık Baltası
  • Yürüme, Tırmanma ve Bağlanma için kullanılır
  • Kavrama ile daha kısa, düz şaft
  • İşlemek için 90 ° ‘den az tersine seçim

Teknik Balta

Karda ve buzda dik tırmanış için ideal

Bükülmüş veya eğimli şaft

Daha uzun sap

Kask

Herhangi bir kış macerasında yaralanma riski vardır. Başınız kayma ve düşme, başınızı çarpma veya kaya, buz veya kar gibi düşen döküntülerin çarpması tehlikesine karşı savunmasız olabilir. Bir kask, bir çarpışmanın etkisini yönetebilir ve keskin nesnelerin kafatasına zarar vermesini önleyebilir. Çoğu tırmanma kaskının iç köpük yastıklı sağlam, sert bir kabuğu vardır.

Bir kaska yatırım yaparken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli özellik vardır.

İyi bir form: Bir kask, yalnızca uygunsa yeterli koruma sağlar. Başınız kaskla sağlam bir şekilde tutulmalı ve kaymamalı. Farklı kasklar farklı kafa şekillerine uyar, bu yüzden biraz denemek için yerel Cotswold Outdoor mağazanızı bulmaya değer.

İyi Venitile: Sıcak bir kafa rahatsız edicidir ve performansınızı düşürebilir. Başınızı serin tutacak kadar nefes alabilir olduğundan emin olun, ancak ihtiyacınız olduğunda ekstra sıcaklık için altına bir tutkal veya yün sığdırabilir.

Rahatlık: Kaskınızı düşünmeden bütün gün takabilmek istiyorsunuz, bu yüzden rahat bir kask almak gerçekten önemlidir.

Bufflar ve Şapkalar

Kış koşullarında, kar ve nüfuz eden rüzgarlar, maruz kalan herhangi bir alandan vücut ısısını çok çabuk kaybedebileceğiniz anlamına gelir ve başınız da bir istisna değildir.

Adults' Buff Coolnet UV Plus Insect Shield Multifunctional Headwear
Buff Kullanımı

Bufflar: Bufflar bir eşarp, bere veya tam baş ve yüz koruması olarak takılarak, rakipsiz çok yönlülüğü ile izole edilmiş alanların kolayca unutulmasına yardımcı olur. Merinos Yünü ve Mikro Elyaftan Polartec astarlı yün yapıya kadar geniş bir yelpazede cilalar mevcuttur.

Şapka: Buff bir derece yalıtım sunacak olsa da, sıcaklık düşmesi durumunda başınıza katman eklemek için her zaman elinizin altında bir şapka olması yararlıdır. Kaskınızın altına takılan bir şapka, başınızın sıcak kalmasını sağlayacaktır.

Eldivenler

Kış koşullarının üstesinden gelmek zorlu olabilir ve vücut ısısını kaybetmemek veya daha kötüsü dondan etkilenmekten kaçınmak için eller gibi açık alanların korunması gerekir. Eldiven ve eldiven arasında seçim yapmak büyük bir fark yaratabilir. Eldivenler

  • Daha yakın montaj
  • Daha fazla el becerisi ve çok yönlülük
  • Teknik kış tırmanışına uygun
  • Parmaksız tasarım onları eldivenlerden daha sıcak yapar
  • Daha az el becerisi
  • Teknik olmayan tırmanış için uygundur

Dış eldivenler su geçirmez, yalıtımlı ve rüzgar geçirmez olabilir ve dağ koşullarında büyük bir koruma sağlar. Bazı eldivenler bir dış ve bir iç ile gelir. İç kısım, bir eldivenin içine oturması için özel olarak tasarlanmış ince bir malzemeden yapılmıştır ve çok daha hafif koşullar için kendi başına giyilebilir. Bunlarda soğuk gerçekten battığında, eldiven sisteminizin önemli bir parçasıdır. Eldivenlerinizin çıkarılabilir bir astarı yoksa, ekstra sıcaklık için merinos yünü bir astara yatırım yapmak isteyebilirsiniz.

Ceketler

Dağlarda karşılaşabileceğiniz zorlu koşullarla mücadele etmek için esnek bir giyim sistemi gereklidir ve ceket seçiminiz sıcak, rahat ve kuru kalmanın anahtarıdır. Çoğu dağcı, onları değişken koşullarda korumak için bir ceket kombinasyonu seçer – yalıtkan bir orta tabakaya sahip bir dış ceket. Dış tabakayı cildiniz olarak düşünün, sizi yağmur ve kar gibi unsurlardan koruyarak kuru tutar. Yalıtıcı orta tabaka daha çok vücut yağınıza benzer ve birincil rolü sıcağı korumaktır, böylece soğuğun gazabına uğramazsınız.

Dış kabuk: Dış ceketiniz (su geçirmez ve / veya rüzgar geçirmez) potansiyel olarak yatırım yapacağınız en önemli kittir çünkü bu, elementlere karşı koruyucu katmanınız olacaktır. Yağmuru, karı ve rüzgarı dışarıda tutmanın yanı sıra sizi rahat ve korumalı tutacaktır.

Yalıtım katmanı: İyi bir orta katman, katmanlama sisteminin önemli bir parçasıdır. Kuş tüyü, sentetik veya yün olabilir, ancak temel görevi size en çok ihtiyaç duyduğunuz yerde ek yalıtım sunarken yine de hafif ve minimum hacimde olmaktır.

Pantolon ve Salopetler

Test koşullarında sizi yarı yolda bırakmayacak dayanıklı, koruyucu bacak kıyafeti çok önemlidir. Termal katmanlarınızın üzerine giyilen doğru bacak kıyafeti sizi rahat ettirecek ve dış etkenlerden korunacaktır.

  • Dağcılık ayakkabılarını seçerken arayabileceğiniz bazı önemli özellikler vardır.
  • Yeniden güçlendirilmiş dayanıklı diz ve oturma yamaları – kayalardan ve buzdan kaynaklanan sürtünme ve çizilmeleri önlemek için
  • Temel hareket özgürlüğü için esnek malzeme veya eklemli dizler
  • Su geçirmez / rüzgar geçirmez kumaş – karşılaşacağınız hava koşullarına bağlı olarak
  • Ayak bileklerinde tekme yamaları – kramponun delinmesini önlemek için
  • Destek – güvenli ve rahat bir oturuş için
  • Havalandırma veya konfor molaları için tam boy veya ¾ boy havalandırmalı fermuarlar
  • Bir emniyet kemeri takarken kullanabileceğiniz minimum cepler veya erişilebilir cepler
  • Ayrıca pantolon mu yoksa salopet mi istediğinize karar vermeniz gerekecek – ancak bu kişisel tercihinize bağlı!

Bot ayakkabı

Dağcılık için, ekstra destek sağlayan daha sert orta tabanlı ve üst kısımlara sahip botlar gereklidir. Çoğu dağcılık botu, ayaklarınızı kuru tutmak için su geçirmez bir membrana, şoku emmek için ayak altı yastıklamaya ve kış koşullarında sizi sıcak tutmak için genellikle bir miktar yalıtıma sahiptir.

La Sportiva Nepal EVO GTX Mountaineering Boots - Men's | REI Co-op
Dağcılık Botu

Dağcılık botları B1’den B3’e kadar derecelendirilmiştir. İhtiyaç duyduğunuz önyükleme derecesi, onları ne için ve hangi mevsimlerde kullanmayı düşündüğünüze bağlı olacaktır.

  • B1 – Düşük seviyeli yürüyüş botlarından daha sağlam, kışın tepe yürüyüşü için ideal.
  • B2 – Kış dağcılığı için daha sert ve daha sert.
  • B3 – Kar ve buz tırmanışı için tam sert tırmanma botları.

En önemlisi, ayak şeklinize uyan mükemmel bir çizme bulmak, gelecek yıllar boyunca kış maceralarınızdan en iyi şekilde yararlanabileceğiniz anlamına gelir. Ücretsiz bir uzman önyükleme için mağazalarımızdan birine gittiğinizden emin olun.

Krampon

Kramponlar sertleştirilmiş çelik veya alüminyumdan yapılmıştır ve karı ve buzu tutmanıza yardımcı olmak için öne doğru açılı çiviler vardır. Bir bağlama sistemi veya kayışlarla botlarınıza bağlanırlar.

İhtiyaç duyacağınız krampon derecesi, önyükleme derecenize bağlıdır.

  • C1 – B1 sınıfı botlarla kullanılmak üzere, kışın tepe yürüyüşü için esnek ve idealdir.
  • C2 – Genel kış dağcılığı için B2 dereceli botlarla kullanılacak daha az esnek.
  • C3 – B3 dereceli botlarla kullanılmak üzere daha uzun agresif sivri uçlu kış tırmanışı için daha sert.

Dağcılar On Temel Malzeme

Navigasyon: harita, altimetre, pusula, [GPS cihazı], [PLB, uydu iletişim cihazı veya uydu telefonu], [ekstra piller veya pil takımı]

Far:/Işık/Lamba: artı ekstra piller

Güneşten korunma: güneş gözlüğü, güneş koruyucu giysiler ve güneş kremi

İlk yardım: ayak bakımı ve böcek kovucu dahil (gerekirse)

Bıçak: artı tamir takımı

Ateş: kibrit, çakmak ve kibrit veya uygun şekilde soba

Barınak: her zaman taşınır (hafif bir acil durum çadırı olabilir)

Ekstra yiyecek: minimum beklentinin ötesinde

Ekstra su: minimum beklentinin ötesinde veya arınma yolları

Ekstra giysiler: Acil bir gecede hayatta kalmak için yeterli

Dağcılık İçin Temel Donanım

Bir sonraki maceranızı planlarken, sizi güvende, sıcak ve kuru tutmak için ihtiyacınız olanı getirmeniz için bir kontrol listesinden çalışmak harika bir fikirdir. Kapıdan çıkarken, her birine sahip olduğunuzdan emin olmak için bu kontrol listesini okuyun. Kalın yazılmış sözcükler onu kapsar:

1. Navigasyon/ Yer Tespit sistemleri

Modern araçlar, ülke içinde gezinmede devrim yarattı. Bugünün dağcıları, dağlık bölgede gezinirken beş temel araç taşıyor: harita, altimetre, pusula, GPS cihazı ve acil durum ilk müdahale ekipleriyle iletişim kurmak için kişisel bir yer belirleme sinyali (“PLB”) veya başka bir cihaz. Wilderness gezginlerinin bu araçları taşımaları ve bunları nasıl kullanacaklarını bilmeleri gerekir – eğer yaşam tehdit altındaysa, acil durum müdahale ekipleriyle iletişim kurabilmeleri gerekir. Birden fazla araç kullanmak, konum ve rotaya olan güveni artırır, araçlar arızalandığında yedekleme sağlar ve durumsal farkındalığı artırır.

Harita.

Navigation in the Mountains now in stock
Dağcılıkta GPS ve navigasyon

Haritalar, bir bölge hakkında yazılı açıklamalar veya hafıza ile kopyalanamayan büyük miktarda bilgiyi sentezler. Her tırmanıcı, bir kasa veya yeniden kapatılabilir plastik torba içinde korunan fiziksel bir topografik harita taşımalıdır – kırılgan değildir, elektriğe ihtiyaç duymaz ve yazılı açıklamalarla veya küçük bir ekranla kopyalanamayan bir bölge hakkında hem yedekleme hem de “büyük resim” sağlar. . Birincil haritanız hassas bir batarya ile çalışan elektronik cihazsa, en az bir yedek cihaz ve yedek güç taşıyın ve her zaman yedek olarak basılı bir topografik harita taşıyın.

Altimetre.

Dağcılar, navigasyon için yüksekliği bilmenin önemini uzun zamandır anlamışlardır. Topografik bir haritaya başvurmak ve yüksekliğinizi bilmek, navigasyon denkleminin yarısını gündüz veya gece, açık gökyüzü veya sisli olarak çözer. Dağcılar genellikle bir parça daha fazla veriyle – bir patika, bir dere, bir sırt veya bilinen bir zirveye bir kerteriz – nerede olduklarını belirleyebilir. Bugünün altimetre, hava basıncını ölçebilen veya GPS uydu sinyallerini veya ikisinin bir kombinasyonunu kullanabilen bir cep telefonu uygulaması veya özel saattir. Modern dağcı, altimetreyi pusuladan çok daha sık kullanma eğilimindedir. Kürekçiler ayrıca hava durumuna göz kulak olmak için barometre modunda bir altimetre kullanabilir.

Pusula.

Sağlam ve kullanımı kolay olan bu temel araç, vahşi doğada seyahat edenlerin haritayı ve kendilerini manzaraya göre yönlendirmelerine olanak tanır. Saha yönlerini almak, ölçmek ve takip etmek ve bunları harita ile eşleştirmek için taban plakalı bir pusula gereklidir. Birçok akıllı telefon, GPS cihazı ve kol saati de elektronik pusulalar içerir.

Dijital haritalı GPS cihazı.

GPS, navigasyonda devrim yarattı ve tırmanıcılara konumlarını dijital bir harita üzerinde doğru bir şekilde veriyor. Güvenilir bir GPS uygulamasıyla birleştirilmiş modern telefonlar, doğruluk açısından en iyi özel GPS birimlerini eşleştirir ve kullanımı daha kolaydır. Cihazlar genellikle geniş harita kitaplıklarına sahiptir ve bunların çoğu ücretsizdir; yolculuğunuzdan önce ihtiyacınız olanları indirin. İndirilen dijital haritalarla birlikte, telefonlar vahşi doğadaki dağcıları herhangi bir baz istasyonundan uzakta yönlendirebilir. Uyarılar? Telefonlar kırılgandır ve elektriğe ihtiyaçları vardır. Backcountry gezginleri bu hassas cihazları zırhlamak, yağmurda kuru tutmak ve pil ömrünü uzatmak için adımlar atmalıdır. Tamamen şarj edilmiş bir harici pil paketi getirmek önemli bir önlemdir. Özel GPS cihazları, telefonlardan daha sağlam ve hava koşullarına dayanıklıdır, bu da onları zorlu ortamlar için iyi bir seçim haline getirir.

PLB’ler ve uydu iletişim cihazları.

Tarihsel olarak, dağcının tamamen kendine güvenmesi gerekiyordu ve kırsal kesimdeki gezginler, bugün vahşi doğaya girerken de bu zihniyete sahip olmalıdır. Ancak iyi araçlara, hazırlıklara ve eğitime rağmen bir acil durum ortaya çıktığında, çoğu yardım almaktan memnuniyet duyar. PLB’ler ve uydu iletişim araçları, GPS kullanarak konumunuzu belirler ve ardından hükümet veya ticari uydu ağlarını kullanarak bir mesaj gönderir. Bu cihazlar birçok hayat kurtardı; tüm kırsal bölge yolcuları kesinlikle bir tane taşımayı düşünmelidir. Uydu telefonları vahşi doğada güvenilirdir, ancak baz istasyonlarına yakınlığa dayanan normal telefonlar güvenilir değildir. Bir sinyal alacağınızdan emin olmadığınız sürece, telefonunuzun arka ülkeden arama yapmak için çalışmayacağını varsayın.

Ülkede seyahat edenler için, tamamen kendine güvenen engebeli birey veya grup fikri ile olası acil yardım ihtiyacı arasında bir gerilim vardır. Vahşi doğada yürüyüş yapmak, karıştırmak veya tırmanmakla ilgili zorluk ve hatta risk, temyizin bir parçasıdır. Yine de, bir acil durum meydana gelirse, bir taraf elektroniğe ne kadar güvenmelidir? Elektronik cihazlar partileri güvenlik sınırlarının ötesine geçirebilir mi? Bu gerilimin ifadesi şu etikte ifade edilmektedir:

Dağcıların Kendi Kendine Güvenme Etiği: PLB’lerin ve diğer iletişim araçlarının sınırlarını anlamak, yararlılıklarını anlamak kadar önemlidir: Piller biter; elektronik başarısız; cep telefonu servisi dağlık yerlerin çoğunda sınırlıdır; Hava koşulları veya kurtarıcıların mevcudiyeti nedeniyle kurtarma mümkün olmayabilir. Bir PLB veya uydu iletişim cihazı, kendine güvenmenin yerini tutmaz. Hiçbir taraf kötü hazırlıklı veya yetersiz donanımlı yola çıkmamalı, kabiliyetlerinin ötesinde bir rotaya girmemeli ve acil yardım çağrılabileceğini varsaymamalıdır.

Freedom’ın ilk baskılarını yazan dağcıların dağlarda kurtarma için kolay seçenekleri yoktu. Bu özgürlüğün büyük bedelle gelebileceğini ve güvenli bir dönüşün partinin deneyimine, hazırlığına, becerisine ve muhakemesine bağlı olacağını biliyorlardı.

2. Far

2019 Hot Sale High Power Miner Lamp Fishing Lamp /mountaineering Lamp  Rechargeable Led Headlamp Manufacturers - Buy Miner Lamp,Fishing Lamp,Led  Headlamp Manufacturers Product on Alibaba.com
Kafa Lambası

Dışarıda, farlar, yemek pişirmekten tırmanmaya kadar her şey için elleri serbest bırakan, tercih edilen el feneridir. Parti hava kararmadan dönmeyi planlasa bile, her üye bir far taşımalı ve bir yedek taşımayı düşünmelidir. Verimli, parlak LED ampul, birkaç yıl önceki verimsiz akkor ampulün yerini aldı. Bir LED ampul neredeyse sonsuza kadar dayanır, ancak piller dayanmaz, bu nedenle her zaman yedek parça bulundurun. Şarj edilebilir bir far veya pil kullanıyorsanız, tam şarjla başlayın. Bir açık hava mağazasında taşınan herhangi bir far, hava koşullarına dayanıklı olacaktır ve birkaç model su altında kalmaya dayanabilir. Tüm modeller, yemek pişirme gibi yakın çekim çalışmalar için ışının aşağı eğilmesine ve uzağa bakmak için yukarı doğru bakılmasına izin verir. Bazı farlarda, gece görüşünü korumak ve dağcıların gece gezileri sırasında rahatsız edici çadır arkadaşlarından kaçınmalarına yardımcı olmak için düşük güçlü bir kırmızı LED bulunur.

3. Güneş Koruması

En az 30 SPF dereceli güneş gözlüğü, güneş koruyucu giysiler ve geniş spektrumlu güneş kremi taşıyın ve giyin. Bunu kısa vadede yapmamak güneş yanığına veya kar körlüğüne yol açabilir; uzun vadeli etkiler arasında katarakt ve cilt kanseri bulunur.

Güneş gözlüğü.

Alpler ülkesinde yüksek kaliteli güneş gözlükleri çok önemlidir. Gözler özellikle radyasyona karşı savunmasızdır ve korunmasız gözlerin korneaları herhangi bir rahatsızlık hissedilmeden önce kolayca yanabilir, bu da kar körlüğü olarak bilinen dayanılmaz derecede ağrılı duruma neden olur. Ultraviyole ışınları bulut katmanlarına nüfuz eder, bu nedenle bulutlu koşulların sizi kandırıp gözlerinizi korumasız bırakmasına izin vermeyin. Aydınlık ve dışarıda olduğunuzda güneş gözlüğü takmanız tavsiye edilir. Bu, karda, buzda ve suda ve yüksek rakımlarda kritik hale gelir.

Güneş gözlükleri, hem UVA hem de UVB dahil olmak üzere UV (ultraviyole) ışığın en az yüzde 99’unu filtrelemelidir. (Emin değilseniz çoğu gözlükçü eski bir çifti test edebilir.) Güneş gözlüklerindeki renk tonu, mercekten göze görünen ışığın yalnızca bir kısmının girmesine izin verir. Güneş gözlükleri, derecelendirildiğinde, genellikle VLT (görünür ışık iletimi) veya bazen engellenen ışık yüzdesi ile puanlanır. Buzul camları için bir lensin VLT oranı yüzde 5 ila 10 arasında olmalıdır. Kar veya su içermeyen koşullar için, yüzde 5 ila 20 VLT derecesine sahip “spor güneş gözlüğü” yeterlidir. Çoğu güneş gözlüğü VLT derecesine sahip değildir ve kornea yakan moda aksesuarları olarak değerlendirilmelidir. Güneş gözlüklerini denerken aynaya bakın: Gözleriniz kolayca görülebiliyorsa, camlar çok hafiftir. En gerçek renk için mercek renk tonları gri veya kahverengi olmalıdır; sarı, bulutlu veya sisli koşullarda daha iyi kontrast sağlar.

Güneş gözlüğü camları polikarbonattan veya Trivex’ten (bir tür poliüretan) yapılmalıdır. Cam, çizilmeye karşı daha dayanıklı olsa da ağırdır ve kırılabilir. Yüksek kaliteli güneş gözlükleri, suyu iten veya çizikleri veya buğulanmayı en aza indiren çeşitli kaplamalara sahip olabilir. Polarize lensler parlamayı azaltabilirken, bazı yönlerde kamera ve telefon LCD ekranlarını rahatsız edici bir şekilde karartırlar. Fotokromik lensler değişen ışık yoğunluğuna otomatik olarak uyum sağlar, ancak çoğu kar için yeterli bir VLT derecesine sahip değildir ve soğuk koşullarda yavaşça ayarlanır. Güneş gözlüğü çerçeveleri, gözlerinize ulaşan ışığı azaltmak için sarmalayıcı tarzda olmalı veya yan siperlere sahip olmalı, ancak buğulanmayı önlemek için yeterli havalandırma sağlamalıdır. Buğulanma ile ilgili sorunlar, bir buğu önleyici lens temizleme ürünü kullanılarak azaltılabilir.

Bir parti üyesinin bir çift kaybetmesi veya unutması durumunda, gruplar en az bir çift yedek güneş gözlüğü taşımalıdır. Acil durum battaniyesinden biraz mylar kesilerek veya karton veya bez parçasında küçük yarıklar açılarak göz koruması doğaçlama yapılabilir.

Güneş koruyucu giysiler.

We Traveled from Greenland to Antarctica to Find the Best Glacier Glasses |  Outside Online
Dağcılık gözlüğü

Giysiler güneş kreminden daha fazla güneş koruması sağlar. Güneşli buzul tırmanışlarında sıklıkla uzun iç çamaşırı veya rüzgar giysileri giyilir. Uzun iç çamaşırların yarattığı rahatsızlık, yanan koşullar altında bile, genellikle güneş kremine bulaşma zorluğuyla karşılaştırıldığında küçük bir rahatsızlık olarak kabul edilir. Bazı giysilere, SPF derecesi ile aynı şekilde kalibre edilmiş bir sistem olan UPF (ultraviyole koruma faktörü) derecesi verilir. UPF 50 sınıfı bir giysi, yüzeyine düşen UV radyasyonunun 1 / 50’sinin içinden geçmesine izin verir. Çoğu giysi UV ışınlarını engelleyen takdire şayan bir iş çıkarır, ancak ince beyaz bir tişörtün sizi uzun bir buzul tırmanışında veya kürek çekerken korumasını beklemeyin. Çoğunlukla, UPF derecelendirmeleri hassas cilde sahip olanlar dışında kritik değildir. Ve mümkün olduğunda, tercihen tam siperlikli bir şapka takın.

Güneş kremi.

Güneş kremi, bir dağcının dışarıdaki refahı için çok önemlidir. Bireyler, doğal pigmentasyonda büyük ölçüde farklılık gösterse ve ciltlerini taramanın gerektirdiği miktar olsa da, gerekli korumayı hafife almanın cezası, cilt kanseri olasılığı da dahil olmak üzere çok ağırdır. Lupus gibi belirli hastalıklar ve antibiyotikler ve antihistaminikler gibi bazı ilaçlar güneş ışınlarına ekstra duyarlılığa neden olabilir.

Dışarıdayken, hem ultraviyole A (UVA) hem de ultraviyole B (UVB) ışınlarını engelleyen geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. UVA ışınları, cilt kanserinin önlenebilir birincil nedenidir; UVB ışınları öncelikle güneş yanığına neden olur. Cildi UVB ışınlarından korumak için güneş yanığı koruma faktörü (SPF) en az 30 olan bir güneş kremi kullanın. Kar veya suya yakınsanız, burun ve kulaklar gibi ince derili alanlarda SPF 50 kullanın.

EPA, düzenlenmiş “geniş spektrum” terimini taşıyan güneş kremlerinin kullanılmasını şiddetle tavsiye eder. SPF gibi UVA için standart bir derecelendirme bulunmamakla birlikte, “geniş spektrum” terimi, “ürünün UVB koruması ile orantılı UVA koruması sağladığı” anlamına gelir. Titanyum dioksit ve çinko oksit, UV’yi fiziksel olarak bloke etmesine ve en az cilt reaksiyonuna neden olmasına rağmen, güneş koruyucu bileşenlerin çoğu UV ışığını kimyasal bir reaksiyon yoluyla emer. Güneş kreminde kullanılan tüm kimyasallar arasında bu dördü büyük olasılıkla ters cilt reaksiyonlarına neden olur: aminobenzoik asit (PABA), dioksibenzon, oksibenzon ve sülfon benzon.

Tüm güneş kremleri, siz terlerken cilt üzerinde kalma yetenekleri ile sınırlıdır. ABD’li üreticiler artık güneş kremlerinin “su geçirmez” veya “ter geçirmez” olduğunu iddia edemez veya ürünlerini “güneş kremi” olarak tanımlayamaz. Bir güneş kreminin 80 dakikaya kadar suya dayanıklı olması uygundur; ancak etiket üzerindeki iddialara bakılmaksızın, sık sık tekrar uygulayın. Sık sık tekrar uygulama genellikle pratik değildir, bu nedenle sabahları kalın bir kaplama yapın, güneşten koruyucu giysiler giyin ve mümkün olduğunda tekrar uygulayın.

Çenenizin ve burnunuzun alt tarafları ve burun delikleri ve kulakların içleri dahil olmak üzere maruz kalan tüm cilde bol miktarda güneş kremi sürün. Dışarıda çok az kişi bunu yeterince uygular – Avustralya atasözü olan “Eğil!” Şapka takıyor olsanız bile, kar veya sudan yansımayı önlemek için yüzünüzün ve boynunuzun açıkta kalan tüm kısımlarına güneş kremi sürün. Güneşe maruz kalmadan 20 dakika önce güneş kremi sürün çünkü genellikle çalışmaya başlamak zaman alır. Terden göze giren güneş kremi, acımasızca sokar. Çocukların “yırtılmayan” güneş kremi, bu sorunu önlemeye yardımcı olmak için pH dengelidir ve bu nedenle bazıları yalnızca bu ürünleri kullanır. Dudaklar da yanar ve soyulmayı ve su toplamasını önlemek için koruma gerektirir. Birçok dudak balsamı artık SPF koruması sağlıyor. Özellikle yemek yedikten veya içtikten sonra dudak korumasını sık sık tekrar uygulayın. Güneş koruyucunuz son kullanma tarihini geçtiğinde veya üç yıldan daha eskiyse değiştirin.

4. İlk Yardım

Hiking First Aid & Emergency Kit Mountaineer
Outdoor İlk yardım çantası

Bir ilk yardım çantasını taşıyın ve nasıl kullanılacağını öğrenin, ancak birisinin size yanlış bir güvenlik hissi vermesine izin vermeyin. Yapılacak en iyi şey, her zaman ilk başta yaralanma veya hastalıktan kaçınmak için gerekli adımları atmaktır. Vahşi doğada ilk yardım veya vahşi doğada ilk müdahale becerileri eğitimi almaya değer. İlk yardım eğitimlerinin çoğu, eğitimli personelin hızla yanıt vereceği kentsel veya endüstriyel ortamlardaki durumlara yöneliktir. Dağlarda, eğitimli müdahale saatler, hatta günler uzakta olabilir. Becerilerinizi güncel tutmak için vahşi doğaya yönelik İlk Yardım kurslarımıza bir göz atın.

İlk yardım çantası, içeriği su geçirmez bir ambalajla sarılmış şekilde kompakt ve sağlam olmalıdır. Ticari ilk yardım çantaları, çoğu yetersiz olsa da, yaygın olarak bulunur. Temel bir ilk yardım çantasında bandajlar, cilt kapakları, gazlı bezler ve sargılar, rulo bandaj veya sargı, bant, antiseptik, kabarcık önleme ve tedavi malzemeleri, nitril eldivenler, cımbız, iğne, reçetesiz ağrı kesiciler ve antiinflamatuvar, ishal önleyici, ve antihistamin tabletleri, topikal bir antibiyotik ve arı veya eşek arısı zehirine alerjiniz varsa bir EpiPen dahil olmak üzere önemli kişisel reçeteler.

İlk yardım çantasının temellerine ne ekleyeceğinize karar verirken her yolculuğun uzunluğunu ve doğasını göz önünde bulundurun. Keşif gezisi için uygun reçeteli ilaçları getirmeyi düşünün.

5. Bıçak

Bıçaklar, ilk yardım, yemek hazırlama, onarım ve tırmanışta o kadar kullanışlıdır ki, her parti üyesinin, kaybı önlemek için tercihen tasmalı bir tane taşıması gerekir. Ek olarak, küçük bir tamir seti vazgeçilmez olabilir. Kısa bir yolculukta, birçoğu küçük bir çok amaçlı alet, güçlü bir bant ve biraz da halat taşır. Liste, daha uzak yolculuklar için uzar ve şehir dışında seyahat edenler, daha önce deneyimlenen veya hayal edilen felaketlere bağlı olarak hayali bir çeşitlilikte malzemeler taşırlar. Malzemeler arasında, bir bıçağın veya cep aletinin parçası olabilen veya ayrı olarak taşınabilen diğer araçları (pense, tornavida, tığ, makas), hatta belki de bir grup kitinin parçası olarak da içerir. Diğer yararlı onarım öğeleri, emniyet pimleri, iğne ve iplik, tel, koli bandı, kumaş tamir bandı, uyku pedi tamir takımı, kablo bağları, plastik tokalar, halat, dokuma ve su filtresi, çadır direkleri gibi ekipmanların yedek parçalarıdır. soba, krampon, kar ayakkabısı ve kayaklar.

6. Ateş Başlatıcı

Acil bir ateşi başlatmak ve sürdürmek için gerekli araçları taşıyın. Çoğu dağcı, kibrit yerine tek kullanımlık bir veya iki bütan çakmak taşır. Her ikisi de kesinlikle güvenilir olmalı. İtfaiye, acil bir kamp ateşi yapmak için ıslak ahşabı hızla tutuşturmak için vazgeçilmezdir. Yaygın olarak kullanılan yangın söndürücüler arasında kimyasal ısı tabletleri, petrol jeli ile boğulmuş pamuk topları ve balmumu veya kimyasallara batırılmış ticari olarak hazırlanmış odun bulunur. Alternatif olarak, yakacak odunun bulunmadığı yüksek rakımlı bir kar veya buzul yolculuğunda, ek bir acil durum ısı ve su kaynağı olarak bir soba taşınması tavsiye edilir.

7. Barınak

Bursa'da eksi 10 derecede barınak yaptılar - Bursada Bugün - Bursa bursa  haber bursa haberi bursa haberleri Bursa
Dağcılık Barınağı

Yağmur ve rüzgardan korunmak için bir tür acil barınağı (yağmur kabuğuna ek olarak) taşıyın, örneğin plastik tüp çadır veya jumbo plastik çöp torbası gibi. Isıyı yansıtan polietilenden yapılmış tek kullanımlık bivy çuvallar, 4 ons’tan daha az olan mükemmel bir seçenektir. Ucuz ve hafif olsalar da “acil durum battaniyeleri” vücut ısısını korurken rüzgar, yağmur veya karı dışarıda tutma görevinde yetersizdir. Çadır, ancak her zaman partide kalırsa temel ekstra barınak görevi görebilir. Ana kampta geride kalan bir çadır yeterli değil. Karda veya ıslak zeminde otururken veya uzanırken ısı kaybını azaltmak için yalıtımlı bir uyku pedi taşıyın.

Günlük gezilerde bile, bazı Dağcılar hayatta kalma teçhizatlarının bir parçası olarak normal bir bivy çuvalı taşırlar. Yaklaşık 1 pound (0,5 kilogram) ağırlığındaki bir çuval, yalıtım katmanlarını hava şartlarından korur, rüzgarın etkilerini en aza indirir ve vücudunuzdan kaçan ısının çoğunu kozasının içine hapseder.

8. Fazladan Gıda

Daha kısa yolculuklar için, kötü hava, hatalı navigasyon, yaralanma veya diğer nedenlerle tırmanma partisini geciktirme durumunda bir günlük ekstra yiyecek tedariki makul bir acil durum stokudur. Bir keşif gezisi veya uzun bir yürüyüş daha fazlasını gerektirebilir ve soğuk bir yolculukta yemeğin sıcaklığa eşit olduğunu unutmayın. Yiyecekler pişirilmemeli, kolayca sindirilebilir ve uzun süre iyi saklanmalıdır. Sarsıntılı, kuruyemiş, şeker, granola ve kuru meyve kombinasyonu iyi sonuç verir. Soba taşınıyorsa kakao, kuru çorba, hazır kahve ve çay eklenebilir. Bazı dağcılar, enerji barlarının ve yemeye hazır Amerikan Ordusu yemeklerinin (MRE’ler) egzotik tatlarının, acil durumlar dışında hiç kimse onları yemeye meyilli olmadığı için acil durum tayınları kadar iyi hizmet ettiğine şaka yollu bir şekilde işaret ediyor. Ve birkaç paket hazır kahve, özel bir kahve içicisinin kafasını net tutmasına yardımcı olabilir.

9. Yeteri Kadar Su

Yeterli su taşıyın ve ilave su elde etmek ve arıtmak için gerekli becerilere ve araçlara sahip olun. Daima en az bir su şişesi veya hidrasyon torbası veya mesane taşıyın. Geniş ağızlı kapların yeniden doldurulması daha kolaydır. Hidrasyon keseleri pakette saklanmak üzere tasarlanmış ve hızınızı yavaşlatmadan içmeye izin veren plastik bir hortum ve valfe sahip olsalar da, sızıntı ve donmaya meyillidirler, temiz tutmaları çok zordur ve çoğu zaman insanların daha fazla su taşımasına neden olurlar. ihtiyaçları var.

Patikaya başlamadan önce, su kaplarını güvenilir bir kaynaktan doldurun. Çoğu ortamda nehirlerden, akarsulardan, göllerden ve diğer kaynaklardan suyu filtreleme, arıtma kimyasalları kullanarak veya kaynatma yoluyla arıtma yeteneğine sahip olmanız gerekir. Soğuk ortamlarda karı eritmek için soba, yakıt, tencere ve çakmağa ihtiyacınız olacak. Günlük su tüketimi büyük ölçüde değişir. Çoğu insan için günde 1.5 ila 3 litre (yaklaşık litre olarak aynı) su yeterlidir; sıcak havalarda veya yüksek rakımlarda 6 litre yeterli olmayabilir. Sıcak, soğuk, rakım, efor veya acil durum nedeniyle ek gereksinimleri karşılamak için yeterli su planlayın

10. Yedek Kıyafetler

Bir yolculuğun aktif bölümünde kullanılan temel tırmanma giysilerinin ötesinde bir acil durum için ekstra hangi giysiler gereklidir? “Ekstra giysiler” terimi, planlanmamış bir çiftliğin uzun, hareketsiz saatlerinde hayatta kalmak için ihtiyaç duyulacak ek katmanları ifade eder. Şu soruyu sorun: Acil durum barınağımda bu yolculukta gerçekçi bir şekilde karşılaşılabilecek en kötü koşullarda gece hayatta kalmak için fazladan ne tür giysiler gerekiyor?

Fazladan bir uzun iç çamaşırı tabakası, fazla ağırlık eklemeden sıcaklık katabilir. Ekstra bir şapka veya yün, ağırlığı için diğer tüm giyim eşyalarına göre daha fazla sıcaklık sağlayacaktır. Ayaklarınız için fazladan bir çift kalın çorap getirin; elleriniz için fazladan bir çift eldiven. Zorlu koşullarda kış ve sefer tırmanışı için gövdeniz ve bacaklarınız için de daha fazla yalıtım sağlayın.

Vahşi doğaya gittiğinizde, gerekli malzemeleri taşımalı ve gerisini evde bırakmalısınız. Bu dengeyi sağlamak bilgi ve sağduyu gerektirir. Giysi ve ekipmanın temellerini anlamak, dağlarda güvenli, kuru ve rahat olmak için gereken temel unsurlara karar vermenize yardımcı olacaktır.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen bize yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Yararlanılan Kaynak: https://www.mountaineers.org/blog/what-are-the-ten-essentials

Temel Dağcılık Ekipmanları / 2

Outdoor Türkiye:

Bu yazı dağcılık serimizin devamı niteliğindedir. Güvenli ve eğlenceli bir dağcılık için serideki diğer yazılara da bakmanızı tavsiye ediyoruz.

Ice Pick Climbing London Pickaxe Mountain Competition Outdoor Gear  Manchester Best Climber - expocafeperu.com
Dağcılık ekipmanları

Birinci yazımızda Temel Dağcılık Ekipmanları başlığındaki konular tek yazıya sığamayacak kadar çok olduğu için dağcılıkta kullanılan malzeme listelerini yazı dizisi şeklinde yayınlayacağımızı ifade ederek “Outdoor Türkiye denilince akla gelen Türkiye’nin Outdoor Sayfasında bu yazı dizisinde temel dağcılık malzeme listesini, dağcılıkla ilgili on temel bilgiyi, dağcılığa başlamadan önce yapılması gereken kontrol listesinde nelerin yer alması gerektiğini ve dağcılıkta kullanılabilecek ekipmanların tam listesini bulacaksınız.” demiştik.

Bu yazımızda ilk yazıda liste olarak verdiğimiz dağcılıkta kullanılan bütün malzemelerin tanıtımını ve tırmanma esnasında gerekli olan ekipmanın detaylı açıklamalarını vereceğiz. Turkeyoutdoor sitesi olarak yerli ve yabancı bütün kaynakları tarıyor, okuyor, birleştirip kısaltarak Türkiye’deki Outdoor camiasının kullanımına sunuyoruz. Aşağıdaki makale de ingilizce profesyonel dağcılık sitelerinden çeviri yoluyla oluşturulmuştur. Dağcılıkta temel ekipman kılavuzu başlıklı yazımız ilk etapta biraz karışık görüntü verse de çeviri yoluyla yazıldığı için okuyucunun bizi anlayacağını düşünüyoruz.

Unutmayın: Bu yazı ilk yazının devamı niteliğindedir.

Dağcılık Ekipmanı Kontrol Listesi: Bir Dağa Tırmanmak İçin Hangi Ekipmana İhtiyacım Var?

Dağcılık Temel Ekipman Kılavuzu

Bir tırmanış ve dağcılık gezisi için gerekli olan yaygın dağcılığa özgü temel ekipman ve teçhizatlar şunlardır:

Dağcılık malzemeleri:

Dağcılık botları, kramponlar, tırmanma kaskı ve buz baltası gibi öğeler hemen hemen her dağcılık tırmanışı için standart öğelerdir. Sizi buzullara götüren geziler için, yarık düşmelerine karşı korunmak için bir ipe, koşum takımına ve yarık kurtarma ekipmanına ihtiyacınız olacak.

Kamp malzemeleri:

Günlük geziler için sırt çantası, far, hidrasyon sistemi ve Ten Essentials gibi temel eşyalara ihtiyacınız olacak. Ancak birçok dağcılık gezisi en az bir veya iki gece kamp yapmayı gerektirir, bu durumda bir çadır, uyku tulumu, uyku pedi ve sobaya ihtiyacınız olacaktır.

Mountain Climbing, Alpinism And Mountaineering Cartoon Symbols Banner.  Hiking Equipment Vector Illustration. Hike For Stock Vector - Illustration  of activity, backpack: 164085762
Dağcılık ekipmanları

Dağcılık aksesuarları:

Altimetre saati ve navigasyon araçları gibi aksesuarlar dağlarda seyahat etmeyi daha kolay ve daha konforlu hale getirebilir.

Not: Bu öğeler birçok dağcılık gezisinde gereklidir, ancak hepsi için değil; Yanınıza aldığınız ekipman mevsime, rota seçimine ve kişisel tercihinize göre değişebilir.

Dağcılık Botları

İyi bir çift dağcılık botunun önemini küçümsemeyin. Kayalık arazide seyahat ederken çekiş ve denge sağlarlar ve kar ve buzullara tırmanmak için krampon takma yeteneği sağlarlar. Daha esnek sırt çantalı botlarınız iyi bir seçenek gibi görünebilir, ancak tüm sırt çantalı botlar kramponlarla uyumlu değildir. Ayrıca, tabanların esnekliği, düz olmayan arazide yürürken ayaklarınızın çabuk yorulmasına neden olabilir. Sert dağcılık botları dengeli bir platform sağlar.

Dağcılık botlarına bakarken iki temel seçeneğiniz var: yalıtımlı ve yalıtımsız.

İzolasyonlu dağcılık botları: Soğuk havalarda veya karda ve / veya buzullarda önemli miktarda zaman harcanan tırmanışlar için, dağcılar yalıtımlı dağcılık botları giyerler. Koşullar veya kişisel tercihler onları gerektiriyorsa, yılın herhangi bir zamanında giyilebilirler, ancak genellikle kış mevsiminde, erken sezonda (Mayıs / Haziran) ve sezon sonunda (Eylül) giyilirler.

En sıcak yalıtımlı dağcılık botları iki parçalı bir tasarıma sahiptir (bu yüzden bazı insanlar bunlara çift çizme adını verir): yalıtım sağlayan iç patik ve üzerlerinde tabanlar bulunan su geçirmez dış kabuklar. Geleneksel olarak dış kabuklar plastikten yapılmıştır, ancak daha rahat olan esnek sentetik malzemelerle gittikçe daha fazla seçenek mevcuttur. Bunlar, bitişik ABD’deki kış tırmanışları için bir seçim olma eğilimindedir veya Denali gibi daha büyük zirvelere tırmanır. Çıkarılabilir patiklere sahip olmayan yalıtımlı botlar, genellikle çok fazla yalıtıma sahip değildir, ancak genellikle ABD’nin bitişiğindeki erken sezon ve sezon sonu tırmanışları için yeterince sıcaktır.

Yalıtımsız dağcılık botları: Daha ılıman sıcaklıklarda veya karda veya buzullarda fazla zaman gerektirmeyen tırmanışlar için yalıtımsız dağcılık botları yaygın bir seçimdir. Tipik olarak yalıtımlı botlardan daha az hacimli ve hafiftirler, bu da onları daha rahat ve çevik hale getirir. Dağcıların sezon ortasında (Temmuz / Ağustos) tırmanışlarda yalıtımsız botlar giymesi yaygındır.

Mountaineering Equipment Essentials | Our Guide To B...
Dağcılık Kramponları

Dağcılık Kramponları

Çelik kramponlar güçlü ve dayanıklıdır, bu da onları genel dağcılık için ortak bir seçim haline getirir. Alüminyum kramponlar çelikten çok daha hafiftir ancak aynı zamanda daha az dayanıklıdır. Tırmanışınız çoğunlukla orta dereceli karlı yamaçlarda olacaksa alüminyum kramponlar yeterli olacaktır. Bununla birlikte, rotanız sizi kaya ve karın üzerinden götürüyorsa veya diklik önden bakma gerektiriyorsa, çelik kramponlar önerilir.

Bağlama türleri: Kramponlar, üç bağlama türünden birini kullanarak botlara takılır: askılı, adım adım veya karma.

Kayışlı kramponlar, neredeyse tüm dağcılık botlarına takılan naylon dokuma kayışlara ve esnek burun ve topuk bağlarına sahiptir. Basamaklı kramponların ön tarafında tel kancalar ve arkada botlara takılan topuk kolları bulunur ve bu da çok güvenli bir sistem oluşturur. Basamaklı krampon kullanmak için, botlarınızın ayak parmaklarında ve topuklarda en az 3/8 inçlik şerit veya oluklara sahip olması gerekir.

Hibrit kramponların arka şeritleri veya olukları olan botlar gerektiren topuk kolları vardır. Ayak parmakları kayışlarla ve esnek parmak bağlarıyla tutturulur ve çoğu bota, parmak şeridi olan veya olmayan bir şekilde uyar.

Dağcılık için Tırmanma Kaskları

Çoğu standart kaya tırmanışı kaskları dağcılık için uygundur. Kaskınızın bir far takmak için klipsleri olduğundan emin olun. Bazı kasklarda, soğuk günlerde hoş olabilen, kapatılabilir havalandırma delikleri vardır.

Dağcılık için Buz Baltaları

Bir buz baltası seçerken, eksenlerin uzunluklarını, ağırlıklarını ve şekillerini karşılaştırırken bedeninizi ve etkinliğinizi göz önünde bulundurmanız gerekir. Genel dağcılık için çoğu dağcı, alüminyumdan yapılmış oldukça düz bir şaftı ve çelikten yapılmış bir kafası ve sivri ucu olan bir balta seçer.

Bir baltanın doğru uzunluğunu bulmanın popüler bir yolu, eliniz başınızın etrafında olacak şekilde yanınızda bir balta tutmaktır ve şaft gevşemiş halde dururken yere doğru bakmaktadır. Kollarınız yanlarınızda tamamen dik durduğunuzda baltanın sivri ucu ayak bileğinize ulaşmalıdır.

Is Buying Mountaineering Gear Worth the Investment | Stoked Mountain
Dağcılık Malzemeleri

Dağcılık için Halatlar

Dağcılık geziniz buzul geçişlerini veya teknik kaya tırmanışını içerecekse, o zaman bir ipe ihtiyacınız olacaktır. Bir rehber hizmeti kiralıyorsanız, genellikle ipler verilir. Ancak dağcılık için kendi halatlarınızı seçiyorsanız, ağırlığa yakından bakmak isteyeceksiniz çünkü daha hafif bir halat, uzun bir yaklaşma yürüyüşü sırasında taşımak için daha az yüktür. Bir ipin ağırlığı büyük ölçüde çap ve uzunluğa göre belirlenir:

Çap: Çoğu zaman ip ne kadar ince olursa o kadar hafif olur. İyi haber şu ki, tek ipler olarak değerlendirilen ipler daha ince ve daha ince olmaya devam ediyor; Yaklaşık 8,5 mm çapında tek bir halat elde etmek artık mümkün.

Uzunluk: Birçok dağcılık tırmanışı için, 60 metrelik standart halat uzunluğundan daha kısa olan bir halat kullanabilir, böylece ağırlığı azaltabilirsiniz. İhtiyacınız olan halatın uzunluğunu belirlerken, tırmanma ekibinizdeki tırmanıcıların ipe ne kadar uzakta olacakları ve bir kurtarma gerçekleştirmek için ne kadar ipe ihtiyacınız olduğu gibi hususları göz önünde bulundurmalısınız.

Kuru uygulama: Buzulları geçerken karda seyahat edeceğiniz için, su emilimine dirençli kuru bir işlem görmüş bir tırmanma ipi seçmenizi öneririz. Bir halat suyu emdiğinde, sadece ağırlaşmakla kalmaz, aynı zamanda bir düşüşte oluşan kuvvetlere karşı daha az dayanabilir. Islak ipler de donabilir, bu da onları kaygan, sert ve çalışılması zor hale getirir. Kuru iplerin kuru bir çekirdeği, kuru bir kılıfı veya her ikisi olabilir. Her ikisine de sahip halatlar en yüksek nem korumasını sunar.

Outdoor Climbing Equipment 5 Set Mountaineering Safety Rope Device Fire  Rescue Half Body Waist Support Belt Carabiner Accessorie|Climbing  Accessories| - AliExpress
Dağcılık Ekipmanları

Kuru uygulama: Buzulları geçerken karda seyahat edeceğiniz için, su emilimine dirençli kuru bir işlem görmüş bir tırmanma ipi seçmenizi öneririz. Bir halat suyu emdiğinde, sadece ağırlaşmakla kalmaz, aynı zamanda bir düşüşte oluşan kuvvetlere karşı daha az dayanabilir. Islak ipler de donabilir, bu da onları kaygan, sert ve çalışılması zor hale getirir. Kuru iplerin kuru bir çekirdeği, kuru bir kılıfı veya her ikisi olabilir. Her ikisine de sahip halatlar en yüksek nem korumasını sunar.

Dağcılık için Tırmanma Kemerleri

Dağcılık sırasında standart bir kaya tırmanışı koşum takımı kullanılabilir, ancak dağcılık için özel olarak tasarlanmış bir kayış daha rahat ve kullanışlı olacaktır.

Dağcılık için tasarlanmış bir koşum takımı genellikle düz dokudan yapılır ve bir paket takarken koşumun hafif, kompakt ve rahat olmasını sağlamak için düşük profilli dişli halkaları içerir. Ve standart kaya tırmanışı koşum takımlarının aksine, dağcılık koşum takımları tipik olarak tokasını açan bacak halkalarına sahiptir, böylece kayaklar veya kramponlar giyerken koşum takımını takabilir veya çıkarabilirsiniz.

Dağcılık için Kurtarma Ekipmanı

Yolculuğunuz sizi bir buzulun içine götürecekse, yarık kurtarma ekipmanı taşımak çok önemlidir, böylece siz veya tırmanan ekip arkadaşlarınızdan biri bir yarığa düşerse hazırlıklı olursunuz. Birçok dağcı, tipik olarak aşağıdakileri içeren kendi temel yarık kurtarma kitlerini oluşturur:

Climbing Helmets | Rock Climbing | Rock + Run
Tırmanma Kaskı

Bu teçhizat, düşmüş bir dağcıyı yarıktan dışarı çekmek için kullanılabilir. Bir nakliye sisteminin nasıl doğru ve hızlı bir şekilde kurulacağını bilmek çok önemlidir, bu nedenle dağcılıkta yeniyseniz uzman eğitimi alın.

Dağcılık için Karabinalar

Çapa ve yarık kurtarma taşıma sistemleri oluşturmak için kilitli ve kilitsiz karabina karışımına ihtiyacınız olacak. İhtiyaç duyulan tam miktar, nereye gittiğinize bağlı olarak değişecektir, ancak iyi bir başlangıç ​​noktası, 4 armut biçimli kilitli karabina ve 5 oval şekilli kilitsiz karabina içerir.

Dağcılık için Kamp Malzemeleri

Dağcılık tırmanışları genellikle sırt çantası, çadır, uyku tulumu ve soba gibi sırt çantanızda götürdüğünüz bazı ekipmanlara ihtiyaç duyar. Günübirlik bir seyahate çıkıyorsanız, arkanızda bazı eşyalar bırakabilirsiniz.

Dağcılık için gerekli olan genel kamp malzemeleri şunlardır:

Dağcılık için Sırt Çantaları

Sırt çantanızı dağcılık için kullanabilseniz de, dağcılık paketlerinde onları zirvelere tırmanmak için ideal kılan belirli özellikler vardır.

Çoğu dağcılık paketinin (tırmanma paketleri de denir), siz koşarken, tırmanırken ve ipleri tutarken engelsiz kol hareketine izin vermek için daha dar ve daha şık bir profili vardır. Birçoğu ayrıca zirve girişimleri için ağırlığı ve boyutu azaltmak için kapağı, çerçeve sayfasını ve muhtemelen kalça kemerini çıkararak paketi soymanıza izin verir.

Dağcılık paketleri, bir veya iki ekseni takmak için buz baltası halkaları içerir ve bunların birçoğunda, fazladan teçhizata takılmak için dişli halkaları ve pakette krampon noktalarının yırtılmasını önleyen güçlendirilmiş bir krampon yaması bulunur. İpucu: Yanınızda birkaç ağır hizmet çöp torbası getirin. Eşyalarınızı yağmur fırtınasında kuru tutmak ve karla kaplı arazilerde kayarken pantolonunuzu korumak için bunları bir paket astarı ve paket kılıfı olarak kullanabilirsiniz.

Dağcılık Çadırları :

Bir günden daha uzun sürecek dağcılık tırmanışları için, çoğu kişinin yaptığı gibi, uyumak için bir sığınağa ihtiyacınız olacak. Bazı dağcılar, hafif çift kişilik çuvalları tercih eder, ancak 4 mevsimlik çadır kullanmak daha yaygındır. Bazı durumlarda, 3 mevsim sırt çantalı çadırınız iyi çalışır, ancak 4 mevsimlik bir çadır, bazı dağlarda yılın herhangi bir zamanında karşılaşabileceğiniz şiddetli rüzgarlara ve önemli kar yüklerine dayanacak şekilde tasarlanmıştır.

4 mevsimlik çadırlar, ciddi şekilde elverişsiz hava koşullarına dayanmak için 3 mevsimlik çadırlara göre daha fazla direk ve daha dayanıklı kumaşlar kullanıyor. Yuvarlak kubbe tasarımları, karın toplanabileceği düz çatı alanlarını ortadan kaldırır. Yere yakın uzanan birkaç ağ paneli ve yağmur sineği sunarlar. Bu havalandırmayı engeller ve ılıman havalarda onları sıcak ve havasız hissettirebilir. Ancak kötü rüzgarlar uğuldamaya başladığında, 4 mevsimlik bir çadır güven verici bir sığınak sağlar. 4 mevsimlik çadırların çoğunda, kuru çadıra girmeden önce eşyaları yerleştirmek ve ıslak, kirli kıyafetleri değiştirmek için korunaklı bir yer sağlayan girişler bulunur.

Mountaineering equipment icon set simple style Vector Image
Temel Dağcılık Ekipmanları

Dağcılık için Uyku Tulumları

Dağcılık için Uyku Pedleri

Hacimli olabilmesine rağmen, köpük ped, geceyi dağda geçirirken her türlü delinme endişesini ortadan kaldırır. Herhangi bir tür hava yastığı alırsanız, bir onarım seti taşıdığınızdan emin olun. Bazı dağcılar, daha iyi yalıtım için ve hava yastığınızın patlaması durumunda bir köpük yastığa sahip olmanın gönül rahatlığı için bir köpük yastığın üstünde bir hava yastığı kullanır.

Hangi uyku pedi sistemini seçerseniz seçin, en az 3 R-değeri (veya eşdeğeri) için ateş edin. R-değeri, bir uyku pedinin iletken ısı akışına karşı termal direncinin bir ölçüsüdür. Bir pedin R değeri ne kadar yüksekse, sizi soğuk yüzeylerden o kadar iyi yalıtmasını bekleyebilirsiniz.

Dağcılık için Farlar

İster bir gün ister birkaç günlüğüne dışarı çıkın, bir far mutlaka sahip olunması gereken bir şeydir. Zirve denemelerinin çoğu şafaktan önce başlamayı içerir, bu nedenle karanlıkta gezinmenize yardımcı olacak parlak, güvenilir bir far gerekir. Hem sel hem de spot ışınlara sahip olan ve yeterli ışık için 100 lümen veya daha fazlasını veren bir LED far arayın. Her zaman fazladan bir pil takımı taşıyın ve soğuk sıcaklıklara alkalinden daha iyi dayanabildikleri için lityum piller kullanmayı düşünün.

Dağcılık için Sobalar

Sırt çantalı soba seçimini daraltırken, sıvı yakıtlı soba ile bidon yakıtlı soba arasında karar vermeniz gerekir.

Ağırlık ve sıcaklık, seçim yaparken göz önünde bulundurulması gereken iki temel husustur. İşte nedeni: Ağırlık hususları: Tasarım gereği, bidon yakıtlı sobalar her zaman sıvı yakıtlı sobalardan daha hafif olacaktır. Bununla birlikte, çok sayıda yakıt bidonu, yeniden doldurulabilir bir yakıt şişesine sahip bir sıvı yakıtlı sobaya kıyasla ağırlık tasarrufunu artırabilir ve telafi edebilir. Bu nedenle, birkaç günden uzun seyahatler için veya sobayı çok çalıştırmayı planladığınız seyahatler için sıvı yakıtlı bir soba düşünün. (Bir veya iki günlük kısa geziler için, bir bidon soba muhtemelen iyi olacaktır.)

How to Stay Hydrated While Hiking - Hyke & Byke
Dağcılık Su Sistemleri

Dağcılık için Hidrasyon Sistemleri

İki sert plastik, geniş ağızlı su şişesi veya bir şişe ve bir hidrasyon rezervuarı kullanın. Şişeler neredeyse yok edilemez ve genellikle daha kolay doldurulur, bu nedenle en az birini yanınızda getirmenizi öneririz.

Bir hidrasyon rezervuarı kullanıyorsanız, rezervuar tüpünün soğuk havalarda donarak su kaynağınızı kesebileceğini unutmayın. Donmayı önlemeye yardımcı olacak bir yalıtım kılıfı satın almayı düşünebilirsiniz.

Su arıtma

Bir dağın tepesinde kamp kurduğunuzda, içme suyu yapmak için büyük olasılıkla soba ile karı eritmeniz gerekecektir. Suyu üç dakika kaynatmanız veya içmeden önce filtrelemeniz gerekir. Yakıttan tasarruf etmek için suyunuzu kaynatmak istemiyorsanız, suyu içilebilir hale getirmek için diğer iyi seçenekler arasında pompa filtreleri, ultraviyole arıtıcılar veya su arıtma tabletleri bulunur.

Büyük olasılıkla çok düşük sıcaklıklarla karşılaşacağınız için içi boş fiber teknolojisini kullanmayan bir filtre düşünün çünkü bunlar donma sıcaklıkları ve düşmelerden zarar görebilir.

Dağcılıkta On Temel Kontrol Listesi

Tırmanışınız yalnızca bir gün sürecek olsa bile, kırsal bölgeye her adım attığınızda On Temel Öğeyi yanınızda taşımak akıllıca olacaktır. Navigasyon, ilk yardım, barınak ve yangın gibi bu temel unsurlarla, bir şeyler ters gittiğinde hazırlıklı olacaksınız.

Dağcılık için Aksesuarlar

Dağcılık için bu aksesuarlar seyahatinizin biraz daha sorunsuz geçmesini sağlayabilir ve sizi yol boyunca rahat ettirebilir.

Dağcılık için Altimetre Saatleri

Bir altimetre saati, özellikle görüş mesafesinin düşük olduğu durumlarda yararlı bir navigasyon aracıdır. Altimetre saatleri, yüksekliğinizi tahmin etmek için barometrik basınç kullanır, böylece dağın neresinde olduğunuzu anlayabilirsiniz. Periyodik olarak bilinen bir rakım girerseniz, okumalar daha doğrudur.

Dağcılık için Gezinme Araçları

Dağcılık yaparken, her zaman iyi geçilmiş bir patikada seyahat etmeyeceksiniz ve bir dağın tepesindeki bir beyazlık o kadar kafa karıştırıcı olabilir ki, yukarıdan aşağıdan ayırt edemezsiniz. Tırmanmaya başlamadan önce, yolunuzu bulmanıza yardımcı olacak hangi araçlara ihtiyacınız olduğunu düşünün.

Amazon.com : PINGTANG Military Mountaineering Watch, Multifunction  Barometer Digital Altimeter Compass Thermometer Hygrometer Weather Forecast  LED Torch Flash Wristwatch for Hiking Camping : Sports & Outdoors
Altimetre

GPS: Bununla birlikte, birçok macera için GPS, gezinmek için başvurulacak araçtır. Bir dağda yüksek seviyede karşılaşabileceğiniz soğuk hava, pillerin ömrünü kısaltabilir, bu nedenle tam olarak şarj edilmiş pillerle başlayın, yedekleri getirin ve cihazınızı kullanmadığınızda cebinizde saklayarak sıcak tutmaya çalışın.

Kişisel yer belirleme işaretçisi (PLB) / uydu habercileri: Öncelikle acil durumlarda kullanılmak üzere tasarlanmış olan bir PLB veya uydu habercisi, kurtarıcılara bir SOS uyarısı gönderebilir. Ancak bazı uydu habercileri, rotanızı takip ederek, dijital topo haritalarına erişim sağlayarak ve irtifa ve barometrik basıncı takip ederek navigasyon için de kullanılabilir.

Akıllı telefon: Telefonunuzdaki uygulamaları haritalamak, cep telefonu hizmetiniz olmadığında bile GPS aracılığıyla gezinmenize olanak tanır. (Cep telefonu hizmetiniz veya Wi-Fi erişiminiz olduğunda haritaları önceden indirmeniz gerekecek.) Bu, akıllı telefonlara aşinalıkları ve yüksek performanslı harita uygulamalarının kullanılabilirliği nedeniyle giderek daha fazla maceracının tercih ettiği bir seçenek. Ancak telefonunuzu hava şartlarından nasıl koruyacağınızı ve pilleri nasıl şarj edeceğinizi düşünmeniz gerekiyor.

Asalar: Asalar, düşük teknolojili bir navigasyon çözümüdür. Bambu çubuklardan ve renkli işaretlerden yapılan asalar, ekmek kırıntılarının izine benzer; dağa çıkarken onları düzenli aralıklarla kara saplarsınız, böylece görünürlüğünüzü kaybederseniz onları geri takip edebilirsiniz. Değnekleri, sarkan kar köprüsü gibi tehlikeleri işaretlemek için de kullanılabilir.

 Tırmanma güvenliği sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video, nitelikli eğitim ve deneyimin yerini alamaz.

https://www.rei.com/learn/expert-advice/mountaineering-gear-essentials.html


Dağcılık Ekipmanı Kontrol Listesi:

Bir Dağa Tırmanmak İçin Hangi Ekipmana İhtiyacım Var?

Dağ tırmanışı, yıl boyunca yedi kıtada çeşitli zirvelere tırmanan milyonlarca insanın olduğu popüler bir eğlencedir. Bir dağcılık gezisine çıkarken göz önünde bulundurulması gereken pek çok faktör olsa da – uygunluk, yılın zamanı ve teknik beceri gibi – doğru ekipmanı getirmek her zaman zorunludur.

İlk (veya bir sonraki) dağcılık keşif gezinize uygun şekilde hazırlandığınızdan emin olmak için gerekli ekipmanların bir listesini derledik. Her zaman sertifikalı dağ rehberinize yolculukta tam olarak ne getirmeniz gerektiğini kontrol etmeyi unutmayın. Bazı kılavuzlar, bazı teknik donanımları sağlayacak veya yakınlarda nerede kiralayabileceğinizi bilecek.

Teknik ekipman

Yaylı bir cihaz, bir tırmanıcının düşmesini önlemek için kullanıcının tırmanma halatı üzerinde gerilim uygulamasına yardımcı olan mekanik bir ekipmandır. Belay cihazları genellikle metalden yapılır ve tırmanıcıların kullanması için uygun miktarlarda ipin beslenmesinde minimum çaba harcanmasına izin verir. Genellikle kaya veya buz yüzlerine tırmanmak için gereklidirler.

Grup tırmanma ekipmanı sağlayan birçok rehber, tırmanış için geçici cihazlar sağlayacaktır. Aksi takdirde, genellikle kiralanabilirler.

mountain carabin reviews – Online shopping and reviews for mountain carabin  on AliExpress
Karabinler

Karabina, kablo demeti gibi bir sistemin parçalarını ipe hızlıca bağlamak ve ayırmak için kullanılabilen, yaylı bir kapısı olan metal bir döngüdür – genellikle çeliktir.

Armut / HMS karabinalar, boyutları ve şekilleri iki halat ipi ile bağlama ihtiyacını karşıladığından en çok bağlama ve halatlama için kullanılır. Halatlı seyahat veya kaya tırmanışı gerektiren her türlü tırmanma gezisi, karabina kullanımını gerektirecektir. Bunlar genellikle çoğu açık hava sporu mağazasından satın alınabilir ve başka amaçlar için de satın alınabilir.

Krampon

Kramponlar, genellikle dağcılık botlarının altına takılan çekiş cihazlarıdır. Genellikle çelik bir alaşımdan yapılırlar ve alt kısımlarında, kullanıcının buz şelalelerine tırmanmasına ve buzullarda tutuşunu korumasına yardımcı olan sivri uçlar bulunur.

Kramponlar genellikle kullanıcının ihtiyaçlarına göre değişen bir bağlama sistemi aracılığıyla botlara takılır. Dağcılık için en yaygın olanı, çoğu dağcılık botu türüne iyi uyan step-in sistemidir. Bunlar genellikle açık hava sporları mağazalarından kiralanabilir, ancak bazı rehberler ücretlerine kişisel malzemeleri de dahil ederlerse onlara sağlayacaktır.

Crevasse kurtarma ekipmanı

Crevasse kurtarma ekipmanı, buzullarda veya bir tırmanıcının düşebileceği delikler veya kusurlar olabilecek başka herhangi bir yüzey üzerinde seyahat ederken çok önemlidir.

Temel yarık kurtarma kiti, hafif bir kasnak, kilitli ve kilitlenmeyen karabinalar, naylon kordon, dikili askılar, kar ve / veya buz çapaları ve buz baltaları içerir. Bunların çoğu genellikle bir keşif gezisinde sertifikalı bir dağ rehberi tarafından sağlanacaktır.

Kablo ağı

Kaya tırmanışı veya kaya inişi içeren dağcılık gezileri için genellikle koşum takımları gereklidir. İnsanları bir ipe veya bir bağlantı noktasına sabitlerler ve genellikle her bir bacağın yanı sıra belin etrafında dolanan bir kumaş ve naylon kombinasyonundan yapılırlar.

How to Choose the Right Ice Tool this Winter - Rock and Ice
Buz Baltaları

Buz baltaları

Buz baltası, bir buzul çağına tırmanmak veya bir buzulun üzerinden geçmek zorunda olan çoğu dağcılık gezisinde kullanılan çok amaçlı bir araçtır. Bir buzul veya buz alanında yürüyüş yaparken, buz baltaları basitçe yürüyüş direği olarak kullanılabilir ve buz üzerinde dengenizi korumanıza yardımcı olur. Buz şelalelerinde veya daha dik buzullarda, kendinizi buza korumanın ve kendinizi zirveye çıkarmanın bir yolu olarak hizmet ederler. Buzlu bir yüzeye kayarsanız veya düşerseniz ve bir kar veya buz çapasının doğaçlama yapısında kendi kendini tutuklamak için de kullanılabilirler. Buz baltaları genellikle açık hava sporları mağazalarından kiralanabilir, ancak bazı rehberler ücretlerine kişisel teçhizat dahil ederlerse onlara sağlayacaktır.

İp:

 Dik tırmanma, kaya tırmanışı veya iple inme içeren herhangi bir dağcılık gezisi, ip kullanımını gerektirecektir. Bu aktiviteler için iki ana ip türü vardır: dinamik ve statik. Dinamik halat, kayma veya düşme durumunda yardımcı olan daha elastik olduğu için tırmanmak için en iyisidir. Statik halat daha serttir ve halat çekme için daha uygundur. Dağcılar genellikle çapı sekiz ila 10 milimetre arasında olan yaklaşık 60 metrelik bir ip getirmek isteyeceklerdir. Halatlar, çoğu açık hava sporları mağazasından satın alınabilir, ancak çoğu rehber, keşif gezisinde kullanmak için ip sağlar.

Giyim ve kit

Başarılı bir dağcılık gezisi için doğru kıyafet türlerini getirmek zorunludur. Paketlemeniz gerekebilecek tam eşyalar mevsime ve nereye tırmandığınıza bağlı olarak değişiklik gösterse de, gideceğiniz yer ne olursa olsun genellikle birkaç parça kıyafet ve takım gerekir.

Yolculuk sırasında tam olarak hangi kıyafetleri getirmeniz gerektiğini görmek için her zaman rehberinize danışmayı unutmayın.

Kask

Kask, herhangi bir dağcılık gezisi için temel bir güvenlik kitidir. Başınızı yukarıdan düşme veya düşen nesnelere karşı korumaya yardımcı olur. İki ana kask türü, sert kabuklu ve kabuklu köpük kaskları içerir. İlki, içinde ince bir köpük astar bulunan kalın bir plastik dış kabuktan yapılmıştır. Kabuklu köpük kaskların iç kısımlarında daha ince bir plastik tabakası ve daha kalın bir darbe emici köpük tabakası vardır.

Çoğu dağcılık macerası için, daha hafif olduğu için kabuklu bir köpük kask isteyeceksiniz, ancak çok sayıda kaya tırmanışı içeren bir yolculuğa çıkıyorsanız, sert kabuk seçeneği daha iyi olabilir.

Dağcılık botları

Yürüyüş botlarıyla karıştırılmaması gereken dağcılık botları daha uzun, daha kalın ve daha serttir ve özellikle dik arazilerde manevra yapmak için tasarlanmıştır. Ayrıca kramponların içine sığacak şekilde tasarlanmıştır.

Dağcılık botları genellikle deri, plastik veya Kevlar gibi sentetik malzemelerden yapılır. Islakken çıkarılıp kurutulabilen çıkarılabilir bir iç astarı vardır. Çoğu rehber, bu botların dağcılık gezileri için giyilmesini gerektirir. Dağcılık botlarını çoğu outdoor spor mağazasından satın alabilirsiniz.

Dağcılık eldivenleri

Dağcılık eldivenleri, tutuş ve tırmanma için gerekli el becerisini sağlarken ellerinizi sıcak ve kuru tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Hangi türü almak isteyebileceğiniz, tercihlerinize ve nereye tırmanacağınıza bağlıdır. Uzun süre çok düşük sıcaklıklara maruz kalmak için daha ağır olanlar gerekli olabilirken, ipler üzerinde düğüm atacak ve ayarlayacaksanız daha hafif olanlar gerekli olabilir.

LONG 3 IN 1 DRYEDGE GLOVE | Millet-moutain.com
Dağcılık eldivenleri

Güneş gözlüğü ve güneş kremi

Dağcılık geziniz ister bir gün ister bütün bir ay sürsün, dışarıda çok fazla ve güneşten korunmadan zaman geçireceksiniz. Güneş gözlükleri, güneşten parlama olduğunda görmenize yardımcı olur. bu genellikle buzullarda ve kaya yüzeylerinde görülür. Saygın bir açık hava sporları mağazasından uygun şekilde polarize edilmiş olanları satın aldığınızdan emin olun.

Güneş yanığını önlemek için güneş kremi önemlidir. Tamamlamanıza bağlı olarak, muhtemelen SPF 50 veya daha yüksek olmasını isteyeceksiniz. İçinde güneş kremi bulunan dudak kremi de yanınızda getirmek için iyi bir şeydir.

Tırmanmada Çeşitli İhtiyaçlar ve Kamp Malzemeleri:

Başarılı bir dağcılık seferini sağlamak için teknik donanım ve giysinin yanı sıra yanınızda getirilmesi gereken birkaç önemli eşya daha var.

Bir günden fazla sürecek bir dağcılık gezisine çıkıyorsanız ve bir dağ kulübesinde veya sığınağında kalmayı planlamıyorsanız, kamp yapmak alternatif olacaktır. Bunu yapmak için gerekli donanıma sahip olmak önemlidir.

Dağ rehberleri, dört mevsimlik bir çadır, uyku tulumu (ne kadar soğuyacağına bağlı olarak termal veya kaz tüyü) ve pişirme gereçleri (örneğin bir tencere, propan tankı, pişirme ekipmanı ve birlikte yemek için bir şey) getirmenizi önerir.

Bazı rehberler yolculuk sırasında bu materyallerin tamamını veya bir kısmını sağlayacaktır, ancak rezervasyon yapmadan önce mutlaka kontrol edin.

Sırt çantası

Yiyecek ve teçhizattan kameralara ve kişisel efektlere kadar dağcılık keşif gezilerinde yapılacak pek çok şey var. Çoğu rehber, yolculukta gerekli olanı taşımak için 30 ila 50 litrelik bir sırt çantası getirmenizi isteyecektir. Bu sırt çantaları oldukça hafif, giyilmesi rahat ve su geçirmez olmalıdır.

Su şişeleri ve su arıtma tabletleri

Çoğu rehber, kişisel kullanım için en az bir litrelik su şişesi getirmenizi isteyecektir. Gerekli tüm suyu yanınızda taşımanın mümkün olmadığı uzun yolculuklarda su arıtma tabletleri de gerekebilir.

Diğer

Her dağcılık deneyimi benzersiz olduğundan ve yukarıda bahsedilmeyen öğeler gerektirebileceğinden, her zaman paketlemeniz gereken öğelerin tam bir listesini rehberinizden isteyin. Burada, her tür dağcılık gezisinde kullanılabilecek oldukça her yerde bulunan öğelerin kısa bir listesi.

  • Kimlik kartı veya pasaport
  • Sigorta poliçesi
  • Yerel para birimi ve kredi kartı cinsinden nakit
  • Kişisel ilk yardım çantası
  • Tuvalet malzemeleri
  • Kamera ve ekstra piller

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Temel Dağcılık Ekipmanları / 1

Outdoor Türkiye:

Bu yazı dağcılık serimizin devamı niteliğindedir. Güvenli ve eğlenceli bir dağcılık için serideki diğer yazılara da bakmanızı tavsiye ediyoruz.

Temel Dağcılık Ekipmanları başlığındaki konular tek yazıya sığamayacak kadar çok olduğu için dağcılıkta kullanılan malzeme listelerini yazı dizisi şeklinde yayınlayacağız. Outdoor Türkiye denilince akla gelen Türkiye’nin Outdoor Sayfasında bu yazı dizisinde temel dağcılık malzeme listesini, dağcılıkla ilgili on temel bilgiyi, dağcılığa başlamadan önce yapılması gereken kontrol listesinde nelerin yer alması gerektiğini ve dağcılıkta kullanılabilecek ekipmanların tam listesini bulacaksınız.

Intermediate Alpine Climb - Chair Peak/Northeast Buttress (winter)
Dağcılık eğitimi ve ekipmanları

Temel Dağcılık Ekipmanları başlıklı yazı dizimizin bu ilk yazısında dağcılıkta kullanılan bütün malzemelerin listesini veriyoruz. Dünyada ve ülkemizde dağcılık profesyonel olarak kulüpler ve federasyon denetiminde yapıldığı için aşağıdaki dağcılık için temel ekipmanlar listeleri genel olarak aktivite öncesinde federasyon ve kulüp yönetimlerince kontrol ediliyor olsa da kişisel güvenliğiniz için listeye göz gezdirmeniz ve eksikliklerinizi gidermenizi tavsiye ediyoruz.

Dağcılığa Giriş:

Dağlar, günümüz modern insanının alışık olduğu yaşam koşullarından çok farklı yaşam alanlarıdır. Doğa veya dağ  dendiği zaman aklımıza hemen geliveren, güzel manzaralar, pamuk pamuk bulutların  dolaştığı mavi bir gökyüzü altında çiçekleri seyre dalmak, saçlarımızı rüzgara bırakmak demek değildir çoğu zaman. Dağlarda bazen öyle bir an gelir ki aniden değişiveren  iklim şartları  ve hava akımları içinde kalıverirsiniz. Dağlarda karşılaştığınız  zor koşullar içinde sizin hayatta kalma sürenizi uzatacak yegane şey sahip olduğunuz beraberinizdeki malzemelerdir. 

Dağcılık ekipmanları

Bir dağcılık gezisi için kişisel olarak nasıl hazırlandığınıza ve yolculuk süresine bağlıdır.  Başarılı bir dağcılık deneyimi için uygun teknik eğitime sahip olmak ve mükemmel fiziksel formda olmak çok önemlidir. Ancak, ilk dağcılık gezinize çıkmadan önce, doğru teçhizata ve kıyafetlere sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir.

Dağa Tırmanmak İçin Hangi Ekipman/donanım/malzemeye İhtiyacım Var?, Dağlarda yapacağınız her türlü  etkinlik temel malzemeleri hazırlarken dikkat etmeniz noktaların neler olduğunu merak mı ediyorsunuz? Geziniz için gerekli olan dağcılık malzemeleri, büyük ölçüde çıktığınız rotaya bağlıdır. Örneğin, buzulları geçecekseniz, bir ipe, koşum takımına ve yarık kurtarma ekipmanına ihtiyacınız olacak. Ancak, dağınık olmayan rotalarda, bu öğelerin bir kısmını veya tamamını geride bırakabilirsiniz. Bir rehber kiralıyorsanız, belirli şeyler sağlanabilir veya kiralanabilir, bu nedenle satın almadan önce bunları kontrol edin.

Dağ tırmanışı, yıl boyunca yedi kıtada çeşitli zirvelere tırmanan milyonlarca insanın olduğu popüler bir eğlencedir. Dağcılık için on temel 1974’te yayımlanan Mountaineering: The Freedom of the Hills’in üçüncü baskısında resmileştirildi. (https://www.mountaineers.org/) Dağcılıkta acil durumları önleyebilir ve biri olursa olumlu yanıt verebilir misiniz?, Dışarıda güvenle bir (veya daha fazla) gece geçirebilir misiniz?

Doğa aktivitelerinde her parkur veya rota belirli ekipmanları gerektirir. Dağcılar her aktivitede aşağıda sayılacak olan bütün ekipman/donanım/malzemeye muhtemelen ihtiyaç duymayacaktır, ancak gerekli ekipmanlar acil bir durumda dağcı için cankurtaran görevi görecektir. Tam olarak ne kadar ekipman/donanım/malzeme “sigortası” taşınması gerektiği sağlıklı bir tartışma konusudur.

Mountaineering equipment icons set cartoon style Vector Image
Dağcılık Ekipmanları

Doğada beklenmedik (aslında beklenebilecek) kaza ve olaylardan kurtulmak için özenle seçilmiş ekipman/donanım/malzeme alınmalıdır. Ekipmana yaklaşımınız ne olursa olsun, bir kontrol listesi bir yolculuğa hazırlanmak için acele etmeniz gerekenleri hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

Hava durumu,  kaza durumunda yardımdan uzaklık, kurtarma ekiplerinin ulaşamama durumu ve coğrafyanın karmaşıklığı gibi etkenler her aktivite için ayrı ayrı değerlendirilmelidir.

Bir dağcılık gezisine çıkarken göz önünde bulundurulması gereken pek çok faktör olsa da – uygunluk, yılın zamanı ve teknik beceri gibi – doğru ekipmanı getirmek her zaman zorunludur.

İlk (veya bir sonraki) dağcılık keşif gezinize uygun şekilde hazırlandığınızdan emin olmak için gerekli ekipmanların bir listesini derledik.

Dağa Tırmanmaya Hazırlık:

En popüler dağcılık destinasyonları, ekipman/donanım/malzeme kiralayabileceğiniz yerlere sahip olacak ve birçok rehber size kendi ekipmanlarından bazılarını sağlayacak olsa da, kendi ekipmanlarınızdan bazılarına da yatırım yapmak faydalı olabilir. Dağcılığa başlamadan önce sitemizdeki dağcılık ile ilgili bütün teorik bilgiyi okumanızı tavsiye ediyoruz. Başlamadan önce tüm teorik bilgileri aklınızda bulundurun, aynı zamanda sizin için doğru olan teçhizatı seçin. Bu, deneyimli rehberlerden tavsiye almak ve çeşitli farklı ekipman/donanım/malzeme sürümlerini denemek anlamına gelir.

Her zaman sertifikalı dağ rehberinize yolculukta tam olarak ne getirmeniz gerektiğini kontrol etmeyi unutmayın. Bazı kılavuzlar, bazı teknik donanımları sağlayacak veya yakınlarda nerede kiralayabileceğinizi bilecek.

Mountaineering Gear Essentials | REI Co-op
Dağcılık ekipmanları

Doğada yapılan her aktivite için taşınması gereken malzemenin ağırlığı her zaman bir mesele olsa da, özellikle unutulmaması gerekir ki dağcılık ultra hafif bir aktivite değildir. Beklenmedik dağ havasından kurtulmak için temel ihtiyaçlardan daha fazlasına ihtiyacınız olacak (ki bunu her zaman planlamanız gerekir). Ne getirmeniz gerektiğini belirlemek için, tırmanışınızın uzunluğunu, konumun ne kadar uzak olduğunu ve hava tahminini düşünün. (Elbette gerekli teknik becerilere de sahip olmanız gerekir.)

Önemli bir şeyi unutmadığınızdan emin olmak için plan yaparken ve toplanırken bu sitemizde ve bu yazı dizisinde yer alan Dağcılık İçin Kontrol Listesini kullanın.

Hazırladığımız liste genel olarak ihtiyacınızı giderecek olsa da, isteğe bağlı olarak listelenen öğelerin ötesinde, bu liste muhtemelen almayacağınız diğer öğeleri de içerebilir. Listemiz kasıtlı olarak en kapsamlı şekilde hazırlanmıştır, ancak son söz değildir. İhtiyacı gördüğünüz gibi öğeleri ekleyin veya çıkarın.

Dağcılıkta Deneyim kazandıkça tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu ve neye ihtiyacınız olmadığını anlayacaksınız, ancak şimdilik bu makaledeki ipuçlarını kullanın ve diğer dağcılarla ne kullandıkları hakkında iletişim kurun. Sırf bir ürünün listelendiğini görmeniz, acele etmeniz ve satın almanız gerektiği anlamına gelmez. Rehberli bir yolculuğa çıkıyorsanız, genellikle ip ve çadır gibi ekipmanların sağlandığını göreceksiniz. Sağlanmayan şeyler için, bunların bir kısmını rehber hizmetinden veya bir mağazadan kiralayabilirsiniz.

How To Clean and Disinfect All of Your Climbing Gear – Send Edition
Dağcılık ekipmanları

Temel Dağcılık Gereçleri

Aşağıdaki listeler akademik, yerli ve yabancı kaynaklardan derlenmiştir. Listelerde bazı durumlarda tekrara düşüldüğünü göreceksiniz, ancak listeleri incelediğinizde bakış açılarına göre de ekipman/donanım/malzeme listesinin değiştiğini göreceksiniz. Yapacağınız aktiviteye göre listeleri kontrol edebilirsiniz.

Dağcılıkta Kullanılan Giyim Malzemeleri

Mountaineering Tools And Equipment 101 (Includes Pictures) • Climb Tall  Peaks
Dağcılıkta Kullanılan donanım
  • Bere
  • Balaklava
  • Şapka
  • Yüz Maskesi
  • Bandana
  • Pantolon
  • Şort
  • Mayo
  • Gömlek
  • Kazak
  • T-Shirt
  • Uzun iç çamaşır (alt ve üst)
  • Rüzgarlık
  • Yağmurluk (alt ve üst)
  • Dolgu malzemeli anorak
  • Yelek
  • Beş parmaklı iç eldiven
  • Orta kat eldiven
  • Dış kat eldiven
  • Dağ ayakkabısı
  • Yürüyüş ayakkabısı
  • Çorap ve yedeği
  • Tozluk
  • Sandalet

Dağcılıkta Kullanılan Yürüyüş Ve Kamp Malzemeleri

Paring it Down to the Essentials: A Guide's Gear for a Three-Day  Mountaineering Trip
Dağcılık ekipmanları
  • Sırt çantası
  • Günlük çanta veya bel çantası
  • Batonlar
  • Hedik
  • Tur Kayağı, tur ayakkabısı, foglar
  • Çadır
  • Çadır tamir seti
  • Kazıklar, kar kazıkları ve plakaları
  • Kar fırçası
  • Kar küreği
  • Bivak torbası
  • Uyku tulumu
  • Uyku tulumu iç astarı
  • Şişme veya kapalı hücreli köpük mat
  • Şişme mat tamir seti
  • Isıtıcı toz
  • Fener veya alın feneri
  • Yedek pil
  • Yedek ampul
  • Mumluk ve mumlar

Dağcılıkta Kullanılan Teknik Malzemeler

HMLIGHT Outdoor Rock Climbing Equipment Mountaineering Climbing Rope Set  with Safety Belt/Buckle/Descender/Riser/Storage Bag,10m: Amazon.co.uk:  Garden & Outdoors
Dağcılık ekipmanları
  • Kazma
  • Buz çekici
  • Kaya çekici
  • Krampon ve anahtarları
  • Emniyet kolonu
  • Kask
  • Tırmanış ipi
  • İp torbası
  • Karabinalar ve diğer emniyet ekipmanı
  • Kişisel iniş, emniyet alma malzemeleri
  • Buz vidaları ve deadman
  • Çığ sondası
  • Kaya tırmanış ayakkabısı

Dağcılıkta Kullanılan Temizlik Malzemeleri

  • Diş macunu ve fırçası
  • Tuvalet kağıdı
  • Havlu
  • Sabun
  • Kişisel temizlik malzemeleri

Dağcılıkta Kullanılan Mutfak Malzemeleri

  • Tencere, tava seti
  • Çatal, kaşık, bıçak
  • Plastik bardak
  • Bulaşık yıkama bezi
  • Tuz, baharat ve şeker kapları
  • Sıcak içecekler
  • Ambalajlanmış yiyecek
  • Vitamin hapları
  • Elektrolit tabletleri veya tozu
  • Termos
  • Su şişesi ve kılıfı
  • Su bidonu veya torbası
  • Su dezenfekte tabletleri
  • Su filtresi
  • Ocak
  • Ocak tamir takımı
  • Ocak rüzgarlığı ve altlığı
  • Benzin şişesi veya ocak kartuşu
  • Sudan etkilenmeyen kibrit
  • Çakmak

Dağcılıkta Kullanılan Yardımcı Malzemeler

Diameter: 10/12/14 / 16mm Length: 10/20/30/50 / 100m /-/ DDSS safety rope  Climbing Rope Outdoor Climbing Mountaineering Equipment Descending Downhill  Static Rope fire Safety Escape Rope Lifeline Fibrous Rope
Dağcılık ekipmanları
  • Güneş gözlüğü ve yedeği
  • Fırtına gözlüğü
  • Güneş yağı
  • Dudak kremi
  • Böcek savıcı
  • Çakı
  • Harita
  • Pusula
  • GPS
  • Çığ sinyal cihazı (Ortovox, Pieps,vs.)
  • Kağıt, kalem
  • Düdük
  • Altimetre
  • Termometre
  • Dikiş seti
  • Yardımcı ipler
  • Yedek çanta tokası
  • Sıkıştırma perlonları
  • Dürbün
  • Kimlik, para, telefon kartı, jeton
  • Gerekli belgeler
  • Telsiz ve pilleri
  • İlk yardım malzemesi
  • Survival malzemesi
  • Özel ilaçlar
  • Saat, radyo, walkman
  • Fotoğraf makinası ve film

Gece konaklamalı faaliyetler için:

Mountaineering Backpack 40+ 10 Litres - ALPINISM 40+10 Black | Simond
Dağcılık Çantası
  • Sırt çantası ve yağmurluğu
  • Çadır ve cadır altı ortüsü
  • Uyku tulumu ve torbası
  • Mat
  • Yer ile aranızda izolasyon sağlayan altlık
  • Ocak ve pişirme kapları
  • Bardak,çatal,kaşık
  • Yiyecek
  • Su kabı
  • Tamir seti
  • Dikiş seti
  • Ocak yakıtı ve aksesuarları
  • Temizlik bezi ve temizlik gereçleri
  • Alarmlı saat
  • Kamp giysileri
  • Kamp ayakkabısı veya terlik
  • Mum-yedek pil-yedek ampul
  • Düdük ve ayna gibi işaretleşme araçları
  • Böcek ilacı,ağrı kesici ve kas gevşetici tabletler,
  • Devamlı kullandığınız ilaçlar.
  • Tuvalet kağıdı
  • Ayak vurmaları için yapışkan bant.
  • Yedek ayakkabı bağı.
  • Bandana-Yemeni-Havlu
  • Bir parça naylon ip
  • Altimetre
  • GPS (Uydu aracılığıyla yer tesbit aracı)
  • Diş fırçası ve diş macunu
  • Çöp torbası

Dağcılıkta Lazım Olacak Giysiler

  • Bot veya yürüyüş ayakkabısı
  • Çorap ve yedekleri
  • Uygun özelliklerde iç giysi ve yedekleri
  • Sentetik veya yün, Uzun kollu yalıtıcı gomlek ve
  • pantolon,
  • Mevsim koşullarına uygun giysiler
  • Yağmur ceketi ve pantalonu
  • Panço tipi yağmurluk
  • Şapka-Bere ve balaklava yün veya sentetik
  • Mevsim koşullarına uygun eldiven ve koruması
  • Tozluk

Buzul ve kış Tırmanmaları için:

Carabiners are Essential Climbing Equipment
Dağcılık Karabin
  • Krampon,
  • Karabinler,
  • Alt ve Üst emniyet kemerleri,
  • Pursik ipleri,
  • Kurtarma makarası
  • Sıcak Tutacak giysiler,
  • Üst eldiven,
  • Yün çorap,
  • Yalıtıcı ceket,
  • Salopet pantolon,
  • Uzun iç giysi
  • Tırmanış ipi,
  • Kar gözlüğü,
  • Kar küreği,
  • Kar testeresi,
  • Kazma,
  • Tozluk,
  • Hedik veya kayak,
  • Kask,
  • Plastik ayakkabı.
  • Çığ kurtarma ve arama cihazı, çığ sondası,kar
  • Kar kazığı,
  • Plaka ve buz vidaları,
  • Ekspres bant
  • El ısıtıcı sobalar,termos şişeler
  • Ekibin ilk yardım seti

Kaya tırmanışı için gerekli malzemeler

  • Kask
  • Emniyet kemeri,
  • karabinler
  • Ekpres Bantlar
  • İp inişi emniyet alma aracı
  • Deri emniyet eldiveni,
  • pursik ipleri
  • Tırmanış ipi
  • Askı ve malzemeler,
  • takozlar, stoperler vb…
  • Takoz temizleme çubuğu
  • Kaya tırmanış ayakkabıları
  • Tebeşir tozu

Dağcılık Giyim Malzemeleri

Iceline Jacket: a durable, weatherproof shell for winter climbing -  Alpinist.com
Dağcılık Malzemeleri
  • Dış katman ceket (nefes alabilir)
  • Çabuk kuruyabilen ve şort olabilen pantolon
  • Su geçirmez pantolon (KIŞ)
  • Termal içlik
  • Polar veya mikropolar
  • Bere Balaklava (KIŞ)
  • Şapka
  • Bandana
  • Şort
  • Mayo
  • Gömlek
  • T-Shirt
  • Beş parmaklı iç eldiven
  • Dış kat eldiven (KIŞ)
  • Trekking veya dağcılık botu
  • Çorap ve yedeği
  • Tozluk

Dağcılık Yürüyüş Ve Kamp Malzemeleri

  • Sırt çantası (bel destekli)
  • Günlük çanta veya bel çantası
  • Batonlar
  • Hedik (KIŞ)
  • Çadır 
  • Çadır tamir seti
  • Kazıklar
  • Çadır için kar kazıkları ve plakaları (KIŞ)
  • Kar küreği (KIŞ)
  • Bivak torbası
  • Uyku tulumu
  • Mat
  • Kafa feneri veya küçük el feneri
  • Yedek pil
  • Yedek ampul
  • Mumluk ve mumlar

Dağcılıkta Kullanılan Teknik Malzemeler

  • Kazma
  • Krampon ve anahtarları (KIŞ)
  • Emniyet kolonu (Teknik tırmanış için)
  • Kask
  • Tırmanış ipi
  • Karabinalar ve diğer emniyet ekipmanları
  • Kişisel iniş, emniyet alma malzemeleri

Dağcılık Temizlik Malzemeleri

GC6V0GN Dirty Dancing (M6 / 5.9) (Traditional Cache) in Alberta, Canada  created by Brendan714
Dağcılık Kazması
  • Diş macunu ve fırçası
  • Tuvalet kağıdı veya selpak
  • Sabun
  • Kişisel temizlik malzemeleri
  • Güneşten koruyucu krem
  • Dudak kremi
  • Islak mendil ve türevleri
  • Dağcılık Mutfak Malzemeleri
  • Tencere, tava seti
  • Çatal, kaşık, bıçak
  • Termos bardak
  • Bulaşık yıkama bezi
  • Tuz, baharat ve şeker
  • Sıcak içecekler
  • Ambalajlanmış yiyecek
  • Vitamin hapları
  • Termos
  • Su şişesi ve kılıfı
  • Ocak ve ocak tamir takımı
  • Yakıt (Ocak türüne göre benzin, kartuş veya ispirto)
  • Sudan etkilenmeyen kibrit
  • Çakmak

Dağcılık Diğer Malzemeler

  • Güneş gözlüğü
  • Fırtına gözlüğü (Goggle) (KIŞ)
  • Böcek savıcı
  • Çakı
  • Harita
  • Pusula
  • GPS
  • Kağıt, kalem 
  • Düdük
  • Altimetre
  • Termometre 
  • Dikiş seti
  • Yardımcı ipler
  • Yedek çanta tokası
  • Sıkıştırma perlonları
  • Gerekli belgeler
  • Telsiz ve pilleri
  • İlk yardım malzemesi
  • Özel ilaçlar
  • Saat, radyo, walkman
  • Fotoğraf makinası ve film

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Dağcılık 9 / Dağcılık Güvenliği

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası dağcılık kategorisinde yayınlarına devam ediyor.

outdoor türkiye
Outdoor Türkiye

Tırmanma Güvenliği ve Dağcılık Kuralları:

Bu makalemizde Dağcılık güvenliği, tırmanmada dikkat edilecek hususlar, tırmanmaya başlamadan önce neler yapmalıyız ve dağcılıkta temel kuralların neler olduğu ile ilgili bilgiler vereceğiz. Aşağıda da göreceğiniz üzere dağcılıkta güvenlik önlemleri ve tırmanma kuralları çeşitli bakış açılarıyla farklılıklar gösterebilmektedir. Bazı yayınlarda sadece güvenlik öne çıkarılırken, bazı sitelerde dağcılık adabı diyebileceğimiz dağcılık kuralları veya tırmanma aşamasında alınması gereken güvenlik önlemleri ön plana çıkarılmıştır.

Outdoor Türkiye platformu ve Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak siz değerli takipçilerimizin faydalanması için yerli ve yabancı birçok siteyi ve yayını inceledik ve aşağıdaki makale ortaya çıktı. Türkiye’de dağcılık ve doğa aktiviteleri ile ilgili (özellikle ekstrem ve riskli aktiviteler için) idari birimlerden önceden izin alınması gerektiğini unutmayın. Detay için bağlantıyı tıklayabilirsiniz.

Aşağıda 5 ayrı ve farklı yazı içeriği bulacaksınız. Tavsiyemiz her yazıyı ayrı ayrı okuyup bilgi sahibi olmanızdır. Yazılar bazı yerlerde tekrara düşüyor olsa da her yazı dağcılıkta güvenlik ve tırmanma kuralları ile ilgili farklı noktalara temas etmekte ve öne çıkarmaktadır.

Mutlu ve sağlıklı tırmanmalar için lütfen okuyun:

Online climbing gear: are you buying safe equipment? – UIAA
Dağcılıkta Güvenlik

Dağcılıkta Güvenlik İçin 10 Temel Kural

  1. Önceden Hazırlık yapın. Tırmanacağınız dağı, tırmanma yerine ulaşım aşamasında geçilecek patikaları, kamp kurulacaksa kamp yerini, tırmanmayı amaçladığınız zirveyi önceden harita üzerinden çalışın. Başlamadan bütün aktiviteyi ve saatlerini planlayın. Mümkünse ekipte tecrübeli dağcılar bulunsun, hedef bölgenizdeki kaya yapılarını, buzul bölgelerini, çığ ve heyelan olasılıklarını önceden analiz edin. Tırmanma yapacağınız bölgede önceden kaza olup olmadığını, olmuşsa hangi nedenle ve nerede olduğunu öğrenmeye çalışın.
  2. Özellikle kış ve soğuk mevsimlerde tırmanma veya kamp yapma aşamasında vücut ısınız düşebilir. Üşüdüğünüzü hissettiğinizde mümkünse giysi katman sistemini arttırın. Değilse sıcak sıvı alın. İnsan bedeni asıl olarak dışarıdan etkiyle değil, içeriden ısınır. Tırmanış esnasında susamasanız bile su içmeyi ihmal etmeyin, enerji veren şeker içeren meyve suyu ve sporcu içeceklerini yanınızda bulundurun.
  3. Soğuk su içmeyin, kesinlikle kar yemeyin. Vücut ısınızdan daha soğuk sıvı almayın. Yiyeceğiniz yemeğin olabildiğince sıcak ve sulu olmasına dikkat edin. Sıcak yemekler vücut ısısını korumaya, sulu yiyecekler ise bedenin su ihtiyacını gidermeye yardım eder.
  4. Sıcak mevsimlerde tırmanıyor olsanız bile yükseklerde hava sıcaklığının düşeceğini aklınızdan çıkarmadan en kötü hava şartlarına göre hazırlıklı olun. Kışlık teçhizat ve giysiniz yanınızda olsun. Yüksek zirvede hava şartlarının kötüleşebileceğini unutmayın.
  5. Kamp, tırmanma ve giyeceklerinizi yola çıkmadan önce tek tek kontrol edin. Yolculuğa başlamadan önce liste yapın, son gün yola çıkmadan listeyi kontrol edin.
  6. Dağda ve doğada tek başınıza kalma ihtimalini göz ardı etmeyin. Ekip olarak tırmanıyor veya kamp kuruyor da olsanız şahsi ihtiyaçlarınızla ilgili mutlaka dikkat edin. Her tırmanıcı kriz anında kendisini hayatta tutacak malzemeyi kendi taşımalı, yalnız kalabileceği ihtimalini unutmamalıdır.
  7. Yanınıza alacağınız yiyecek kaç günlük plan yaptığınıza göre değişse bile temel kural geri döndüğünüzde götürdüğünüz yiyeceğin bir kısmının artmasıdır. Yani plan yaptığınız zamandan biraz daha fazla yetecek şekilde yiyecek alın.
  8. Dağcılık sadece sarp ve yüksek yerlere tırmanmak değildir. Dağcılıkta ağır yük taşımak en az zorlu tırmanışlar kadar önemlidir. Dağa çıkmadan önce vücudunuzun taşıma ve yürüme kondisyonunu arttırın.
  9. Dağlar size her zaman konforlu barınaklar (dağ kulübeleri, doğal ve sıcak oluşumlar) sunmaz. Doğada uyku tulumu, bivak veya çadırda soğuk şartlarda uyumayı öğrenin.
  10. Dağcılık sadece tırmanma değildir, dağcılık tırmanma ve inme sporudur ve kazaların çoğunluğu tırmanırken değil, aşağı doğru inerken olur. Çünkü zorlu bir sürecin sonunda muhteşem zirveye ulaşan ve amacına ulaşan dağcılar zihinsel olarak rahatlar ve dağda olduğu halde kendini / güvenliği bırakabilir. İniş/dönüş yolunda kesinlikle tedbirsizlik yapmayın. Başladığınız noktaya ulaşana kadar tırmanma/dağcılık disiplininden asla vazgeçmeyin.
Safety — The Mountaineers
Tırmanma Güvenliği

Dağcılıkta Temel Güvenlik Kuralları

  • Önceden yetkili birimlerden izin alın, tırmanma ile ilgili bilgi verin.
  • Sorumluluk ve tecrübesi olmayan kılavuzu takip etmeyin.
  • Yeni başlayanların sayısı grubun üçte birinden fazlaysa, uzun bir yolculuk için tırmanma grubuna katılmayın.
  • Sorumluluğu olmayan ve plan ve etkinlikten pek haberi olmayan üyelere izin vermeyin.
  • Program ve plan eksiksiz olmalı ve grubun her üyesi tarafından iyi bilinmelidir.
  • Her zamanki günlerde tırmanma becerileri ve fitness eğitimi alın, profesyonel kitap ve dergi okuyun. Outdoor aktiviteleri hakkında bilgi sahibi olun.
  • Dağ tırmanışı için tam teçhizat ve tam yiyecek gerekli olacaktır.
  • Geziye başlamadan önce, özellikle orta yaş veya yaşlı erkekler için sağlık kontrolünden geçmesi daha iyi olur.
  • Dağlık alana veya faaliyete başlamadan önce meteoroloji değişikliğine dikkat etmelidir.
  • Her dağa tırmanırken dikkatinizi asla kaybetmeyin.
  • Tırmanma gruplarının mesafesi çok uzak olamaz, ancak herkesle iletişim halinde olmak için iyi durumda kalın
  • Yönü kaybettiyseniz, orijinal yere geri dönmeli veya yardım için bir acil servis bulmalısınız.
  • Dağ vadisine asla yolsuz tırmanmayın ve açık bir yol olmadan dere boyunca aşağı inmeyin.
  • Dağa aşina olmayan dağcılar için düşmesi kolay olacaktır ve iyi becerilere sahip olmayabilirsiniz. Çünkü dağ deresinin yeryüzü şekilleri dikleştirir. Bu nedenle, parkurlar boyunca işaretlemek veya önceki dağcılar tarafından bırakılan bayrakları takip etmek için en iyi yoldur
  • Tırmanırken hız ve nefes her zaman ayarlanmalıdır.
  • Soğuk algınlığı durumunda, daha kısa süreli dağ tırmanışı sırasında daha fazla mola verin.
  • Vücudu sıcak tutmak için asla ıslanmayın.
  • Tehlikeyle veya basınçla karşılaştığınızda en önemli nokta vücut ısısını korumaktır ve dikkat etmeniz gerekir.
  • Tırmanırken benlik veya grupların zihinsel değişimi ve ruh halini dengede tutmak önemlidir.
  • Kampta etkinlik yaparken ayrılmadan önce asla izmarit düşürmeyin
  • Kendini ve başkalarının tırmanışını sürdürmek için etkinlikten sonra gözden geçirme toplantısı yapın.
  • Uzak mesafeli kablosuz telefon sisteminin yedeğini hazırlamanız gerekir, baz istasyonu, hücre telefonlar, yedek piller… vb.
  • Acil durumla karşılaştığınızda, “kolluk birimleri” ile iletişime geçin (Jandarma 156)
Traffic Jams on Everest: Ethical or Not?
Dağcılık etiği

Dağcılıkta Etik Kurallar:

Basitçe söylemek gerekirse, yerel kayalık, yerel spor salonuyla aynı değildir. Dışarıda tırmanmak için spor salonu ortamlarında tipik olarak geçerli olmayan belirli görgü kuralları vardır. Sorumlu açık hava kaya tırmanışının etiği inceliklidir ve çoğunlukla yazılı değildir – bu nedenle, ilkbahar tırmanışı sezonuna girerken izlemeniz için bir kılavuz listesi hazırladık.

1. İz Bırakmayın

Yedi İz Bırakma ilkesi, her zaman dış mekanın tadını çıkarırken arzuladığınız kapsayıcı etik olmalıdır. İster kaya tırmanışı yapıyor olun, ister ormanda bir saatlik yürüyüşe çıkın, aşağıdaki İz Bırakma yönergelerini izleyin:

Önceden Planlayın ve Hazırlanın

Temel unsurları getirin: yiyecek, su, tırmanma takımı, tebeşir vb.

Dayanıklı Yüzeylerde Seyahat ve Kamp

Yerleşik arazilerde kurulu patikalarda ve kampta yürüyün; mümkünse sosyal patikalardan kaçının.

Atıkları Uygun Şekilde Bertaraf Edin

Kaka yapmanız gerekiyorsa, sudan, kamp alanlarından ve patikalardan en az 200 metre uzakta bir kazı kazın. Tuvalet kağıdını iyice gömün veya daha iyisi plastik bir torbaya koyun. Muz kabukları ve elma çekirdekleri gibi biyolojik olarak parçalanabilen öğeler de dahil olmak üzere tüm çöplerinizi PAKETLEYİN.

Bulduklarınızı Bırakın

Evet, bu harika görünümlü bir kaya. Olduğu yerde bırakın ve bir fotoğraf çekin.

Kamp Ateşi Etkilerini En Aza İndirin

Sadece izin verilen yerlerde yakacak odun toplayın. Tehlikeli malzemeleri YAKMAYIN!

Yaban Hayatına Saygı Duyun

Onların topraklarındasın.

Diğer Ziyaretçilere Dikkat Edin

Başkaları da buraya tırmanıyor!

2. Gürültüyü makul tutun

Tırmanma salonunun gürültülü müziğine alıştığınızda, bu durumda neyin “mantıklı” olduğu konusunda yanlış izlenime kapılmak kolaydır. Bu kılavuz, yukarıda listelenen yedinci İz Bırakma ilkesine dayanmaktadır – başkalarını düşünerek. Unutma, nadiren yalnızsın.

Yüksek sesli müzik çalmaktan kaçının (heyecanlanmanız gerekiyorsa kulaklığı takın) ve bağırmayı minimumda tutmaya çalışın. Tırmanma alanında parmak ucunda dolaşıp arkadaşlarınızla fısıltıyla konuşmanız gerektiğini söylemiyoruz, ancak her zaman başkalarının deneyimlerine karşı düşünceli olmalıyız.

3. Düzeninizi koruyun; dağınıklığı önlemek

Dağcılar olarak bir sürü şeyi taşıma eğilimindeyiz. Sonra, projelerimize yayılıp kuşatıldığımızda, tüm bu şeyler yere düşme eğilimindedir. Bunun nasıl olduğunu kimse bilmiyor ama oluyor.

Tırmanma ekipmanınızı paketinden çıkarmanız ve hazırlamanız gerekeceğini varsaymak makul olsa da, bir noktada öğle yemeği hazırlayın, tüm eşyalarınızı düzenli ve kapalı tutmaya çalışın. Bu, çöp ve dağınıklığın yayılmasını önleyecektir. Kayalıkları evinizdeki oturma odası gibi düşünün: Herkesin kullandığı ortak bir alan, bu yüzden temiz tutun.

15KN Safety Mountaineering Rock Climbing Rope Grab Protecta For 8-12mm Rope  New
Dağcılık Güvenliği

4. Fazla tebeşir / çentik işaretlerini fırçalayın.

Bu, karşılaştığımız en kolay gözden kaçan sorunlardan biridir. Hiçbir şey “Bu bölgeye gelecek ziyaretçileri umursamıyorum!” fırçalanmamış onay işaretlerinden daha iyi. Çentik işaretleri, kaya problemine veya rotaya tırmanırken büyük ölçüde yardımcı olabilse de, aynı zamanda biraz göze batan bir şeydir. Ayrıca, sonraki erkekler için tamamen kullanılamaz olabilirler, daha sonra sizin için kenelerinizi fırçalamak zorunda kalacaklar.

Yoğun şekilde denetlenen yüksek görünürlüğe sahip alanlarda çentik işaretleri de yetkililer için bir sorun teşkil eder. Kayanın üzerinde tebeşir görülmesi zaten birçok dağcı olmayan (ve hatta dağcıların kendileri) için bir estetik meselesidir, bu nedenle tırmanma ayrıcalıklarımızı kaybetmemek için görsel etkiyi en aza indirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.

5. Yerel etiğe saygı gösterin

Kaya tırmanışı göründüğü kadar evrensel görünse de, pek çok yerleşik alanın farklı etik kurallarına sahip olduğunu hemen göreceksiniz. Bir alanda kabul edilebilir davranış, başka bir alanda tamamen saçma olarak değerlendirilebilir. Örneğin, kaya tırmanışının doğum yeri olan Fontainebleau’da dağcılar, onlarca yıldır sorunları renkli boyayla etiketliyorlar. Bunun herhangi bir yerde norm olduğunu düşündüyseniz ve Rocky Dağı Ulusal Parkı’ndaki alp gnaysını sprey boyamaya başlasaydınız Park Servisi muhtemelen kaya tırmanışını tamamen durdururdu.

Ne yazık ki, ziyaret eden dağcılar için, neredeyse sıfır tırmanma alanları yazılı etik kurallara sahiptir. Ancak bir yerel için gereken tek şey birkaç önemli sorudur ve hazırlanmanız gerekir. Yerel kurallara saygı gösterin, herkes kazanır.

6. Tüm resmi kurallara ve düzenlemelere uyun

Çoğu zaman, federal veya eyalet topraklarına tırmanıyoruz. Bu alanlarda her zaman kural ve düzenlemeler vardır ve bunlar genellikle yollarda, ziyaretçi merkezlerinde veya çevrimiçi olarak yayınlanır. Arazinin sorumluları olarak itibarımızı korumak için bu düzenlemelere mümkün olduğunca kapsamlı bir şekilde uymaya çalışın.

Yine yukarıda da bahsettiğimiz gibi, bu kamu arazilerinde kaya tırmanışı kesinlikle hafife almamamız gereken bir ayrıcalıktır. Dikkatsizlik (veya aptallık) nedeniyle bu alanlara tırmanma erişimini kaybetmek yıkıcı bir sonuç olacaktır. Ziyaret ettiğiniz herhangi bir kamu arazisinin düzenlemelerini okumak ve anlamak için zaman ayırın!

Aşağıdakiler, kamu arazilerimizi yöneten federal kurumların düzenleme politikalarına bağlantılardır. Bölgenizdeki eyalet parkları ve ajansları ile ilgili daha spesifik bilgiler için, iyi bir Google araması yapmayı deneyin.

Sonuç olarak

Yıllar geçer ve tırmanış büyür ve büyür. Bazıları için üzücü olsa da, sporumuzun popülaritesindeki mevcut patlama aslında çok heyecan verici. Daha önce hiç olmadığı kadar tırmanış kapsamını genişletme fırsatımız var. Etik ve tarihimizi paylaşma, gelecek nesillere çok değer verdiğimiz ortamlara saygı duymayı ve korumayı öğretme şansımız var. Bu bir yük değil, ahlaki bir sorumluluktur.

Tırmanma salonları daha fazla yeni dağcı ürettikçe ve bu dağcılar geniş dış dünyayı keşfetmeye başladıkça, sağlam bir etik bilgi tabanına sahip olmaları çok önemlidir. Deneyimli bir açık hava tırmanıcısıysanız, bu makaleyi bir acemi ile paylaşın. Ya da daha iyisi, yeni başlayanlara değerli bir şey öğretmek için kendi bilginizi kullanın.

https://frictionlabs.com/blog/6-rules-of-etiquette-for-outdoor-climbing

Tırmanışta Yazılmamış 10 Kural

Tırmanışla ilgili en iyi şeylerden biri – gerçek tırmanma kısmının yanı sıra – tanışabileceğiniz harika, benzer düşünen insanların tümüdür. Elbette, onlarla gerçekten arkadaş olma olasılığınızı artıracak belirli bir görgü kuralları vardır. Bu yazılı olmayan kurallara uyun ve harika bir tırmanış yapacağınızdan emin olun ve etrafınızdakiler için her şeyi daha keyifli hale getirin.

A blog about climbing and the outdoors|The Climbing Guy | Lake quotes,  Climbing quotes, Mountain quotes
Dağcılık Kuralları

İz Bırakma

Bu sağduyu olmalıdır, ancak yine de not etmek önemlidir. Tıpkı sırt çantasıyla gezme ve kampçılık gibi diğer açık hava maceralarında olduğu gibi, tırmanışınızda ortaya çıkardığınız her şeyi yanınıza aldığınızdan emin olun. Sıradaki insan veya doğal çevre için ortalığı dağıtmayın ve bir şeyleri mahvetmeyin.

Kayalar İçin Renkli Tebeşir Kullanın

Yapabiliyorsanız, yola çıkmadan önce kayanın rengini araştırın, böylece ona en çok uyan tebeşiri yanınızda getirebilirsiniz. Bazen bu, konuma bağlı olarak yazılı bir kuraldır, ancak olmasa bile, tebeşirimsi bir karmaşa bırakmazsanız diğer insanların deneyimden daha fazla keyif almasına yardımcı olur.

Çok Fazla Tebeşir Kullanmayın

Herhangi bir tırmanıcının en son isteyeceği şey, önlerinden birinin çok fazla tebeşir kullandığı için ayaklarının veya parmaklarının kaymasıdır. Saygılı olun ve yalnızca gerçekten ihtiyacınız olan miktarı kullanın.

Faydalı Ve Dürüst Olun, Ancak Öğretmen Değilsiniz

Birinin bir sorunla ilgili biraz yardıma ihtiyacı varsa ve nasıl yapılacağını biliyorsanız, bir veya iki öneri sunmak arkadaşça bir jesttir – ancak bunu adım adım anlatmanız gerektiğini düşünmeyin. Ve asla, asla birini yanlış yöne yönlendirmeyin. Tırmanmanın tehlikeli olduğunu unutmayın.

Acil Durumlarda Yardım

Bu kesinlikle iyi bir insan olduğunuz için söylemeden geçmelidir, ancak: acil durumlarda, tırmanıcı arkadaşlarınıza yardım etmek için üzerinize düşeni yapın.

Yonga Veya Matkap Tutmayın

Bu tür bir “iz bırakmadan” düşse ve söylemeye gerek kalmasa da, tırmanmak imkansız görünse bile, yontarak veya ambarları delerek doğal kayaya zarar vermeyin. Belki imkansızdır ve bu iyi. Ya da belki bu kadar zor bir tırmanışa hazır değilsiniz. Her iki durumda da kayayı rahat bırakın.

Sesinize Dikkat Edin

Müzik setinizin sonuna kadar açık olmasını sevebilirsiniz, böylece tırmanırken en sevdiğiniz şarkılara eşlik edebilirsiniz, ancak belki de çevrenizdeki herkes yapmayabilir. Ya da belki yaparlar ama önce sorarlar.

Problemleri Birlikte Çözün

Birinin, başkalarının denemeler arasında geçiş yapmasına izin vermeyecek kadar bir problem üzerinde çalışmaya odaklanması berbat değil mi? Evet. Öyleyse bunu yapma. Ayrıca, arkadaşlarla problemleri çözmek çok daha eğlenceli.

Başkalarını Acele Ettirmeyin

En sevdiğiniz tırmanışı ya da bu konuda herhangi bir tırmanışı yapmayı beklerken, sonsuza dek sürüyormuş gibi hissettirse bile, kayanın üzerinde hiç kimseyi acele etmeyin. Zamanı rotanızı çizmek, başkalarıyla sohbet etmek ya da neyiniz var, ama sabırsızlanmayın ve birini aceleye getirmeye çalışmayın.

Yeni Şeyler Deneyin

Arkadaş canlısı ve yardımsever harika bir insansanız, kesinlikle harika, arkadaş canlısı ve yardımsever insanları çekeceksiniz, böylece bir problem üzerinde yeni ve çözüm üreten bir şeyler dener ve başarısız olursanız utanmaktan endişelenmenize gerek kalmaz. Pekala iyi eğlenceler.

https://blog.theclymb.com/out-there/10-unwritten-rules-in-climbing/

Başarılı Dağcılığın İpuçları:

Alpinism - intangible heritage - Culture Sector - UNESCO
Dağcılık eğitimi

Dağcılık eğitimi:

Dağcılık, harita okuma ve navigasyon becerilerinden halat işine ve dağın havasını anlamaya kadar, dahil olan birçok farklı yönü iyi anlamadan asla yapılmaması gereken bir uğraştır. Uzman tavsiyesi sunan saygın bir kuruluştan rezervasyon yaptırmayı kesinlikle düşünmelisiniz.

Hazırlık ve planlama:

Yükselişinizi planlamak ve hazırlamak için zaman ayırın. Bu, iyi harcanan zaman olacak ve iyi hazırlandıysanız, başarılı ve keyifli bir tırmanışa sahip olma şansınız çok daha yüksek olacaktır. İster kısa bir tırmanışa, ister iki aylık bir keşif gezisine çıkın, rotanızı planlamak ve kitinizi hazırlamak için zaman ayırın, bazı dikkatli planlama tüm farkı yaratabilir. Dikkatli bir planlamanın yanı sıra, ayrılmadan önce her zaman kitinizi kontrol edin… dağda olmak sadece buz baltanızı evde bıraktığınızı bulmak için iyi değil.

Dağcılık ayakkabısı:

İyi bir çift sağlam dağcılık botuna yatırım yaptığınızdan emin olun. Yaz dağcılığı için bir çift sert yürüyüş ayakkabısı ile kurtulabilirsiniz, ancak kış dağcılığı için krampon dereceli bir bot gerekli olacaktır. İhtiyaçlarınıza uygun en iyi dağcılık botu hakkında iyi tavsiyeler sunacak saygın bir açık hava perakendecisini ziyaret edin.

Dağcılık için yiyecek:

Herhangi bir dağcılık gezisinde bol miktarda yiyecek (ve su) taşıdığınızdan emin olun. Yiyeceklerin yüksek enerji ve hafif olması gerekir. Birçok yüksek enerjili bar ve önceden paketlenmiş yemek artık mevcuttur. Yiyecekler daha uzun keşif gezileri yapabilir veya bozabilir, bu nedenle taşıdığınız yiyeceklerin de lezzetli ve keyifli bir şey olduğundan emin olun! Dağda beklenenden daha uzun süre kalmanız durumunda, herhangi bir dağcılık gezisinde acil durum rasyonlarını yanınızda bulundurmanız çok önemlidir.

Hava durumu izleme:

Herhangi bir dağcılık gezisine çıkmadan önce, yerel bir hava durumu tahmini aldığınızdan emin olun. Zirve girişimini her zaman daha elverişli hava koşulları ile başka bir güne erteleyebilirsiniz. Bununla birlikte, bir dağcılık rotasına girdikten sonra, çoğu zaman geri çekilmek için küçük seçeneklerle bağlı kalacaksınız, bu nedenle hava durumunu önceden kontrol etmek bir zorunluluktur!

Acil durum sığınağı:

Dağcılıkta tamamen önlenebilir çok fazla kaza ve yaralanma meydana gelir çünkü insanlar dağ havasının müthiş güçlerini hafife alırlar. Her zaman bir acil durum sığınağı taşıyın, küçük ve hafiftirler, ancak hayat kurtarıcı olabilirler ve hava aniden değiştiğinde sizi hava koşullarından koruyabilirler. İki kişilikten büyük grup sığınma evlerine kadar birçok sığınma evi bulunmaktadır.

Acil bir durum için yapılması gerekenler:

Hiç kimse başına bir kaza geleceğini düşünmek istemez, ancak bunun her zaman böyle olacağını düşünmek aptallık olur. Farklı türdeki acil durumlara hazırlanmak ve bunlarla ilgili pratik yapmak için biraz zaman ayırın. Yüksek eğitim seviyeleri, düşünmek zorunda kalmadan tepki vereceğiniz anlamına gelir; bu, stresli koşullarda karar verme becerileri ciddi şekilde bozulduğu için yararlıdır.

Dağcılıkta acil bir durumda:

Acele etmeyin, sakin olun. Aksi takdirde küçük bir aksilik büyük bir olaya dönüşebilir. Yaralının durumunu hızlı bir şekilde değerlendirin. Tarafça tedavi edilip boşaltılamayacaklarını veya harici yardım gerekip gerekmediğini belirleyin. Telefonunuzu kullanarak gerekirse harici yardım isteyin. Sinyaliniz yoksa, yardım almak için birinin çıkması gerekir. Tamamen kaçınılmaz olmadıkça, yani çift olarak tırmanıyorsanız kazazedeyi asla gözetimsiz bırakmayın. Partinin en az iki uygun ve güvenilir üyesi gönderilmelidir. Kurtarma servislerine götürülmesi için yaralının yaralarının yanı sıra şebeke referansını ve konumun bir açıklamasını yazın. (Bir GPS alıcısı, kurtarma ekiplerine verilecek kesin konumunuzu belirlemede çok değerli olabilir.) Kazazedeyi sığınağa taşıyın ve onları sıcak, sulu ve güvende tutun. Bununla birlikte, herhangi bir omurga yaralanmasından şüpheleniyorsanız, ASLA yaralıyı hareket ettirmeyin. Tırmanış rotanızdan asla uzağa gitmeyin, çünkü burası dağ kurtarma ekiplerinin aramalarına odaklanacağı yerdir. Sığınak bulmanız gerekiyorsa, kurtarma ekibine yönünüzü belirten bir işaret bırakın.

Acil durum iletişimleri:

İletişim araçları: Dağcılık yaparken telefonunuzu her zaman yanınızda (su geçirmez bir çantaya koyup) götürün. Acil bir durumda acil servislerle hemen iletişime geçebilmeniz değerli zamanınızdan tasarruf sağlayacaktır. Ağ sinyal gücünün bazı uzak bölgelerde bulunmayabileceğini unutmayın. Bu tür keşif gezileri için, radyoların, parti üyelerinin dağda birbirlerini göremediklerinde iletişim kurmalarına, aynı zamanda gerektiğinde yardım için telsizle iletişim kurmalarına olanak sağladıkları için gereklidir.

Güvende olun:

Dağcılık eğlenceli bir eğlencedir ancak kaçınılmaz tehlikeler vardır. Kısa, kolay yokuşlar planlayarak başlarsanız ve daha sonra deneyiminiz ve güveniniz arttıkça rota şiddetinizi kademeli olarak artırırsanız kaza veya yaralanma riski ciddi şekilde azalacaktır. Çok erken çok zorlarsanız, kazalar kaçınılmaz olarak böyle olur ve kendinizi, kurtarma ekiplerini ve diğer tırmanıcıları riske atar. Yeteneğinize göre ve her zaman bir gruptaki en zayıf üyenin yeteneğine göre plan yapın.

İlk yardım:

Bazı temel ilk yardım eğitimlerine yatırım yapmak için zaman ayırmaya değer çünkü bu bilgi edinilmesi yararlıdır (sadece dağcılık için değil, aynı zamanda günlük olaylar için). Kurslar çok uygun fiyatlı, öğrenmesi kolay ve süresi kısadır, ancak tepede veya başka herhangi bir zamanda paha biçilmez olabilir. Daima kişisel bir ilk yardım çantası taşıyın (dağ liderleri her zaman daha kapsamlı bir kit taşır).

https://www.realbuzz.com/articles-interests/sports-activities/article/top-10-tips-for-mountaineering/

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Dağcılık 8 / Dağcılık Düğümleri

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası dağcılık kategorisinde yayınlarına devam ediyor.

outdoor türkiye
Outdoor Türkiye

Dağcılık ve tırmanma aktivitelerinde kişisel ve grup arkadaşlarımızın güvenliği en ön plandadır. Özellikle nitelikli ve zor tırmanışlarda önceden teorik ve uygulamalı eğitim alınmalıdır. Alınacak uygulamalı eğitimin belki en önemli olanı ip, halat ve dağcılık düğümleri ile ilgili olandır.

Beer knot retouched.png
Beer Knot Bağlama

Türkiye’nin Outdoor Sayfası dağcılık düğümleri ile ilgili yerli ve yabancı kaynakları tarayıp, okuyucusunun bilgisine sunmaktadır.

Dağcılık Düğümleri:

Kamp yaparken, odun vb. eşyaları taşırken ya da tırmanırken halatlara ihtiyaç duyulur. Amacına göre ise bu halatlarda farklı düğüm çeşitleri vardır. Sekizli düğüm dağcılık sporunda en çok kullanılan düğümdür.

Düğümler ipin tam ucundan atılmamalıdır. Güvenlik bakımından ipin uçları yeteri kadar uzun bırakılmalıdır. Bu ölçü, ipin mm. cinsinden, çapı kadar cm. olmalıdır.

Dağcılık Düğümlerinin Özellikleri

Dağcılıkta kullanılan düğümlerde aranan özellikler, düğümlerin ortak birkaç noktaları şunlardır:

  • Üzerinden yük kalktıktan sonra kolayca çözülebilmeli
  • Kolayca uygulanabilmeli yani basit olmalı,
  • Kendiliğinden çözülmemeli
  • Güvenilir, yani sağlam olmalı
  • Kolay atılabilmeli, istenildiğinde kolayca çözülebilmeli
  • Kullanılış amacına uygun olmalı

Temel Dağcılık Düğümleri

Güvenli bir tırmanış için bilinmesi gereken temel düğümler şunlardır:

File:Strangle knot WPK.jpg
  • Açık Sekizli: Doğrudan ipe girmede, ipi doğrudan emniyet noktasına bağlamada kullanılır. Emniyet kemerine ana ipin bağlanmasında veya kapalı ( kum saati – bolt vs.) bir alana ana emniyet noktası kurmada kullanılır. Düğüm tamamlandığında kapalı sekizli şekline döner. Tek kat ip veya çift kat ipten düğüm yapılabilir.
  • Bulin: (İzabarço) düğümü, İpe bağlanma düğümüdür. Emniyet kemerinin olmadığı zamanlarda ana ipten veya yardımcı ipten emniyet kemeri yapmada kullanılır . Bulin (denizcilikte bağı), geniş bir kullanım alanı olan düğümlerdendir. Dağcılığın yanında, denizcilikte de yaygın bir şekilde kullanılır. Özetle, yük altında sıkışan ve kaymayan güvenli bir sabit halka yapmaya yarar. Üzerindeki yük kalkınca da kolaylıkla çözülür. 
  • Camadan: Camadan düğümü, temel olarak aynı kalınlıktaki iki ipi, ya da halatı birbirine bağlamak için kullanılır. Çok pratiktir, atılması kolaydır, ancak çok güvenilir değildir. Özellikle naylon halat ve iplerde kayabilir. Lif halat ve iplerde ise daha güvenle kullanılabilir. Emniyetle ilgili yerlerde kullanılmamalıdır.
  • Çift Balıkçı: İp halkası oluşturmak ve iki ipi birbirine bağlamada kullanılır. Aynı veya farklı kalınlıktaki iki ipi bir birine bağlamada kullanılır.
  • Kapalı Sekizli: Sabitleme düğümüdür. Ana ipe bağlanmada kullanılır. Emniyet kemerine karabina ile girmede veya ana ipin ana veya ara emniyet noktalarına bağlanmasında kullanılır.
File:Bachmann knot WPK.jpg
Dağcılık düğümleri
  • Kelebek: Bir düğümden elde edilen çift halkaya gerek duyulan yerlerde kullanılır. İp ortasında güvenli bir halka oluşturmakta kullanılır. Yük ipin her iki tarafına da uygulanabileceği gibi, iki yöne eşit olarak da dağıtılabilir. Genellikle kış çıkışlarında ekip üyelerinin ipe girmesinde ve arama-kurtarma faaliyetlerinde kullanılır. Ayrıca muhtelif amaçlar ile kampçılıkta ve oluşturulan halkayı bir emniyet noktasına bağlayarak da, ipin hareketlerini sınırlamada kullanılabilir.
  • Kördüğüm: Sabitleme düğümüdür.
  • Örnek ( halkalı – ilmikli): Bazı düğümleri emniyete almada kullanılır.
  • Perlon bant: Perlon bant halkası oluşturmak için ya da iki perlonu birbirine bağlamada yalnızca bu düğüm kullanılır. İki perlonu bir birine bağlamada kullanılır.
  • Prusik: Adını düğümü bulan Karl Prusik‘ten alır. İlk kez bu düğümden 1931 yılında Avustralya’da yayınlanan ve ip üstünde yükselmeyi anlatan bir yayında bahsedilmiştir. Prusik düğümünün üzerine yük binince sürtünme gücüyle sıkışır. Yük kalkınca gevşer ve yukarı taşınabilir. Yük anında kilitlenen pursik düğümü dağcıyı emniyete alır. Yüklenmelerde sıkışan bir düğümdür. İniş ve çıkışlarda kullanılır. Dağcının tırmanırken veya inerken ana ip üzerinde kendini emniyete aldığı hareketli ( dinamik ) bir düğümdür. Bırakıldığında sıkışarak dağcıyı olduğu noktada sabitler. Ana ip üzerinde yükselmek için kullanılan bir düğümdür.
  • Tam Kazık: Kazık düğümü basit, sağlam ve çözmesi kolay bir düğümdür. Pek çok kullanım alanı vardır.  Sabitleme düğümüdür. Tırmanıcının kendini emniyete almasında kullanılır. İstenildiğinde düğüme müdahale ederek emniyet noktasına olan uzaklık ayarlanabilir. Tırmanan veya iniş yapan dağcının kendisini ana – ara emniyet noktalarına sabitlemede veya ipin ana emniyet noktasına bağlanmasında kullanılır. Tırmanış yanında, yoğun bir şekilde kampçılıkta da kullanılır.
File:Pictograms-nps-land-technical rock climbing.svg
Dağcılık Düğümleri
  • Üzengi: Yük bindiğinde sıkışan halka oluşturur.
  • Yarım kazık sabitleme: Yarım kazık düğümünü emniyete almada kullanılır.
  • Yarım Kazık: Dinamik bir düğümdür. tırmanmakta ya da inmekte olan bir  dağcıya ip vermede, ya da kontrollü inişte kullanılır. Tırmanan ya da iniş yapan dağcıyı emniyete alma düğümüdür. Tırmanan veya iniş yapan dağcıya ip vermede / almada veya kendi kendine iniş yapan dağcının kendisini kontrollü olarak indirmesinde kullanılır.

Tırmanma ve Dağcılık Düğümleri:

Aşağıdaki liste wikipedia’dan alınmıştır. Bazı çeviri hataları olsa da (kelime, kavram ve terimlerin tam türkçe karşılıkları olmadığı için birebir çeviri yapmak zorunda kaldık) liste dağcılık ile ilgilenenler için en azından fikir verici olacaktır.

File:Figure-of-eight loop 2 WPK.jpg
Dağcılık Düğümleri
  • Bira düğümü: (Beer knot): Bira düğümü genellikle boru şeklindeki dokumalarda, genellikle sapan yapmak için kullanılır.
  • Çift balıkçı düğümü (Double fisherman knot) (aynı zamanda Asma olarak da bilinir): Asma düğümü, iplerin iki ucunu birbirine bağlamak için kullanışlıdır. Halatlar eşit olmayan boyutlarda olabilir. Genellikle aynı ipin her iki ucunu bir daire oluşturmak için birbirine bağlamak için kullanılır. Çifte balıkçı düğümü; aynı kalınlıktaki, veya birbirine yakın kalınlıktaki ipleri birbirine bağlamaya yarar. 
  • Üçlü balıkçı düğümü: (Triple fisherman’s knot)
  • Üstten bükülme (Overhand bend) (aynı zamanda Avrupa ölüm düğümü, Euro ölüm düğümü, EDK olarak da bilinir): Overhand bükme, özellikle halat için iki halatı birleştirmenin basit ve hızlı bir yoludur. Hızın güvenlik açısından kritik olduğu durumlarda çok faydalı olabilir. Bir su düğümüne benzer, ancak her iki acı uç düğümün aynı tarafından çıkar.
  • Su düğümü (Water knot)  (ayrıca Bant Düğümü, Çift Taraflı Bükme, Halka Bükme olarak da bilinir): Su düğümü, iplerin iki ucunu birbirine bağlamak için kullanışlıdır. Genellikle dokuma ile kullanılır.
  • Bağlayıcı: (Binding)
  • Strangle düğümü: Strangle knot basit bir bağlayıcı düğümdür. Bir Çifte balıkçı düğümünün her iki tarafını oluşturur ve ayrıca döngü düğümlerini ve virajların her iki ucunu yedeklemek için kullanılır.
  • Bachmann düğümü: Bachmann düğümü, sürtünme bağlantısının hızlı / sık sık sıfırlanması gerektiğinde veya yarık ve kendi kendini kurtarmada olduğu gibi kendi kendine yönelmesi gerektiğinde kullanışlıdır.
  • Karanfil çeki: (Clove hitch) Karanfil bağlaması, diğer şeylerin yanı sıra körüklü sistemlerde kullanılır.
  • İtalyan hitch (Munter hitch, HMS olarak da bilinir): İtalyan hitch, tırmanıcılar ve mağaracılar tarafından bir cankurtaran veya atlama sisteminin bir parçası olarak kullanılan basit bir düğümdür. Ana kullanımı, gecikmeli sistemlerde alçalma oranını kontrol etmek için bir sürtünme cihazı olarak kullanılır.
  • Klemheist düğümü: Klemheist düğümü, Prusik düğümüne bir alternatiftir, tırmanıcı kordonu kısa olduğunda ancak bol miktarda dokumaya sahip olduğunda yararlıdır.
  • Prusik: Prusik, esas olarak acil kullanım için kullanılan bir düğümdür. Bazıları, özellikle prusikler için bir ila üç kablo taşır. Ekipmanla ilgili sorunları düzeltmek için bir kişinin konumunu hızlı bir şekilde güvence altına almak için kullanılabilir; iki tanesi bir ipi tırmanma yöntemi olarak kullanılabilir.
File:Doublebowline.jpg
Tırmanma Düğümleri
  • Blake’s hitch: Blake’s hitch, ağaç tırmanma uygulamalarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Düğüm manuel olarak bir hatta yukarı ve aşağı kaydırılabilir, ancak yüklendiğinde güvenli bir şekilde yapışır.
  • Çevresel bağlantı: Bu askı genellikle koşum takımlarına, çantalara, diğer ekipman türlerine ve koruma için kaya topuzları veya fırça / ağaç gövdeleri gibi doğal özelliklere tutturmak için kullanılır.
  • Döngü Düğümleri: (Loop Knots)
  • Alp kelebek düğümü: Alpine Butterfly, güçlü ve güvenli bir düğümdür. Birden çok yönde yük dağılımına izin verir. Halatın aşınmış bir bölümünü izole etmek için de kullanılabilir.
  • Şekil-sekiz döngü: Şekil-sekiz döngüsü güçlü ve güvenli olarak kabul edilir. Bir ip bükerek ve sekiz şeklinde bir düğüm atarak bağlanabilir veya ilk sekiz şeklindeki düğümden (Sekizinci şekil devam eder) geriye doğru dokunarak nesnelerin etrafına / içinden doğrudan bağlanabilir. tırmanma kayışına halat takmak için standart yöntem.
  • Yönlü Sekiz Şekil Döngü: Sıralı sekiz şeklindeki döngü, sekiz şeklindeki bir döngüye benzer, ancak gerilim altındaki bir hatta uzunlamasına yüklenecek bir döngü oluşturmak için kullanılır. Tüm sistemi sıkılaştırmak için gereken iş miktarını azaltmak için ana hatta bir kasnak veya karabina sabitleme aracı olarak ilmeğin kurulduğu halat sıkma sistemlerinde özellikle kullanışlıdır. Kamyoncu aksamasına benzer.
  • Çift bowline: Çift bowline, genellikle birden fazla kurşun düşüşü alan ve daha sonra sekiz figürlerini çözmekte zorlanan spor tırmanıcıları tarafından kullanılır.
  • Çift Figürlü Sekiz Döngü (Tavşan Kulakları olarak da bilinir): Halatı kullanarak iki ankrajı eşitlemek için kullanılır.
  • Yosemite bowline: Also called a bowline with a Yosemite finish, this is another way of tying the rope to the harness.
  • Kemer üzerinde kavisli: Çapaları eşitlemek için kullanılır.
  • Stevedore düğümü (İkili şekil sekiz olarak da bilinir): Stevedore düğümü, ucun çözülmesini, başka bir düğümden kaymasını veya bir delik, blok veya belay / rappel cihazından geri geçmesini önlemek için bir ipin ucuna bağlanır. Yakın ilişkili sekiz şeklindeki düğümden daha hantal ve daha az sıkışma eğilimindedir.
  • Üstten düğüm: Üstten düğüm, tırmanmada kullanılan birçok düğümün bir bileşenidir.
  • Maymun yumruğu: Maymun Yumruğu, tırmanma halatının ucunu sıkı bir topa bağlamak için kullanılır, böylece halat daha uzağa / daha kolay atılabilir.
File:Doppelter Palstek.jpg
Dağcılık düğümleri

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen bize yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Yararlanılan Kaynaklar:

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_climbing_knots

https://www.everestdagcilik.com

http://www.izbos.com

Dağ Evinde Yaşama Tüyoları

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası yerli ve yabancı kaynakları, siteleri, akademik yayınları ve basılı eserleri inceleyip outdoor sevenlerin ilgilisine ve bilgisine sunmaya devam ediyor.

Bu yazımızda https://survivalhotspot.com/ sitesinden çevirdiğimiz Dağ evinde hayatta kalma becerileri başlıklı yazıyı sunuyoruz.

Doğada Hayatta Kalma

Muhtemelen bunu okuyorsanız, kışın çiftlikte ne kadar zor olabileceğinin muhtemelen çok iyi farkındasınızdır.

doğada hayattta kalma

Kış gündönümünden kısa bir süre sonra sıcaklıkların düşmeye başlaması çiftlikteki durumların kötüleşmesi için mükemmel bir fırtına yaratır. Sonuçta, Şubat ayının dolunayı “Tuzakçının Ayı” olarak bilinir. Kar gibi kunduz kürklerinin de en kalın olduğu gerçeğiyle adlandırılmıştır. Kunduzlar bu yeteneği adapte etmek zorunda kaldı. Belki de bunun son derece düşük sıcaklıklarda hayatta kalmalarını en üst düzeye çıkarmak için gerekli olduğu bilgisiyle.

Elbette, eğer daha sonra kendi çiftlik uygulamalarımızı modellemek için mükemmel bir hayvan olsaydı, o zaman doğanın en büyük çiftlik sahibi olması gerekirdi: kunduz.

Çiftlikte yaşamı kışın biraz daha kolay hale getirme becerileri

1. Lütfen unutmayın: zamanlama her şeydir

Bir kışı çiftlikte atlatmaya gelince, aşılması gereken en önemli zorluklardan biri aşikar olanların ötesini görmektir. Özellikle soğuk hepimizin aşina olduğu bir şey olduğu için. Bir şey varsa, bu beceri bizi zorlukların bir adım önünde tutan bir beceridir.

50 Great Hunting Tips | Outdoor Life
doğada hayatta kalma

Zamanlama her şeydir, özellikle de gün ışığının hızlı bir şekilde boşalması nedeniyle. Sadece bu değil, aynı zamanda daha soğuk sıcaklıklar çoğu zaman hızlı hareket eden yüksek basınç bölgelerine yol açtığı için, hava daha da hızlı değişebilir. Bu nedenle, aşağıdakileri takip etmek çok önemlidir:

Hava koşullarındaki olası değişiklikleri tespit etmek için bulutları okuyabildiğinizden emin olun. Yani hızla yaklaşan bir kar fırtınasına hazırlanmanız gerekiyorsa, tamamen hazırlıksız yakalanmazsınız.

Kış, günün erken saatlerinde düşük ışık koşullarını beraberinde getirdiğinden, çiftliğin etrafındaki olabildiğince çok yerde aydınlatma sağlamak önemlidir. Yırtıcı hayvanlar onlardan hoşlanmaz ve bizi yaralanma ve yönelim bozukluğundan daha güvende tutarlar.

Ek olarak, sizinle birlikte hareket eden bir EverydayCarry (günlük taşıma- takım çantası) tavsiye ederim. Kendinizi bir kış hayatta kalma senaryosunda bulursanız ve muhtemelen kurtarmaya ihtiyacınız varsa, bu size ek zaman kazandıracaktır.

2. Başarı için giyin (ve dikin)

Yılın bu zamanı sıcak giysilerin ne kadar kritik olabileceğine muhtemelen şaşırmayacaksınız. Ancak, bu giysiyi bir dokunuşla nasıl düzelteceğinizi bilmek önemlidir. Elinizdeki görevi yerine getirebilecek bir kite sahip olmanın yanı sıra nasıl dikileceğini bilmek paha biçilmez olabilir.

Ev sahiplerinin kendilerini kar içinde bulmaları, kalabalık bölgelere erişimlerini büyük ölçüde kesmeleri alışılmadık bir durum değildir, bu da en iyi iş ceketinizin yalnızca yamalarının kalitesi kadar sıcak olduğu anlamına gelir. Bununla birlikte, yün ve belirli sentetikler gibi orta derecede nemli veya nemli iken bile yalıtım özelliklerini koruyan giyim ve kışlık giysilere yatırım yapmak önemlidir. Bununla birlikte, pamuk ıslandığında tüm yalıtım özelliklerini kaybedecektir, bu nedenle denenmiş ve onaylanmış malzemelere bağlı kalmak en iyisidir.

building shelters – ZoneSurvival.com
Doğada hayatta kalma

3. Sağlıklı kalın

Soğuk, özellikle bağışıklık sistemleri için vücut için düpedüz acımasızdır, çünkü metabolizmamız vücut sıcaklığını korumak için daha çok çalışmak zorundadır. Bu nedenle, ecza dolabınızı her zamanki hastalık tedavileriyle ve zihninizi en azından temel tıbbi becerilerle dolu halde tutmak akıllıca olacaktır. Soğuk algınlığı aynı zamanda çok daha zor kas hareketlerine neden olabilir ve bu süreçte motor becerileri bozabilir.

Bu nedenle, yürüyüş yollarınızı – çiftlik hayvanlarınızın yanı sıra – buz ve kardan temizlediğinizden emin olun. Kırık kemikler ve yırtık tendonlar hayatı herkes için ÇOK daha zor hale getirir.

4. Isınızı Koruyun

Camp. The ridge pole on a lean-to should not ever reach higher than your  shoulder. The more space, the more cold… | Bushcraft camping, Bushcraft,  Bushcraft shelter
doğada hayatta kalma

Isı, belki de kışlık çiftlikte en imrenilen maldır. Onu ucuza üretebilmeniz ve mümkün olduğunca çoğuna sahip olmanız gerekir. Isı verimliliği hakkında bilgi sahibi olmak, odun kesme yükünüzü büyük ölçüde azaltacaktır. Bunun için, kabininizden ısının sızabileceği sorunlu noktaları belirlemek için bir kızılötesi kamera satın almanızı tavsiye ederim. Bir kutu yalıtım köpüğünü tam olarak nereye uygulayacağınızı bilimsel olarak en verimli şekilde tam olarak belirleyebileceksiniz.

çiftliğinizin kompost yığınının ürettiği ısıdan başka hiçbir şeyle çalışmayan kendi su ısıtıcınızı nasıl inşa edileceği de dikkate alınabilir. Bu sistem yalnızca çoğu konut tipi su ısıtıcılarından daha yüksek sıcaklıklara ulaşmakla kalmaz, aynı zamanda çalışmasını sürdürmek için sıfır elektrik de kullanırsınız. Isı tasarrufu konusunda tasarımları düşünmekte ve altyapınızı yenilemekte başarılı olun. Herkesi (su kaynağınız dahil) sıcacık tutmak için çok daha az zaman ve enerji harcarsınız.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen bize yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Kışın Hayatta Kalmanın 5 Yolu

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası yerli ve yabancı kaynakları, siteleri, akademik yayınları ve basılı eserleri inceleyip outdoor sevenlerin ilgilisine ve bilgisine sunmaya devam ediyor. Bu yazımızda https://survivalhotspot.com/ sitesinden çevirdiğimiz kışın hayatta kalma becerileri başlıklı yazıyı sunuyoruz.

Sizi Sıcak, Kuru ve Canlı Tutacak 5 Kış Hayatta Kalma Becerisi

Her farklı iklim, bir hayatta kalma senaryosunda benzersiz bir dizi zorluk sunar ve kış da bir istisna değildir. Çok dikkatli olmazsanız, soğuk rüzgar ve soğuk sizi donma ile hareketsiz hale getirebilir ve ardından sizi hipotermi ile öldürebilir.

Bu makalede, kış aylarında dışarıda kaldığınızda hayatta kalabilmek için kesinlikle sahip olmanız gereken beş özel beceriye bakacağız.

1. Kamp Ateşi yakmak ve ateşi devam ettirmek

Doğada özellikle kış aylarında kamp ateşi yakmak en önemli hayatta kalma becerisidir. Ateşin nasıl başlatılacağını bilmek, herhangi bir hayatta kalma senaryosunda sahip olunması gereken önemli bir beceridir, ancak kış aylarında çok önemlidir. Eğer ıslak ve üşüdüyseniz, size hayatta kalma şansı veren tek şey ateş olabilir. Ayrıca nemli kıyafetleri kurutmak için ateşe ihtiyacınız var.

Relaxing Crackling Campfire in a Forest Snow - 3 Hours - YouTube
Karda Kamp ateşi

Maalesef kamp ateşi yakmak ve onu sürdürmek daha zordur. Zemin genellikle kar veya buzla kaplanır ve yerin üzerindeki ağaçlar da ıslanmıştır. Üstelik, yakmayı başardığınız herhangi bir kıvılcımı ortaya çıkaran sert rüzgarlar olabilir. Peki kışın nasıl yangın çıkaracaksınız?

Pamuk topları: Cevap, vazelin kaplı pamuk toplarını her zaman yanınızda tutmaktır – özellikle kışın. Bunlar son derece yanıcıdır ve kışın hayatta kalma durumunda cankurtaran olacaktır. (Aynı zamanda ucuzdurlar.) Ayrıca ferro çubuk (çakmak taşı, ateş başlatıcı) gibi kıvılcım çıkaracak bir şeye de ihtiyacınız olacaktır.

O ateşi nasıl devam ettirebilirsin? Karda yaklaşık iki fit derinliğinde bir çukur inşa edin. Böylelikle çukurun duvarları alevleri rüzgardan koruyacaktır. Bu çukurun dibi daha sonra kütükler ve çubuklarla kaplanmalıdır. Sonra, biraz cırcır ve vazelin pamuk toplarınızı bu kütüklerin üzerine koyun.

Bulduğunuz tüm odun zaten ıslaksa, bir bıçak veya balta kullanarak onu kesin ve içeriden alabileceğiniz daha kuru bir çıra olup olmadığına bakın. Ardından, çırpışınızı bir piramidin içine yerleştirin. Bu, ahşabın kurumasını ve ardından daha hızlı yanmasını sağlayacaktır.

Yukarıdaki teknik hayatınızı kurtarabilir.

2. Barınak İnşa Etmek

Doğada barınak inşa etmek hem önemlidir, hem de sizi mutlu edecektir. Bu, her durumda önemli olan başka bir hayatta kalma becerisidir – ama muhtemelen daha çok bir kış senaryosunda. Kış aylarında – diğer mevsimlerin aksine – kendinizi sıcak ve kuru tutmanız gerekir. Bu nedenlerden dolayı, kış barınağınızda çalışarak, örneğin yazlık barınağınızdan daha fazla zaman harcamanız akıllıca olacaktır.

How to Build an Emergency Shelter | Positive Adventures
Kar Barınağı

Barınağınız düz ve yüksek bir yere, düşen kar ve rüzgardan korunmak için bol miktarda ağaç bulunan bir alana inşa edilmelidir. Ağaçlar ayrıca kışlık barınağınızı inşa etmek için ihtiyaç duyacağınız doğal kaynakları sağlar.

Yapılması gereken en iyi kış barınaklarından biri, bir ağacın dalları gibi doğal bir örtüye sahip olanlardır. En alçak dalların altındaki ağacın gövdesini kazabilirsiniz, böylece üzerinize yayılan dallar sizi kardan ve rüzgardan korur. Kar duvarları daha sonra ek koruma sağlar ve küçük bir ateş yakmanız için küçük bir yer bile kurabilirsiniz.

3. Uygun vücut ısısını korumak

Kış aylarında çok soğuk olmak kolaydır – ama aynı zamanda çok sıcaktır. Rüzgarı ve soğuğu yönlendiren bir dış kabuk tabakası, vücudunuzu sıcak tutan bir yalıtım tabakası ve ardından cildinize yapışan son bir tabaka giyin. Tüm bu kıyafetler üzerinizde varken karda seyahat ederken, kendinizi kolayca aşırı zorlayabilirsiniz. Ter daha sonra donacak ve sizi hem donma hem de hipotermi için risk altına sokacaktır.

hypotermia | Resüsitasyon
Hipotermi

Vücut ısınıza çok dikkat edin ve gerektiğinde katman ekleyin ve çıkarın. Kar yağıyor veya yağmur yağıyorsa, kabuk katmanınızın içteki iki katmanınızı kuru tutabilmesi için üç katmanı da giyin. Ancak güneşte seyahat ederken veya bir barınak inşa etmeye çalışırken, vücudunuzun soğuması ve terlemenin önlenmesi için bir veya daha fazla katmanı kaldırın.

4. Kar gözlüğü Kullanın

En çok yaz koşullarında güneş gözlüğü kullansak da, kışın buz ve kar, güneş ışınlarını gözlerinize geri yansıtabilir ve aslında sizi kör edebilir. Halihazırda yanınızda kar gözlüğü veya güneş gözlüğünüz yoksa, bunları doğal kaynaklardan kendi başınıza nasıl yapacağınızı bilmeniz gerekir.

BIRCH BARK STUDY No.5 Photograph by Janice Adomeit
Huş Ağacı

Yapılması en kolay kar gözlüğü huş ağacı kabuğundan yapılır. Huş ağacı kabuğu, kar gözlüğü için en iyisidir çünkü ağacın gövdesinden çarşaflar halinde çıkarılabilir. Bir parça kabuğu kesin ve ardından gözleriniz için küçük yarıklar açın.

Ardından, yüzünüzün etrafına bağlanabilmesi için kenarlarına delikler açın. Bu basit gözlükler, gözlerinize güneş çıktığında ihtiyaç duydukları korumayı sağlayacaktır.

5. Kar ayakkabısı kullanın

Kar ayakkabıları, ağırlığınızı daha geniş bir alana dağıtır, böylece ayağınız tamamen kara batmaz. Kar ayakkabısız bir kış ormanında yürümeyi denediyseniz, bunun ne kadar yorucu ve zaman alıcı olduğunu bilirsiniz. Kar ayakkabıları size zaman ve enerji tasarrufu sağlar.

How to Make snowshoes – DIY | Snowshoes diy, Snow shoes, Native american  culture
Kar ayakkabısı

Halihazırda yanınızda bir çift kar ayakkabısı yoksa, kendi başınıza yapmalısınız. Kendin yap kar ayakkabısının en basit şekli, birbirine bağlanan ve ardından ayaklara tutturulan dal gruplarıdır. Daha geleneksel kar ayakkabılarının yapımı biraz zaman ve enerji gerektirir. Büküp ucuna bağlayabileceğiniz uzun, esnek bir çubuk bulmanız, ardından daha fazla çubuk, sarmaşık ve / veya ip ile karın içini çaprazlamanız gerekir.

Bir çift kar ayakkabısını başarılı bir şekilde yaparsanız, onu çok daha hızlı canlı çıkarabileceğiniz garanti edilir.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen bize yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Dağcılık 7 / Dağcılık Terimleri

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası dağcılık kategorisinde yayınlarına devam ediyor.

outdoor türkiye
Outdoor Türkiye
  • Birinci yazımızda Dağcılık Ne Demektir sorusunun cevabını vermiştik.
  • İkinci yazımızda ise dağcılığa hazırlık aşamasında neler yapılması gerektiğini hem yerel hem de yabancı teknik sitelerden aldığımız bilgileri derleyerek okuyucuya sunmuştuk.
  • Üçüncü yazımızda Dağcılık stilleri , tüm farklı dağcılık kategorileri ve tırmanma tarzları ile ilgili bilgiler vermiş,
  • Dördüncü yazımızda Türkiye Dağcılık Federasyonunun sayfasında yer alan “Dağcılık Aktiviteleri İçin Temel Kurallar” yazısını Türkiye’nin Outdoor Sayfası’nın okuyucularına sunmuştuk.
  • Beşinci Yazımızda ise Dağcılık Tüyolarını yazmıştık. Outdoor Türkiye severleri olarak diğer yazılarımıza da göz atmanızı tavsiye ediyoruz.
  • Altıncı yazımızda ise dağcılığın dünyada ve Türkiye’de tarihsel gelişimini ve dağcılık sporunun ilk temsilcilerini tanıttık.

Dağcılık Terimleri

Doğa oluşumlarının, dağcılık malzemelerinin ya da tırmanma sırasında yapılan hareketlerin dağcılık literatüründe ayrı karşılıkları vardır.  

Özellikle grup halindeki tırmanışlarda ekip liderlerini daha iyi anlamak ve yürüyüşlerde rahat etmek, sistemli ve disiplinli dolayısıyla GÜVENLİ bir tırmanışı yapabilmek için bazı dağcılık terimlerinin bilinmesinde fayda vardır.

Diğer bütün Outdoor sporları gibi dağcılık terimleri de genellikle İngilizce olup aşağıdaki listede yer aldığı üzere İngilizcede dağcılıkla ilgili 3000’e yakın terim bulunmaktadır. Bu terimlerin hepsinin birebir Türkçe karşılığı bulunmamakla birlikte wikipeda sitesinden aldığımız listeyi de buraya ekliyoruz. Detaylı bilgi sahibi olmak isteyenler wikipedia sitesinden faydalanabilirler.

Türkçe’de en çok kullanılan dağcılık terimleri aşağıdadır. Bunların haricinderesmi kaynaklarda bilgi bulamadık. Elinde liste halinde Türkçe dağcılık terimleri bulunanlar var ise sitemizde yayınlayabiliriz. Bunların yanında dediğimiz gibi 3000’e yakın terim daha bulunmakta olup bu terimler profesyonellerce kullanılmaktadır.

AÇIK SEKİZLİ - YouTube
Dağcılık Terimleri

Türkçe Dağcılık Terimleri:

Dağcılık Terimleri

  • Antimetre: Deniz seviyesinden olan yüksekliği ölçmeye yarayan âlet
  • Buzul Boğaz: Buzul kütlesinin bloklar olarak parçalandığı bölge
  • Buzul Çatlakları Köprüsü :Bir çatlak üzerinde buzul köprüsü
  • Dağ Evi: Yamaç üstündeki düzlüklerde ağaç veya taştan yapılmış evler
  • Dağcı İşçileri : Geri plânda olanlar,
  • Dam: Düşey bir kaya ile dışarıya doğru dik açı yapan çıkıntı duvarlar
  • Dik Eğilimli Kaygan Yerler: Dağcıların aşacakları engeller, çok sarp yerler
  • Duvar Kayalar: Kayalık ve dik yamaçlar
  • Düz Kaya Koridorları: Birbirine çok yakın iki kaya duvarı arası boşluklar
  • Eyer: İki kılçık çizgisi arasındaki oyuk bölge
  • Kafile: Birbirine halatlarla bağlanmış grup
  • Karabina: Açık hali ile kanca, kapalı hali ile halka işlevi gören bir çeşit köstektir. 
  • Kayma: Buzulların vâdiye yürümesi
  • Keçi Yolu: Keçi ve katırların ilerlemesine elverişli taşlık yol
  • Kılavuz, Taşıyıcı: Tecrübeli önderler, eğitmen ve sığınak bekçileri,
  • Kolay Ve Serbest Tırmanış : Halatsız tırmanışlar
  • Kolu çatlağa kilitlemek: Oluşan dar kaya çatlağına tutunma yöntemini tanımlar.
  • Körboğaz: Bir yanı kapalı küçük vâdi
  • Kulübe Sığınak Fırtınalı havalarda geçici olarak barınmaya mahsus küçük dağcı kulübeleri
  • Mahmuz: Bir kaya duvar üzerindeki büyük kayalık çıkıntı
  • Mahya :İki sarp yüzeyin birleştiği yatay tepe çizgisi
  • Ninja ayakları: Ayak tabanının bir sonraki adımda kasıtlı olarak sessiz ve hassas şekilde yerleştirilmesidir.
  • Nivelman: Belirlenen iki nokta arasındaki yükseklik farkını tanımlamak için kullanılır.
  • Rota: Dağa nereden tırmanılacağına ilişkin bilgi
  • Sâbit Halat: Tırmanılması güç yerlerde herhangi bir ihtimale karşı sökülmeden bırakılan halat
  • Tabii Engeller: Dağcıların tırmanışta karşılaşabilecekleri tabiî engeller, kar, çığ, buz, kasırga, buzullar bölgesi,
  • Teras: Kaya duvarının yatay kısmı Yükseltici: Tırmanma ipini tutmaya yarayan ve kendini çektikten sonra ip boyu yerinin kolayca değiştirildiği alettir.
Düğümler | DOĞAYA KAÇIŞ
Dağcılık Terimleri

Tırmanma Terimleri Sözlüğü

Aşağıdaki liste https://tr.wikipedia.org/ sitesinde yer alan tırmanma terimleri adresinden alınmıştır. Listede yaklaşık 3000 terim bulunmaktadır. Detaylı bilgi isteyeneler bağlantıyı tıklayabilirler. Burada Sadece Türkçe karşılığı ve kullanımı olan dağcılık terimlerine yer verilmiştir.

  • İp boyu iniş: Tırmanıcının sabit ip ile gerçekleştirdiği iniş süreci(Abseil)
  • Keser ağzı: Buz baltasının sapına dik kesici ağzı olan ve ayağın basıp tutunabileceği yer kazmaya yarayan balta dili. (Adze)
  • Diz Üstü: (Alpine knee)
  • Yükseklik/İrtifa hastalığı: (Altitude sickness)
  • Amerikan ölüm üçgeni: İp halkasını iki nokta arasına asıp daha sonra tırmanma (ya da iniş) ipini halkanın sadece bir kenarına tutturmak. Bu durumda tırmanma ipine yük bindiğinde halka bir üçgen oluşturur ve tutunma noktalarına gereksizce büyük kuvvetler yükler ve tepeye tutunma düzeneğinin güvenilirliğini azaltır, tehlikelidir. (American death triangle)
  • Basamak, Tutanak: Dik kaya yüzeyinin dışa doğru dar açılı çıkıntısı, Buz aşındırmasıyla oluşan sivri/keskin bir kaya kenarı Suni tırmanma duvarında bÿle bir çıkıntıya tutunarak tırmanma usulü. (Tersi yani dar bir yarığa ya da girintiye tutunarak tırmanma usulü de vardır).(Arête)
  • Kolu Çatlağa Kilitlemek: Dar kaya çatlağına tutunma yöntemi. (Arm bar)
  • Parmak Ucuyla Tutunmak: Parmakların ilk eklemleri açık ve çok gergin, son eklemleri 90 derece bükük şekilde tutunmak. Bu yöntem kasları parmağa bağlayan tendonlara fazla kuvvet ve yumuşak parmak uçlarına çok basınç yükler, ve çok kullanıldığında zedelenmelere, sakatlıklara sebep olmasıyla bilinir. (Arqué)
  • İpte (Alet Yardımıyla) Yükselme: Ascend
  • Yükseltici: İpi tutmaya yarayan, kendini çektikten sonra kolayca ip boyu yeri Değiştirilebilen Alet: (Ascender)
  • Yamaç Yönü: Aspect
  • ATC: Black Diamond firmasının kontrollü indirme cihazı adının alet çeşidi adı olmuş hali (ATC aslında Hava trafik kontrolü yani havaalanı kulesindekilerin yaptığı işin adı idi)
  • Austrian floss: Tırmanıcının düşmesi durumunda ipin bacaklar arasında dolalı gerilip kemer yerine ipe yük bindirerek düşüşü durdurması.
  • “B”-grade:  John Gill adlı tırmanıcının buluşu tırmanma zorluğu ölçümü derecelemesinde bir değer. Şimdilerde daha çok “V” grading system kullanılır.
  • Bachar ladder: İç kasları luvvetlendiren idman aleti
  • Back-clipping: Liderli tırmanmada tehlikeli bir hata. Liderin emniyet ipi kaya yüzeyinde asılı bir karabinaya dıştan içeriye doğru yükselen yönde, dil altından geçirilmişse, Liderin düşme durumunda emniyet ipi karabinanın dili etrafında içerden dışarıya doğru dolanıp yüklenebilir, dil içeriye doğru açılabilir, ve ip karabinadan kurtulabilir.
  • Bail: Kayıp tırmanmadan geri dönme
  • Barn-door: Bütün vücudun bir eksen etrafında ahır kapısı gibi kontrolsüz dönmesi
  • Bashie: Bakır başlıklı çatlak kazığı
  • Belay: Tırmananın düşmesi durumunda sürtünmeyle yavaşlatmak ve durdurmak temelli emniyet ipinin öbür ucundan kontrolü; bu amaçlı aletler den önce ip yardımcının kalçasına sarılır, sürtünme ile frenleme sağlanırdı.
  • Belay device: Düşme durumunda sürtünmeyle frenlemek, ÿavaşlatmak ve durdurmaya yarayan mekanik alet.Birçok çeşitleri vardır; ATC, grigri, Reverso, Sticht plate, sekizli ve tuber. Birçoğu indirici olarak da kullanılabilir. Bazen munter bağı da ip fireni olarak kullanılabilir.
  • Belay Loop: kemer ve koşum ¨zerindeki en kuvvetli halka. Oraya başka şeylerde bağlamak, eskitmek, iyi olmaz.
  • Belay off: Frenin kaldırılması isteğinde cevaben Yardımcının ipte artık firen olmadığını tasdik eden doğrulayan sözleri.
  • Belay on: Tırmanıcının yardımcıdan firenin ipten kaldırılması isteği
  • Belay slave: Devamlı yardımcılık yaptırılan, hiç tırmanma faaliyetlerine katılamayan
  • Benightment: An unscheduled overnight bivouac often due to an epic. Plansız geceleme çadır veya sığınağı
  • Bergschrund (or schrund): Buzulda bir yarık tipi
  • Beta: Zor bir tırmanma güzergahını başarıyla tamamlamanın püf noktaları; bilindiğinde güzergahın değer kaybettiğini düşünenler vardır.
  • Beta flash: Püf noktalarını duyup tırmanma güzergahını ilk denemede başarıyla tamamlama.
  • Bidoigt: Ancak iki parmağın sığabileceği tutanak deliği
  • Big wall: Bir günde tırmanılamayacak dolayısıyla¨gecelemek için gerekli malzemelerinde tırmanılan ara noktalara torbalarla çıkarıldığı tırmanma güzergâhı
  • Friend Wild: Country firması ürünü bir çeşit yaylı takoz; Bazen her çeşit yaylı takoz için kullanılır.
  • Gaston : Başparmak aşağıya dönük, dirsek dışarıda, dirsek yönünde kuvvet kullanarak ters tırmanma tutunması.
  • Gate Flutter: Karabinanın dilinin düşüş sırasında kendiliğinden açılması
  • Gendarme: Sırtta yalnız duran ve zirve oluşturan kulemsi kaya.
  • Geneva rappel: İpin omuz ve göğüs yerine kalçaya ve aşağıya uzanan kola sürtünmesi temelli, daha basit ama daha az kontrol sağlayan bir ipte iniş usulü.
  • Glacier travel: Buzul üzerinde hareket; yarıklara düşme tehlikesine karşı düşme durudurucu ip kullanılır.
  • Glissade: Dikçe bir karlı yamaçtan aşağı genellikle kendi kararıyla kayarak inmek.
  • Golden Retriever: Güzergâhı temizleyen bir tırmanıcının bir parçayı çıkartmayı, ya da ipi bir karabinadan kurtarmayı unutup yukarı tırmanması, böylece tepe ipini faydasız hale düşürmesi.
  • Gorp: Yol çerezi, uzun güzergahlarda yemek arası yol boyu az az atıştırılan, yüksek enerji seviyesi sağlamak için yenen karışım.
  • Grade1.: Tırmanma güzergâhı zorluk seviyesi2.     yamaç eğimi
  • Graunchy: Alışılmadık ve zahmetli teknikler gerektiren tırmanma güzergâhı
  • Green Point: Geleneksel alet edavatla bir spor güzergahını tırmanma
  • Grigri: Petzl firması ürünü, acemilere uygun kullanılışlı ve güvenilir bir ip freni.
  • Gronked: Kararlaştırılan güzergahtan yanlışlıkla kaya yüzeyinde çok daha zor bir yöne sapmak. Sık sık bu hatanın yapıldığı bir güzergahın adından türetilmiş terim.
  • Grovel: Usulü ve tekniği yetersiz bir şekilde tırmanmak, Düşük değerli bir tırmanma güzergahı,
  • Gumby: Tecrübesiz, bilgisiz ve ilgisiz bir tırmanıcı; öğrenme kabiliyeti yetersiz. Aşağılayıcı bir terim.
  • Gym climbing: Spor salonunda suni tırmanma duvarına idman için tırmanmak. Bazıları bunun kendi başına bir spor dalı olduğunu düşünür.
  • Grease ball: Tırmanıla tırmanıla aşınmış, kayganlaşmış bir güzergah.
  • HACE: Zorlu, çoğu kez can alıcı bir irtifa hastalığı; Beyin ödemi
  • Hamster: Kollar önde paralel, kendini yukarı çekme
  • Handjam: Eli yarığa başparmak üstte sokup başparmağı avuca doğru çekerek eli kalınlaştırıp tutunmak, buna yüklenerek yol almak. 1940 ve 50 li yıllarda İngiltere de Joe Brown ve Don Whillans tarafından icad edilmediyse de kullanılmıştır.
  • Köstek: U veya C harfi şeklinde bir metalin açık kenarının vidalanmasıyla halka haline getirilen, zincirlerin uzatılması, bir şeylerin sağlamca tutturulması, asılması, eklenmesi işlerini kolaylaştırıp hızlandıran hırdavat ya da nalburiye malzemesidir (Quicklink, maillon, maillon rapide, shackle)
  • Halat ya da ip : Doğal ya da yapay elyafın ya da tellerin bükülmesi ya da şerit biçiminde örülmesi yoluyla elde edilen uzun, esnek ve sağlam ip. Halatlarda aranan başlıca özellikler büküldüğünde, burkulduğunda ya da çekildiğinde yapısının bozulmaması ve sağlamlığını korumasıdır. En önemli özelliği ise çekme dayanımıdır. Tırmanılabilir ortam veya düşmeye karşı can güvenliği için kullanılır.
  • Hızlı çıkma: Tırmanma yerine ipi tutanın yardımıyla çabucak yükselmek. Bu gereksiz zorluktaki bir bölümü aşmada ya da düşme sonrası hata noktasına tekrar dönmede kullanılır. (Yard up)
  • Yosemite onlu sistemi: Tırmanma zorluk ölçüsü, en kolay 5, kasım 2013 itibarıyla en zor 5.15C dir. Amerikada kullanılır.
  • Peş peşe düşüş: Tırmanma güvenlik halatının bağlı olduğu noktaların ip gerildiğinde peş peşe kurtulmalarının görüldüğü düşme. Bu bazen en alt noktadan yukarı doğru sırayla olur çünkü ipin aşağı çekeceği varsayılmış, noktalar yukarı çekmeye hazırlıksız sabitleştirilmiştir. Zipper fall
  • Z-sistemi: Bir yarığa düşmüş tırmanıcıyı kolayca yukarı çekmek için gereken, kuvvet katlayıcı ve Kamyoncu düğümü benzeri prensiple çalışan halat ve makara düzeneği. Z-pulley

Daha Fazlası için: https://tr.wikipedia.org/wiki/T%C4%B1rmanma_terimleri

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen bize yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Dağcılık 6 / Dağcılık Tarihi

Outdoor Türkiye:

outdoor türkiye
Outdoor Türkiye

Türkiye’nin Outdoor Sayfası dağcılık kategorisinde yayınlarına devam ediyor.

  • Birinci yazımızda Dağcılık Ne Demektir sorusunun cevabını vermiştik.
  • İkinci yazımızda ise dağcılığa hazırlık aşamasında neler yapılması gerektiğini hem yerel hem de yabancı teknik sitelerden aldığımız bilgileri derleyerek okuyucuya sunmuştuk.
  • Üçüncü yazımızda Dağcılık stilleri , tüm farklı dağcılık kategorileri ve tırmanma tarzları ile ilgili bilgiler vermiş,
  • Dördüncü yazımızda Türkiye Dağcılık Federasyonunun sayfasında yer alan “Dağcılık Aktiviteleri İçin Temel Kurallar” yazısını Türkiye’nin Outdoor Sayfası’nın okuyucularına sunmuştuk.
  • Beşinci Yazımızda ise Dağcılık Tüyolarını yazmıştık. Outdoor Türkiye severleri olarak diğer yazılarımıza da göz atmanızı tavsiye ediyoruz. Bu yazımızda ise dağcılığın dünyada ve Türkiye’de tarihsel gelişimini ve dağcılık sporunun ilk temsilcilerini tanıtacağız. Ayrıca Türkiye Dağcılık Federasyonu ile ilgili bilgiler de vereceğiz.

Dağcılığın Gelişimi:

Dağcılık, dağa tırmanma olarak da adlandırılır, dağlık bölgelerde, özellikle tırmanmanın keyfi için, yüksek noktalara ulaşma veya ulaşmaya çalışma sporudur.

Terim genellikle sadece orta düzeyde zorluklar sunan alçak dağlarda yürümeye gevşek bir şekilde uygulanmasına rağmen, arazi ve hava koşullarının güvenlik için belirli bir miktar önceki deneyimin bulunacağı türden tehlikeler sunduğu yerlerde tırmanmakla daha doğru bir şekilde sınırlandırılmıştır.

Dikkat: Eğitimsizler için dağcılık tehlikeli bir eğlencedir.

Getting Started Mountaineering | REI Expert Advice | REI Co-op
Dağcılığın gelişimi

Dağcılık Becerileri:

Dağcılık, diğer doğa sporlarından farklıdır, çünkü doğa tek başına katılımcı için eylem alanı ve hemen hemen tüm zorlukları sağlar. Dağlara tırmanmak, kişinin cesaretini, becerikliliğini, kurnazlığını, gücünü, yeteneğini ve dayanıklılığını, doğası gereği bir risk durumunda en üst düzeyde test ederek üretilen heyecanı somutlaştırır. Dağcılık, diğer sporlardan daha büyük ölçüde, her bir üyenin grubun başarısını her aşamada hem desteklediği hem de desteklediği bir grup faaliyetidir. Çoğu dağcı için, dağcılığın zevkleri yalnızca bir zirvenin “fethi” nde değil, aynı zamanda yoğun kişisel çaba, sürekli artan yeterlilik ve doğal ihtişamla temas yoluyla ortaya çıkan fiziksel ve ruhsal tatminlerde de yatmaktadır.

Dağcılık Nasıl Ortaya Çıktı:

Dağ zirvelerine tırmanmaya yönelik ilk girişimler, sportif amaçlardan başka bir şeyden esinlenmişti:

İlk dağcıların amaçları sunaklar inşa etmek veya ruhların bir zamanlar yasaklanmış olan yüksekliklere gerçekten musallat olup olmadığını görmek, kişinin kendi veya çevresindeki bir kırsal bölgeye genel bir bakış veya meteorolojik veya jeolojik gözlemler yapmaktı.

Mountaineering: 11 amazing peaks beginners can summit
Dağcılığın Ortaya Çıkışı

Modern çağdan önce tarih, sırf başarı uğruna dağ zirvelerine çıkmak için çok az girişimde bulundu. 18. yüzyılda, giderek artan sayıda doğa filozofu – zamanlarının bilim adamları – bilimsel gözlemler yapmak için Avrupa Alplerine saha gezileri yapmaya başladı. Fransa’nın Chamonix şehri çevresindeki bölge, Mont Blanc zincirindeki büyük buzullar nedeniyle bu araştırmacılar için özel bir cazibe merkezi haline geldi.

Dağcılık Tarihi

Antik Çağda Dağcılık:

İnsanlar tarih öncesinden beri dağlarda bulunuyorlar. MÖ 4. binyılda yaşamış olan Ötzi’nin kalıntıları, Ötztal Alpleri’ndeki bir buzulda bulundu. Bununla birlikte, en yüksek dağlar nadiren erken ziyaret edildi ve genellikle doğaüstü veya dini kavramlarla ilişkilendirildi. 19. yüzyılda sporun resmi gelişiminden önce dağlara tırmanan insanların birçok belgelenmiş örneği vardır, ancak bu hikayelerin çoğu bazen kurgusal veya efsanevi olarak kabul edilir.

Antik çağların çoğu için dağlara tırmanmak, genellikle ekonomik, politik veya dini amaçlarla gerçekleştirilen pratik veya sembolik bir faaliyetti. Yaygın olarak alıntı yapılan bir örnek, Fransız askeri subayı ve Domjulien ve Beaupré lordu Antoine de Ville tarafından Mont Aiguille’in (2.085 m (6.841 ft)) 1492 tırmanışıdır.

Best Gear for Mountaineering | Backpacker Magazine Gear Reviews - Backpacker
Dağcılık

Modern Dağcılığın Doğuşu ve İlk Dağcılar

Çağdaş spor anlamında dağcılık, genç bir Ceneviz bilim adamı Horace-Bénédict de Saussure’un 1760 yılında Chamonix’e yaptığı ilk ziyarette Mont Blanc’ı (15.771 fit [4.807 metre] Avrupa’nın en yüksek zirvesi) görmesi kabul edilir.  

1850’den sonra İsviçreli, İtalyan veya Fransız rehberli İngiliz dağcı grupları, İsviçre’nin yüksek zirvelerine birbiri ardına çıktılar. Sporun büyümesinde önemli bir tırmanış, 14 Temmuz 1865’te bir İngiliz sanatçı olan Edward Whymper’ın liderliğindeki bir parti tarafından Matterhorn’un (14.692 fit [4.478 metre]) muhteşem ilk tırmanışıydı.

19. yüzyılın ortalarında İsviçre, dağcılığın Orta Avrupa’da zirveden sonra zirveye giden yolu açan liderleri dağcılığın seçkin bir spor olmasına yardımcı olan bir rehberler topluluğu geliştirdi.

Aydınlanma ve Alpinizmin Altın Çağı

19. yüzyılın başlarında, 1800’de Grossglockner, 1804’te Ortler, 1811’de Jungfrau, 1812’de Finsteraarhorn ve 1813’te Breithorn dahil olmak üzere birçok dağ zirvesine ulaşıldı. 1808’de Marie Paradis Mont Blanc’a tırmanan ilk kadın oldu ve onu 1838’de Henriette d’Angeville izledi.

Selvguidet heldagstur fra Genève til Chamonix og Mont Blanc 2021
Mont Blanc dağı

En dramatik olaylardan biri, İngiliz illüstratör Edward Whymper liderliğindeki bir parti tarafından 1865’te Matterhorn’a yapılan ve dört parti üyesinin öldüğü muhteşem ilk tırmanışıydı. Bu noktaya kadar dağcılık sporu, geniş bir profesyonel rehberler, ekipman ve metodolojiler gövdesi ile büyük ölçüde modern biçimine ulaşmıştır.

Dünyada Dağcılığın Gelişimi:

19. yüzyılda dağcılığın odak noktası Alpler’in ötesindeki dağlara yöneldi ve 20. yüzyılın başlarında dağcılık daha uluslararası bir hal almaya başladı.

1897’de Alaska-Yukon sınırındaki Saint Elias Dağı (18.008 ft (5.489 m)), Abruzzi Dükü ve parti tarafından tırmanıldı.

1879-1880’de, İngiliz dağcı Edward Whymper’ın Chimborazo’ya (6.268 m) tırmanması ve Ekvador dağlarını keşfetmesiyle Güney Amerika’daki en yüksek And Dağları’nın keşfi başladı.

Avrupalı ​​kaşiflerin Afrika’ya girmesi 19. yüzyılın sonlarına kadar sürdü. Afrika’daki Kilimanjaro Dağı’na 1889’da Avusturyalı dağcı Ludwig Purtscheller ve Alman jeolog Hans Meyer, Kenya Dağı’nda 1899’da Halford Mackinder tarafından tırmandı.

Türkiye’de Dağcılığın Tarihi:

Türk Dağcılığının Tarihçesi:

Türkiye’de dağcılık etkinlikleri ilk kez 19. yüzyıl da yabancıların ülkemiz dağlarına sportif ve bilimsel amaçlı çıkmalarıyla başlamıştır. Bu kapsamda bilinen ilk tırmanış, Alman fizikçi Prof. Dr. F. V. Parrot’un 27 Eylül 1829 tarihinde Ağrı Dağı’na yapmış olduğu bilimsel amaçlı tırmanıştır.

Ağrı Dağı Tırmanış Macerası ve Ağrı Dağı Zirvesi | Gezitta
Ağrı dağı tırmanışı

20. yüzyılın ilk yıllarında ise ülkemizde Türkler tarafından yürütülen dağcılık aktiviteleri, askeri ve sivil olmak üzere iki kola ayrılmıştır. Bu kapsamda 1924 yılında Miralay (Albay) Cemil Cahit Toydemir toplam 8 kişilik bir ekiple Erciyes Dağı’na (Kayseri) doğu rotasından tırmanması Türkiye’deki milli dağcılık etkinliklerinin başlangıcı olarak kabul edilmektedir.

Sonraki yıllarda, ülkemizde dağcılık aktivitelerinin artması ile 1928 yılında “Türk Dağcılık Cemiyeti” adı altında ilk dağcılık örgütü oluşturulmuştur. 1933 yılında ise “Türk Yürüyüşçülük, Dağcılık Kış Sporları Kulübü” adı altında bir kulüp faaliyete başlamıştır.

Bu kulüp sonradan “Tenis, Eskirim ve Dağcılık Kulübü” adını almıştır. 1936 yılında Türk kayakçılarının Olimpiyatlara katılması gündeme geldinde Alman Herr Ridel’in öncülüğünde çalışmalara başlanmış ve Türk Spor Kurumu nezdinde yapılan girişimler neticesinde, Türk Milli Takımı Almanya’nın Garmisch Parten Kirschen kış sporları merkezinde düzenlenen kış olimpiyat oyunlarına katılması sağlanmıştır. Bu vesile ile Beden Terbiyesi Genel Müdürlüğü bünyesi içerisinde “Dağcılık ve Kış Sporları Federasyonu “olarak 1936 yılında ilk resmi hüviyetini kazanmış ve çalışmalarına devam etmiştir. 

Türkiye Dağcılık Federasyonu:

Sonrasında 1939 yılında yeni bir yapılanma ile  o günkü ismi ile Beden Terbiyesi Genel Müdürlüğü bünyesinde “Dağcılık ve Kış Sporları Federasyonu” yeni hukuki yapısına kavuşmuştur.

Uzun yıllar dağcılık ve kış sporları branşları aynı çatı altında yürütülmüştür. 1966 yılına gelindiğinde ise dağcılık ve kayak branşlarının ayrılması ile dağcılık federasyonu Türkiye Dağcılık Federasyonu adını alarak kayak branşından ayrılmıştır. Federasyon, 1967 yılında Uluslararası Tırmanış ve Dağcılık Federasyonu‘na (UIAA) resmen üye olmuştur.

Türkiye Dağcılık Federasyonu

Federasyon kurulmuş olduğu tarihten günümüze kadar gerek yurt içi gerekse yurt dışı çok sayıda başarılı etkinliklere imza atmıştır.

Dağcılık Federasyonu Temel Değerleri:

Öngörü

Dağcılık kültürünü benimsemiş, milli değerlere sahip, insana ve çevreye duyarlı nesiller yetiştirebilen, dünya standartlarında kendini sürekli yenileyen bir sistemle; etkinlikleri, hizmetleri ve sportif başarılarıyla Türkiye ve dünyada bilinen bir kurum olmak.

Özgörev

Türk sporuna; çağdaş, kendine güvenen, zor koşullar altında etkin kararlar verebilen, ekip ruhu taşıyan, milli değerlere sahip, ülkemizi ulusal ve uluslararası yarışmalarda temsil edecek, Bayrağımızı Türkiye ve dünya dağlarında zirvelere taşıyacak nesiller yetiştirmek, faaliyet ve hizmetler ile devletimizin uluslararası alandaki tanıtımını, görüntüsünü ve saygınlığını artırmaya katkı sağlamaktır.

İlk ve Öncü Türk Dağcılar:

GazeteBilkent – EVEREST'E TIRMANAN İLK TÜRK: NASUH MAHRUKİ
Nasuh Mahruki everest tırmanışı

Bu tırmanışlara 1964 yılında Bozkurt Ergör’ün İsviçre’de Möch (4003 m) ve Fransa’da Mont Blanc (4807 m) zirve tırmanışları, Abdülmecit Doğru’nun 1980 yılında Kafkaslar’da Elbruz dağı (5642 m) ve Halil Alpay ile birlikte gerçekleştirdiği Peak Lenin Zirvesi (7134 m) ve 1985 yılında gerçekleştirmiş oldukları Komünizm Zirve (7495 m) tırmanışları örnek olarak gösterilebilir.

1995 yılının en önemli başarısı hiç kuşkusuz Nasuh Mahruki’nin 17 Mayıs 1995 tarihinde gerçekleştirdiği Everest zirvesi (8848 m) tırmanışıdır.

2001 yılında Tunç Fındık Everest zirvesine ( 8848 m) farklı bir rotadan çıkarak, buraya çıkan ikinci Türk olmuştur.

2006 yılında ise Orta Doğu Arama-Kurtarma, Dağcılık ve Doğa Sporları Derneği (ORDOS) Everest’e tırmanan ilk Türk takımı olma unvanını almıştır. Bu tırmanışla birlikte ORDOS ekibinde yer alan Eylem Elif Maviş Everest’e tırmanan ilk kadın dağcımız olmuştur.

Türk Dağcılığının Uluslararası Etkileşimi:

Günümüzde ise Türkiye Dağcılık Federasyonu; dağcılık, dağ kayağı ve spor tırmanış branşlarında faaliyet göstermektedir. Ayrıca Federasyon 2016 Rio Yaz Olimpiyat Oyunları dahilinde düzenlenen IOC genel kurulunda, spor tırmanışın olimpiyat oyunları programına alınması kararı ile olimpik statü kazanmıştır.

Bu kapsamda federasyon bir taraftan dağ kayağı branşında ülkemizi uluslararası yarışmalarda temsil etmeye dönük faaliyetlerini yürütürken diğer taraftan da olimpiyatlara hazırlık çalışmalarını ve etkinliklerini sürdürmektedir.

Öte yandan Federasyon uluslararası ilişkiler bakımından günümüzde Uluslararası Tırmanış ve Dağcılık Federasyonu (UIAA), Uluslararası Spor Tırmanış Federasyonu (IFSC), Uluslararası Dağ Kayağı Federasyonu (ISMF) ve Balkan Dağcılık Birliği (BMU) üyesidir.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen bize yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Kaynaklar: https://www.britannica.com/sports/mountaineering

https://en.wikipedia.org/wiki/Mountaineering

Dağcılık 5 / Dağcılık Tüyoları

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası dağcılık kategorisinde yayınlarına devam ediyor. Birinci yazımızda Dağcılık Ne Demektir sorusunun cevabını vermiştik. İkinci yazımızda ise dağcılığa hazırlık aşamasında neler yapılması gerektiğini hem yerel hem de yabancı teknik sitelerden aldığımız bilgileri derleyerek okuyucuya sunmuştuk. Üçüncü yazımızda Dağcılık stilleri , tüm farklı dağcılık kategorileri ve tırmanma tarzları ile ilgili bilgiler vermiş, dördüncü yazımızda Türkiye Dağcılık Federasyonunun sayfasında yer alan “Dağcılık Aktiviteleri İçin Temel Kurallar” yazısını Türkiye’nin Outdoor Sayfası’nın okuyucularına sunmuştuk.

Yeni Başlayanlar İçin Dağcılık Tüyoları:

Bu yazı aşağıdaki kaynak internet sitesinden çevrilmiştir. Uluslararası yayınları da takip edip ve çevirip Türkiye’nin Outdoor Sayfası’nın takipçilerine sunuyoruz.

Bir tırmanışı asla küçümseme çünkü her zaman göründüğünden daha uzundur, daha uzun ve daha serttir. Bu özdeyişler, özellikle bir zirve girişimi sırasında duygular yükseldiğinde herhangi bir dağcılık gezisinde geçerli olacaktır.

Avustralyalı yüksek irtifa dağcı uzmanı Soren Kruse Ledet dağcıların dağ zirvelerine en iyi şekilde nasıl yaklaşabilecekleri ve bunaltıcı durumlarla başa çıkma yolları hakkında ipuçlarını paylaştı:

Dağcılık tüyoları

Kural 1: Her zaman göründüğünden daha ileridedir

Uzak parkurlardaki cesur yürüyüşler, sizi günde sekiz ila 12 saate kadar değişken hava koşulları altında tutabilir; ve gezinin bölgesine ve derecesine bağlı olarak, bazı keşifler kar ve buz üzerinde seyahat etmeyi içerecektir. Bu nedenle, 12-15 kilograma kadar teçhizat taşırken de özellikle zor olabilir.

Uzak bölgelerde trekking, yürüyüş ve kamp yaparken olumsuz hava koşulları beklenebilir, bu nedenle keşifler sırasında zindelik ve konfor seviyeniz önemlidir. Yetenekleriniz ve hedefleriniz konusunda gerçekçi olmak her zaman çok daha kritiktir.

Dağcıların yaptıklarının çoğu sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojiktir. Birinci günden itibaren zirve hakkında mutlaka konuşmak istemezsiniz. Bir lider için önemli olan, herkesin doğru şekilde alışmasıdır, sonra yavaşça, yavaş yavaş geliştirirsiniz, aksi takdirde çok zor ve psikolojik olarak çok göz korkutucu olur.

Dağcılar, tırmanışları takım için güçlendirmeli ve duygusal olarak kendilerinin önüne geçmemeye çalışmalıdır. Zirveye ulaşırken kutlama çağrıları yapılırken – ünlü Hillary pozunu yapan bir veya iki resimle, keşif yolculuğunuzun sadece yarısına geldiğinizi hatırlamak önemlidir. Gerçek kutlama, nihayet geri döndüğünüz zamandır, çünkü bu, güvende olduğunuz zamandır.

Birçok tırmanışta ve muhtemelen daha çok tanıtım amaçlı dağcılık gezilerinde, ekip üyeleri tüm acı ve ıstırapları biraz unutmaya meyillidir; ilk etapta karşılaştıkları tüm zorluklar ve zirveden güvenle inmeleri gerektiği gerçeğidir.

Yaralanmaların ve kazaların çoğu iniş sırasında meydana geldiği için odaklanmak anahtardır. İnsanlar yorulur, insanlar nöbetlerini bırakabilir ve nihayetinde bir zirvenin sonunda düşüp yaralanmalara sebep olabilir.  

Dağcılık tüyoları

2. Kural: Her zaman göründüğünden daha uzundur

2005’te Tibet’te yaptığı bir geziyi düşünen Soren, özellikle bir gezginin tepkisini hatırlıyor. Oldukça tecrübeli bir grup dağcıyla birlikte Cho Oyu’ya gidiyordu ve kamyondan iner inmez bir kişinin yüzündeki kan akışının doruğun muazzamlığıyla kaplandığını fark etti. İster Everest ister Mera Zirvesi olsun, dağı bölümlere ayırmak keşif gezisini daha kolay yönetilebilir hale getirebilir.

Ayrıca, yüksek rakımlara girerken, insanların iştahsızlık, hafif baş ağrıları ve rahatsız edici uyku gibi hafif AMS semptomları veya irtifa hastalığı yaşamaları yaygındır. Semptomlarınız kötüleştiğinde, keşif sırasında nasıl hissettiğinizi liderinize iletmelisiniz.

Kural 3: Her zaman göründüğünden daha zordur

Bir dağcılık gezisine mümkün olduğunca kendini eğitebilir ve hazırlayabilir, ancak hazırlıklı olmak deneyimle birlikte gelir. Zirveye girişirken yabancı ve tehlikeli ortamlarda nasıl davranılacağı belirleyici bir an olabilir.

Dağcılık tüyoları

“Çoğu insan gerçekten iyi iş çıkarıyor ve onda dokuzu başarılı oluyor. Başka bir deyişle, koşullar genellikle elverişlidir. Ancak kötü hava koşullarına hazırlanmak zordur, bunun deneyimlenmesi gerekir.

Neler başarabileceğiniz konusunda pratik olmak ve tırmanışa giriş kurslarına katılmak büyük fark yaratabilir. Deneyimli uzmanlardan temel dağcılık becerilerini ve dağcılık tekniklerini öğrenmek için sağlam bir temel sağlayan başlangıç ​​becerisi kazanılabilir.

Uygulamalı eğitim gezisi, size donmuş şelalelerde heyecan verici buz tırmanışları yapma fırsatı verilen sınıfı dışarı çıkarır. Uygulamalı eğitim programları şu konularda becerilerini geliştirir: güvenli buz ve kaya tırmanışı, kaya inişi, halatla çalışma, buz baltası ve krampon teknikleri, yarık kurtarma ve navigasyon.

İnsanlar strese ve baskıya pek çok şekilde tepki verirler ve bir dağcılık gezisine çıktığınızda genellikle derinliğinizin dışındasınız, kesinlikle konfor alanınızın dışındasınız. Bazı insanlar bununla oldukça iyi başa çıkarken, bazıları o kadar iyi değildir. Başa çıkamayanların çok fazla desteğe ve yardıma ihtiyacı olabiir.

Dağcılık gezilerine çıkan gezginler gönülsüzler için değil, sınırlarını zorlamayı planlıyanlar içindir. Dağcılık veya tırmanma yapacaksanız kendinizi fiziksel olarak değil zihinsel olarak da hazırlamak çok önemlidir.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Kaynak: https://worldexpeditions.com/Mountaineering

Dağcılık 4 / Dağcılık Aktiviteleri İçin Temel Kurallar

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası dağcılık kategorisinde yayınlarına devam ediyor. Birinci yazımızda Dağcılık Ne Demektir sorusunun cevabını vermiştik. İkinci yazımızda ise dağcılığa hazırlık aşamasında neler yapılması gerektiğini hem yerel hem de yabancı teknik sitelerden aldığımız bilgileri derleyerek okuyucuya sunmuştuk. Üçüncü yazımızda Dağcılık stilleri , tüm farklı dağcılık kategorileri ve tırmanma tarzları ile ilgili bilgiler vermiştik.

Yeni Başlayanlar İçin Altın Kurallar

Bu yazımızda Türkiye Dağcılık Federasyonunun sayfasında yer alan “Dağcılık Aktiviteleri İçin Temel Kurallar” yazısını Türkiye’nin Outdoor Sayfası’nın okuyucularına sunuyoruz.

Dağcılıkta temel Kurallar

Dağcılık Aktiviteleri İçin Temel Kurallar

Uluslararası Dağcılık ve Tırmanış Federasyonu (UIAA) Dağcılık aktiviteleri için Temel Kurallar Kısa adı UIAA olarak bilinen Uluslararası Dağcılık ve Tırmanış Federasyonu, Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC) tarafından tanınan, dağcılık sporuna ait çeşitli faaliyetlerde kullanılan ekipmanların güvenlik ve standartlarını düzenleme konusunda önemli bir rol oynamaktadır.

Günümüzde tırmanış ekipmanlarının UIAA sertifikasına sahip olması, markaların mükemmellik standardı açısından bir zorunluluktur. Buna ek olarak UIAA, dağcılık aktivitelerinin sürdürülebilirliğini sağlamak üzere, kendini çevre korunmasına adamış bir kuruluştur. Bu makalede, dağcılık deneyimi az olan ya da hiç olmayan ve dağcılık faaliyetlerini güvenli bir şekilde sürdürmek isteyen kişiler için UIAA’nın yayınladığı temel önerileri aktarılmaktadır.

Dağcılık Temel Kurallar

Dağcılık Aktiviteleri Başlamadan Önce Yapılacaklar

  • Hedeflerinizi ve yapacağınız faaliyetin seviyesini mevcut sağlık ve zindelik durumunuza göre belirleyin. Kendinize karşı gerçekçi ve dürüst olun.
  • Bütün kronik hastalıklar doğru şekilde tedavi edilmelidir. Tüm aktivite sürecini karşılayabilecek uygun ve yeterli miktarda ilaç stoğunuz olduğundan emin olmalısınız. Ayrıca, kaybolma riskine karşı yedek ilaçlar bulundurmalısınız.
  • Sağlık durumunuzla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, mutlaka bir doktora danışmalısınız.
  • İhtiyacınız olan tüm kişisel tıbbi ekipmana sahip olmalısınız ve tabi ki, dağcılık aktivitelerine başlamadan önce bu ekipmanı nasıl kullanacağınızı biliyor olmalısınız. Seyahatinizi ve sağlık sigortanızı aktivite kapsamında planlanan faaliyetlere göre düzenleyin.
Temel Dağcılık Kurallar

Dağcılık Aktiviteleri Başlangıç Aşamasında Yapılacaklar

  • Hava durumunu bilmelisiniz. İzleyeceğiniz rota ile ilgili bilgi ve tavsiyeler edinin. Aktivitenizi mevcut koşullara ve zaman dilimine uyarlayın. Yola çıkmadan önce rotanızı veya tırmanışınızı (yani varış noktasını, rotayı ve programlanan dönüş tarihini) kaydedin.
  • Temel malzeme ve yiyecekleri (yeterli yiyecek ve içecek, uygun kıyafetler, acil durum ekipmanı, ilk yardım seti, güneş gözlüğü, şapka veya başlık) unutmayın.
  • Yerel kurtarma hizmetlerinin telefon numaralarını kaydetmelisiniz.

Dağcılık Aktiviteleri Esnasında Yapılacaklar

  • Vücudun aşamalı olarak adapte olmasını sağlamak için, seferin ilk 30 dakikasını yavaşça yürüyerek geçirin.
  • Mümkünse 2-3 saatte bir dinlenme, yeme ve içme molası verin. Aç veya susuz olmasanız dahi, biraz yemeli ve bolca sıvı tüketmelisiniz. Karbonhidrattan zengin yiyeceklerle beslenin. Dağdaki faaliyetinizi tamamlayana kadar alkol tüketmeyin.
  • Çocuklar ve yaşlılar, yetişkinlerden daha az fiziksel rezerve sahiptir. Bu yüzden, yetişkinlere göre daha sık dinlenmeleri, yemeleri ve içmeleri gerekir.
  • 2,500-3,000 metrenin üzerindeki alanlarda, eğer arazi elveriyorsa, uyuyacağınız yerin yüksekliğini günde 300-500 metreden fazla arttırmayın. Ayrıca, her 3 günlük tırmanış için aynı irtifada fazladan bir gece daha geçirmeniz önerilir. Mümkünse, gün boyunca vardığınız en yüksek noktada uyumayın.
Temel Dağcılık Kuralları

Herhangi bir Aksaklık Durumunda Yapılacaklar

  • Hava koşullarının bozulması halinde tepe ve kenarlardan iniş yapmanız gerekebilir. Bir fırtına meydana gelirse, uzun ağaçlardan ve elektrik direklerinden uzak durun. Küçük mağaraların içinde veya dökülen kayalıkların altında durmayın.
  • Yaralanan veya hastalanan kişileri terk etmeyin. (Not: Dil engeli bir risk faktörüdür! Hasta veya yaralılarla kalan kişi onların anadilini konuşuyor olmalıdır). Gerekli tedavi yapılmalı, hasta soğuktan korunmalı ve gerekirse yardım istenmelidir.
  • Eğer aktivite esnasında herhangi bir noktada bir kişi kötüleşirse, inişin veya dönüşün nasıl yapılacağı derhal(!) göz önünde bulundurulmalıdır. Eğer yüksek irtifada kendinizi kötü hissederseniz, semptomlar, aksi ispatlanmadıkça yüksek irtifadan kaynaklanmaktadır. Bu durumda tırmanışa devam etmeyin ve eğer kendinizi çok kötü hissederseniz veya sağlık durumunuz daha kötüye giderse derhal iniş yapmalısınız.
  • Haritadaki konumunuzu her daim bilmeli veya GPS navigasyonunu kullanmalısınız. Acil durumlarda bulunduğunuz yere en hızlı ulaşım için konum bilgisi esastır. Yukarıda sunduğumuz öneriler genel nitelikte olsa da, doğa yürüyüşü ve dağ gezisi meraklıları her geçen gün arttığından, bu önerilerin yaygınlaşmasının sağduyu ve tedbiri arttıracağına inanıyoruz. Faaliyetimizin temel prensiplerini gözden geçirmekte fayda var.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Kaynaklar:

https://besttenreviews.com/general-rules-uiaa-mountain-trips/

Çeviren: Seda ALTUNTAŞ TDF Dış İlişkiler Kurulu Üyesi

Dağcılık 3 / Dağcılık Stilleri

Dağcılık Stilleri ve Tırmanma Türleri

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası dağcılık kategorisinde yayınlarına devam ediyor. Birinci yazımızda Dağcılık Ne Demektir sorusunun cevabını vermiştik. İkinci yazımızda ise dağcılığa hazırlık aşamasında neler yapılması gerektiğini hem yerel hem de yabancı teknik sitelerden aldığımız bilgileri derleyerek okuyucuya sunmuştuk. Bu yazımızda ise Dağcılık stilleri , tüm farklı dağcılık kategorileri ve tırmanma tarzları ile ilgili bilgiler vereceğiz.

Tırmanma Türleri

Tırmanış, doğal olarak, her biri kendi özel tekniklerini, araçlarını ve ortamlarını kullanan birkaç farklı kategoriye ayrılır. Tırmanışa yeni başlayanlar ve dağcı olmayanlar arasında tüm farklı tırmanış türleri hakkında çok fazla kafa karışıklığı vardır.

A climber edges up a route on a toprope on Elevenmile Dome in Elevenmile Canyon.
Tırmanma Çeşitleri

Tırmanış, sarp kayalık dağ yamaçlarında yürüyüş yapmaktan ip kullanmadan kolayca tırmanmaya, ancak dik arazide ip gibi tırmanma ekipmanı kullanarak teknik kaya tırmanışına ve ayrıca atlama gibi tırmanma becerilerini uygulamaya kadar uzanır. İç mekan duvarlarına tırmanmak, küçük kaya bloklarını tırmanmak ve dikey donmuş şelalelere tırmanan buza tırmanmak da karışıma ekleniyor.

3 Ana Kaya Tırmanışı Disiplini

Geleneksel Tırmanma

Geleneksel Tırmanma, tırmanma grubu tarafından hem yerleştirilen hem de kaldırılan teçhizatla korunan yükselen kaya duvarları ve uçurum sanatıdır. Geleneksel tırmanış, orijinal tırmanış tarzıdır ve kaya yüzeyindeki çatlaklara yerleştirilen kamlar ve somunlar gibi ekipmanlar uçurumda geride bırakılmadığından kaya kaynağı üzerinde en az etkiye sahip olduğu kabul edilir. Geleneksel tırmanış aynı zamanda macera tırmanışıdır, çünkü dağcılar bir uçurumun dibinden başlayıp zirveye veya zirveye tırmanarak birbirlerine geçme yolunda düzenli ip uzunluğu aralıklarında (sahalar denir) dururlar.

İSTANBUL'DA KAYA VARDI DA, BİZ Mİ TIRMANMADIK? - BOULDERING | Biz Evde Yokuz
Tırmanma Eğitimi

Spor Tırmanışı

Kayaya yerleştirilmiş kalıcı çapalar kullanan Spor Tırmanışı, jimnastik hareketini, zorluğu ve güvenliği vurgulayan bir tırmanma stilidir. Spor tırmanma rotaları, kaya yüzeyinde bir delik açan (bir el matkabı veya taşınabilir bir elektrikli matkapla) ve deliğe sağlam bir metal yapı cıvatası yerleştiren ilk tırmanış ekibi tarafından önceden korunmaktadır. Bir karabinayı cıvataya klipslemek için kullanılan bir cıvata askısı cıvataya takılıdır. Spor tırmanışı, özellikle çoğu spor rotası 100 fitten daha kısa olduğu için (60 metrelik bir ipin yarısı uzunluğunda) tırmanmaya gitmek için eğlenceli bir yoldur. Tırmanıcılar teker teker tırmanmaya giderler ya da spor rotasının tepesine tırmanır ve bir uçurumun biraz yukarısında önceden yerleştirilmiş cıvata çapalarında biter. Bağlayıcıları onları çapalardan yere indirir.

Bouldering

Bouldering, kayalar ve küçük uçurumlarda kısa ve zor problemlerin halatsız takibidir. Bouldering, genellikle bir ip olmadan yere yakın sert hareketleri bozmakla ilgilidir (oysa halat highball problemlerinde kullanılabilir). Boulder’lar, düştüklerinde zeminden daha güvenli bir iniş bölgesine sahip olmaları için problemlerin altına zemine kalın bir köpük tabakası olan bir çarpma yastığı yerleştirir. Bouldering, özellikle bir tırmanma spor salonunda kendi başınıza eğitim almanın güvenli bir yoludur.

Bunların yanında tırmanma çeşitleri olarak aşağıdaki gibi bir liste de yapılabilir.

Tepe Tırmanışı

Toprope Climbing, her zaman yukarıya sabitlenmiş emniyet halatı ile hem uçurumları hem de yapay duvarları ölçeklendirerek güvenli bir ortam ve minimum risk yaratır. Toproping, yeni tırmanıcıların özellikle dışarıda tırmanmayı öğrendikleri olağan bir yoldur. Çoğu kapalı kaya jimnastiği rotası bir tepe ipi ile tırmanılır. Bir tepe ipi rotası, bir spor veya ticari rotayı temelden bir dizi istasyona yönlendiren bir tırmanıcı tarafından, ipin kilitli karabinalarla tutturulduğu veya bir çapanın olduğu bir uçurumun yandan tepesine doğru koşturularak oluşturulur. inşa edilmiş ve halat karabinalara bağlanmıştır.

Serbest-Yalnız Tırmanış

Dünyanın En İyi 5 Serbest Tırmanışçısı - Advenport
Serbest tırmanma

Solo olarak da adlandırılan serbest solo tırmanış, ip veya diğer tırmanma ekipmanı olmadan uçurumlara tırmanmaktır. Kaya ayakkabıları, tebeşir ve tebeşir torbası gibi minimal teçhizat kullanan tırmanıcı, yüzü zirveye çıkarmak için yalnızca tırmanma becerilerine güvenir. Düşme ciddi yaralanmalara veya daha sık ölüme neden olduğu için riskler oldukça yüksektir. Serbest solo tırmanış, yüksek düzeyde beceri, güç ve soğukkanlı kafaya sahip en iyi dağcılar dışında kimse tarafından yapılmamalıdır.

Karışık tırmanış

Çabuk tırmanmak, genellikle dağlarda iple veya ip olmadan kolay kaya yüzlerine ve sırtlara tırmanmaktır. Çırpma, elleri ve ayakları kullanma gibi temel tırmanma hareket becerilerinin yanı sıra gerileme, inme ve iple inme gibi diğer becerileri gerektirir. Karıştırmak eğlencelidir ancak aynı zamanda tehlikelidir, çünkü dağlarda rotadan çıkıp ip ve tırmanma ekipmanı gerektiren teknik araziye çıkmak kolaydır.

Yardımlı Tırmanış

Yardımlı Tırmanış veya Yardım Tırmanışı, eller ve ayaklarla serbest tırmanıştan ziyade mekanik olarak yukarı doğru ilerlemeye izin veren özel tırmanma ekipmanı kullanılarak dik kaya yüzeylerine tırmanmaktır. Yardım tırmanışı, yalnızca kayanın ilerlemesine izin verdiğini kullanan serbest tırmanmanın tam tersidir. Tırmanıcılar, ipi ve kendilerini yukarı tırmanırken takmak için pitonlar, kamlar ve somunlar yerleştirebildiğinden, tırmanma oyununda her şey gider. Serbest bir tırmanıcı ilerleme kaydetmek için bir karabina veya herhangi bir ekipman parçası alırsa, buna Fransız serbest hareketi denir ve bir yardım noktası olarak kabul edilir.

Salon Tırmanışı:

Dünyanın en büyük tırmanış salonu - Dünya Halleri
Salon tırmanışı

Dağcılık

Alpine tırmanma veya alpinizm olarak da adlandırılan dağcılık, hem kaya hem de buz tırmanışı becerilerini kullanarak Rockies’ten Himalayalara dağ zirvelerine tırmanmaktır. Dağcılık maceraları, dağ yamaçlarındaki dik yürüyüşlerden krampon ve buz baltası gibi tırmanma araçlarının kullanıldığı kar ve buzla sıvanmış yüzlere kadar uzanır. Dağcılık, geçme, iple inme, rota bulma, hava tahmini, alçalma, çığ güvenliği, kar tırmanışı, buz tırmanışı ve sağduyu dahil olmak üzere birçok tırmanma ve açık hava becerisi gerektirir.

Buz tırmanışı

Buz Tırmanışı, donmuş şelaleleri ve buzlu çukurları krampon ve buz aletleri kullanarak ölçeklendirmenin soğuk kış eğlencesidir. Özel bir kış tırmanışı aktivitesi olan buz tırmanışı, tırmanıcı dik buzu tırmanmak için yalnızca ekipmana güvendiği için çok yoğun alet gerektirir.

https://www.liveabout.com/types-of-climbing-755874

Dağcılık Stilleri

Alpin Stil Dağcılık

Alpinizm Ne Demektir
Dağcılık

Yapay yöntemlerden tamamen uzak olan bu tırmanış stilinde tırmanıcılar bütün zorluklar ve risklerle kendi başlarına başa çıkarlar. Temelindeki bu yöntemlerden dolayı macera ruhu ile beslenir.

Trekking ve hiking Dağcılığı

Türkçede Dağ veya doğa yürüyüşü olarak kullanılmasına karşılık dağ ve doğa yürüyüşünün tam karşılığı ‘hiking’dir. Günü birlik olarak yapılır ve kamplı konaklama içermez. Eğer bu aktivite kamplı olacaksa adı ‘trekking’ olur.

Ekspedisyon:

Araştırma gezileri, zirveye yapılan tırmanışlar ve uzun süreli kamp yapılan dağcılık stilidir. Uzun zaman gerektiren ve tırmanılan yükseklik bakımından vücudun iklime uyum sağlayabilmesine olanak sağlamak amacı ile bol miktarda iniş çıkış içeren Yüksek İrtifa Tırmanışı‘nın İngilizce adıdır. Tırmanıcılar zirveye çıkana kadar kendi kamp yüklerini bir üst kampa taşırlarken birden fazla gitgel yaptıkları faaliyettir.

Ferrata:

Banff Via Ferrata Climbing Adventure 2021
Ferrata Tırmanış

Sportif tırmanış:

Genellikle kaya üzerinde ya da yapay duvarlarda kullanılan tırmanma stilidir. Kendi içinde dört ana kısma ayrılır.

Serbest stil:

En çok kullanılan tırmanış türü. Free climbing denilen bu tırmanışta, yükselmek için yapay teknikler kullanılmamaktadır. İp ise tırmanan kişiyi, düşüş ihtimaline karşı, tehlikeden korumak için kullanılır.

Free-solo:

Hiçbir emniyet aleti kullanılmadan, kaya tırmanış ayakkabısı ve toz torbasıyla yapılmaktadır. Free solo fazlasıyla deneyim gerektirir. Dünya genelinde Bu türde tırmanıcı sayısı oldukça azdır. Bu stilde tırmanmak için fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da hazır olmak gerekiyor. Çünkü, yapılan hata çoğunlukla ölümle sonuçlanabilmektedir.

Yapay tırmanış:

Yükselmek için çeşitli aletlerden faydalanılarak yapılan tırmanış türüdür. Yapay tırmanışta, sikke, jumar, hook, ip, merdiven gibi aletler kullanılır. Çıkışta, lider tırmanıcının örneğin sikkeye (emniyet noktası oluşturmak için kayaya çakılan metal) basması durumuna yapay çıkış adı verilir.

Uzun duvar tırmanışı:

Kaya tırmanma tekniklerini ve emniyet malzemelerini kullanarak bir ip boyundan daha yüksek olan kaya üzerinde yapılan tırmanış şeklidir.

Yapay duvar tırmanışı:

Yapay duvar tırmanışlarında, duvara dağcılıkta kullanılan teknik malzemelerin yerleştirilmediği, “top rope” (üstten emniyetli ip) tekniği de kullanılmaktadır.

Aktiv Outdoor · Kurumsal Aktiviteler / Macera Sporları / Yaz Kampları ve  Macera Parkları Üretimi
Yapay duvar Tırmanma

Dağcılık Eğitimi:

Kaya tırmanışı eğitimi veren birçok doğa sporu merkezi vardır. Eğitimin ilk aşaması teorik dersler; Öncelikle, tırmanış teknikleri, stilleri, tırmanış ve iniş istasyonlarının kurulması, top rope (tırmanış ipi) ve malzemeler hakkında ayrıntılı teorik eğitim alınıyor.

Bir sonraki aşamada uygulamaya geçiliyor. Malzeme takıp çıkartmak, yerden birkaç metre yükselerek yapılan egzersizlerle ip inişi ve top rope tırmanış uygulaması yapılıyor.

En son aşamada lider tırmanışın (eğitim alındıktan sonraki uzmanlaşılan tırmanış) temel bilgileri alınıyor ve tecrübeli bir kaya tırmanışçısıyla beraber uzun rotalarda tırmanışlara başlanıyor.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Yararlanılan Kaynak: wikipedia, https://www.liveabout.com/

Dağcılık 2 / Dağcılık Nasıl Yapılır?

Dağcılık Nasıl Yapılır?

Outdoor Türkiye:

Dağcılık ile ilgili serimize devam ediyoruz. birinci yazımızda Dağcılık Ne Demektir sorusunun cevabını vermiştik. Bu yazımızda dağcılığa hazırlık aşamasında neler yapılması gerektiğini hem yerel hem de yabancı teknik sitelerden aldığımız bilgileri derleyerek okuyucuya sunacağız.

Gelincikana Öğretmenler Günü Tırmanışı
Dağcılığa Hazırlık

İster bireysel olsun ister ekip olarak yapılsın günümüzde tıpkı kampçılık gibi dağcılık da çok popüler bir spordur. Bireysel yani tek kişilik tırmanışlarda tırmanıcının ana hedefi belirlediği/hedeflediği zirveye ulaşmaktır. Ekip tırmanışlarında genellikle zirveye ulaşma amacı olmayabilir. Ekip tırmanmalarında olabilecek en yüksek nokta hedeflenir ve hedefe ulaşılmaya çalışılır.

Dağcılık denilince temel olarak doğru malzemeler (uyku tulumları, ipler, doğru kıyafetler ve ilk yardım malzemeleriyle diğer tüm ekipmanlar) ile önceden belirlenmiş bir rotada, önceden planlandığı şekilde ve zamanda yapılan tırmanışlar anlaşılmaktadır.

Grup olarak yapılan tırmanmalarda önceden belirlenen plan dahilinde ara hedeflere ulaşıldıkça dinlenilir ve kişisel ihtiyaçlar giderilir ve tırmanmaya devam edilebilir. Bu tip tırmanışlarda dağcıları en çok yoran ekipmanın taşınmasıdır.

Dünyanın birçok ülkesinde olduğu gibi ülkemizde de dağcılık, dağcılık lisansı olan profesyonellerden eğitim alınarak yapılması gereken bir spordur. Ülkemizde dağcılık lisansını vermeye yetkili kurum Türkiye Dağcılık Federasyonu’dur. (https://tdf.gov.tr/)

TDF
Türkiye Dağcılık Federasyonu

Dağcılığa Hazırlık Aşamaları:

Son zamanlarda pek çok insan dağcılık hakkında sorular soruyor. Bu sorular genel bir “Dağcılığa nasıl başlarım?” veya daha spesifik bir “Buzullara girmek istiyorum ama ne kadar tehlikeli?” şeklinde olabilmektedir. İnsanların tutkularının reklamını yapan sosyal medya paylaşımlarının bolluğu göz önüne alındığında, giderek daha fazla insan maceralarını patikaların ötesine taşımaya isteklidir. Peki, dağ oyununuzu geliştirmek için en iyi yaklaşım nedir? Dağcılığa Başlamak 5 adım:

Dağcılığa Hazırlık 1. Adım: Dışarı Çıkma (Outdoor)

Muhtemelen yetkin bir açık hava/outdoor insanı olma yolunda olmak istiyorsunuz. Birkaç minik zirvenin tepesine de tırmanmışlığınız olabilir.  Dağa gitmeden önce rotalarınızı dikkatlice kontrol edin. Acil durum planının nasıl geliştirileceğini önceden düzenleyin, tırmanma yapacağınız bölgenin bir topografya veya GPS haritasını detaylı olarak inceleyin.

Türk Dağcılar

Dağcılık, temelde, daha fazla malzeme ve daha fazla tehlike içeren daha garip yerlerde yürüyüş yapmaktır. Bu nedenle, dağcılığa başlamak istiyorsanız, ilk başlamanız gereken yer yürüyüş ve sırt çantasıyla seyahat etmektir. Hiçbir şey sizi dağcılığa ağır bir çantayla saatlerce yürümek gibi hazırlayamaz.

Tırmanma esnasında olabilecek rahatsızlıklara karşı toleransınızı geliştirir ve daha büyük bir amaç için acı çekme hissini güçlendirir. Kamp ve sırt çantasıyla seyahat etme becerileri dağcılıkta eşit derecede faydalıdır ve çadır yaşamının ritmine alışmak ve her türlü kolaylıktan uzak olmak gerçekten yararlıdır. Yemek yapmak, temizlik yapmak, uyumak ve diğer sıradan görevlere alışkın değilseniz alışmak zor olabilir ve bu görevleri ve dağcılık becerilerini aynı anda öğrenmeye çalışmak çok zor olabilir.

Önce temel bilgilerle başlayın. Yürüyüşün yaygın bir uzantısı olan tırmanış, dağcılıktan önce iyi bir son adımdır. Zirvelere giden dik rotalarda yürüyüş yapmak, haritaları okumak, rotaları planlamak, dik çıkıntılar boyunca ilerlemek ve daha uzun günler yürüyüş yapmak için rahatlık sağlar. Ama en önemlisi, rota bulmayı öğrenmeye başlayacaksınız. Bu, dağcılığın ekmeği ve tereyağıdır ve gri kaya denizlerinde zorlu rotaları seçerken ne kadar rahat olursanız, yuvarlanan buz tepecikleri arasından rotaları bulmak o kadar kolay olacaktır.

Tırmanma Kursu

Bir sonraki adıma ne zaman hazır olduğunuzu nasıl bileceksiniz? İşte size kemerinizin altında sahip olmanız gereken deneyimlerin iyi bir listesi. Devam etmeye hazır olduğunuzu bileceksiniz.

  • sekiz saatten fazla büyük bir paketle yürüyüş yapın.
  • her şeyin ters gittiği bir gün geçirin
  • kaybolun
  • sırılsıklam olun
  • üşüyün,
  • Orman çizgisinin üzerinde hızla değişen dağ havasını yaşayın.
  • ellerinizi kullanmanız gereken birkaç zirveye küçük tırmanışlar yapın, bir düşüşün felaket olacağı bölümleri görün
  • 2-3 günden daha uzun süre en az iki sırt çantalı gezi yapın,
  • Dışarıda veya bir tırmanma salonunda nasıl geçileceğini ve tüm temel düğümlerin nasıl bağlanacağını öğrenin.

Dağcılığa Hazırlık 2. Adım: Bir kursa katılın

İnternette yüzlerce YouTube videosu ve Türkiye’nin Outdoor Sayfası olan www.turkeyoutdoor.org gibi siteler var, fakat outdoor ve dağcılık temelde kapı dışında/doğada ve dağda tecrübe edilir. Bilgisayar başında temel bilgileri aldıktan sonra kendinizi doğaya ve dağlara bırakmalısınız.

Bir haftalık dağcılık kursu, hızlı bir şekilde yeni beceriler kazanmanın en iyi yoludur. Sertifikalı kılavuzlar, tam olarak bilmeniz gerekenleri etkili bir şekilde açıklamak ve herkesin yaptığı kaçınılmaz hataları düzeltmek için çok uyarlanmıştır. Önce tüm havalı teçhizatı yüklemeniz cazip gelebilir, ancak unutmayın, bilgi neredeyse her zaman teçhizattan daha iyi bir yatırımdır.

Dağcılık Nasıl Yapılır?

Dağcılık kursları için Türkiye Dağcılık Federasyonu en temel adres olmalıdır.

Peki kurslarda hangi becerileri aramanız gerekir?

  • Karlı ve buzlu arazi için güvenli seyahat ve koruma teknikleri
  • Buz baltası tekniği, krampon tekniği,
  • kendini durdurma tekniği,
  • kar ve buz çapaları, buzul yolculuğu için beceriler, çatlakları ve buzul morfolojisini okuma, buzullu arazide tehlike tanımlama, buzlu arazi için rota planları, buzul yolculuğu için halat çekme, yarık kurtarma, alp buz tırmanışı teknikleri,
  • Navigasyon, etkili rota planları tasarlama, aşağıdakileri içeren navigasyon araçlarına giriş: GPS birimleri, pusula, altimetre, topografik haritalar,
  • Google Earth, rezeksiyonlar (Üçgenleştirme), haritadan rotalar, sahadaki rotaları görme, buzul için halatlanmış haldeyken bir rota izleme seyahat, gezinme planları
  • Kaza ve acil durum müdahalesine giriş
  • Kurtarma için tahliye teknikleri ve kaynakları
  • Alp kaya arazisi için güvenli seyahat ve koruma teknikleri
  • Kısa halat ilkeleri, geleneksel kaya koruma stratejileri, kaya ve doğal özellikli ankraj yapımı, halatla bağlama
  • Sistemler, yedeklemeler ve diğer iniş teknikleri

Dağcılığa Hazırlık 3. Adım: Takım Arkadaşları /partnerlerı bulun

Bu genellikle en zor kısımdır. Belli bir yetkinlik seviyesi gösterdiği için kemerinizin altında bir kurs olması işleri çok daha kolaylaştırır. Dağcılık kulüpleri sosyal medyada bol miktarda bulunur. Hızlı bir Google araması bazı sonuçları getirebilir. Elinizin altında bir kursa sahip olmak, eğitim alma taahhüdünüzü gösterir ve size gerekli becerilerin sunulduğunu gösterir ve bir seyahate katılmayı çok daha kolay hale getirir.

Arkadaşlarınızla kurs yapmak, macera arkadaşlarınız olmasını sağlamanın bir başka harika yoludur. Ama unutmayın, kurslar size sadece tepki vermeniz için gereken becerileri verir. Nasıl davranacağınızı bilmek için size deneyim vermiyorlar. Mümkünse, dağlara birlikte gidecek daha deneyimli insanlar bulmaya çalışın. Öğrenebileceğiniz zengin bir hikaye ve deneyim hazinesine sahip olacaksınız.

Dağcılık

Peki, mentorları ve ortakları nasıl edinirsiniz?

  • Bir kulübe katılın: Çok sayıda insan, çok fazla bilgi, birçok bakış açısı sunar.
  • Hevesli olun: Alex Yeni başlayanların çoğu yavaştır ve onları dışarı çıkarmak biraz yorucu olabilir. Ama etrafta olmaktan zevk alıyorsanız ve burnunuzu dalarken moralinizi yükseltiyorsanız insanların sizi daha çok davet ettiğini göreceksiniz.
  • Sorumlu olun: Araştırmanızı yapın, rotayı bilin, kamp işlerinizi yapmak veya rotayı planlamak için başkalarına güvenmeyin.
  • Bilgiye ulaşın: İnsanlardan bir şeyler yapmalarını istemekten çekinmeyin. Sık sık bir hayır duyarsınız, ancak yine de sorun.

Dağcılığa Hazırlık 4. Adım: Ekipmanı Temini

Birçok insan önce bu adımı atar. Bu adım kasıtlı olarak dördüncü adımdır.

İhtiyacınız olan çok az sayıda süslü dağcılık ekipmanı var. İlk seyahatim toplamda 100 $ ‘a mal olan kıyafetler ve çeşitli ödünç teçhizatlar giymek oldu. Kötü örnek, normalde kısmen kötü tutumlardan etkilenir. Everest’teki ilk denemelerin sekiz ipek gömlek, tüvit ceketler ve kravatlar ile yapıldığını unutmayın.

Dağcılık Sırt çantası, Kamp, Kaya tırmanışı ekipmanları - tırmanma araçları  şeffaf PNG görüntüsü
Dağcılık ekipmanları

Tamam, bu aşamada muhtemelen ihtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz. Teçhizat ödünç almamak ve sudan ucuz şeyler satın almamak, gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu bulmanın harika bir yoludur.

Paranızı yatırmanız gereken yalnızca iki şey vardır: bilgi ve ayakkabı.

Bilgi, yeni yerlere ve harika yeni deneyimlere erişmenizi sağlayan şey olacaktır. Gore-tex ceketler harika olsalar da, sadece üç ila sekiz yıl dayanır ve rahatınızı marjinal olarak artırır. Konfora yönelik tutumunuzu ücretsiz olarak ayarlayabilirsiniz. Dağlardaki bilgi daha da zorlaşır. Ve iyi uygulanan bilgi size bir ömür boyu sürecek. Bilgiye kıyasla donanıma para harcamak sadece süreci yavaşlatır ve uzun vadede kötü bir karar.

Ekipmanların çoğunu kiralayabilir, ödünç alabilir veya onsuz yapabilirsiniz. Daha deneyimli ortaklar bulduysanız, halatlar, ticari raflar ve benzerleri gibi ortak gereçlere sahip olma ihtimalleri vardır. Buz baltaları ödünç alınması en kolay öğedir. Nadiren kullanımdadırlar, boyutlandırma gerçekten o kadar önemli değildir ve hepsi temelde birkaç dakika farkla aynı şekilde çalışır.

Bunları kolayca elde edemeyeceğiniz için rahatınızı en çok etkileyen kişisel eşyalar satın almaya başlayın. Dağcılık botları, koşum takımları ve tam bir katmanlama sistemi ödünç alınması en zor öğelerdir.

Genellikle botlar ve giysiler satın alınabilir. Yeni ekipman almaya gücünüz yetmiyorsa, Ama herkes listeleri sever. İşte yatırım yapmanız gerekenler (sırayla):

  • Outdoor Non-Cotton katman sistemi (hamurunuz düşükse ikinci el mağazaları spor bölümündeki spor bölümlerini deneyin)
  • Outdoor Yürüyüş botları
  • Outdoor Merinos yünü çorap
  • Paketler
  • Outdoor Tozluk
  • Outdoor Tırmanma Demeti
  • Dağcılık Kaskı
  • Daha fazla Outdoor merinos çorap
  • Dağcılık botları
  • Kurs harcı
  • İzolasyon ve yalıtım malzemeleri / su geçirmez
  • Krampon
  • Buz baltası
Dağcılık

Dağcılığa Hazırlık 5. Adım: Çıkın ve Becerilerinizi Geliştirin

Bir kurs tamamladınız! Bir dağa tırmandın! Şimdi her şeyi yapabilirsin diye düşünme, pek de öyle değil. Dağlar her zaman değişir ve dağcılık sanatı bu değişiklikleri yorumlamaktadır. İlk kez, birçok yeni ve potansiyel olarak tehlikeli araziyle karşılaşacaksınız.

Dağcılık koşullarla ilgilidir ve onları nasıl tahmin edeceğine dair iyi bir fikir edinmek için deneyimli insanlarla çok sayıda gezi yapmak gerekir. Şimdi dışarı çıkma, eğlenme ve kendi deneyimlerinizi yaratma zamanı. Diğer daha deneyimli insanları takip ederek zaman geçirin. Deneyiminizi geliştirin. Beceri setinizi daha da genişletmek için bir rehber kiralayın veya beceri setinizin ötesinde olabilecek hedeflerin peşinden gidin.

Becerilerinizi geliştirmek de önemlidir. Bodrumunuzda yarık kurtarma taşıma sistemleri kurun. Karlı bir tepe bulun ve buz baltası tutuklamalarınızı bileyin. Bu becerileri unutmak kolaydır çünkü çoğu insan (umarız) asla kurtarma becerilerini kullanmaya ihtiyaç duymaz. Ancak bunları kullanmaya ihtiyacınız olursa, tereddüt etmeden hareket edebileceğinizden emin olmak için pratik yapmaya devam etmek önemlidir.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Yararlanılan Kaynak: https://www.outdoorproject.com/articles/5-steps-getting-mountaineering

Kovid-19 Günlerinde Akıl Sağlığı

Pandemide akıl sağlığınızı korumanın 10 yolunu uluslararası sitelerden aldığımız yayınla hizmetinize sunuyoruz. Outdoor Mutlu Eder, Sağlıklı Yaşam İçin 9 Öneri ve 10 dakika bile yürümenin sağlığa ne kadar faydalı olduğunu bağlantılara tıklayarak okuyabilirsiniz

Aşağıda verilen yöntemler koronavirüs salgınının yarattığı stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Kovid-19 salgını ürerken, virüs mutanttlarının da yayılmaya başlamasıyla alınan tedbirler ve tecrit uygulamaları her geçen gün artıyor.

Covid 19 belirtileri sizde oluşmadan sosyal mesafe, hijyen ve maske takmaya dikkat edin. Tüm dünyayı etkisi altına alan ve herkesin gündelik yaşamını kökten değiştiren salgında akıl sağlığınızı korumak için şu 10 adımı takip edebilirsiniz:

Uykunuza dikkat edin

Yetişkinlerin günde 7 ila 8 saat uykuya ihtiyacı var. ABD merkezli düşünce kuruluşu RAND Corporation’dan Dr. Wendy Troxel, “Düzenli bir uyuma ve uyanma saati beyne dünyanın güvenli bir yer olduğuna dair güçlü mesajlar göndererek korku ve kaygıyı azaltır” dedi. Yatmadan önce duş alın, kitap okuyun ve teknolojik cihazlarla geçirdiğiniz vakti sınırlandırın.

Performansı Arttırmanın Başka Bir Yolu: İyi Uyku | by Salim Tanrıverdi |  Türkçe Yayın | Medium
Uyku Düzeni

Düzen oluşturun

Her gün aynı saatte kalkın ve giyinin. Kendinize sabahları bir düzen kurun. Bazıları gün içerisinde yapmak istediklerini not alır ya da bir ajanda hazırlar. Her sabah aynı koltukta bir bardak kahve içmek bile işe yarayacaktır. Öğünleri atlamayın ve egzersiz yapın.

Zihninizi sakinleştirin

Michigan eyaletinin Farmington Hills ilçesinden Dr. Carolyn Daitch, beyin sürekli alarm durumunda olduğunda kişinin stresle başa çıkmakta zorlanacağını belirtti. Güne 15-20 dakikalık bir yogayla başlamak ve gün içerisinde iki dakikalık nefes alma egzersizi yapmak sakinleşmenize yardımcı olacaktır.

Konuşmanıza dikkat edin

Kendimizle konuşurken kullandığımız kelimeler görünüşümüzü belirler. Michigan Ann Arbor Üniversitesi’nden Patricia Deldin, kendinizle konuşurken “buyurgan” ifadelerden kaçınmanızı, daha esneklik alanı bırakan cümleler seçilmesini öneriyor. Örneğin “Bunu yapmalıyım” yerine “Bunu yapmayı isterim” demek gibi dilde basit değişimler duygularımızı ve davranışlarımızı olumlu etkileyebilir.

Merhametli olun

Araştırmalar kendilerine karşı merhametli davranan kişilerin daha mutlu, dayanıklı ve iyimser olduğunu gösteriyor. Bir şey size acı veriyorsa bunu kabullenmeye çalışın ve kendinizin en iyi dostu olun. Herkesin zorlu dönemlerden geçtiğini kendinize hatırlatın.

Bedeninizi hareket ettirin

Sağlık İçin Hareket Et!
Hareket Aktivitesi

Michigan Üniversitesi’nden Dr. Deldin’e göre çalışmalar egzersizin halsizliği azalttığını, konsantrasyonu, duygu durumunu ve özsaygıyı artırdığını gösteriyor. Açık havada egzersizse çok daha faydalı. Araştırmalara göre doğada yapılan egzersiz vücudun strese tepkisini azaltırken, kan basıncı ve kortizol seviyelerini de düşürüyor.

Haberlere seçici yaklaşın

Son dönemde medyada bizleri olumsuz etkileyen epey haber yayımlandı. Ne kadar haber okumak istediğinize kendiniz karar verin ve bu seviyeye bağlı kalın. Sosyal medya hesaplarınızda olumsuz yorumlar yapan ve haberler paylaşanları silin. Daha olumlu yazıları okumaya çalışın

İş dışı aktivitelerinizi dikkatli seçin

Araştırmalar, bir şeyleri başardığınızı ya da bir amacınız olduğunu hissedebildiğiniz aktivitelerin ruh sağlığınızı olumlu etkileyeceğini gösteriyor. Gönüllülük esasına dayalı çalışmalar veya dil öğrenme bu aktiviteler arasında düşünülebilir. Yeni bir hobi edinin, enstrüman öğrenin ve bir spor dalında kendinizi geliştirmeye çalışın.

Destekleyici ilişkiler kurun

Güçlü ilişkileri bulunan kişiler duygusal açıdan daha sağlıklıdır. Aile ve arkadaşlarınızla düzenli olarak görüşüp iletişimde kalmaya özen gösterin. Her gün bir tanıdığınızla iletişime geçmeyi hedefleyin. Gündelik konulardan başka şeylerle ilgili de konuşarak sohbetinizi zenginleştirin.

Kovide karşı sağlık

Minnettar olun

Sevdiklerinizle birlikte olduğunuz için minnettar olun ve bunu onlarla paylaşın. Herkes bu dönemde zorlanıyor. Biris hakkında kötü duygular hissettiğinizde o kişinin sevdiğiniz yönlerini hatırlamaya ve buna tutunmaya çalışın.

Kaynak: Independent Türkçe, Wall Street Journal

Dağcılık 1 / Dağcılık Ne Demektir?

Dağcılık Ne Demektir?

Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak “Outdoor Türkiye” yürüyüşümüze yeni yayınlarımızla devam ediyoruz. Dağcılık ne demektir veya dağcılık hangi aktiviteleri kapsamaktadır. Dağcılık ile ilgili serimizin ilk yazısı olan bu yazıda dağcılık hakkında bilgi sahibi olmanız için dağcılık ne demektir sorusunun cevabını veriyoruz.

Dağcılık Nedir? Nasıl Yapılır? Türkiye ve Dünyadaki Dağcılık Rotaları |  Pegasus
Dağcılık

Dağcılığın Tanımı:

Dağcılık nasıl bir spordur? Dağcılık sözlüklerde “dağlara tırmanma sporu” olarak anlatılmaktadır. Dağcılık temel olarak bir doğa aktivitesidir. Son yıllarda dağcılık outdoor sporları içerisinde popülaritesi yükselen bir aktivitedir. Outdoor denilince genel olarak hiking (doğa yürüyüşleri), kampçılık ve dağcılık anlaşılmaktadır.

Outdoor ne demektir başlıklı yazımızda da bahsettiğimiz gibi outdoor sadece bu terimler değil çok daha fazlasıdır. Bu kavram karmaşası dağcılık için de geçerlidir. Genel olarak ülkemizde dağda yapılan her şeyin dağcılık olduğuna dair bir inanış vardır. Bu yargı bu konunun üzerince yeterince durulmadığı için oluşmuştur. Türkiye Dağcılık Federasyonu ülkemizin eski federasyonlarından olmasına rağmen federasyonu olduğu dağcılık sporunu tanımlayan bir doküman oluşturmamıştır. Dağcılık konusunda ülkemizde yapılan yayınlar da oldukça kısıtlıdır.

Dağcılık literatürüne katkı sağlamak ve bu alandaki bütün bilgileri tek bir sitede toplamak için “Dağcılık” serimize başlıyoruz. Dağcılık ile ilgili yerli ve yabancı en temel kaynakları tarıyor ve kullanıcılara nitelikli bilgi sunuyoruz.

Literatürde çok çeşitli ve farklı dağcılık tanımları yer almaktadır. Spor olarak dağcılık, hobi olarak dağcılık, profesyonel dağcılık, outdoor aktivitesi olarak dağcılık hatta vakit geçirmek için dağcılık farklı anlamlar içerebilir.

Dünyanın zirvesindeki çöplük | YAŞAM | DW | 02.03.2019
Dağcılık Nedir?

Aşağıda çeşitli dağcılık tanımlarını veriyoruz, bunlara yeni tanımlar da eklenebilir ancak dağcılık nedir sorusunun genel olarak tanımı aşağıda verilenlerin tamamıdır diyebiliriz.

Çeşitli Dağcılık Tanımları:

  • Dağcılık, dağa tırmanma sporudur, bir doğa sporudur.
  • İngilizcede “Mountaineering ve Alpinism” kavramları ile ifade edilir.
  • Dağcılık neredeyse 6000 yıllık bir geçmişe sahiptir. Alplerdeki buzullarda 5600 yıllık olduğuna inanılan bir ceset bulunmuştur.
  • Dağcılığın bir çeşidi olan Alpinizm Petrarch tarafından 1300’lü yıllarda başlatılmıştır.
  • UIAA (Union Internationale des Associations d’Alpinisme, Uluslararası Dağcılık Federasyonları Birliği) dağcılığı; “dağların zirvesine ve/veya tanımlanmış bir noktasına tırmanarak ulaşması” olarak tanımlamaktadır.
Kaya Tırmanış Eğitimi - III - Klos Dağcılık İhtisas Kulübü
Dağcılık Nedir?
  • Kayada, karda, buzda, buzulda ve her türlü şartta ve koşulda dağların doruklarına ulaşmak amacıyla yapılan tırmanışlar,
  • Dağların zirvesine ulaşmak için kar, buz, buzul, kaya yüzeylerde yürüyüş ve tırmanış tekniklerini kombine ederek ulaşma sporu,
  • Teknik malzeme, teknik bilgi ve performans kullanılarak dağların zirvesine ulaşma,
  • Her türlü şartta ve koşulda dağların zirvesine ulaşmak için teknik bilgi ve malzeme kullanılarak yapılan tırmanış sporu,
  • Teknik bilgi, teknik beceri, teknik malzeme, fiziksel ve mental performansın her türlü koşulda ve durumda, karda, buzda, buzulda, kayada uygulanarak dağların zirvelerine ve/veya tanımlanmış bir noktasına ulaşmak için yapılan tırmanış sporu,
  • Dağcılar yürüyüşçüler değil tırmanıcılardır, dağcılık yürüyüşçülerin değil tırmanıcıların yaptığı bir spordur
  • Dağcılık tüm riskleri her koşulda ve her şartta var sayarak gerekli önlemlerin alınmasıyla gerçekleştirilen bir doğa sporudur.
  • Dağcılık, dağlarda bulunmayı ve mücadeleyi içeren bir dizi faaliyettir.
  • Dağda orman sınırının bittiği yerden zirveye doğru uzun mesafeli yürüyüşlerin yanı sıra tırmanmayı da kapsayan dağcılık bir doğa sporudur.
  • Bireyin kendini tam bir disiplin altına alma; fikir ve ruhunu, asil ve temiz bir ahlak ile yeniden idealize edebilme anlayışını yavaş yavaş aşılayan bir düşünüş ve yasayış şeklidir.
  • Dağcılık özünde bir tırmanma sporudur.
  • Yazılmış herhangi bir kuralı olmayan, tamamen tecrübeli dağcıların söylediği ya da yaptığı bir takım eylemlerin otorite kabul edildiği bir spor dalıdır.
  • Doğanın kudretini anlama, dolayısıyla alçak gönüllük eğitimi veren aktivitedir.
  • En iyi terapidir, mutlu olma katsayınızı arttırır, kısacası bir nevi modern yogadır, düşüncelerinizi temizler.
  • Dağcılığın, indirgenemez, tinsel bir boyutu vardır. Bu boyut karmaşık ve kopmaz bir şekilde, kökleri bilinçaltının derinliklerinde bulunan spor kültürüne bağlıdır, dağcılığı bu bütün oluşturur.
Dağ ve Tırmanış Filmlerini Sevenler İçin 20 Film Önerisi - onedio.com
Dağcılık Ne Demektir?
  • Zirveye ulaşmayı hedefleyerek dağda tırmanmayı ve oradan kendi imkanlarıyla inmeyi içerir.
  • Ciddi güçlükler taşır, aksi taktirde yapılan bir gezintiden ibaret kalır.
  • Kişisel fizik ve entelektüel araçlarını kullanarak ve tamamen kendi özerkliği içinde bir dağın yüksek bir zirvesine gidip gelmektir.
  • Bir risk sporudur, her zaman hoş bir spor değildir. Çoğunlukla zevkin tadı sonradan çıkar, zira tırmanış çoğunlukla günlük güneşlik bir ortamda olmaz.
    Dağcılık dağlarda yürüyerek yapılan değil tırmanarak yapılan bir spordur. Bu sebeple dağcılar ile yürüyüşçüler birbirlerinden farklıdırlar. Yürüyüşçüler dağda yürürlerken, dağcılar dağa tırmanırlar.
  • Dağcı; dağcılığın gereklerini yerine getiren kişidir, yani “yeterli teknik bilgi, teknik beceri, teknik malzeme, fiziksel ve mental performansıyla her türlü koşulda ve durumda, karda, buzda, buzulda, kayada uygulayarak dağların zirvelerine ve/veya tanımlanmış bir noktasına ulaşmak için tırmanış yapan kişidir”.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Doğadan güç alıyorum

Doğadan güç alıyorum Elementlerden, topraktan,

Sudan, havadan, ateşten

Doğadan güç alıyorum

Yağmurdan ve güneşten, ışıktan

Mucizeden güç alıyorum,

Yeni doğan tomurcuklardan

Çiçeklerden, ormandan güç alıyorum

Yeşilden, kırmızıdan, mordan

Kokulardan, nehirlerden güç alıyorum

En yüksek dağdan, derin mavi denize

Okyanuslardan güç alıyorum

Kardan, herşeyi beyazla kaplayan

Karanlıklarımdan, aydınlık tarafımdan güç alıyorum

Geceden, gündüzden, yıldızlardan

Işıktan güç alıyorum

Sonsuz gökyüzünden, mehtaptan

Güneşten, mevsimlerden güç alıyorum, doğanın ritmiyle akıyor kanım, Doğanın ritmiyle atıyor kalbim

Ben bir çiçek gibiyim, hiç solmayan

Tüm enerjiyi emen, rüzgarla beslenen

Hayatı soluyan, dağlardan güç alan

Ben mucizeyim, dünya gezegeninde,

Yanlız olmadığını bilen, Tanrının mucizesinin, Tanrının evreninin

Baş kahramanı insanım ben!

https://ruhumayolculuk.com/2021/01/19/dogadan-guc-aliyorum-%f0%9f%a7%9a%e2%80%8d%e2%99%80%ef%b8%8f/