Etiket arşivi: doğa yürüyüşlerinde güvenlik

TÜRKİYE’DEKİ KÜLTÜR VE YÜRÜYÜŞ YOLLARI 5 THE ECO TRAILS BİSİKLET VE YÜRÜYÜŞ ROTASI

Outdoor Türkiye

Bu yazımız Türkiye’deki Kültür Ve Yürüyüş Yolları’nı tanıttığımız yazı dizisinin 5. yazısıdır. Aynı zamanda Türkiye’deki trekking rotalarını tanıttığımız serimizin de 2. yazısı olmaktadır. İlk yazımızda Balıkesir’de bulunan Artemea Yolu‘nu tanıtmıştık.

Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak “Doğa Yürüyüşleri” hakkında onlarca yazımızı okuyucularımızla buluşturduk. Tema tema ayırarak doğa yürüyüşü, hiking, trekking ve diğer önemli noktalarda bilgilendirici yazılar yayınladık. Yazılarımızdan bazılarını burada hatırlatmak istiyoruz:

Doğa Yürüyüşüne HazırlıkHiking Ne Demek? Yürümenin Faydaları Nelerdir?Hiking ve Trekking Ne demek?Yürümenin Sağlığa Faydaları Nelerdir?, Doğa Yürüyüşü Kıyafetleri Hakkındaki yazı dizimiz, İlk Doğa Yürüyüşü İçin Tavsiyeler ve Yeni Başlayanlar İçin Doğa Yürüyüşü gibi yazılarımızla doğa yürüyüşleri hakkında teorik bilgiler verdik. Doğa Yürüyüşü Hakkında Her şey! başlıklı yazımızda ise doğa yürüyüşüne dair gerekli bütün bilgileri işledik.

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

İlk yazımızda;

  1. İki Deniz Arası Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  2. Sarıkamış Kültür ve Yürüyüş Rotaları,
  3. Kurtuluş (İstiklal) Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  4. Kurtuluş Yolu Samsun,
  5. Hoşgörü Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  6. Avrasya Yolu,
  7. Artemea Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  8. İdyma Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  9. Hz. İbrahim Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  10. Yenice Orman Yolları Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  11. Hitit Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası, Gastronomi Yolu
  12. Troya Kültür Rotası
Likya Yolu Harita

İkinci yazımızda ise;

  1. Tasavvuf Yolu Sufi Trail,
  2. Evliya Çelebi Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  3. Sultanlar Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  4. Via Egnatia Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  5. Küre Dağları Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  6. Aziz Paul Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  7. Frig Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  8. Fethiye Yürüyüş Parkurları Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  9. Ephesus-Mimas Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  10. Karia Yolu Kültür ve Yürüyüş Rotası,

Türkiye’deki Kültür Ve Yürüyüş Yolları 3 başlıklı üçüncü yazımızda ise;

Likya Yolu
  1. Kaçkarlar Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  2. Ağrı Dağı Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  3. Aladağlar Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  4. Mysia Yolları Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  5. Kapadokya Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  6. Bafa Gölü ve Latmos Kültür ve Yürüyüş Rotası,
  7. Pisidya Kültür ve Yürüyüş Rotası‘nı tanıttık.

Türkiye’deki Kültür Ve Yürüyüş Yolları 4 başlıklı yazımızda ise Likya Yolu‘nu tanıttık. Bu yazımızda ise 2018 sonunda Köyceğiz-Ortaca-Dalaman bölgesinde projesi yürütülen, Lİkya ile Karia’yı birbirine bağlayan The ECO Trails rotalarını tanıtacağız.

The Eco Trails Kültür ve Yürüyüş Yolu hakkındaki gerekli bütün bilgileri yazımızda bulacaksınız. https://theecotrails.com.tr/ adresi üzerinden bize ulaşan proje koordinatörleri bizlere “The ECOtrails” hakkında bilgiler sağladılar.

Trekking Rotaları 2 / The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

Bu yazımız aynı zamanda Türkiye’deki trekking rotalarını tanıttığımız serimizin de 2. yazısı olmaktadır. İlk yazımızda Balıkesir’de bulunan Artemea Yolu‘nu tanıtmıştık.

Aşağıdaki yazımızdaki bilgi ve resimler temel olarak https://theecotrails.com.tr ve https://www.facebook.com/theecotrails adreslerinden alınmıştır.

Muğla yöresi yürüyüş ve kültür yolları bakımından çok zengin olup bazen bu rotalar karıştırılabilmekte, çeşitli outdoor ve doğa dernekler arasında tatlı rekabetlere rastlanabilmektedir. Likya Yolu‘nu tanıttığımız yazımızda haritada yer alan bazı rotaların The Eco Trails rotasında yer aldığını uyarı üzerine öğrendik ve bu yazımızı hazırladık.

The Eco Trails 

Karya ve Likya’nın işaretli yürüyüş ve bisiklet rotaları

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

The ECO Trails, Köyceğiz-Ortaca-Dalaman bölgesinde işaretli yürüyüş ve bisiklet rotaları oluşturulması ve tanıtımını içeren Güney Ege Kalkınma Ajansı (GEKA) destekli, kar amacı gütmeyen bir projedir.

Projenin amacı, eko-turizm odaklı, yerli ve yabancı yürüyüş ve bisikletçilerin özellikle ilkbahar ve sonbaharda bölgedeki rotaları fiziki işaretlerle veya mobil uygulama vasıtasıyla kullanabilmeleri, bölge değerlerini görüp tanımaları ve bu vesileyle bölge doğasının korunması yönünde farkındalık yaratılmasıdır.

Dalyan Turizm Kültür ve Çevre Koruma Derneği tarafından yürütülen proje tamamlandığında, doğuda Fethiye Yürüyüş Rotaları ve Likya Yolu’na, batıda Karia Yolu ve Marmaris Bisiklet Rotaları’na, kuzey doğuda da Çameli Kibyratis Yolu’na kısmen bağlantı sağlayacaktır.

2018 sonunda Köyceğiz-Ortaca-Dalaman bölgesinde hayata geçirilen The Eco Trails projesi 470 km’lik yürüyüş ve 740 km’lik bisiklet rotası olarak oluşturuldu ve işaretlendi. 

The Eco Trails Rotasında Sizi neler bekliyor?

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları
  • Doğal güzellikler ve tabiat varlıkları: Köyceğiz Gölü, Alagöl, Sülüklü göl, Sulungur Gölü, İztuzu Gölü, Kocagöl, Gökçeova göleti, Yuvarlakçay kanyonu, Kepez kanyonu, Çiçekbaba dağı, Çal dağı, Ölemez dağı, Eren tepesi, sığla ormanları
  • Endemik veya tehdit ve tehlike altındaki korunan türler: İribaş deniz kaplumbağası, Likya karasemenderi, su samuru, Karakulak, İzmir yalıçapkını, kız böceği, sığla, kum zambağı.
  • Peyzaj açısından özelliği bulunan akarsu, termal kaynak, şelale ve mağaralar: Namnam çayı, Yuvarlakçay, Dalaman çayı, Sultaniye kaplıcaları, Kokargirme, Fevziye ve Kapukargın kükürtlü sıcak su kaynakları, Toparlar şelalesi, Mergenli Alanbaşı şelalesi, Yangı Akçay şelalesi, Kargıcak şelalesi, Kırcagedre mağarası, Koca İn.
  • Issız, binasız kumsal ve koylar: Akçıballık, İnardı, Şeytancık, Lakoz, Hamam, Gökgemile, Ağa limanı, Merdivenli, Kurşunlu, Kille, Osmanağa, Teğnelli, Karakum, Çığlık.
  • Antik kentler, tarihi kalıntılar: Kaunos, Pisilis (Sarıgerme), Asar (Yangı), Lydae (Kapıdağı), Lissa (Namazla), Krya (Taşyaka), Kalynda (Şerefler), Daedala (İnlice), Oktapolis (Kızılkaya) antik kentleri; Sultaniye, Çandır, Dalyan, Gökbel, Marmarlı, Karadonlar, Fevziye, Kayadibi, Kızılkaya, İnlice’deki lahit ve kaya mezarları.
  • Tanıtım sitesinde detaylarını bulabilirsiniz.

The Eco Trails Proje Paydaşları

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

The Eco Trails projesinin uygulanması konusunda gerekli mali, teknik, kurumsal işbirliğinin sağlanması ve proje tecrübelerinden faydalanılması için, bölgenin kamu kurumları, yerel yönetimler ve STK’lar bir araya geldi.

Rota belirleme ve/veya temizleme faaliyetleri aşamasında bölgenin turizm, çevre, yürüyüş ve bisiklet konularında faaliyet gösteren Dalyan Yürüyüş Grubu (DYG), Dalyan Bisiklet Muhtarlığı, Ortaca Yürüyüş Grubu (Ortaca Outdoor), Dalaman Doğa Yürüyüşçüleri ve Dalaman Patika Yürüyüş Grubu da projeye destek verdi.

The Eco Trails Proje Sahibi:
  • Dalyan Turizm, Kültür ve Çevre Koruma Derneği
The Eco Trails Ortaklar:
  • Ortaca Belediyesi
  • Dalaman Belediyesi
  • Muğla Ticaret ve Sanayi Odası
The Eco Trails Sponsorlar:
  • Muğla Büyükşehir Belediyesi.
The Eco Trails İştirakçiler:
  • Doğa Koruma ve Milli Parklar Muğla Şube Müdürlüğü
  • Muğla Orman Bölge Müdürlüğü
  • Muğla İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü
  • Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Ortaca MYO
  • Dalaman-Ortaca Turizm Altyapı Birliği
  • Köyceğiz Turizm ve Doğayı Koruma Derneği
  • Hürpedal Bisiklet ve Doğa Sporları Derneği
  • Sarıgerme Çevre Eğitim Derneği
  • Dalaman Bisiklet Derneği (DABİSDE)

The Eco Trails Tanıtımı

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

The ECO Trails, 470 km yürüyüş ve 740 km bisiklet rotası içerir. Tüm rotalarda, mevcut uygulamalara uygun olarak, uluslararası standartlarda yapılmış yönlendirme işaret ve tabelaları vardır. Bunun yanı sıra rotaların GPS kayıtları ve mobil uygulaması oluşturulmuş ve kullanıma sunulmuştur.

Rotaların büyük bir kısmı Köyceğiz-Dalyan ve Fethiye-Göcek Özel Çevre Koruma Bölgelerinde yer alır. Sahil Rotasının Döğüşbelen-Dalyan kısmı ile bisiklet rotalarından “Köyceğiz Gölü”, “Sığla Rotası” ve “Trans Ölemez” Köyceğiz Yaban Hayatı Geliştirme Sahasından, Mutlak Koruma Bölgeleri dışında kalarak geçer.

Köyceğiz, Ortaca ve Dalaman ilçe merkezleri ile D400 karayolu Karabörtlen kavşağı, Dalyan, D400 karayolu Günlüklü kavşağı, Çameli Tuzla Beli ve Hamitköy Namnam köprüsünde, rotaları gösteren harita, rota bilgileri, güzergahın geçtiği yerlere ait bölge değerlerini içeren bilgilendirme panosu bulunmaktadır. Buna ilaveten, Köyceğiz Gölü Yoğun burun mevkii ile Sultaniye-Ekincik yolu Sinan Kavağı virajında bulunan Köyceğiz Yaban Hayatı Geliştirme Sahası seyir teraslarına da bilgilendirme panoları konulmuştur.

The Eco Trails Rota işaretlemeleri

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

Yürüyüş rotalarının işaretlemesi, Likya Yolu ve Karia Yolu’ndaki gibi güzergah boyunca belirli aralıklarla uygun yerlere konulan kırmızı-beyaz şerit boya ile önemli kavşaklarda yer alan sarı yön tabelası şeklindedir.

Yürüyüş yön tabelalarında; hedef yer isimleri ve mesafe, tabela numarası, rota ismi ve kodu ve paydaş logoları bulunur.

The Eco Trails Rotaları

1- The Eco Trails Yürüyüş Rotaları

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

The ECO Trails Sahil Rotasında bölge değerleri olarak deniz ve sulak alan-arkeoloji-yaban hayatı öne çıkarken, Kuzey Rotasında kırsal yaşam-dağlık arazi-nehir ve kanyonlar genel temayı oluşturur. Nispeten düz ve kolay seyreden Orta Hat ise, üç ilçe merkezini birbirine bağlarken, Sığla (Günlük) ormanları, kükürtlü su kaynakları ve arkeolojik alanlardan geçer.

(Detaylı Harita için: https://theecotrails.com.tr/bisiklet-ve-yuruyus-ekoloji-rotalari/yuruyus-rotalari/sahil-yuruyus-rotasi/)

a) The Eco Trails Sahil Yürüyüş Rotası / Coastal Route (245 km)
The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları
  • C1: Karabörtlen kvş.-Hamitköy (16 km)
  • C2: Hamitköy-Sultaniye (15,5 km)
  • C3: Sultaniye-Ekincik (8,5 km)
  • C3a: Sultaniye-Dalyan (13 km)
  • C3a: C4 bağl. Surlar / connection (1 km)
  • C3b: Trans Ölemez (7 km)
  • C3b: Trans Ölemez-Kale bağl. / connection (1,5 km)
  • C4: Ekincik-Çandır-Dalyan (16 km)
  • C4a: İztuzu kumsalı (6 km)
  • C4b: Dalyan iç bağl. / inner connection (1,5 km)
  • C5: Dalyan-Kapız-Gökbel (16,5 km)
  • C5a: Alanbaşı şelalesi (2,5 km)
  • C6: Gökbel-İztuzu-Kışla (10 km)
  • C6a: İztuzu alternatif (1 km)
  • C6a: İztuzu-İnardı (14 km)
  • C7: Kışla-İnardı-Aşı koyu (10 km)
  • C7a: Kışla-Kargıcak bağl. / connection (1,25 km)
  • C7b: Kırangöl-Eşek burnu bağl. / connection (1,25 km)
  • C7c: İnardı koyu (0,5 km)
  • C7d: Şeytancık koyu (1 km)
  • C8: Aşı koyu-Sarıgerme (8 km)
  • C9: Dalaman kumsalı (11 km)
  • C10: İncebel-Akbük (10 km)
  • C10a: Manzara (viewpoint) *İŞARETSİZ (UNWAYMARKED)*
  • C11: Kapıdağı Kuzey-Güney / North-to-South (13 km)
  • C11a: Lydae-Gölcük-Kurtoğlu (3,5 km)
  • C12: Kapıdağı Batı-Doğu / West-to-East (11 km)
  • C12a: Kurşunlu bağl. / connection (0,5 km)
  • C12b: Yavansu bağl. / connection (0,25 km)
  • C12c: Göbün bağl. / connection (0,3 km)
  • C12d: Kafkalle bağl. / connection (0,5 km) *İŞARETSİZ (UNWAYMARKED)*
  • C13: Akbük-Sarsala-Kille (13 km)
  • C14: Kille-Boynuzbükü-Göcek (13,5 km)
  • C15: Göcek-İnlice-Günlüklü koyu (19,5 km)
b) The Eco Trails Orta Yürüyüşü Rotası / Middle Route (115 km)
The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları
  • M1: Toparlar Sığla rotası (10 km)
  • M2: Köyceğiz-Nasuhdede (16 km)
  • M2a: N2a bağl. Yangı / connection (3 km)
  • M2b: Göl iskele bağl. / pier connection (0,5 km) *İŞARETSİZ (UNWAYMARKED)*
  • M3: Nasuhdede-Kavakarası-Ortaca (16,5 km)
  • M3a: Kemaliye-Kapız (6 km)
  • M4: Ortaca-Dalaman (21 km) *KAPALI (CLOSED)*
  • M4a: Atatürk köprüsü-Çaylı (4km)
  • M4b: Fevziye-Sarıgerme (Çürükdağ) (11 km)
  • M5: Dalaman-Kapukargın-İncebel (19 km)
  • M6a: Kocagöl-Kızılağaç (1 km)
c) The Eco Trails Kuzey Yürüyüş Rotası / Northern Route (110 km)
  • N1: Döğüşbelen-Toparlar şelalesi-Yeşilköy (20 km)
  • N2: Yeşilköy-Çamova-Yuvarlakçay (Trans Panguduz) (20 km)
  • N2a: Yeşilköy-Yangı-Yuvarlakçay (15 km)
  • N3: Yuvarlakçay-Çaylı (12 km)
  • N4: Çaylı-Akkaya-Barajyolu (Nuri Baba) (16,5 km)
  • N5: Barajyolu-Kızılkaya-Sabunlu (13,5 km)
  • N6: Sabunlu-Taşbaşı-Göcek (13,5 km)

The Eco Trails Bisiklet Rotaları

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

740 km’lik bisiklet rotaları, Köyceğiz’de 5, Ortaca’da 4 ve Dalaman’da 5 olmak üzere toplam 14 güzergah ve bunları birbirine bağlayan ara güzergahları izler. Her iki yönde seyire imkan verecek şekilde kırmızı yön tabelalarıyla işaretli rotaların tamamı birbirine bağlantılıdır. Rotalar, kuzey-doğuda Çameli Bisiklet Rotaları’na bağlantı sağlar.

a) The Eco Trails Köyceğiz Bisiklet Rotaları / Cycling Routes (300 km)
The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları
  • K1: KÖYCEĞİZ GÖLÜ rotası / Köyceğiz Lake Loop (70 km)
  • K1a: Sultaniye kaplıcaları / hot springs (1,6 km)
  • K1b: Horozlar-Dalyan bağl. / connection (2,7 km)
  • K1c: Müzealtı bağl. / connection (1,7 km)
  • K1d: Kavakarası-Nasuhdede (3,4 km)
  • K1d: Kavakarası ara bağl. / inner connection (0,5 km)
  • K1e: Mantık burnu toprak yol / cape Mantık earth rd (4,3 km)
  • K1f: K5 bağl. Eğrekli / connection (3,1 km)
  • K1g: D400 Yangı-Zeytinalanı (4,1 km)
  • K2: SIĞLA rotası / Sweetgum Loop (32 km)
  • K3: TRANS ÖLEMEZ rotası: Sultaniye-Ekincik-Sultaniye (35 km)
  • K3: TRANS ÖLEMEZ rotası: Ekincik gediği-Selvili gedik (10 km)
  • K3: TRANS ÖLEMEZ rotası: Ölemez zirve / summit (3 km)
  • K3a: K1 bağl. Sultaniye girişi / connection (0,8 km)
  • K3b: K1 bağl. Sultaniye / connection (0,3 km)
  • K3c: Ekincik iskele / pier (0,8 km)
  • K4: YUVARLAKÇAY rotası / Yuvarlakçay River Loop (34 km)
  • K5: TRANS SANDRAS rotası: Köyceğiz-Gökçeova göleti (27 km)
  • K5: TRANS SANDRAS rotası: Gökçeova göleti-Çövenli (17 km)
  • K5: TRANS SANDRAS rotası: Çövenli-Köyceğiz (41 km)
  • K5a: Eren bağl. / connection (5,2 km)
b) The Eco Trails Ortaca Bisiklet Rotaları / Cycling Routes (190 km)
The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları
  • O1: ORTACA 3-KUMSAL rotası / Ortaca 3-beaches Loop (39 km)
  • O1a: İztuzu (1,5 km)
  • O1b: Kargıcak (3,5 km)
  • O1c: Aşı koyu (3 km)
  • O2: KÖSTEN DAĞI rotası / Mt.Kösten Loop (24,5 km)
  • O2a: Hayıtlıöz ara bağl./ inner connection (0,5 km)
  • O2b: O4 bağl. Karadonlar/ connection (2,4 km)
  • O2c: O4 bağl. Dereköy/ connection (4,2 km)
  • O3: KAYA MEZARLARI rotası / Rock Tombs Loop (39 km)
  • O3a: O4 bağl. Ortaca / connection (2 km)
  • O3b: O4 bağl. Yeşilyurt / connection (1,2 km)
  • O4: DALAMAN ÇAYI rotası / Dalaman River Loop (55,5 km)
  • O4a: D3 bağl. Atakent / connection (3,7 km)
  • O4b: ara bağl. Ortaca merkez / inner connection (2,2 km)
  • O4c: ara bağl. Dikmekavak / inner connection (0,9 km)
  • O4d: ara bağl. Güzelyurt / inner connection (1,4 km)
  • O4e: Sarıgerme bağl. / connection (2,6 km)
  • O4f: Ortaca belediye plajı / municipality beach (1,1 km)
c) The Eco Trails Dalaman Bisiklet Rotaları / Cycling Routes (250 km)
The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları
  • D1: DALAMAN 4-KUMSAL rotası / Dalaman 4-beaches Loop (29 km)
  • D1a: D2 bağl. Kırcagedre / connection (1,4 km)
  • D1b: Kille (3,4 km)
  • D1c: Boynuzbükü (1,6 km)
  • D1d: Sarsala (5,7 km)
  • D1e: Kayacık (5,6 km)
  • D1f: Dalaman havalimanı / airport (1 km)
  • D1g: O4 bağl. Fevziye / connection (3,2 km)
  • D2: DALAMAN-GÖCEK rotası / Dalaman-Göcek Loop (51 km)
  • D2a: ara bağl. Tersakan / inner connection (0,5 km)
  • D2b: Göcek bağl. / connection (1,4 km)
  • D2c: D3 bağl. Karacaağaç / connection (1,5 km)
  • D3: KUZEY-DOĞU DALAMAN rotası / North-East Dalaman Route (54 km)
  • D3a: Kayadibi dairesel rotası / loop (16,5 km)
  • D3b: D5 bağl. Çöğmen / connection (2,7 km)
  • D4: NURİBABA DAĞI rotası / Mt.Nuribaba Route (20 km)
  • D5: YÖRÜK rotası Göcek-Çöğmen / Nomads Route (23 km)
  • D5: YÖRÜK rotası Çöğmen-Tuzla beli / Nomads Route (16 km)
  • D5a: Karaoluk-Ardovacık (13 km)

The Eco Trails Rotası Hangi Mevsim Yürünür?

ECO Trails coğrafyasında genel ılıman iklim özelliği, tüm faaliyetlerinizi yıl boyu yapabilmenize imkân sağlar. Bölgedeki yürüyüş ve bisiklet faaliyetleriniz için ilkbahar ve sonbahar ayları idealdir; yazın kıyı bölgelerinin sıcağından kuzeydeki rotaları tercih ederek kaçabilirsiniz.

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

Eğer kar ve soğukla aranız yoksa, kışın kar altında kalan bazı kuzey rotalarından kaçınmalı, orta ve kıyı kesimlerini tercih etmelisiniz. Rotaların ulaştığı en yüksek irtifa yürüyüşte 1450mt, bisiklette 2000 m’dir ve genel olarak kuzey rotalarında kışın kar yağışı 1000 mt irtifaya kadar inebilir.

Doğa Yürüyüşlerinde Nasıl giyinmeli

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

Yürüyüş ve bisiklet faaliyetleri için seçilecek giyecekler az yer tutan, hafif ancak sağlıklı işlev gören cinsten, hareket yeteneğini kısıtlamayan, rahat, mevsime göre şort-tişört, pantolon-uzun kollu, yünlü ya da polar tarzı yün-sentetik karışımı olmalıdır. Çok kalın ve az kat giymek yerine, ince ve çok kat giyilmelidir. Bu malzemeler teri hemen emerek dışarı iletirler ve çabuk kururlar. Böylece terlendiği zaman soyunup, üşündüğü zaman giyinilerek belli bir vücut sıcaklığı korunmaya çalışılır. Doğada ne üşümek ne de terlemek iyidir.

Faaliyete uygun bot veya bisiklet ayakkabısı, uygun seçilmediğinde gününüzü kabusa döndürebilecek en önem vermeniz gereken giysiniz olmalıdır.

Yürüyüş ve bisiklet turuna çantasız çıkmayın!

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

Rotaları kullanırken küçük de olsa mutlaka bir sırt çantanız olsun. Faaliyet esnasında denge unsuru nedeniyle ve yaralanmalardan korunabilmek amacıyla elleriniz boş olmalıdır.

Aşağıda yer alan malzeme listesine bakarak günübirlik bir doğa yürüyüşü veya bisiklet turunda yanınıza almanız gereken malzemeler hakkında bir fikir edinebilirsiniz. Unutmayınız ki aşağıdaki malzemeler tüm ihtiyaçlarınızı karşılayacağı gibi eksikler de olabilir.

Doğa Yürüyüşlerinde Kullanılacak 10 Temel Ekipman

  • Ekstra giysiler
  • İçecek (Matara, termos veya bazı su kapları içinde en az 1 lt su alınmalıdır)
  • Yiyecek (turun uzunluğuna göre ayarlanmalıdır)
  • İlk yardım seti (ve alerji, arı sokması gibi durumlara karşı kişilere özel ilaçlar)
  • Küçük bir çakı ve dikiş malzemesi
  • Su geçirmez kap içinde çakmak ve kibrit
  • Bölgenin haritası, pusula ve düdük, varsa GPS
  • Fener (tercihen kafa feneri) – yedek pil ve ampulleri ile birlikte
  • Güneş gözlüğü ve güneş kremi
  • Pratik bisiklet pompası, lastik tamir seti, yedek iç lastik, alyan
  • Bisiklet kaskı ve eldiven
  • Küçük not defteri ve kalem

The Eco Trails Ekibi’nin Yürüyüşçülerden Beklentileri

The Eco Trails Bisiklet ve Yürüyüş Rotaları

ECO Trails rotalarını kullanırken aşağıdaki uyarı ve tavsiyelere uymanız yararınızadır:

  • Rota kullanımında sorumluluk öncelikle sizdedir.
  • Bölgeyi bilmiyorsanız, rehberli bir tura çıkın veya tura çıkarken rehber kitap, harita ve pusula, GPS veya ECO Trails mobil uygulaması içeren cep telefonu araçlarından en az biri yanınızda olsun.
  • Tura çıkmadan önce güncel rota bilgilerini internet sitemizden öğrenin; gerekmedikçe, işaretli güzergahın dışına çıkmayın.
  • Kişisel ihtiyaçlarınızı, rehbere veya yanınızdakilere haber vererek giderin.
  • Oyuk, çukur ve kuytu yerlere, sarp/dar geçitlere dikkat edin. Özellikle kızıl-sarı renkte “kızlan” kayaların kolayca kırılıp kopabileceğini bilin.
  • Eko-turizmin doğasına uygun olarak hareket edin, doğayı tahrip edici davranışlardan kaçının:
  • Çöp atmayın; bir torbaya koyarak sırt çantanızda taşıyın.
  • Mecbur kalmadıkça ateş yakmayın.
  • Hayvanları rahatsız etmeyin; bilinmeyen bitkileri ellemeyin ve yemeyin,
  • Kırsal alanda arı kovanları ile koyun/keçi sürülerine ve onları ve bölgesini koruyan çoban köpeklerine rastlamanız olasıdır. Böyle bir durumda soğukkanlılığınızı yitirmeden, ani hareketlerden kaçınarak, yavaşça yön değiştirip kovanların/sürünün uzağından geçin.
  • Yürüyüş/bisiklet turundayken içki ve sigara kullanmayın.
  • Yeme-içme ihtiyaçlarınızı geçtiğiniz yerlerin ekonomisine katkıda bulunacak şekilde giderin. Önceliği yerel, küçük işletmelere verin, sürdürülebilir turizmi destekleyin.

Köyceğiz Yaban Hayatı Geliştirme Sahası Trekking Kuralları

Rotaların bir bölümünün geçtiği Köyceğiz Yaban Hayatı Geliştirme Sahası’nda aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

Yaban Hayatı Geliştirme Sahası Trekking Kuralları

  • Alanda ateş yakılamaz. Alana moloz, cüruf, çöp gibi katı ve sıvı atıklar atılamaz ve dökülemez. Arazinin doğal topoğrafik yapısını değiştirecek bilimsel gerekçesi olmayan hiçbir kazı veya dolgu yapılamaz.
  • Mutlak Koruma Bölgesinde hiçbir şekilde otlatma, bitki toplama, yaylacılık, ormancılık faaliyetleri, arıcılık faaliyetleri, avcılık faaliyetleri, yol ve patika yapımı, alt yapı, üst yapı, maden arama ve işletimi, alandan malzeme alımı, su alımı, su yatağının değiştirilmesi, balık üretim istasyonu gibi doğal yapıya ve alanda yaşayan flora ve faunaya etki edebilecek faaliyetlere izin verilmez.
  • Yönetim ve Gelişme Planına uygun olarak hazırlanarak, Genel Müdürlükçe onaylanan; Avlanma Planı çerçevesinde belirlenen kota sayısı kadar kara avcılığı, Sulak Alanlar Yönetim Planı çerçevesinde de balık avcılığı yaptırılabilir.
  • Genel Müdürlüğün izni olmadan YHGS kaynak değerlerini içeren hiçbir reklam, film, belgesel, vb. etkinlik ticari amaçlı yapılamaz.

The Eco Trails Projesi İletişim Bilgileri:

Yaban Hayatı Geliştirme Sahası Trekking Kuralları
The Eco Trails Proje Sahibi:
  • Dalyan Turizm Kültür ve Çevre Koruma Derneği
  • Adres: Dalyan mah.,Tahsin Davran Pasajı, No: 2/2 Ortaca, Muğla
The Eco Trails Projesi İnternet Siteleri:
The Eco Trails Projesi e-posta adresi:
  • info@theecotrails.com.tr
The Eco Trails Projesi Telefon:
  • +90 533 694 09 23
The Eco Trails Projesi Facebook Adresleri:
The Eco Trails Projesi İnstagram Hesabı:

The Eco Traıls

http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak profesyonel bakış açısına ve amatör heyecanına sahip The Eco Trails Projesi ekibini kutluyoruz. Bu yazıyı hazırlarken incelediğimiz sitelerdeki resimlerden gözlerimizi alamadık ve her biri birbirinden güzel manzaralar arasından seçim yapmakta zorlandık.

Özellikle The Eco Trails yürüyüş ve bisiklet rotalarında outdoor aktivitesi yapmak isteyenler yukarıdaki iletişim adreslerinden gönüllüler ile iletişime geçebilir, site üzerinden detaylı olarak hazırlanmış haritaları inceleyebilirler.

Ayrıca sitede wikiloc rota kayıtları, bölgenin doğal varlıları, ekosistem, arkeoloji ve kültürü hakkında detaylı bilgiler bulunmaktadır. Dileyen okuyucularımız site üzerinden bakabilir.

Türkiye’nin Kültür Rotaları hakkındaki diğer yazılarımızı okumak için lütfen tıklayınız.

Bütün outdoor aktivitelerinde ve doğa sporlarında güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video, doğru pratik eğitim ve şahsî deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi, birlikte olduğunuz takımın uyum ve güvenliğini ön planda tutun.

Her durumda doğadan taraf olun, çevreyi temiz tutun, vahşi hayvanlara, vahşi yaşamın devam ettiği doğaya kesinlikle zarar vermeyin. Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Doğa Yürüyüşlerinde Ekoloji

Outdoor Türkiye

Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak sadece kendi yayınlarımızı değil, outdoor sektöründe yazılan yerli ve yabancı bütün yayınları tarıyor ve gerekli izinleri aldıktan sonra bütün outdoor sevenlere duyuruyoruz.

Bu yazımızda https://theoutdoorguide.co.uk adresinden birebir çeviri yoluyla elde ettiğimiz makaleyi paylaşıyoruz.

The Outdoor Guide

Yürüyüş Yaparken Çöpleri Önlemek için 10 İpucu

Doğaya geri dönmek için yürüyüşe çıkıyorsunuz – ve güzelliği, bulduğunuz şekilde bozulmadan bırakmak istiyorsunuz. Ancak Barbara Ward’ın deyimiyle, iyi misafir olmayı, diğer canlılar gibi yeryüzünde hafifçe yürümeyi unuttuk. Bir insan olarak, seçme gücüne ve size rehberlik edecek akıllı beynine sahipsiniz. İşte bir yürüyüşe çöp atmaktan kaçınmak için on ipucu.

1. Doğa Yürüyüşlerinde Geri Dönüştürülebilir Malzemeler Kullanın

Çöpten Kaçının. Çevreyi temiz tutmak, yanınızda getirdiğiniz şeyleri paketlemekle başlamaz ve bitmez. Tek kullanımlık bir Gatorade ile susuzluğunuzu gidermeyi  seçerseniz, boş olanı öndeki çöp kutusuna atmak, çöplükte biteceği anlamına gelir. Belki izini kirletmiyor ama bir iz bırakıyor. (Gatorade, spor içeceklerin imzasını taşıyan çizgi etrafında inşa edilmiş spor içeceği ve gıda ürünlerinin Amerikalı bir üreticisidir. Gatorade şu anda PepsiCo tarafından üretilmekte ve 80’den fazla ülkede dağıtılmaktadır.)

Doğa Yürüyüşü

Mümkün olduğunda geri dönüştürülebilir kapları seçin. Lütfen paketteki numarayı kontrol edin ve dönüştürülebilir malzemelerin kodlarını tercih edin. Çoğu belediye bir ve iki numaralı plastiği geri dönüşüm kutularına kabul ederken, diğerleri çöp kutusuna atılmalıdır.

2. Doğa Yürüyüşlerinde Çapraz Hareketler Yapın

Yürüyüş muhteşem bir kardiyovasküler (dolaşım sistemini dengeleyen) egzersizdir. Daha da iyisi ne biliyor musun? Patikada gördüğünüz herhangi bir çöpü almak ve tutmak için farklı kas gruplarını kullanarak çapraz eğitim. Yürürken doğada gördüğünüz çöpü toplayarak daha fazla sağlık elde edebilirsiniz.  

3. Doğa Yürüyüşlerinde Küçük Paketler Kullanın

Tüketim kültürümüz, sizi daha fazla şey satın almanız için mesajlarla bombardımana tutuyor; bunların çoğu çöplüklere ya da patika yollara düşüyor . Ancak, yanınızda ne kadar çok şey taşırsanız, terli ve yorgun olduğunuzda o kadar çok dışarı çıkmanız gerekir.

Bunun yerine, trekking için mümkün olduğunca hafif paketleyin. Medeniyete dönene kadar tek bir porsiyon yemek karışımı veya hatta bir protein içeceği sizi tutacakken, birden fazla poşet aperatife ihtiyacınız var mı?

Doğa Yürüyüşü Dehidrasyon

4. Doğa Yürüyüşlerinde Yeniden Kullanılabilir Geri Dönüştürülebilir Malzeme Tercih Edin

Bir yürüyüşe çöp atmaktan kaçınmanın en iyi yolu çöp üretmekten vazgeçmektir. Yeniden kullanılabilir bir su şişesi kullanmanın diğer faydalarını düşünün. Birçok günümüz sürümleri yeterli yalıtıma sahip en sıcak yaz günlerinde serin soğuk içecekleri tutmak ve kışın kahvenin sıcaklığını korumak için.

5. Doğa Yürüyüşlerinde Karabina Kullanın

Doğa Yürüyüşü

Birden fazla şişe taşımak zordur, ancak zorlu parkurlarda yerlerde yaz yürüyüşleri bol su içmeyi gerektirir. Bir seçenek, takılı karabina kancaları ile yeniden kullanılabilir sürümleri kullanmaktır. Bol su ve geride çöp bırakmadan eller serbest yürüyüşün keyfini çıkarmak için bunları kemer köprülerinize bağlayabilirsiniz.

6. Doğa Yürüyüşlerinde Cepli Kıyafetler Giyin

Kadınsanız bu öneri biraz daha yanıltıcı olabilir. Üreticiler neden tozluk gibi şeylere daha fazla cep koymuyor? Neyse ki, bazıları dikkat etmeye başladı – kıyafetlerinizi akıllıca seçin ve boş enerji çubuğu sarmalayıcılarını saklamak için bolca alanınız olacak.

7. Doğa Yürüyüşlerinde Sırt Çantası Taşıyın

Dışarısı çok sıcak değilse, bir sırt çantası yürüyüşte çöpleri atmaktan kaçınmanıza yardımcı olacak en iyi arkadaşınız olabilir. Yanınıza aldığınız her şeyi koymak için hazır bir alanınız var.

Toplarken biraz boşluk bırakarak gezegen için daha da nazik bir eylem yapabilirsiniz. Bu şekilde, giderken karşılaştığınız çöpleri temizleyebilirsiniz.

8. Doğa Yürüyüşlerinde Bir Bel Çantası Deneyin

Bazen, özellikle yaz aylarında, sizi terletecek hacimli bir sırt çantası istemezsiniz. Neden daha küçük ve daha az hantal bir şey seçmiyorsunuz? Koşucular, maratonlar için antrenman yaparken kredi kartlarını, anahtarlarını ve nakit paralarını saklamak için uzun zamandır flip/bel kemerlerle yemin ettiler. Fazla sığmazsınız ama medeniyete dönene kadar boş ambalajlarınızı saklayabilirsiniz.

9. Doğa Yürüyüşlerinde Bir Çöpü Çıkarın ve Temizlik Yapın

Belki çöpü sen yapmadın – ama sen temizlemezsen kim yapacak? Patikaya her çıktığınızda en az bir parça çöp toplamayı görev edin. Bunu, doğanın oyun alanına giriş biletiniz olarak kabul edin.

Hiking Aksesuarları

10. Doğa Yürüyüşlerinde İz Bırakmayın

Son olarak, iz bırakmamak için her türlü çabayı gösterin. Yere çöp atmaktan kaçınmanın yanı sıra, lütfen yerel flora ve faunayı olduğu gibi bırakın. Vahşi hayvanlarla uğraşmak düpedüz tehlikelidir ve diğer insanlar bahar kır çiçeklerinin güzelliğinin tadını çıkarmak ister.

Kaynak: (https://theoutdoorguide.co.uk/tog-community-blog/10-tips-to-avoid-littering-when-you-hike/)

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Haydi Çocuklar Doğa Yürüyüşüne!

Outdoor Türkiye

Doğa yürüyüşü, doğa sporları içinde yer alan ve şehir dışında daha çok organize edilmemiş doğal mekanlarda yalnız ve/veya grupla yapılan bir doğa sporu etkinliğidir. Bu yazımızda Tübitak “Bilim Çocuk” dergisinin 15 Mayıs 20121 tarihli 281. sayısından faydalanacağız. Yazımızdaki metin ve resimlerin çoğu adı geçen dergiden elde edilmiştir.

Çocuk ve outdoor, çocuk ve doğa, çocuk ve kamp konuları hakkında daha önce yazılar yazdık. Doğadaki çocuklar hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki yazılarımıza göz atabilirsiniz.

  • Eğlenceli Kamp Oyunları yazımızda “Çocukları kampta tüm yaz boyunca nasıl eğlendirir ve aktif tutarsınız? Herkesin seveceği yaz kampı aktiviteleri için uzun bir eğlenceli, heyecan verici, zorlu fikir listesine ihtiyacınız var. Harika kamp etkinlikleri, programınızın topluluk ruhunu oluşturmanıza yardımcı olur ve kampçılara her yaz geri gelmelerini sağlayacak yeni bir şeyler sunar.” konusunu,
  • Çocuk Outdoor ve Doğa başlıklı yazımızda “Çocuklar Neden Doğada Zaman Geçirmeli?” sorusunun cevabını,
  • Covid-19 Pandemisinde Çocuk Psikolojisi başlıklı yazımızda ” Covid salgınında çocuk psikolojisi ve Tükenmişlikkaygı ve izolasyonla mücadele eden ebeveynler, şimdi çocukları için bir sonraki “yeni normale” uyum sağlamak zorundadır: onları serbest bırakmak.” konularını işlemiştik.
  • Çocuk ve Doğa Sevgisi başlıklı yazımızda “Doğa üzerine bilgi edinmek, onu tanımakla mümkündür. Doğayı keşfetmek ve doğaya karşı olumlu davranışlar sergilemek için doğa eğitimleri gerçekleştirilmelidir. Doğa eğitimleri bireylere doğanın dilini öğretir.” diyerek çocuklarda doğa eğitiminin önemini paylaştık,
  • Çocuk Bahçe Oyunları konulu yazımızda “Bahçede çocuklar ile birlikte oynayabileceğiniz oyunların önemli bir kısmını derleyip çocuk outdoor yazıları kapsamında sitemizde yayımlıyoruz.” başlığıyla bahçelerde ve parklarda çocuklarla oynanabilecek oyunları,
  • Çocuklarla Kamp İçin 8 Önemli İpucu başlıklı yazımızda ise “Çocuklarla kamp yaparken dikkat edilmesi gereken” konuları ele aldık.

Çocuklar İçin Doğa Yürüyüşü

Yürümek başlı başına bir spor. Peki hem spor yapıp hem de doğadaki böcekleri, kuşları, ağaçları, çiçekleri ve pek çok canlıyı gözlemlemek daha eğlenceli olabilir mi, ne dersiniz? İşte, doğa yürüyüşü ya da hiking adı verilen bu spor, uzun yürüyüşlerde sporla doğa gözlemini birleştirir.

Doğa yürüyüşü nerelerde yapılır, bu yürüyüş için ne giyilir, nasıl hazırlanılır, yürüyüş sırasında nelere dikkat edilir hepsi bu yazımızda. İlginizi çektiyse haydi başlayın okumaya…

Doğa yürüyüşü yapmak için kentten biraz uzaklaşmak gerekir. Vadi, orman, dağ yamaçları gibi yerlerde ya da önceden belirlenmiş rotalarda yürünebilir. Bu sporu yaparken hem fiziksel bir etkinlik yapılır hem de aile ya da arkadaşlarla doğada güzel zaman geçirilir. Ancak elbette diğer sporlarda olduğu gibi doğa yürüyüşü öncesinde de dikkatli bir planlama ve bazı hazırlıklar yapmak gerekir.

Gelin, şimdi bu hazırlıkların neler olabileceğine bakalım…

Doğa yürüyüşünü aşırı yağmur, rüzgâr, sis, tipi ya da yoğun kar yağışı gibi hava koşullarının olduğu zamanlar dışında her mevsimde yapmak mümkün. Yürüyüş boyunca giyilecek giysiler de dolayısıyla havaya uygun ve rahat seçilmeli. Yürüyüş rotasını önceden belirlemekse giysileri ve alınması gereken eşyaları doğru seçmeyi kolaylaştırır. Uzun bir yürüyüş için en önemlisi doğru ayakkabı seçimi. Bilekleri kapatan, ayaklara hava aldıran, su geçirmez ve kalın tabanlı ayakkabılar yürüyüş boyunca ayakları hem korur hem de rahat ettirir. Ayakkabı içine uzun çoraplar giymekse böcek ısırıklarına karşı alınan önlemlerdendir. Ayrıca yanınızda mevsime göre geniş kenarlı bir şapka, güneş kremi, güneş gözlüğü, yağmurluk, eldiven ve yedek giysiler bulundurmak hava koşullarına karşı sizi korur. Tabii ki bunları koymak için bir sırt çantası gerekli. Yürüyüş boyunca yetecek miktarda içme suyu, besin değeri yüksek, kolay taşınabilir ve az yer kaplayan kuruyemiş, kuru meyve ve sandviç gibi yiyecekler de unutulmamalı!

Yürüyüş yaparken doğada gözlemlenebilecek ne kadar çok şey olduğunu fark ettiğinizde belki de şaşıracaksınız. Yanınızda fotoğraf makinesi, dürbün, büyüteç, gözlem defteri, bölgedeki bitki ve hayvanlarla ilgili bir kitapçık da olursa gördüklerinizin fotoğrafını çekebilir, onları inceleyebilir ya da onlarla ilgili bazı notlar alabilirsiniz.

Eğer doğa yürüyüşü konusunda çok deneyimli değilseniz ya da yürüyüş yolunu iyi bilmiyorsanız tek başınıza yürüyüşe çıkmak doğru değildir. Deneyimli bir rehberin eşliğinde grup olarak yürümek ve rotadan uzaklaşmamak güvenli bir yürüyüş yapmanızı sağlar.

Doğa yürüyüşü yaparken eğer önceden belirlenmiş bir rota takip edilmeyecekse yürüyüş sırasında bulunduğunuz konumu belirlemek ve hangi yöne gideceğinizi bilmek, kaybolmamak için çok önemli. Bunun için bir pusula ve yürüyüş yapılacak bölgenin haritası da yanınızda bulunmalı.

Günümüzde harita ve pusulaya alternatif olarak konum belirleme özellikleri olan GPS aygıtı ya da akıllı telefonlar da kullanılabiliyor.

Doğada Yalnızca Ayak İzlerimizi Bırakalım…

Doğa yürüyüşünün en önemli amacı doğayı yakından gözlemlemenin yanında doğa koruma bilincini oluşturmaktır. Bu bilinç hem doğaya hem de doğadaki canlılara zarar vermeyecek biçimde hareket etmeyi beraberinde getirir. Yürüyüş sırasında çöp atmamak, ateş yakmamak, bitkileri koparmamak, hayvanları rahatsız etmemek doğaya ve canlılara saygılı olmanın yollarından yalnızca birkaçı…

İşte Bilim Çocuk dergisinden bir sayfa:

Sevgili çocuklar, Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle ailenizin ve sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. ebeveynlerinizin sözlerini dinleyin. Her durumda doğadan taraf olun, doğayı kirletmeyin.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Doğa Yürüyüşü Hakkında Her şey!

Outdoor Türkiye

Doğa yürüyüşü, doğa sporları içinde yer alan ve şehir dışında daha çok organize edilmemiş doğal mekanlarda yalnız ve/veya grupla yapılan bir doğa sporu etkinliğidir. Covid 19 pandemi sürecinde neredeyse 1.5 yıldır hayatımız kontrol altında ve hareketlerimiz kısıtlı. Türkiye’de de 2021 yılı Mayıs başından itibaren covid 19 kısıtlamaları gevşetildi ve görece daha rahat hareket edebilir olduk.

Kış boyu evlerde sıkışıp kaldık ve yazın gelip pandemi yasaklarının kalkması sonrası neredeyse kendimizi doğaya attık, atıyoruz. Özellikle sosyal medya grupları ve kişisel hesaplardan sürekli olarak doğa yürüyüşleri organizasyonları, kampçılık tecrübeleri, trekking rota tamamlama denemeleri hakkında paylaşımlar yapılmaktadır.

Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak “Doğa Yürüyüşleri” hakkında onlarca yazımızı okuyucularımızla buluşturduk. Tema tema ayırarak doğa yürüyüşü, hiking, trekking ve diğer önemli noktalarda bilgilendirici yazılar yayınladık. Yazılarımızdan bazılarını burada hatırlatmak istiyoruz:

Doğa Yürüyüşüne Hazırlık, Hiking Ne Demek? Yürümenin Faydaları Nelerdir?, Hiking ve Trekking Ne demek?, Yürümenin Sağlığa Faydaları Nelerdir?, Doğa Yürüyüşü Kıyafetleri Hakkındaki yazı dizimiz, İlk Doğa Yürüyüşü İçin Tavsiyeler ve Yeni Başlayanlar İçin Doğa Yürüyüşü gibi yazılarımızla doğa yürüyüşleri hakkında teorik bilgiler verdik.

Bu yazımızda doğa yürüyüşü, hiking, trekking hakkında akademik ve tecrübeye dayanan kaynaklardan derlediğimiz bilgileri derli toplu şekilde okuyucumuza sunmaya çalışacağız. Doğa yürüyüşüne ilk defa başlayacakların yazımızı sonuna kadar okumalarını tavsiye ediyoruz.

Doğa Yürüyüşü Nedir?

Günübirlik yürüyüş olarak bilinen (Hiking), orman içi yollarda, yabanıl ama güvenli alanlarda veya organize edilmiş doğal alanlarda günübirlik veya günün bir kısmında yapılan kısa doğa gezintileri olarak tanımlanır. Doğa yürüyüşü, doğa sporları içinde yer alan ve şehir dışında daha çok organize edilmemiş doğal mekanlarda yalnız ve/veya grupla yapılan bir doğa sporu etkinliğidir. Bilimsel ve teknolojik gelişmeler, yaşam koşullarındaki kolaylıklar ve iş hayatının düzene girmesi kişilerin serbest zamanlarının artmasını sağlamış ve serbest zaman etkinliklerini daha önemli hale getirmiştir.

Doğa yürüyüşü/trekking ise günübirlik yürüyüşten daha zor parkurlardan oluşan, günübirlik veya kamplı/konaklamalı yapılan daha fazla günü kapsayabilen, katılımcıların tüm malzemelerini kendilerinin veya taşıyıcılar, araçlar, hayvanlar tarafından taşındığı etkinliktir.

Bunun yanında doğa yürüyüşü veya günübirlik yürüyüş tek başına bir etkinlik olabileceği gibi başka bir aktivitenin de parçası olabilir. Örneğin tüm ailenin gittiği bir piknik gününde aile bireylerinin gittikleri doğal alanda yapacakları yürüyüş günübirlik yürüyüş olarak kabul edilecektir. Doğa yürüyüşü ise dağcılık yapmak için gidilen bir alanda dağa yaklaşmak için yapılan yürüyüş olabileceği gibi, avcıların avlanma sırasındaki yaptıkları yürüyüş olarak da kabul edilebilir.

Bir başka tanımlamayla doğa yürüyüşü, kent dışında, kırsal alanlarda, çoğunlukla da doğal orman alanları veya orman dışı alanlarda, dağlarda, bir veya daha fazla gün süren, bir yerden bir başka yere varmak için yürüyerek yapılan aktivitedir. Bu çoğu zaman trekking veya backpacking olarak da isimlendirilmekte ve günübirlik doğa yürüyüşünü katılımcı ile doğa arasında anlamlı bir ilişki yaratan, bir veya daha fazla gün doğada kamplı/konaklamalı yapılan bir doğa sporu biçimidir (çeşididir) şeklinde tanımlamıştır.

Doğa Yürüyüşü Nasıl Yapılır?

Doğa yürüyüşü doğa sporlarının en hafiflerinden biri olarak; doğada bir noktadan diğer bir noktaya varmak amacıyla yapılan, genelde hafif tempolu sportif bir yürüyüştür. Yürüyüş süresi parkurun zorluk derecesine göre değişiklik gösterir. Orta dereceli bir parkur yaklaşık olarak 5–6 saat sürer. Kalabalık ve gürültülü şehir hayatından bir an olsun uzaklaşmak, doğayla baş başa bir gün geçirmek ve doğadaki güzellikleri grup arkadaşlarıyla paylaşmak isteyenlerin uğraştıkları bir spor aktivitesidir. Amaç şehirde özlenen doğal yaşama bir gün olsun kavuşabilmektir.

Başlangıçta doğaseverlerin, doğal güzellikleri yaşamak ve doğada bulunmak amaçlı gerçekleştirdikleri kişisel veya arkadaş çevresi etkinlikleri olarak başlayan doğa yürüyüşleri, günümüzde alternatif turizm çatısı altında giderek ekonomik boyut kazanmış ve büyümüştür.

Doğa yürüyüşü ekoturizm kavramı içerisinde önemli bir faaliyet olarak yer almaktadır. Bugün trekking olarak ta bilinen doğa yürüyüşü, genelde şehrin stresinden kurtulmak isteyenlerin, hafta sonu günübirlik, şehre yakın parkurlarda ya da yabancı ülkelerde 2-3 haftalık turlar şeklinde, profesyonel bir rehber eşliğinde gerçekleştirdikleri bir spor durumundadır.

Doğa Yürüyüşü İlkeleri

Belli prensiplere bağlı kalınarak uygulandığında doğa yürüyüşünün bazı faydaları şöyle sıralanabilir; dolaşım sistemini düzenler, kalp kası dahil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek, daha etkin çalışmalarını sağlar, kan basıncını düzenler, şişmanlık riskini azaltır, sindirimi kolaylaştırır, beyine oksijen akımını artırarak, zihinsel keskinlik ve yaratıcı düşünce potansiyelini yükseltir, solunum kapasitesini artırır, kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar, vücudun doğal mutluluk hormonu olan endorfin salgılanmasını sağlar

Outdoor Ekonomisi

Son zamanlarda doğa yürüyüşü Türkiye ve diğer ülke ekonomilerinde çok fazla bir paya sahip olmamasına rağmen spor endüstrisi içindeki payı hızla artmaktadır. Hem Türkiye’de hem de dünyada günübirlik doğa yürüyüşüne ve malzemelerine talep hızla artmaktadır. Endüstrileşmiş ve metropolleşmiş şehirlerde doğaya olan ihtiyaç gün geçtikçe artmaktadır. Bunun en önemli sebebi de endüstrileşme ve kalabalık kentleşmenin kendisi ve getirdiği sebeplerdir.

İnsanlar tekdüze bir yaşam sürdürdükleri büyük kentlerden, doğaya dönüyorlar artık. Günümüzde ‘deniz-kum-güneş’ tatil seçeneğinin yanı sıra hafta sonu ya da uzun soluklu yürüyüş programlarının yer aldığı tatil biçimleri giderek yaygınlaşıyor. 2014 yılı verilerine göre dünyada 1.2 trilyon dolarlık turizm harcamaları içinde doğa turizminin payı 400 milyar dolar civarında. Söz konusu 400 milyar doların 263 milyarı ise macera düşkünü gezginlerin yaptığı harcamalardan oluşuyor.

Doğaya olan özlem ve talebin nedenini daha önce bireyin bireysel hayatında yer alan, endüstrileşmeyle birlikte yitirilen birçok etkinliğin doğa yürüyüşü, avcılık, balıkçılık gibi etkinliklerle yeniden düzenlenerek bireyin yaşamına tekrardan doğa sporları adıyla sunulması olarak tanımlanmaktadır. Bunlarla birlikte doğa yürüyüşü ve doğa sporlarına dönük ilginin artmasındaki temel nedenleri, ulaştırma ve taşıma hizmetlerindeki artış, iletişim ağlarının çoğalması ve dünyanın küçük bir köye dönüşmesi, harcanabilir gelirdeki artış, bireylerin serbest zamanlarındaki artış, nüfus artışı, yer değiştirme taleplerindeki artış, reklamların etkisi ve reklamlardaki artış, genel eğitim düzeyinin artması, kültürel değişim, bireyselleşme, sağlık beklentisinin ve ihtiyaçlarındaki değişim, çevre talebindeki artış, rekreasyon merkezleri ve işletmelerindeki artış olarak tanımlanmaktadır.

Doğa Sporları – Outdoor Aktiviteleri

Dinlenme ya da spor amaçlı bir malzeme yardımıyla veya malzeme kullanılmadan gerçekleştirilen doğal arazi ve doğal ortamdaki faaliyetlerin tümüne doğa sporları denilmektedir.

Trekking (doğa yürüşü), kaya tırmanışı, kampçılık, avcılık, dağcılık, bisiklet sporu, yamaç paraşütü, rafting ve doğa fotoğrafçılığı bu noktada sözü edilebilecek aktiviteler arasında yer almaktadır. Günümüz teknolojisinde yaşanan hızlı gelişme birçok aktivitenin makineler aracılığıyla yapılmasına olanak sunmaktadır. Gerçekte teknoloji kullanımı insan hayatını kolaylaştırmaya yönelik hazırlanmakta, günlük yaşam içinde insanı daha az aktif ya da daha pasif hale getirmektedir. Ortaya çıkan durum her yaş ve meslekten insanların spor faaliyetlerine ilgi duymasına olanak sağlamaktadır. Teknik beceri ve yeterlilik gerektirmeyen, herkesin rahatlıkla yapabileceği bir faaliyet olan doğa sporları bu noktada önem kazanmaya başlamıştır.

Neden Doğa Sporları Yaparız?

Doğa sporlarında adrenalin yüksek tutulduğu, insan sağlığı ve gelişimine önemli katkı sunduğu bilinen bir gerçektir. Doğada yapılan sportif aktiviteler; doğa yürüyüşü, balıkçılık, kampçılık, kayak, golf, su kayağı, kano, at biniciliği ve hava sporları gibi geniş bir etkinlik yelpazesine sahiptir. Doğada fazla zaman geçirmek isteyen sporseverler daha çok karada yapılan sporları tercih etmektedirler.

Son yıllarda yazılı ve görsel basında doğa sporları arasında yer alan doğa yürüyüşleri, kampçılık ve kaya tırmanışına yönelik ilgi giderek artmaktadır. Doğa sporlarıyla ilgili olarak spor kulüplerinin çoğu doğa yürüyüşü, kaya tırmanışı ve dağcılık alanında faaliyet göstermektedir. Bu spor kulüplerinde en fazla dağcılık ve kaya tırmanışı alanında eğitim verilmektedir.

Doğa sporlarında fiziksel performanstan ziyade mental özellikler ön plana çıkmaktadır. Doğa sporlarında performansı zihinsel, fiziksel ve teknik etkenler aynı ölçekte etkilemektedir. Fiziksel etkenler arasında; esneklik, denge, koordinasyon, kuvvet, kuvvette devamlılık yer almaktadır. Doğa sporları bireylere göre farklılık gösteren zaman geçirme eylemidir. Açık alan reaksiyonu (outdoor) olarak görülen doğa sporları dinlenme, rahatlama, sosyalleşme, yenilik arayışı, yaratıcılık, kendini görme ve geliştirme gibi rekreatif etkinliklere katılımı esas almaktadır.

Yürümenin Felsefesi

Fransız antropolog ve sosyolog David Le Breton, ‘Yürümeye Övgü’ kitabında yürüyüş eylemini şöyle tanımlıyor; ‘Yürüyüş dış dünyaya açılmadır. İnsanı mutlu yaşam duyguları içinde yeniden oluşturur. İnsan bazen yürüyüşten değişmiş olarak döner ve çağdaş yaşamlarımızda ağır basan ivediliğe boyun eğmekten çok zamanın keyfini çıkarmaya eğilimli hisseder.

Yürümek soluklanmamızı, duyularımızı keskinleştirmemizi, merakımızı yenilememizi sağlar. Yürüyüş çoğu zaman insanın kendi içinde yoğunlaşmasını sağlayan bir dönemeçtir. İnsan geçen zamanın tadını çıkarmak, yolun sonunda kendisini daha iyi hissedebilmek, yabancı yerleri ve yüzleri keşfetmek, anlam ve duyumsallık açısından tükenmez bir dünyayı bedeniyle iyice tanımak ya da sadece önünde bir yol olduğu için yürür. Yürümek aslında yaşamın o kendine özgü zamanını bulmaktadır…..

Türkiye’de Doğa Yürüyüşü

Anadolu, binlerce yıldan günümüze kadar çeşitli medeniyetlerin kurulduğu ve izlerinin görüldüğü bir coğrafi bölgede bulunması nedeniyle, gerek doğal gerekse kültürel kaynak değerleri açısından oldukça zengindir. Bu bağlamda pek çok turizm türüne de mekan oluşturmuştur. Doğaya dayalı turizm de bunlardan birisidir.

Doğa Yürüyüşçüleri İçin Öneri ve Uyarılar

  • Yürüyüş sporunun asla bir yarışma olmadığını bilerek yola çıkmalısınız. Ne kendinizle ne de bir başkasıyla yarışın. Özgürleşmek ve doğayla uyum içinde olmak adına yola koyulduğunuzu sakın unutmayın. Siz bir yarışmacı değil, sağlıklı spor yapan ve doğal güzellikleri keşfeden bir gezginsiniz.
  • Yanınıza bölgeyi bilen bir rehber alın.
  • Eğer yalnız yola çıkacaksanız, parkurlar özelinde önceden bilgi edinerek yürüyeceğiniz güzergahın kendinize uygun olup olmadığını belirleyin. Yola çıkmadan kötü sürprizlerle karşılaşmamak için, hava durumunu mutlaka kontrol edin.
  • Yağışlı aylarda tüm parkurların çamur olabileceğini hatırlatmak isteriz. Ormanlık alanların güneş görmeyen kısımları özellikle sabah saatlerinde nemli olacaktır. Tozluk kullanabilirsiniz.
  • Bol su tüketin. Su açısından tüm güzergahlar, yeterinden fazla olanak sunmaktadır. Yürüyüşler sırasında çeşmeler, su kaynakları ve pınarlardan yararlanabilirsiniz.
  • Yürüyüş sırasında kendinize uygun bir tempo belirleyin. Bedeninizin ritmini dinlerseniz asla yorulmazsınız. Molaları fazla uzun tutmadan periyodik aralıklarla dinlenin.
  • ‘Üretim Var’ tabelalarını gözden kaçırmayın ve bu bölgelerde yürürken dikkati olun. Özellikle bal arılarının saldırısına uğramamaya dikkat edin.
  • Parfüm veya deodorant kullanmayın, yoksa koku meraklısı arılara davetiye çıkarmış olursunuz. Doğal ortamda envai çeşit çiçeğin peşinde koşan arıların size yoldaşlık edeceğini aklınızdan çıkarmayın.
  • Bitki, böcek, kelebek, sürüngen vb gibi canlıların toplanmasını ‘biyolojik kaçakçılık’ suçu olduğunu unutmayalım.
  • Hayvancılığın yaygın olduğu yerlerde özellikle sürülerin otladığı alanlarda çoban köpeklerine karşı dikkatli olun.
  • Yanınızda mutlaka çöp poşeti taşıyın ve kesinlikle bütün çöplerinizi geri götürün. Unutmayın ki, doğaya ne kadar saygılı olur ve onun ritmini bozmazsak, bize cömertçe sunduğu nimetler o denli çoğalacaktır.
  • Kabuklar dışında herhangi bir yiyecek artığını doğaya bırakmayın. Yaban hayatın kendine özgü dinamiğini ve hayvanların alışkanlıklarını değiştirebileceğinizi göz önünde bulundurun.
  • Ağaçlara ve çevrenize zarar vermeyin. Çiçekler durdukları yerde güzeldir. Sakın koparmayın. Başka doğaseverlerin bu güzellikten yararlanmasını engellemeyin.
  • Bir yürüyüşçünün en önemli aksesuarı ayakkabılarıdır. Ayak bileğini kavrayan su geçirmez (gore-tex) ve yumuşak tabanlı ayakkabıları tercih edin.
  • Çabuk kuruyan pantolon, teri dışarı veren (termal) tişört ve çoraplar, şapka, terinizi sileceğiniz ve ensenizi koruyacağınız bir tülbent ile güneş gözlüğü bir yürüyüşçünün temel giysi ve aksesuarları arasındadır.
  • Yürürken, daha çok iniş-çıkışlarda ve dere geçişlerinde kullanacağınız batonlar çok işinize yarayacaktır.
  • Küçük sırt çantanızda taşımanız gerekenleri; yedek iç çamaşırı, çorap ve tişört, yağmurluk veya rüzgarlık, pusula, harita, rehber kitap, güneş kremi, çakı veya bıçak, fotoğraf makinesi, el feneri, yedek pil, kibrit veya çakmak, ilk yardım çantası ve enerji veren yiyecekler olarak sıralayabiliriz.
  • İlk yardım çantasında öncelikle bulunması gerekenler; çeşitli boylarda yara bandı, steril gazlı bez, elastik bandaj, antihistaminikli pomat, antiseptikli mendil, açık yaraları kapatmayı kolaylaştıran sprey yara tozu, amonyak, küçük makas, plastik eldiven ve su toplamalarında kullanılmak üzere küçük şırınga.
  • Bazı bölgelerde cep telefonu çekmediğini hatırlatalım.

Eğlenceli ve Güvenli Bir Doğa Yürüyüşü İçin İpuçları

Güvenli ve rahat bir doğa yürüyüşü için yürüyüşümüzü ve doğaya uyum sağlamamızı kolaylaştıracak bazı ekipmanlara ihtiyaç duyarız. Yanımıza almamız gereken malzemeler doğa yürüyüşünün günübirlik mi, konaklamalı mı olacağına göre değişebilir.

Güvenli ve rahat bir doğa yürüyüşü için yürüyüşümüzü ve doğaya uyum sağlamamızı kolaylaştıracak bazı ekipmanlara ihtiyaç duyarız. Yanımıza almamız gereken malzemeler doğa yürüyüşünün günübirlik mi, konaklamalı mı olacağına göre değişebilir.

Outdoor Sırt Çantası

Sırt çantası, doğa yürüyüşü sırasında ihtiyaç duyduğumuz diğer malzemeleri taşımamızı sağlayan en önemli ekipmanlardan biridir. Doğa yürüyüşünün günübirlik mi, konaklamalı mı olduğuna göre uygun büyüklükte bir sırt çantası seçmeliyiz. Alacağımız sırt çantasının hafif malzemeden üretilmiş olmasına, yeterli sayıda yan cebinin bulunmasına, içi boşken çok ağır olmamasına, vücudumuzu kavramasına, omuz askısının rahat olmasına, yumuşak ve belimizi kavrayan bir bel kemerinin bulunmasına dikkat etmeliyiz.

Outdoor Ayakkabı

Doğa yürüyüşü için önemli ekipmanlardan biri de yürüyüş ayakkabılarıdır. Doğa yürüyüşlerinde mutlaka bilek kısmı yüksek, hava alışverişine imkân veren, su geçirmez ve sert tabanlı botlar giymeliyiz. Ayakkabılar ayağı çok sıkmamalı ya da büyük olmamalıdır.

Doğa Yürüyüşü Batonu

Yürüyüş bastonu, yürürken dengemizi sağlamamıza yardımcı olan, taşıdığımız yükün bir kısmını kollarımıza dağıtan ve dizlerimizi binen yükü azaltan yürüyüş çubuklarıdır. Doğa yürüyüşü için sahip olmamız gereken zorunlu ekipmanlardan biri olmasa da uzun yürüyüşlerde hayli faydalıdır.

Sırt çantamızda en az 1 litrelik su kabı ve su, atıştırmalık hafif yiyecekler, basit bir ilk yardım seti, yağmurluk, mevsime uygun yedek kıyafet ve çorap, pusula, düdük, küçük bir çakı bulundurmamız gerekiyor. Eğer yaz aylarında doğa yürüyüşüne çıkacaksak güneş yanıklarından korunmak için geniş bir şapka ve güneş kremi de taşımalıyız. Ayrıca yanımıza isteğe bağlı olarak gözlem notlarımızı kaydetmek için küçük bir not defteri ve kalem, fotoğraf makinesi, dürbün gibi başka ekipmanlar da alabiliriz.

Outdoor Çadır

Uzun yürüyüşlerde doğada konaklayacağımız için mevsime uygun çadır ve uyku tulumu taşımamız gerekir. Ayrıca zemindeki engebelerin uyku sırasında bizi rahatsız etmesini engelleyen ve ısı yalıtımı sağlayan mat, kamp yapanlar için çok önemli bir ekipmandır. Uzun doğa yürüyüşlerinde kamp ocağı ve yemek yapmakta kullanılan diğer aletlere de ihtiyaç duyarız.

Doğada Yön Bulma

Daha önce ziyaret etmediğimiz ve tanımadığımız bir bölgede doğa yürüyüşü yapmak istiyorsak yanımızda ulaşmak istediğimiz noktayı ve takip edeceğimiz rotayı gösteren bir harita veya rehber kitap ile yönümüzü bulmamızı sağlayan aletler (örneğin pusula ve GPS) bulunması gerekir.

Yön bulmak için geçmişte harita ve pusula yaygın olarak kullanılırdı. Günümüzde ise bu amaçla GPS cihazlarını ve cep telefonlarına yüklenen GPS destekli uygulamaları kullanıyoruz. Böylece daha doğru ve kolay bir şekilde yönümüzü bulabiliyoruz. Ancak unutmayalım ki kullanımları pratik olmasa da beklenmedik koşullarda (örneğin kötü hava koşulları, yoğun sis, şarj sorunu) harita ve pusula en güvenli yön bulma araçlarıdır. Bu nedenle tanımadığımız bir coğrafyada yanımızda mutlaka pusula ve harita bulundurmalıyız.

Doğa Yürüyüşünde Güvenlik

Doğa yürüyüşü eğlenceli bir etkinliktir, ancak yeterli bilgiye sahip olmazsak ve gerekli önlemleri almazsak tehlikeli durumlarla karşılaşabiliriz. Öncelikle bilmeliyiz ki doğa yürüyüşüne tek başımıza çıkmamalıyız. Böyle bir durumda mutlaka bir yakınımıza yürüyüş planımızla ilgili bilgi vermeliyiz. Ayrıca basit yaralanmalar için her zaman sırt çantamızda küçük bir ilk yardım seti taşımalıyız.

Şehir merkezinden uzak kırsal bölgelerde cep telefonlarının çekmediği alanlar olabilir. Ancak acil durumlarda haber vermek ve başka özelliklerinden faydalanmak için cep telefonlarımızı yanımızda bulundurmamız yararlı olacaktır. Ayrıca taşıdığımız basit bir düdük sayesinde kaybolma durumunda yakın çevredeki insanlara sesimizi duyurarak yerimizin tespit edilmesine yardımcı olabiliriz.

Yaban hayvanları (örneğin ayı, yaban domuzu, kurt, tilki, yılan) doğada insanları fark ettiklerinde uzaklaşırlar ve sanıldığı gibi saldırgan değillerdir. Kendilerini tehdit altında hissederlerse (örneğin yürüyüş yaparken fark etmeden yavrularının arasına girersek) saldırgan davranabilirler.

Doğa yürüyüşü sırasında başka hayvanlar örneğin çoban köpekleri yürüyüşçüler için daha büyük tehlike oluşturabilir. Yaban hayvanları gibi çoban köpekleri de çoğunlukla bir sebep olmadan saldırmaz. Ancak korumakla yükümlü oldukları sürü için tehdit oluşturabilecek bir durum fark ederlerse saldırgan davranabilirler. Bunun için yürüyüş yaptığımız güzergahta bir sürüyle karşılaşırsak çoban ile iletişime geçmeden sürünün içine girmemeliyiz.

Neden Doğa Yürüyüşü Yapmalıyız?

Yürüyüş deyip geçmeyin. Her gün hayatımızın rutin bir parçası olan bu aktivite düzenli olarak ve özellikle de doğada yapılırsa hayat kurtarıcı olabiliyor. Yapılan birçok araştırma da doğa yürüyüşünün insan sağlığına ve psikolojisine büyük faydaları olduğunu kanıtlıyor. Peki, bu faydalar neymiş merak ediyor musun? İşte birkaçı.

  • Vücudunuz doğal bir düzene girer: Kötü beslenme ile oluşan fazla yağlar hemen herkesin sorunu. Düzenli bir doğa yürüyüşü bu soruna da çare sunuyor. Yürüyüş vücuttaki hemen hemen tüm kasları çalıştırdığı için yağlar da hızla yakılır ve kendinizi hem daha fit hem daha sağlıklı hissederseniz. Bu şekilde kilonuzu muhafaza edip fazla yağlardan kurtulmuş olursunuz. Kısacası kemerinizde bir delik daha açmaya hazır olun.
  • Sadece vücuda değil, zihne de faydalı: Doğa yürüyüşünün tek faydası vücuda sanmayın. Hayat akışı içinde kendine doğada da zaman ayırıp yürüyüşe çıkan insanların psikolojik olarak da daha güçlü durumda olduğu kanıtlandı. Bunun yanı sıra doğa ile iç içe bir hayat hem düşünme gücünü hem de zihinsel keskinliği artırıyor. Siz de yavaş yavaş işten güçten bazı şeyleri unutacak raddeye geldiyseniz ilk iş bir hafta sonu en yakın doğa parkurunda yürüyüş ayarlayın.
  • Doğa yürüyüşü kalbe iyi geliyor: Doğa yürüyüşünün sağlık açısından bilinen en önemli etkisi kalbe iyi gelmesi. Düzenli yürüyen ve doğa içinde stressiz bir gün geçiren insanın kan dolaşımı artıyor ve şehir hayatı buhranının yarattığı stresle artan kalp ve damar hastalıkları riskini azaltıyor. Düşünsenize, doğanın tertemiz havasını ta içinize çektiğinizde insanda sinir stres kalır mı? Tabii ki kalmaz.
  • Bol oksijen ciğerleri de temizler: Şehirde soluduğumuz şeyin oksijen olduğunu kimse iddia edemez herhalde. Ama doğada ferah bir nefes alınca oksijenin ne olduğunu tekrar hatırlayabilir ve “oh bee dünya varmış” diyebilirsiniz. Bu aynı zamanda iç organlarınıza da iyi gelecek bir aktivite olur.
  • Ne idüğü belirsiz ağrılara son: Yürüyüş neredeyse vücudunuzun tüm organlarını çalıştıran bir aktivite. O yüzden tüm eklemleriniz hatta uzun zamandır kullanmadığınız ve ani bir hareketle incittiğiniz eklemleriniz de doğa yürüyüşleri sayesinde belirli bir çalışma sürecine girer ve bel, sırt ve diğer eklem ağrılarında gözle görülür bir düşüş görülür.
  • Doğa yürüyüşü mutluluk verir: Böyle yazınca komik gibi dursa da bu da bilimsel bir gerçek. Doğa yürüyüşü vücuttaki mutluk hormonlarının hepsini aktif hale getiriyor. Yeşillikler içinde kim mutlu olmaz ya da huzurlu hissetmez ki zaten. Hatta hafta sonu doğa yürüyüşüne gidenler ile gitmeyenler bir bilimsel araştırmada inceleme altına alınmış. Yürüyüşe çıkanlar pazartesi işlerine çok daha yüksek moralli ve keyifli gelirken kentten ayrılmayanlar asık yüzleriyle hemen kendilerini belli etmişler. Kısaca mutluluk için doğa yürüyüşü şart.
  • Uykusuzluğun da çaresi doğa yürüyüşünde: Uykusuzluğun en büyük nedeninin strese bağlı bozukluklar olduğu biliniyor. Vücut kendi sistemi ya da doğal akışı içinde çalışmadığında bu doğal akışın ritmini sağlamaya yarayan uykuda da bozukluklar olabiliyor. İşte doğa yürüyüşü sayesinde vücudunuz belirli bir ritme girerken kan akışınız da normal düzeyde devam edecek. Yani vücudunuz günlük ritmine alışacak ve gece sizi yatağınızda mışıl mışıl bir uyku bekleyecek.
  • Yaşlılığı geciktirir: Tüm vücut ritme girmişken ve enerji düzeyi hep yüksekken elbette yaşlılık süreci de gecikecektir. Dikkatle bakınca düzenli olarak yüzen, yürüyen kısacası spor yapan insanlar belirli bir yaşa gelse de o ritmi koruyabiliyorlar. Haberlerde 70 yaşında olmasına rağmen koşu ya da yüzme yarışmalarına katılan insanlar görmemiz tesadüf değil. Yani vücut onu sağlıklı kullandığınızda size mutlaka karşılığını veriyor.

Doğa Yürüyülerinde Zorluk Dereceleri

Zorluk Derecesi (1) : Yürüyüş eğimi, çıkış ve yükselti çok azdır. Geniş patikalar. 2 saatlik bir etkinliği içerir. Yeni başlayanlar için uygundur.

Zorluk Derecesi (2) : Yürüyüş eğimi azdır. Toplamda 300 metreyi geçmeyen çıkışları içerir. Farkı süresidir. 3,5 saati geçmez. Hafif yürüyüşe katılmış herkese önerilir.

Zorluk Derecesi (3) : Yürüyüş eğimi artmaktadır. 500 metreyi geçmeyen çıkışlar söz konusudur. Daha dar patikalardan, bazen sık ormanlık alanlardan ve çarşak bölgelerden geçmek gerekebilir. Islak geçişler yoğunlaşmaktadır. Toplam yürüyüş 5 saat civarındadır. Yüksek kondisyonu ve yürüyüş deneyimi olan herkese uygundur.

Zorluk Derecesi (4) : Yürüyüş eğimi fazlalaşmaya başlar. Çıkışlar 700 metreyi bulmaktadır. Patikalar iyice bozuktur, bazı yerlerde yoktur. Daha kayalık ve çarşak arazide yol alınmaktadır. Yürüyüşün süresi 6,5 saati bulur. Sportif ve kondisyonu iyi olan kişilere uygundur.

Zorluk Derecesi (5) : Yürüyüş eğimi artık zorlu ve fazladır. Çıkışlar 1000 metreyi de geçmeye başlar. Sert yapılı, kayalık ve patikasız alanlardan gidilmektedir. Ormanlık alanlar oldukça zorludur. Islak geçişler de mevcuttur. Rehberin deneyimli olması gerekir. Yürüyüş süresi 8 saate ulaşır. Teknik çıkışlar içermemesine rağmen, bu zorluk derecesi yüksek yürüyüş, sportif, tecrübeli ve kondisyonu iyi ve deneyimli yürüyüşçüler için uygundur.

Zorluk Derecesi (6) : Bol eğimli, çıkışları ve inişleri fazla olan, çıkışları 1500 metreyi bulabilen, uzun süreli rota takibi gerektiren, zorlu arazi şartlarında ilerleyen yürüyüşlerdir. Kamp ve konaklama yapılabilir. 8 saat ve üzeri sürelerdedir. Deneyim, dikkat, kondisyon, bilgi ve disiplin gerektirir.

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Doğada Sizi Öldürebilecek 6 Şey

Outdoor Türkiye

Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak sadece kendi yayınlarımızı değil, outdoor sektöründe yazılan bütün yayınları tarıyor ve gerekli izinleri aldıktan sonra bütün outdoor sevenlere duyuruyoruz.

Açık Havada Sizi Öldürebilecek 6 Şey

Güvenlik, özellikle tehlike işaretlerinin daha az farkında olan ve yaygın hatalardan nasıl kaçınılacağı konusunda kamp yaparken göz önünde bulundurulması gereken en büyük sorunlardan biridir. İşte açık havada kamp yaparken sizi öldürebilecek 6 şeyi ve kendinizi bunlardan nasıl koruyacağınızı bir araya getirdiğim bir liste.

1. Zehirli Bitkiler

Zehirli bitkiler, açık havada bulunan herkes için bir tehdit oluşturabilir. Çoğunlukla, onlarla temastan kaçındığınız sürece herhangi bir tehlikede olmayacaksınız. Hatırlanması gereken en önemli şey, kolayca tanımlayamayacağınız hiçbir bitkiyi yememek ve hatta dokunmamaktır. Bir şeyleri ağızlarına götürme eğiliminde olduklarından, küçük çocukları dışarıda izlemek özellikle önemlidir. Ne aradığınızı biliyorsanız, zehirli bitkilerden kaçınmak nispeten kolaydır, sadece grubunuzun geri kalanına dikkat edin.

Outdoor Güvenliği

2. Dehidrasyon

Dehidrasyon tüm dünyada önde gelen ölüm nedenidir. Gelişmiş ülkelerdeki insanların bunu anlaması zor, ancak dünya çapında milyonlarca (milyarlarca değilse) insanın temiz içme suyuna erişimi yok. Açık hava macerasında, uzun bir patikada yürüyüş yapmak veya sadece birkaç günlüğüne kamp yapmak olsun, bol su içmek son derece önemlidir. Yeterince su almıyorsanız, aşağıdakiler gibi hafif dehidrasyon belirtileri yaşamaya başlayabilirsiniz:

  • Titreme
  • Baş ağrısı
  • yorgunluk
  • Kuru ağız
  • İştah kaybı

Dehidrasyonun daha ciddi semptomları arasında kusma, nefes darlığı, kafa karışıklığı ve donuk görme sayılabilir. Siz veya grubunuzun herhangi bir üyesi bu semptomları yaşarsanız, en kısa sürede vücudunuza biraz sıvı almaya başlayın. Etkilenenlerin mümkün olduğunca güneşten uzak durmalarını ve hareket etmelerini sağlayın ve mümkün olan en kısa sürede en yakın sağlık kuruluşuna gidin.

3. Vahşi Hayvanlar

Vahşi hayvanlar

Herkesin, yiyeceklerini çalan veya sadece kamplarını “ziyaret eden” bir ayıyla ilgili harika bir kamp hikayesi vardır. Çoğunlukla, ayılar kışkırtılmadıkça saldırmazlar. Ayıların kamp alanınızı ziyaret etmesini önlemenin en iyi yolu, etrafta yiyecek kalıntısı bırakmamaktır. Mümkünse, onları bir tuvale sarın ve yakındaki bir ağacın üzerindeki yüksek bir dalın üzerine kaldırın. Bu, ayılar için etkili bir caydırıcıdır.

Bulunduğunuz yere ve ne tür faaliyetlerde bulunduğunuza bağlı olarak, dikkat etmeniz gereken diğer tehlikeli hayvanlar şunları içerir:

  • Yılanlar
  • kurtlar
  • akrepler
  • Köpekbalıkları
  • Timsahlar
  • Örümcekler

4. Hava Durumu

Hava durumu en iyi arkadaşınız veya mutlak en kötü düşmanınız olabilir . Hepimiz güzel, berrak bir günde parlayan güneşi ve sakin suları severiz. Ancak hava durumu bize hızla dönebilir ve uyarı işaretlerinin farkında olmanız gerekir. Kara bulutlar için gökyüzüne bakmak bile bir fırtınanın geleceğini garanti edebilir. Sadece hızlı bir fırtına olabilir, ama aynı zamanda yaklaşan bir kasırgaya da işaret edebilir.

Yıldırım çarpmaları, özellikle yakındaki bir arabanız yoksa fırtınaya atlayıp atlayacaksanız, ormanda özel bir tehlikedir. Yapabileceğiniz en iyi şey, mümkün olduğunca ağaçlardan ve su birikintilerinden uzak durmaktır. Bir topun içine kıvrılıp kendinize küçük bir hedef yapın ve çadırınızdan uzak durun.

Kamp yaparken sel başka bir büyük tehlikedir. Alçak arazilerde kamp yapmaktan kaçının ve kesinlikle her türlü vadiden kaçının. Bu tür yerler doğanın kanallarıdır. Sağanak yağışta, su bu alanlardan akıp gelebilir ve tüm kamp alanınızı süpürür.

5. Doğa!

Outdoor Güvenliği

Doğa, harika dış mekanlarda frezeleme yaparken dikkat etmeniz gereken başka bir şeydir. Çevrenize saygı duymalısınız – su kütleleri, dağlar ve dik yokuşlar, ağaçlar ve çevrenizde zarar verebilecek her şey. Tırmanırken her zaman uygun güvenlik ekipmanlarını kullanın ve mümkünse acil bir durumda yanınızda en az bir kişi olduğundan emin olun. Bir başka pratik kural da, orada bulunmayan başka birine nerede olacağınızı ve ne kadar kalmayı planladığınızı söylemektir. Böylelikle, belirli bir süre sonra sizden haber alamazlarsa, uygun yetkililerin sizi aramasını sağlayabilirler.

6. Ateşli Silahlar, Bıçaklar ve Diğer Outdoor Ekipmanları

Ateşli silahlar, bıçaklar ve diğer potansiyel olarak tehlikeli dış mekan ekipmanlarına azami saygı gösterilmelidir. Dolu ateşli silahları çocukların yanında tutmayın ve mümkünse kilitleyin veya devre dışı bırakmayın. Kazara kesilmeleri önlemek için tüm bıçaklar kılıflarında tutulmalıdır. Avlanırken, ateşli silahların yanlışlıkla patlayıp grubunuzun başka bir üyesine, hatta kendinize çarpmasını önlemek için gerekli adımları atın.

Bu yazı (http://www.lovetheoutdoors.com/6-things-that-can-kill-you-in-the-great-outdoors) adresindeki İngilizce makaleden birebir çeviri yoluyla elde edilmiştir.

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Yürüyüşlerinizi Daha Keyifli Hale Getirmek İçin İpuçları

Outdoor Türkiye

Türkiye’nin outdoor sayfası olarak sadece kendi yayınlarımızı değil, outdoor sektöründe yazılan bütün yayınları tarıyor ve gerekli izinleri aldıktan sonra bütün outdoor sevenlere duyuruyoruz.

Yürüyüşlerinizi Daha Keyifli Hale Getirmek İçin İpuçları

İster egzersiz yapmak için ister doğanın keyfini çıkarmak için yürüyüş yapın, kaldırıma çarpmak yerine kuyruğa çarpmanın tüm amacı eğlenmektir. Ne yazık ki, acıdan yorgunluğa ve hatta can sıkıntısına kadar pek çok faktör normalde tadını çıkaracağınız şeylere engel olabilir. Bu korkulan “yürüyüş rutinine” takılıp kaldıysanız ve manzara değişikliği veya yürüyüş yapmak için yeni yollar yardımcı olmuyorsa, aşağıdaki dış mekan ekipmanlarından bazılarını denemeyi deneyin. Sadece sizi canlandırabilir ve eksik gibi görünen dış mekanlara lezzet katabilir.

Hiking

1. Yürüyüş Botları. 

Hevesli yürüyüşçüler için bir numaralı endişe her zaman pragmatik olmalıdır. Yani, patikalarda yürümenin keyfini çıkarmak için rahat olmalısınız. Eski bir çift tenis ayakkabısı ya da üzerinize tam oturmayan botlar giyiyorsanız, tek başınıza ağrıyan ayaklar ve bir daha ormana adım atmama arzusu gelir. Doğru şekilde oturan botları bulma konusunda yardım için bir dış giyim mağazasında bilgili bir temsilciyle görüşün. Rahat olmalı, mümkün olduğunca az kaymalı ve tipik olarak yürüdüğünüz arazi türü için özel sırtlara sahip olmalıdırlar.


2. Trekking direkleri, batonlar

Bir dayanıklılık sporcusu gibi, hevesli yürüyüşçüler, özellikle dağlık arazide gezinirken, genellikle bacak kaslarında rahatsız edici bir laktik asit birikimi yaşarlar. Bu acıyı hafifletmeye ve yürüyüş için kaybettiğiniz enerjinin bir kısmını geri kazanmaya yardımcı olmak için, kendi kişisel “yürüyüş yardımcınız” olarak bir trekking direği kullanmayı düşünün. Modern direkler oldukça kullanışlıdır, çünkü kullanılmadıklarında genellikle kolay taşıma için teleskop yaparlar. Yürüyüşlerinizde doğru boyutta trekking direği kullandığınızdan emin olun – çoğu, göz hizasına gelenin en iyisi olduğu konusunda hemfikirdir.


3. Dürbün. 

Yürüyüşlerinizi daha az eğlenceli hale getiren şey acı değilse, büyük olasılıkla can sıkıntısıdır. Her gün aynı veya benzer patikalarda yürüyen insanlar genellikle tanıdık manzaralarda yanarlar. Ancak dürbün getirerek, daha önce asla takdir edemediğiniz, çok basamaklı patikaların gizli güzelliğini yakalayabilirsiniz. Kuşları aramak, daha büyük bir oyun aramak ve onları nefes kesici manzaraları izlemek için kullanmak, dışarıdaki geniş gözlü korkunuzu kolayca geri yükleyebilir.


4. Bir olta. 

Yani bu acı değil, manzara değil – belki de yürüyüşlerinizde eksik olan şey bir hedeftir. Ne de olsa, birçoğu yürüyüşlerinin bir anlamı olması gerektiğini ve yürümek için yürümediğini düşünüyor. Yürüdüğünüz parkurların yakınında bir su kütlesi varsa, mini gezinizi biraz balık avı ile noktalamayı deneyin. Köpüren bir dere ya da azgın bir nehir olması önemli değil – yürüyüşünüze bir amaç vermek, yolda halsiz veya amaçsız hissetmenize yardımcı olabilir.
Zaman zaman, hemen hemen herkes, normalde yapmayı sevdiği şeylerden biraz yorulur. Ancak yürüyüşleriniz eğlence duygusunu kaybettiyse ve geri dönmeyi reddediyorsa, işleri biraz değiştirmek için kesinlikle bir girişimde bulunmaya değer. Bazı yeni nüansları eski beklemelere karıştırarak, yürüyüş yapmayı angaryadan, tekrar sabırsızlıkla beklenecek bir aktiviteye dönüştüren bir şey bulabilirsiniz.

Bu yazı (http://www.lovetheoutdoors.com/tips-for-making-your-hikes-more-enjoyable/) adresindeki İngilizce makaleden birebir çeviri yoluyla elde edilmiştir.

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Yeni Başlayanlar İçin Doğa Yürüyüşü

Outdoor Türkiye

Covid-19 salgını sebebiyle artık evler bizlere dar gelmeye başladı değil mi? Doğaya yürümek istiyorsunuz ama nereden ve nasıl başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Doğa yürüyüşüne başlamak için neler yapılmalı? Doğa yürüyüşüne hazırlık yaparken ne yapmalıyım sorularının cevaplarını merak ediyor ve öğrenmek istiyorsunuz. Çünkü doğa sizi çağırıyorPandemi’de ruh sağlığını korumanın yolu da doğada vakit geçirmekle mümkün.

Özellikle amatör doğa yürüyüşü yapacakların ilk etapta heyecanlanmaları, parkurun zorluğu ve vücutlarının direnci noktasında tasalanmaları olağan ve çok normaldir. Hiçbir doğa yürüyüşçüsü ya da ekstrem outdoor sporlarını yapanlar bir günde o aşamaya gelmedi! Siz de acemi olarak çıktığınız yolda yavaş yavaş gelişeceksiniz. Doğa Yürüyüşü hakkında Türkçede’ki en geniş bilgiye ulaşmak istiyorsanız doğa yürüyüşü sayfamızdaki yazılarımıza göz atmanızı tavsiye ediyoruz.

Bu yazımızda amatör olarak çeşitli Trekking ve doğa yürüyüşü kulüpleri kapsamında doğa yürüyüşü yapacak olan takipçilerimize tavsiyeler sunacağız.

Trekking

Günübirlik Doğa Yürüyüşleri

Doğada yapılan yürüyüşler genelde dağlık, ormanlık, kayalık arazi, dere, tepe gibi patikası olan ve olmayan araziler ile step, alpin çayırlarında yapılmaktadır. Her bölgenin kendine özgü koşulları (iklim, bitki örtüsü, arazi vb.) bulunmaktadır. Bu koşullara göre de aktivitenin yapısı değişiklik göstermekte bazen karlı buzlu alanlar, çöllerin kumul sahaları bazen de sarp taşlık kayalık alanlarda olmaktadır.

Doğa Yürüyüşleri:

Bugün birçoğumuzun Trekking faaliyeti olarak katıldığı etkinliklerde, çekirdek çitleyerek yürüyen yeni başlayanlardan, dağcılara kadar çeşitli seviyelerde insanlarla karşılaşabilirsiniz. Doğrusunu isterseniz bu, biraz da bizim her işte olduğu gibi bu sporu da aslına uygun olarak yapmayı bilmememizden kaynaklanan genel bir özelliğimizdir. Ve hepsinden önemlisi de Doğa yürüyüşleri ile Dağcılık sporunun da birbiri ile karıştırılıyor olmasıdır. 

Hiking Ne Demek?

Günübirlik olarak yapılan doğa yürüyüşlerinin ingilizce karşılığı Hikingdir. Çok daha farklı bir disiplinle yapılagelen Trekking sporunun bir alt dalı da diyebiliriz Hiking ve Doğa yürüyüşleri için. Günlük yürüyüş yani doğada sabah başlayıp akşam biten günübirlik yapılan yürüyüştür.

Trekking Ne Demek?

Her zaman alışık olduğunuz yaşam alanları dışında, kentin park ve bahçelerinden farklı doğal tabiat ortamında, sağlık durumu elverişli her yaştan kişinin bireysel veya takım olarak yapmış olduğu sportif yürüyüş etkinliklerine kısaca doğa yürüyüşü veya moda deyimle Trekking denir. Kamplı etkinlik yani doğada yatılı olarak yapılan yürüyüş ve konaklamalı etkinliklerden oluşmaktadır.

Expedition Ne Demek?

Genellikle doğada zor koşullarda yatılı olarak uzun süreli yapılan yürüyüş ve konaklamalı etkinliktir. Yürüyüşün şekilleri, kuralları ve teknikleri vardır. Yürüyüşler yalnız olabildiği gibi ekip olarak da yapılır buradaki katılımcı sayısı rotanın durumuna bağlı olarak belirlenir.

Başka bir anlatımla doğa yürüyüşleri:

Doğa Yürüyüşü

1. Günübirlik doğa yürüyüşleri:

Bir gün içersinde düzenlenen ve temel amacı doğa konusunda bilgilenme ve farkındalık yaratma olan, sportif yönleri belli bir düzeyi kapsayan etkinliklerdir. Amaç bir hedefe ulaşmak değil, etkinliğin tamamını hedefe dönüştürmektir.

2. Dağ aşma yürüyüşleri:

Uzun süreli doğa etkinliklerini içerir. Hazırlık gerektiren bu etkinliklerde bilgi, deneyim ve donanım önemlidir. Katılımcı temel eğitimlerini almış ve doğa konusundaki algı yeteneğini geliştirmiş olmalıdır. Bu etkinlikler bedensel ve düşünsel yararlarının yanında, çevre koruma bilincinin geliştirilmesi konusunda da büyük önem taşır. Belli bir süreyi kapsar, en az 4 gün ve üzeri olur.

3. Dağ tırmanışı yürüyüşleri:

Belli hedeflere ulaşmak için yapılan özel eğitim ve deneyim gerektiren, performansa dayalı bir yürüyüş biçimidir. Hedefe ulaşmak temel amaçtır, farkındalık sağlamaya yönelik katkısı azdır.

Bu üç başlık temel yürüyüş kurallarını içerse de farklı içeriklere sahiptir. Bunun nedeni bu üç başlık altında yapılan etkinliklerin uygulanmasında farklı yöntemlerin kullanılmasıdır. Örneğin, günübirlik bir yürüyüşte farkındalık yaratmak temel amaçken, dağ aşmada deneyim, bilgi, farkındalık ve dayanıklılık ön plana çıkar. Dağ tırmanışları ise bu üç başlığı da içeren bir yeterlilik işidir.

Doğa Yürüyüşleri Öncesinde Yapılması Gerekenler

Doğa yürüyüşlerini Trekking disiplini ile yapmaya karar verdiğinizde, bu sporu olması gerektiği gibi yapıp yapamama durumunuzu gözden geçirip, doktorunuzdan başlayan bir sağlık taraması sonucunda tıbben uygunluğunuz hakkında bilgi edinmenizde çok büyük fayda var.

Dokturunuzdan gelen olumlu referanslar size moral olarak geri döndüğünde atmanız gereken ikinci adım bu sporu bireysel olarak mı yoksa bir takıma dahil olarak mı yapacağınız konusu olacak ki, hiç acele etmeden dikkatli bir tarama daha yapın alternatifler arasından diyoruz.

Henüz, başlangıç seviyesinde doğaya trekking amaçlı bireysel çıkışları pek tavsiye etmesek de eğer yeterli seviyede Doğa Bilgisi, Yön duygusu, fiziki kondisyon yeterliliğine sahipseniz, zor koşullarla karşılaştığınız anlarda çözümleme beceriniz varsa doğa yürüyüşlerini bireysel olarak da yapabilirsiniz. Ancak burada unutmamanız gerek ana kural doğaya asla tek başına çıkılmaması gerektiğidir.

Orman Yürüyüşü

Doğa Yürüyüşüne Hazırlık

Doğada tek başınıza yapacağınız seyahatlerin sizi olası risklere fazlasıyla açık hale getireceği de aklınızda bulunsun…

Her yürüyüşün kendine özgü kuralları olduğu kadar yürüyüşe katılan kişilerinde dikkat etmesi gereken sorumluluk ve davranış kuralları vardır. Bu nedenle ahenkli ve sağlıklı bir gezinin yürüyüşü için aşağıdaki kurallara dikkat etmenizi tavsiye ediyoruz.

Doğa Yürüyüşü Genel Kurallar

  • Her türlü yürüyüş ekibinin başında bir rehber ve sonunda bir artçı bulunur. Her yürüyüş grubunun bir rehberi vardır. Yürüyüşe katılan her kez tarafından bu kişiler tanınırlar.
  • Rehber; faaliyete katılanlara parkurun durumunu anlatmalı, katılımcılar bilmedikleri bir parkura rehbersiz gitmemeli, mümkünse profesyonel kişilerden ya da yerel halktan yardım almalı, parkurda önceden keşif yapılmalıdır.
  • Grup büyüdüğü zaman bir artçı da grubun en sonunda görev yapabilir. Bu kişinin görevi, grubun gerisinde kimsenin kalmamasını sağlamak, bir sorun olduğunda ilk haberdar olan kişi olarak gerekirse rehbere bilgi vermektir.
  • Yürüyüşe katılan her kişi rehberin ve artçının talimatlarına uymak zorundadır.
  • Yürüyüşe katılan her kişi rehberi geçmemeli ve artçıdan geri kalmamalıdır.
  • Yürüyüş esnasında ekibin temposuna uyulmalı, keyfi durmalar ve yavaşlamalar yapılmamalıdır.
  • Katılımcılar yürüyüşte yüksek sesle bağırarak ve arkaya dönerek konuşmamalı, bu durumlar tempoyu düşürmektedir. Farkında olmadan bölünmeler yaşanmaktadır, dikkat dağılması nedeniyle kaza riski artmaktadır.
  • Mümkün olduğunca doğaya uyum içerisinde çevreye zarar vermeden hareket edilmeli, yanınızda getirdiğiniz hiçbir çöpü orada bırakmayıp çevrenin kirlenmemesine önem verilmeli ve yürüyüşte ortaya çıkan bütün atıklar geri getirilerek yerleşim birimlerindeki çöplere atılmalıdır.
  • Yürüyüşler bazen yorucu olabilir ve çevrenizdeki güzellikleri iyi etüt etmenizi engelleyebilir.
  • Molalar esnasında veya yürüyüşü etkilemeyecek durumlarda kamera, fotoğraf çekimi yaparak ya da etrafı izleyerek doğadaki güzelliklerden faydalanmayı ihmal etmemelisiniz. 
  • Daima kötü koşullar düşünülerek hazırlık ve malzeme temini yapılmalı, belki fazla alacağınız giysi yiyecek ve diğer malzemeler size yük olabilir ama doğada neyle karşılaşacağınızı bilemezsiniz ayrıca grubunuzda ihtiyacı olan birisine de yardımınız dokunabilir.
  • Soğuk ve sıcak hava koşullarına karşı tedbir almak unutulmamalı, üşüdüğünüz zaman sıcak sıvılar içilmeli bu durumlarda insan dışarıdan değil içten daha iyi ısınır. Susamasanız dahi kendinizi zorlamalı ve içeceğiniz sıvının vücut sıcaklığından aşağı olmamasına dikkat etmelisiniz.
  • Genellikle yürüyüşlerde oluşan kazalar dikkatsizlik ve özellikle dönüşlerde acele etmek sonucu meydana gelir. Bu yüzden yürüyüşlerde dikkatli olunmalı hiçbir faaliyet önemsiz değildir ve kişiler tehlikeli durumlarda mutlaka birbirlerini uyarmalıdır.
  • Gezi yeri kadar bu yerde hangi tarih ve iklim şartlarında faaliyet olacağının bilinmesi ve buna göre davranılması gerekir. Kış faaliyeti yapılacak yerin yazın önceden gezilmesi ve iyi bir etüt yapılması daima tavsiye edilir. Dere ve kanyon geçişi olan sulu parkurlara da yazın gitmek yararlıdır. Sulu parkurlarda yanınıza yedek kuru giyecekler alınması ihmal edilmemeli, su geçirmez naylon poşet veya torbalara konularak ıslanmamasına dikkat edilmelidir.
  • Katılımcılar daima rehberin komutlarını duyabilmelidir. Özel durumlarda tek kulaklıkla müzik dinleyebilir ancak bu durum dikkat dağılması ve kaza riskinin artmasına neden olabileceğinden önerilmemektedir.
  • Yürüyüş sırasında keyfe keder durulmamalı hatta mola talep edilmemelidir. Unutmayın sizin her talebiniz diğer kişilere de talep hakkı doğurur. Bu da grubun ilerleyişini geciktirir. Çok önemli durumlar bu konunun dışındadır.
  • Yürüyüş sırasında sigara içilmesi, her iki kulağı da kapatacak şekilde kulaklıkla müzik dinlenmesi yasaktır. İki kulağın kapalı olması kişinin tehlike uyarılarını duymasını engeller. Ayrıca yürüyüşçüler organik atıklar dışında (gömülmeliler) doğada çöp bırakmamalılardır.
  • Kişi, yürüyüş veya mola sırasında gruptan ayrılacağı zaman ya artçıya yada grupta kalan en az bir arkadaşa bilgi vermelidir
  • Yürüyüşçü yürüyüşün bir yarış olmadığını daima hatırlamalı, yürüyüş esnasında birbirlerini geçmeye çalışmamalıdır.
  • Grup düzenini bozucu hareketlerde bulunulmamalıdır.
  • Yürüyüş esnasında çevrenin kirlenmemesine önem verilmeli ve yürüyüşte ortaya çıkan bütün atıklar geri getirilerek yerleşim birimlerindeki çöplüklere atılmalıdır. Bu konuda, doğal atıkların doğada bırakılabileceği yönünde fikirler üretilmektedir. Ancak 20 kişilik bir grubun ardında bırakacağı doğal atıklar, doğanın güzelliğini bozarak, bizden sonra oradan geçecek doğa severleri rahatsız edecek hatta bazı kişilere kötü örnek olabilecektir.
  • Yürüyüşler de iniş/çıkışlar eğimi azaltmak ve zorlanmamak için S harfi çizerek yapılmaktadır. Kestirme yapmak amacıyla grubun rotasını bozmak hem kendimizi gereksiz yere yoracak, hem de grubun sizi izlemesi sonucu rotanın bozulmasına neden olacaktır. Daha da önemlisi sizi izleyen kişiler sizin kadar deneyimli olmayabilir ve bu durum tehlike yaratabilir. Bu nedenle rehberin izlediği rotadan çıkılmamalıdır.
Trekking Kulübü

Doğa Yürüyüşü Ayakkabıları

  • Yürüyüşçünün ayakkabısı yürüyüş sporuna uygun, uzun bilekli, rahat, ayağını vurmayan, yürüyüşçünün ayağına alışmış ve daha önce denemiş kısacası sorunsuz ayakkabı olmalıdır. Kış şartları için su geçirmez olanları tercih edilmelidir.
  • Doğa yürüyüşlerinde kullanılan ayakkabılar mevsimine ve gidilen yere uygun, deri, süet veya kumaş cinsinden, tercihen uzun bilekli, rahat sorunsuz ayakkabılar olmalıdır.
  • Sulu zeminler ve kış koşullarında su geçirmez olan ürünler tercih edilmelidir.
  • İyi bir ayakkabı veya bot doğru büyüklükte değilse sizi sıkıntıya sokabilir.
  • Ayakkabı ve özellikle bot alırken mutlaka denemeli ve genelde yarım numara büyük botlar tercih edilmelidir.
  • Genelde insanların ayakları yürüyüşlerde şiştiği için botu denemeye sabah değil de akşam saatlerinde gitmeniz yararlı olacaktır.
  • Ayaklarınızı ayakkabının içinde iyice öne ittiğinizde, işaret parmağınızın ayakkabının arkasına enine girebilmesi gerekir. Kan dolaşımını engellememesi için ayak parmakları rahatça oynatılabilmelidir.
  • Ayakkabı ayağınıza herhangi bir noktadan belirgin bir baskı yapmamalıdır.
  • Ayrıca ayakkabıyı ilk aldığınızda aralıklı sürelerle giymeniz gerekir, bu özellikle kalın deri ayakkabılarda ayakkabıların açılması, derinin yumuşaması ve ayağınızın şeklini almasına yardımcı olur.
  • Yumuşak ayakkabılarda bu sorun daha az olmakla birlikte ayakkabıların önceden giyilmesi ileride oluşabilecek sorunları önler.
  • Botlarda mümkün olduğunca az dikiş olması ve tek parça deriden üretilmiş olması su geçirmezlik açısından dikkat edeceğiniz önemli noktalardan biridir.
  • Botun etrafına (yan kısmı) eklenilen lastik şerit bant (Çarşak bandı) taşlık çakıllı sahalarda ayağı ve dikişleri dış etkenlerden korur ve su geçirmezliği arttırır.
  • Vibram tabanlı Gore-tex kaplama gövdeli bot ve ayakkabıların tercih edilmesi de yararlıdır.

Doğa Yürüyüşlerinde Beslenme:

  • Molalar sırasında enerji almak için çeşitli yiyecekler yenebilir. Bu yiyeceklerin özellikle karbonhidrat ve glikoz yönünden zengin olmasına özen gösterilmelidir.  
  • Faaliyetlerde kuru üzüm, kayısı, ceviz, fındık, çikolata gibi yiyeceklerin alınması, mineral ve elektrolit dengesini sağlamak için baharatlı tuzlu yiyeceklerin yanında limonlu, vişneli ve benzer mayhoş sıvı içecekler kullanılmalıdır.
  • Yürüyüş sırasında terlemeyle sıvı kaybı fazla olduğundan bunun tamamlanmasına dikkat etmeli, özellikle kıs koşullarında susuzluk hissi az olmasına rağmen kişi kendisini zorlayarak sıvı alması gerekmektedir.
  • Yüksek irtifalara yapılan yürüyüş ve tırmanışlarda da mutlaka sıvı alımını artırılmalıdır.
Trekking

Doğa Yürüyüşlerinde Güvenlik:

  • Bir doğa etkinliğinde güvenlik rehberin bilgi birikimi ve yönlendirmesiyle gerçekleşir.
  • Bu etkinliklerde yürüyüş koşullarının değişmesiyle güvenlik kurallarına uyumu sağlamak rehberin görevidir.
  • Tehlike içeren yan geçişler, hareketli zeminler, sık orman dokusu ve benzeri durumlar rehber tarafından değerlendirilerek gurup denetim altına alınır, bu genellikle tek sıra yürümek demektir.
  • Özel durumların dışında tek sıra yürüyüş yapmak paylaşımı ve gurup motivasyonunu azaltmaktadır. Uygun yollarda karışık yürümek güvenliği tehlikeye atmaz.
  • Doğa yürüyüşlerinde bilinmesi gereken önemli bir ayrıntı sessizlik kuralıdır. Sizler size ait olmayan bir yaşam alanına girdiğinizi unutmayın.

Yürüyüşçüler İçin Gerekli Malzemeler

  • Her yürüyüşçünün mutlaka bir sırt çantası olacaktır.
  • Kişilerin yürüyüş esnasında denge unsuru nedeniyle ve yaralanmalardan korunabilmek amacıyla elleri boş olmalıdır. Bu nedenle diğer spor çantaları düşünülemez.
  • Her yürüyüşçünün çantasında 1 düdük olması, düdükle haberleşme için gereklidir. Nasıl haberleşileceği rehber tarafından yürüyüş öncesi gruba anlatılır

Trekking İçin Gerekli Malzemeler

  • Yürüyüşlerde karlı güneş yansımasının fazla olduğu durumlar ve güneşli havalarda güneş çarpması, cilt yanıkları ve güneş körlüğünden korunmak için şapka, güneş kremi ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır.
  • Matara, termos veya pet şişelerde en az 1 litre su bulundurulmalıdır.
  • Her yürüyüşçünün çantasında bir öğün yiyecek ve içecek bulunmalıdır.
  • Temel ilk yardım malzemesi ve kişilere gerekli özel ilaçlar.
  • Bir bıçak, çatal, kaşık, bardak, tabak ( Kırılmaz cinsten olmalı, cam eşya konulmamalıdır.)
  • Yürüyüş batonları, baston, veya aynı işlevi görecek sopalar yürüyüş sırasında, dere geçişlerinde ve eğimli arazilerde denge sağlanması açısından faydalıdır.
  • Küçük el feneri, kibrit, dikiş malzemesi, defter, kalem, düdük.
Hiking

Bir doğa yürüyüşü sırt çantasında; 

  • Su kabı (Matara, termos vb.) ve faaliyete göre daha fazla olabilir ama en az 1-2 litre su.
  • Faaliyete göre yetecek kadar (fazlası da olabilir) yiyecek.
  • Çatal, kasık, bıçak, bardak, tabak.
  • İlk yardım malzemesi ve kişisel özel ilaçlar.
  • Çakmak veya kibrit, dikiş malzemesi.
  • Kafa lambası veya el feneri.
  • Defter, kalem, tuvalet kağıdı.
  • Düdük, naylon poşet, güneş kremi.
  • Küçük ip ve güçlü bant ve yapıştırıcı.
  • Telefon, kimlik kartı bulundurulabilir.

Bu liste daha da çoğaltılabilir genel ihtiyaçların dışında örneğin fotoğraf makinası, dürbün, pusula, harita, kolonyalı mendil ve benzeri diğer özel eşyalar alınabilir.

Trekking İçin Gerekli Giysiler:

  • Şapka veya bere (Mevsim koşullarına uygun)
  • Değişmelik yedek fanila ve çorap
  • Yağmurluk, panço, benzeri su geçirmez giysi (Şemsiye olmaz).
  • Doğa Yürüyüşü Giysilerin özellikleri:
  • Yürüyüşlerde kullanılan giysiler; az yer tutan, hafif ancak sağlıklı işlev gören cinsten olmalıdır.
  • Yürüyüşçünün giysileri hareket yeteneğini kısıtlamayan rahat giysiler olmalıdır (Dar streç ve kot pantolonlar doğa aktivitelerine uygun değildir).
  • Yürüyüşçünün üst giysileri önden açılıp kapanabilir düğmeli veya fermuarlı olmalıdır (Dik yakalı ve sıkıcı giysiler giyilmemelidir).
  • İç çamaşır (fanila) yün veya sentetik olmalıdır. Bu malzemeler teri hemen emerek dışarı iletirler ve çabuk kururlar.
  • Üst giysi, vücut ısısını dışarıya verebilen Polar veya GoreTex kumaşlardan yapılmış olmalıdırlar.
  • Yürüyüşçünün çorabı mevsim koşullarına uygun, ayak ile bot arasında tampon görevi görecek nitelikte olmalıdır. Kışın yün çorap kullanılmalıdır.

Doğa Yürüyüşünde Baton Kullanımı:

  • Doğa yürüyüşlerinde kullandığımız baton; çevremizde kullanımını değişik şekilde gördüğümüz değnek, baston türevi fakat işlevi, şekli farklı olan yardımcı malzemelerden birisidir.
  • Uzun süreli, aşırı yorucu aktivitelerdeki en önemli yardımcılardan birisidir. Yapılan çeşitli araştırmalarda baton kullanımının her adımda 5 ile 8 kg. arasında bir yükü bacaklarımızdan aldığı belirtilmektedir.
  • Bir faaliyette baton kullanımını yaklaşık % 25 enerji tasarrufu sağlamaktadır. 
  • Yapmış olduğunuz etkinliğin süresine göre düşündüğünüzde tonlarca yükü taşımaktan kurtulduğunuzu görebilirsiniz. 
  • Yürüyüşte ve dağcılıkta baton kullanmak zarar görmüş eklemlerin iyileşmesini sağlamasa da bu tip kötü rahatsızlıkların önlenmesine önemli bir katkıda bulunabilir.
  • Baton kullanımı eklem sakatlıklarını önlemenin dışında yükün vücudumuzun alt ve üst kısımları arasında daha eşit dağılmasını sağlayarak enerjimizi daha verimli kullanmamızı ve böylece daha geç yorulmamızı sağlar.
Doğada Yürümek

Doğa Yürüyüşleri

Yukarıdaki yürüyüş kuralları genel kurallardır. Dere yürüyüşü, kanyon yürüyüşü, dağ yürüyüşü, gece yürüyüşü gibi farklı yürüyüşlerde ek kurallar veya değişen kurallar mevcuttur. Bu kurallar rehber tarafında her yürüyüş öncesi ya maili ile yada brifing ile yürüyüşçülere aktarılır.

Ve en önemlisi güvendiğiniz rehberle yürüyün. Güvenmiyorsanız yürümeyin, tanımıyorsanız kolay parkurla başlayın. Ama ne olursa olsun yürüyüşlerde yapıcı ve pozitif olun. Huzursuzluk bulaşıcıdır grubun tadını kaçırır ve hiç bir rehberde buna izin vermez.

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Aşağıdaki düğmelerden “BEĞEN“ tuşuna basarsanız mutlu oluruz. Yazımızı “PAYLAŞ“ butonuyla paylaşırsanız bizi motive edersiniz.

Doğada Hayatta Kalma Bushcraft Öğeleri

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası yerli ve yabancı kaynakları, siteleri, akademik yayınları ve basılı eserleri inceleyip outdoor sevenlerin ilgilisine ve bilgisine sunmaya devam ediyor. Doğada hayatta kalma olarak Türkçeye çevrilen bushcraft/survivor hakkında yeni yazımız aşağıdadır.

Doğada Hayatta Kalma Bushcraft ne demektir? Tıpkı outdoor gibi bushcraft kelimesinin de Türkçe’de tam olarak karşılandığı bir kelime yoktur. En temel olarak Bushcraft, doğal ortamda hayatta kalmak ve gelişmek için becerilerin kullanılması ve uygulanması, bilgi ve anlayış edinilmesi ve geliştirilmesidir. Bushcraft hakkında detaylı bilgi için tıklayınız.

Bushcraft, Survivor ve doğada hayatta kalma hakkında başka bilgiler edinmek istiyorsanız, bu kelimenin geçtiği aşağıdaki yazılarımıza da göz atabilirsiniz.

Bu yazımızda doğada hayatta kalma survivor ile ilgili doğada iken hayatta kalmanıza yardımcı olabilecek 20 farklı malzeme hakkında bilgiler vereceğiz.

Aliminyum Kutu

Hayatınızı Kurtarabilecek 20 İlginç Hayatta Kalma Öğesi

Bir hayatta kalma durumunda veya kıyamet koşullarının üstesinden gelmek için ihtiyaç duyacakları beceri ve teçhizatı biriktirmek için herhangi bir zaman harcayan çoğu hazırlayıcı, görev için gerekli olan ekmek ve tereyağı öğelerine aşinadır: Yiyecek, çadır, su filtresi, çalı bıçağı vb.

Bunlar, günü kurtarabilecek teçhizatı düşünürken en çok düşünülen öğelerdir. Ancak, aynı derecede önemli hale gelebilecek mütevazı bir hayatta kalma teçhizatı sınıfı var, çoğu insan bir hayatta kalma bağlamında kullanımlarını asla düşünmeyecektir.

Bazı ortak eşyalar ve hatta çöp olarak atacağınız şeyler, doğru koşullarda hayati hayatta kalma araçlarına dönüşebilir.

Bu ilginç ve karakterli öğelerin bazıları, amaçlanan amaçlarının ötesinde kullanımlara sahiptir, diğerleri ise amaca yönelik ekipman bulunmadığında, kaybolduğunda veya yıprandığında doğaçlama olarak kullanılabilir. Ne olursa olsun, bu şaşırtıcı derecede faydalı eşyalar, kitinizde bir yeri hak ediyor.

Aşağıda, fişler azaldığında hayatınızı kurtarabilecek ve birçoğu hiç beklemediğiniz şekillerde kullanılabilecek 20 ilginç hayatta kalma öğesinin bir listesini bulacaksınız. Bunların her birini setinize dahil etmek zorunda değilsiniz, ancak hepsini nasıl kullanacağınızı kesinlikle öğrenmelisiniz. Hemen aşağıdaki listeye gireceğiz.

1. Kalemtıraş (Survivor Kalemtraş Kullanımı)

Mütevazı kalemtıraş, belirli bağlamlarda şaşırtıcı derecede faydalı bir hayatta kalma aracıdır. İnce dallı veya ince dallı bir kalemtıraş ve hatta ister inanın ister inanmayın, çeşitli ahşap nesneler üzerinde sivriltilmiş noktalar oluşturmak için kalemleri ve hatta bazılarını kullanabilirsiniz.

Keskin bir sopanın faydası tartışmaya açık değildir, ancak birkaç kıkırdamaya neden olabilir. Bazen, keskinleştirilmiş bir çubuk iş için tam da doğru araçtır!

Kalemtıraş tarafından üretilen sivri uçlar, tuzak tetiklerinden olta kancalarından mızrak, konser ve ok gibi silahlara kadar her türlü yapıda kullanışlıdır.

Güvenli bağlama noktaları ve diğer yapılar için bir kazık olarak keskinleştirilmiş bir çubuk bile kullanabilirsiniz. Üstteki kiraz gibi, kalemtıraş tarafından üretilen kağıt benzeri ince talaşlar, kısa ömürlü olsa da mükemmeldir.

Kitinize bir kalemtraş eklemeyi planlıyorsanız, dayanıklı bir kalem için yay.

Doğadaki Kalemtraş

2. Diş ipi (Survivor Diş İpi Kullanımı)

Diş ipi, ağız hijyeninin yanı sıra uzun süreli hayatta kalma durumunda bile dişlerinizi temiz ve sağlıklı tutmak için kesinlikle çok faydalıdır ve başka bir hayatta kalma gücüne sahiptir; Kusurlar, maliyetine ve çapına oranla bazı mükemmel ve bedensel olarak güçlü bir halat oluşturur.

Diş ipi, ok ve mızrak başlıklarının şaftlara sabitlenmesi dahil olmak üzere çeşitli uygulamalar için mükemmel bir bağlama sağlar. Ayrıca, örüldüğünde veya daha güvenli başka malzemelerle kullanıldığında daha ağır yükleri bağlamak için bazı faydalara sahiptir.

Diş ipi ayrıca daha küçük oyunlar için oldukça iyi bir tuzak teli veya tuzak yapar. İkinci uygulamada hiçbir özen gösterilmemelidir, çünkü yakalanan hayvan ulaşabilirse kolayca çiğneyebilir.

Diş ipi o kadar kompakt ve çok hafiftir ki, kitinize bir veya iki makara koymamanız için neredeyse hiçbir neden yoktur.

3. Diş macunu (Doğada Diş Macunu Kullanımı)

Banyo malzemelerinin hayatta kalma şaşırtıcı kullanımlarını diş macunu ile devam ettirebilir.

Tıpkı diş ipi gibi, bir hayatta kalma durumunda dişlerinize dikkat etmek, özellikle uzun süreli veya belirsiz süreli bir olayda yaşarken, günlük yaşam kadar önemlidir. Ancak diş macunu, inci beyazlarınızı en iyi şekilde tutmaktan daha fazlası için iyidir.

Diş macunu, onu şaşırtıcı derecede iyi bir metal cilası yapan hafif aşındırıcı bir kalitedir ve bu cilalama kalitesini, kendinizi yansıtıcı bir sinyal aynası veya alüminyum meşrubat kutusunun dibinde parlatmak için kullanabilirsiniz. bir ateş.

Diş macunu, ellerinizden veya dişlilerinizden daha sonra suyla kolayca yıkanabilen iğrenç, yapışkan pislikleri gidermenize yardımcı olacak doğaçlama bir temizlik maddesi olarak da işe yarar.

Diş İpi

4. Kurutucu Tiftik

Kurutucu tiftiği, eski okul hazırlayıcılarının bildiği o garip hayatta kalma malzemelerinden biridir, ancak zaman geçtikçe yeni nesil ya onu atlamış ya da tamamen unutmuş gibi görünüyor.

Kurutucu tiftikinin çoğu insan için bir amacı yoktur ve yalnızca çöp tenekesi için bağlıdır, eğer birisi onu toplayan bir garip değilse! Onlarla birlikte bize tuhaflar deyin, sanırım, çünkü kurutucunuzun bir kısmını da saklamalısınız!

Kurutucu tiftik, çok sıcak ve çabuk yanan mükemmel bir ateşleme malzemesidir. Kurutucu tüylerini toplamanız ve sıkıştırmanız gerekir, böylece kolay saklama ve koruma için küçük bir kapsüle sığabilir.

Eski moda film kutuları bu görev için mükemmeldi, ancak makul derecede su geçirmez olan her şeyi kullanabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey, üzerine bir alev koymadan önce biraz kabartmak ve anında alev alacaktır.

5. Cam Şişeler (Survivor Cam Şişe Kullanımı)

İçeriği boşaltıldıktan sonra bir cam şişenin bir amacı olmadığını düşünebilirsiniz, ancak yanılıyorsunuz. Bir cam şişe çeşitli hayatta kalma senaryolarında kullanılabilir, bunlardan en önemlisi vahşi bir darbe ve yırtılma silahı değildir.

Kırık bir cam şişeden kaynaklanan kötü parçaların savunmada veya hücumda yakın mesafeden nasıl korkunç bir şekilde kullanılabileceği konusunda kimsenin herhangi bir talimata ihtiyacı yoktur.

Bunun da ötesinde, cam şişeden toplayabileceğiniz cam parçaları, sert bir yüzeye serpilerek ses çıkaran ve takılırsa erken uyarı sistemi olarak görev yapabilmektedir.

Bir insan düşman tarafından tespit edilse bile, onları sessizce geçmek için yavaşlamak zorunda kalacaklar veya onları hareket ettirmeye çalışacaklar ve size zaman kazandıracaklar. Fareler gibi küçük oyunlar için doğaçlama bir çukur tuzağı olarak geniş tabanı yukarı bakacak şekilde kesilmiş bir cam şişeyi de gömebilirsiniz.

6. Doğada Alüminyum / Çelik Kutular Kullanımı

Hayatta kalma durumunda kaliteli bir metal kaynağını kaçırmak için asla çok hızlı olmamalısınız, özellikle de hangi malzeme ve teçhizata erişiminiz olduğu konusunda zaten çok sınırlı olduğunuz bir durumda. Sıradan, mütevazı çorba konservesi veya soda kutusu, her türlü yararlı cihaza dönüştürülebilir veya hammaddesi için yeniden kullanılabilir.

Özellikle çorba kutuları ve diğer çelik kutular, ısıtmak ve pişirmek için kolayca küçük ocaklar halinde hazırlanabilir ve biraz zaman ve sabırla katlanarak silahlar da dahil olmak üzere çeşitli faydalı şekillerde kesilebilir.

Daha ince, daha esnek alüminyum kutular, balık yemlerine, gerdanlık tarzı kancalara, ok uçlarına ve daha fazlasına dönüştürülebilir.

Yukarıda bahsedildiği gibi, tabanlar, bir yangını başlatmak veya hatta sinyal vermek için yararlı olan bir tür içbükey mercek halinde cilalanabilir. Kutuyu yoldan aşağı tekmelemek için bu kadar çabuk olma! Yararlı bir kaynağı çöpe atıyor olabilirsiniz.

Fare Tuzağı

7. Kitaplar

Ve ben de faydalı hayatta kalma kılavuzlarından ve diğer hazırlık odaklı kitaplardan bahsetmiyorum! Yeni veya eski, yumuşak kapaklı veya ciltli, büyük veya küçük başka herhangi bir kitaptan bahsediyorum. Her türlü şaşırtıcı ve ilginç hayatta kalma kullanımı için kitapları yeniden düzenleyebilirsiniz.

En sevdiğim tekniklerden biri, ondan güvenli bir kitap oluşturmak, değerli eşyaları veya hassas malzemeleri göz önünde bulundurarak saklayabilen bir bölme.

Özellikle salgın sırasında çok önemli hale gelebilecek bir başka kullanım, tuvalet kağıdı olarak kullanmak için sayfalarının yırtılmasıdır. Sayfayı yumuşatmak için birkaç kez buruşturun ve açın ve kelimenin tam anlamıyla gitmeye hazır olacaksınız.

Aynı kağıt aynı zamanda ateş yakmaya yardımcı olur ve arka arkaya birden fazla kitabı istiflemek veya düzenlemek isterseniz, silah ateşine karşı şaşırtıcı derecede iyi doğaçlama zırhlar bile yaparlar. Evinizdeki stratejik bir dar noktadaki eski kitaplarla dolu bir kitaplık sizi mermilerden koruyabilir!

8. Fare Tuzakları

Hayatta kalma stoğunuza fare kapanları eklemeyi düşünebilirsiniz ve sadece zararlıları zulanızdan ve barınağınızdan uzak tutmak için değil, ancak bunu ürpertici bir verimlilikle yapacaklar.

Bir fare kapanı mekanizması, tasarım gereği, çeşitli amaçlara yönelik diğer tuzaklar için yeniden kullanabileceğiniz son derece verimli ve hassas bir tetikleyicidir Bir kişi veya büyük bir hayvan, tuzak teline çarparsa, tuzak çatlamasını etkinleştirecek ve anlık ışığı aydınlatacaktır.

Ayrıca farelerin ve diğer kemirgenlerin, hayatta kalma durumları sırasında yiyecek için yaygın ve az değer verilen bir hayvansal protein kaynağı olduğu unutulmamalıdır.

Daha büyük oyun için daha az enerji ve daha büyük tuzaklara göre daha yüksek bir geri dönüş şansı için bir fare tuzağı filosunu yemleyip kurabileceğinizi düşünün. Kalori yakalama “hızlı nikel” okulunu takip etseniz daha iyi olabilir.

9. Tebeşir (Survivor Tebeşir Kullanımı)

Bir hayatta kalma durumunda mutfak eşyaları yazmanın faydasını küçümseyen çok az hazırlayıcı var, çünkü notları, önemli bilgileri, haritaları çizmeyi ve çok daha fazlasını karalayacaksınız.

Ancak hazırlayıcıların hafife aldığı şey, belki de doğal malzemeler veya doğaçlama yazı hizmetleri üzerine mesajlar bırakma gerekliliğidir. Tebeşirin işe yaradığı yer burasıdır.

İster okulda ister okul dışında herkes çocukluğunun bir noktasında tebeşir kullandı; kaldırımda karalama, bir problem çözme veya bir karatahta üzerinde bir egzersizi tamamlama ve daha fazlası.

Hayatta kalma durumunda tebeşirle de aynısını yapabilirsiniz ve en kalıcı işaretleme biçiminden uzak olmasına rağmen, aşındırma veya kazıma işleminden çok daha hızlıdır.

Ayrıca mesajınızın veya işaretlerinizin suya ve rüzgara maruz kalmadan sonunda tamamen kaybolacağını bilerek içiniz rahat olabilir. Tebeşir aynı zamanda bir kurutucu görevi görecek şekilde öğütülebilir ve insanların veya küçük yaratıkların geçişine ilişkin görsel bir gösterge sağlamak için düz bir yüzeye serpilebilir.

Doğada Tebeşir Kullanımı

10. Doğada Külotlu Çorap Kullanımı

Külotlu çoraplar hayatta kalmak için gerçekten garip bir öğedir, ancak ne kadar şüphe uyandırsa da, yaptıkları malzemeye sahip olabileceğiniz benzersiz bir şekilde belirli görevleri yerine getirebilir.

Birincisi ve en önemlisi, külotlu çorapların yapıldığı ultra ince elastik ağ, suyu ön filtrelemek veya hatta ikinci veya son aşama filtreyi doğaçlama bir su arıtma düzeneğine dahil etmek için harika bir seçenek haline getirir.

İkincisi, harika bir böcek veya balık ağı yapar. Bir sivrisinek ağı veya noseeum gibi en küçük böcekleri bile bloke edebilen bir ağ olarak birkaçını bir araya getirmek için zaman ayırabilirseniz, külotlu çorapların da bazı faydaları vardır.

Son olarak, külotlu çoraplar kabarcıkların önlenmesinde şaşırtıcı bir şekilde ustadır ve özellikle zor işler sırasında ayaklarınızı kabartmaktan endişeleniyorsanız ya da olması gerektiği gibi ileride zorlanıyorsanız, ayaklarınıza biraz daha fazla koruma sağlamak için çoraplarınızın altına bir çift kaydırabilirsiniz ve Kendinize biraz daha iyi kilometre kazanın.

Unutmayın: İstediğiniz kadar gülün, ancak kabarcıklar şov durdurucu olabilir, gerçek bir hayatta kalma senaryosu sırasında karşılayamayacağınız bir şey!

11. Çelik Yün (Survivor Çelik yün)

Çelik yünü, hazırlayıcılar için alışılmadık bir hayatta kalma ürünüdür. Elbette, tipik amacı olan pası gidermek, her türlü metalden başka istenmeyen tortular oluşturmak için kullanılabilir, ancak aynı zamanda 9 volt veya AA pil ile birlikte çok iyi bir yangın başlatıcı da yapar.

Yapmanız gereken tek şey, çelik yününüzü almak, sert bir boru şekline getirmek ve ardından rulonun uçlarını her iki tarafta da ince bir sivrilen bölüme çekmek.

Yakacak odununuzu hazırlayın ve cımbızınızı yerine oturtun, ardından çelik yününün bir ucunu pilin negatif kutbuna ve diğer ucunu artı kutbuna dikkatlice dokundurun.

Sıcak bir kömür gibi parıldayan çelik yününün parçalarını hiçbir zaman görmeyeceksiniz, hoş olmayan koşullarda bile cürufunuzu sürdürecek kadar sıcak.

Bu, genellikle herhangi bir ilkel ateş başlatma yöntemini kullanmaya çalışmaktan çok daha hızlı ve daha güvenilirdir, bu nedenle hurda yolunda çok şeyiniz varsa, ancak uygun hayatta kalma teçhizatı konusunda çok azınız varsa bunu kullanmayı unutmayın!

12. Survivor Trampet Teli

Trampet teli, amaçlanan amacı için hayatta kalma alet çantanıza bir başka iyi ektir, küçük ve orta büyüklükteki yaratıkları yakalamanın yanı sıra, aşınmaya direnecek ve hatta erken uyarı sistemleri için bir tuzak teli olarak kullanılabilecek yüksek mukavemetli kordon olarak ek kullanımları için.

Trampet teli, ok uçlarını veya mızrak uçlarını şaftlarına bağlamak için çok güzel çalışır ve onunla kesebilecek bir bıçağa sahip olduğunuz sürece çok az güçlükle çalışabilirsiniz.

Trampet teli kesmek, çok amaçlı aletinizde tel kesicilerin bulunmasının veya bıçak kılıfınızın içine yerleştirilmesinin kesinlikle işe yarayacağı bir uygulamadır. Bu, birincil bıçağı biraz kötüye kullanımdan kurtaracaktır.

Külotlu Çorap

13. Zip Bağları

Zip bağları, hiçbir hazırlayıcının onsuz gitmemesi gereken kullanışlı bir bağlama bileşenidir. Her türlü şeyi başka bir şeye sabitlemek, kabloları yönlendirmek veya asmak için hızlı döngüler oluşturmak, benzer boyutta bir dizi öğeyi sabitlemek, dişli üzerinde aceleci bağlantı noktaları oluşturmak ve daha fazlası için hızlı ve etkilidirler.

Bunlar, tuzak bileşenlerini sabitlemek veya kırılırsa veya zorlanırsa kurcalama veya geçiş kanıtı gösterecek geçici engellemeler oluşturmak için güzel bir şekilde çalışır. Etkili bir kelepçe takozu olarak küçük bir fermuarın sivriltilmiş ucunu bile kullanabilirsiniz.

En büyük çeşitler, dikkatli kullanıldığında kırık kemikler için geçici atel oluşturmaya da yardımcı olabilir. Hafif ve orta ağırlıktaki uygulamalar için hızlı ve gerçekten güvenli bir bağlantı noktası olarak zip bağları yenilemez ve hayatta kalma kitinize çeşitli boyutları dahil etmeniz akıllıca olacaktır.

14. Sigaralar (Doğada Hayatta Kalmak İçin Tütün Kullanımı)

Birçoğumuzun stresli hayatta kalma işi sırasında sinirlerimizi sakinleştirmeye yardımcı olmak için bir sigara içmek isteyeceği mantıklıdır, ancak size biraz can vermenin ve sinirlerinizi yatıştırmanın yanı sıra, sigaraların hayatta kalmanın başka yararları da vardır.

Birincisi, özellikle bu koşullar altında nikotin fiksasyonunu alamayan kişiler için mükemmel bir takas yemidirler ve tütün, hatta işlenmiş tütün, uygun tıbbi malzemelerden yoksunsanız işe yarayabilecek hafif analjezik özelliklere sahiptir.

Ayrıca, bir sigaranın hemen hemen tamamının sürekli yanacak şekilde tasarlandığını ve özellikle biraz daha yavaş yanan bir sigaraya ihtiyaç duyduğunuzda yarı yarıya iyi bir ateş başlatıcı yaptığını unutmayın.

Ayrıca, nikotin uzun süreli kullanımın sağlık tehlikelerine rağmen, dikkat çeken bir zihinsel uyarıcıdır ve zahmetli bir görev için veya önünüzdeki uzun bir yürüyüş için ciddi bir tavır almaya ihtiyacınız varsa, sigara içmek kendinize biraz moral vermenin bir yoludur. ve olumsuz çağrışımlara rağmen yine de sosyal bağ kurma etkinliği olarak iyidir.

15. Likör / Alkol

İçki, görünüm ne kadar kötü olursa olsun, bir hayatta kalma durumunda muhtemelen düzenli olarak özümsemek istemeyeceğiniz başka bir kötülüktür. Keskin ve ayık olduğunuzda elinizden gelenin en iyisini yapacaksınız, ancak bu, likörün hayatta kalma zulanıza ait olmadığı anlamına gelmez.

Sigaraya çok benzer şekilde, yüksek dayanımlı likörler mükemmel ticaret malzemeleridir çünkü şu anda yaşadıkları denemelerin ve travmaların acısını uyuşturmak isteyen pek çok insan olacaktır.

Ve şimdi, yıllar geçtikçe, likörlerin dezenfektan olarak bazı faydaları var ve açık bir yarayı bir çimdikçe durulamaktan, ayağınızdaki kötü mikropları ve diğer hafif enfeksiyonları temizlemeye kadar her şey için kullanılabilir.

Ayrıca, boşuna değil, alkolün 80 veya üzeri bir kanıtı olduğunda, 100’den fazla dayanıklı yanma ile güvenilir bir şekilde tutuşması beklenebilir. Unutmayın: Çoğu alkol mavi bir alevle yanar ve hatta bazıları neredeyse görünmez bir şekilde yanar, bu nedenle alkolünüzün yanmadığı görülüyorsa unutmayın.

Çengelli İğne

16. Çengelli İğneler (Survivor Çengelli İğne Kullanımı)

Çengelli iğneler, ciddi hayatta kalma amaçları için ihbarın altında görünen başka bir zararsız öğedir, ancak yine de işi bir tutamda yapabilirler. Çengelli iğnelerden üretilen yay çeliği, olta kancası olarak mükemmel çalışır ve dikiş iğneleri gibi biraz şekillendirilir.

Bir avuç emniyet pimi, kuşlar ve küçük oyunlar için bir gösteri veya ok başı olarak kullanılmak üzere sağlam bir çubuğa kolayca takılabilir. Emniyet pimleri ayrıca, durum gerektiriyorsa, geçişler gibi çeşitli tuzak bileşenlerine dönüştürülebilir.

Ayrıca, başka şeylere, özellikle kumaşa bir şeyler takmak için emniyet pimlerinin faydasını da unutmayın. Emniyet pimleri, kırılmış fermuarların ve düğmelerin geçici onarımları için harika çalışır ve kumaşta bir yarık tutmak için bir seri halinde kullanılabilir.

Çengelli iğneler genellikle kendi adlarına veya güvenilir bir şekilde iletişim kuramayan mağdurlara veya hastalara kaza raporlarını veya diğer önemli tıbbi bilgileri yapıştırmak için kullanılır. Bazen mevcut durum için en güvenilir iletişim şekli, görünür bir şeye tutturulmuş yazılı bir not olacaktır.

17. Tamponlar (Doğada Tampon Kullanımı)

Tamponlar, başka bir benzersiz yetenekli hayatta kalma aracıdır, ancak düşündüğünüz nedenlerden dolayı değil. Eski, söylenceler bize tamponların ateşli silah yaralarını tedavi etmek için harika bir araç olduğunu söyler, ancak bu gerçek olmaktan uzaktır çünkü bir tamponun kurşun yarasının neden olduğu kanamayla başa çıkmasının bir yolu yoktur.

Ancak tamponların yapabileceği şey, bulunan su kaynaklarından içmek için temel bir filtre pipeti olarak çalışmak ve içtiğiniz sudan daha büyük ve daha kirli parçacıkları uzak tutmaktır.

Suyu filtrelemek için bir tampona ihtiyacınız yoksa, içinde bulunan pamuklu dolgu oldukça yoğun, liflidir ve kolayca yanar, bu da onu kullanışlı bir parça kiri yapar.

Tamponun plastik deliği ayrıca doğaçlama yapımda çeşitli kullanımlara sahiptir. Çoğu kadın onsuz gitmeye istekli olmayacağından, tamponları her zaman uzun vadeli bir şebeke kesintisi durumunda yem ticareti olarak kullanabileceğinizi unutmayın.

Şişeler

18. Mantarlar (Survivor Mantar Kullanımı)

Şarap şişesinden veya mantar panelinden olsun, sıradan mantar, bilgili kurtulanlar için çeşitli kullanımlara sahiptir. Mantar harika bir balık avı sopası yapar, bu yüzden hayatta kalma balık tutma kitinize bir şarap mantarı eklemek harika bir fikirdir.

Mantar, sesi kısmak için de mükemmeldir ve seyahat ederken ses imzanızı azaltmak için gürültülü kapların içini kaplamak için kullanabilirsiniz.

Son olarak, mantar panellerin delinmesi kolaydır (muhtemelen bildiğiniz gibi) ve bir deri veya tuzak üzerine bir tür kamuflaj kapanı yapmak için yerel alanda yeşillik ve diğer döküntülerle bir mantar paneli dahil etmek kolay bir şeydir.

İdeal değildir, ancak herhangi bir yanıcı sıvıya batırılmış mantar kolayca yakılabilir ve bir süre sürekli yanar, bu da inatçı bir yangının çıkması için harika bir yardımcıdır.

19. Prezervatifler

Profilaktikiniz (Çağdaş Yunanca’da koruyucu anlamına gelen “profilaktikos” sıfatından türemiştir. Prezarvatif sözcügü için de türevi olan profilaktiko sözcügü kullanilir. Viral enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan ilaç veya araç. prophylactic olarak geçer. Prezervatif için de sıkça kullanılır.) olmadan asla evden çıkmayın! Ne zaman bir prezervatife ihtiyacınız olabileceğini asla bilemezsiniz, ancak umarım büyük bir SHTF durumunun ortasında rastgele bağlantılardan endişelenmezsiniz. (SHTF ne demek: “Shit Hits the Fan”, “stuff hits the fan”, S.H.T.F. olduğunda, bir şeyin daha kötüye gittiği anlamına gelir.)

Buna rağmen, prezervatif sizi aynı şekilde çok fazla kederden kurtarabilir. Lateks ve diğer sentetiklerden yapılan prezervatifler inanılmaz derecede esnektir ve aslında spermisit ile tedavi edilmedikleri sürece hassas su keseleri durumunda etkili olabilirler.

Ayrıca, doğaçlama bir kantin görevi görebilecek bir şişe veya sürahi üzerindeki kayıp bir kapağı değiştirmek için bir prezervatif kullanabilirsiniz ve ayrıca yağmur, çamur ve kumun sızmasını önlemek için uzun silahların ağızlıklarını örtmek için harikalar yaratırlar.

Tampet Teli

20. Çöp Torbaları

Bir bütçeyle ya da erzak tükendiğinde hayatta kalıyorsanız, çöp torbaları hazırlık yapan bir süperstar. Ortak çöp torbaları ve özellikle ağır hizmet tipi teneke kutu tipi, su toplama, barınak oluşturma, yer kaplaması, pançoya dönüştürülme ve hatta uyku tulumuna dönüştürülme dahil olmak üzere her türlü hayatta kalma görevini üstlenecektir.

İkincisi, birçok soğuk iklimde yaşayan evsizlerin iyi tanıdığı bir numaradır. İki büyük teneke kutu tarzı çöp torbası alırsanız, bunları büyük bir çantaya yapıştırmadan önce altını kesin ve içini gazete ile doldururken nemi ve soğuğu dışarıda tutacak şaşırtıcı derecede etkili bir uyku tulumunuz olacak.

Bazı uygun soğuk hava kıyafetleri ile birleştirildiğinde, bu, her şey başarısız olduğunda sizi hayatta tutabilir. Kitinizde birkaç çöp torbası olmadan hiçbir yere gitmeyin ve bu yararlı çantaların bir rulosuna sahip olduğunuz sürece her türlü şeyi yapabileceğinizi unutmayın!

Sonuç

Hayatta kalmak riskli bir çabadır, en iyi şekilde doğru teçhizat ve malzemelerle yaklaşılır. Ancak bazen, kaza veya sadece şanssızlık yüzünden, doğru vitese sahip olamazsınız veya kaybedersiniz veya tükenirsiniz.

Biraz yaratıcılık sağlayabilirseniz, yeniden kullanılan veya atılan öğelerin günü kurtarabileceği yer burasıdır. Bu listeyi gözden geçirmek için zaman ayırın ve bu öğeleri hafızaya alın, böylece ihtiyacınız olduğunda iyi bir “B Planı” elde edebilirsiniz!

Kaynak: https://modernsurvivalonline.com

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Aşağıdaki düğmelerden “BEĞEN“ tuşuna basarsanız mutlu oluruz. Yazımızı “PAYLAŞ“ butonuyla paylaşırsanız bizi motive edersiniz.

Trekking Rotaları 1 / Artemea Yolu

Outdoor Türkiye

Covid-19 salgını sebebiyle artık evler herkese dar gelmeye başladı. Genç yaşlı, zengin fakir bütün insanlık Covid-19 pandemisinin bitmesini ve doğa ile kucaklaşmayı bekliyor. Doğa ile buluşmanın en kolay ve yaygın yolu ise doğa yürüyüşü (hiking) yapmak.

Hiking Ne Demek? 

Hike kelimesi İngilizcede yürümek anlamına gelmektedir. Walking kelimesi de aynı anlamı karşılamaktadır. Dile yerleşen şekliyle hiking spor amaçlı doğada yapılan yürüyüşlere, walking ise her çeşit yürümeye (dolaşmak, gezmek, volta atmak, aylaklık etmek..) denilmektedir.

Trekking Ne demek?

Trek İngilizce sözlüklerde kağnı veya at arabası ile yürümek, göç etmek, gitmek manalarına gelmektedir. Trekking tabiri ise doğada zorlu yürüyüşler için kullanılmaktadır. Doğal engellerle dolu bir arazi parçasını herhangi bir ulaşım aracı kullanmaksızın yürüyerek aşmak, uzun ve yorucu yürüyüş anlamına gelir.

Artemea Trekking Yolu

Hiking ve Trekking, outdoor aktivitelerinin en çok bilinen ve en hafif türleridir. Hiking günübirlik ve kolay doğa yürüyüşü iken trekking bunun biraz daha zor, uzun ve engebeli arazide yapılanına denilmektedir. Hiking daha çok stabilize yollarda, patikalarda, orman içi açılmış ve düzenlenmiş yollarda yapılan yürüyüş iken trekking yoldan çıktığın, doğanın zorluklarıyla mücadele etmeye başladığın yapılan yürüyüştür.

Hiking yukarıda da açıklandığı gibi çoğunlukla grup halinde belli bir rotada yapılan yürüyüşler için kullanılırken, trekking aktivitesinin anlamına zorlu koşullar, doğada uzun vakit geçirme, doğada kamp kurma, hayatta kalma, su yolları aşma.. vb gibi daha zor durumlar girmektedir. Hiking yolda yapılır, trekking yoldan çıktığın anda (astray) başlar.

Türkiye’de Hiking ve Trekking

Outdoor sektörü içerisinde çok önemli bir yere sahip olan hiking ve trekking aktiviteleri bütün dünyada yaygın olarak yapılmakta ve turizme büyük katkılar sağlamaktadır. Yabancı internet sitelerinde ve ülke tanıtımlarında hiking rotaları trekking yolları önemli yer kaplamaktadır. Uluslararası yayınlanan birçok yürüyüş rotası tanıtımlarında Türkiye’den sadece Likya yolu girmektedir. Ancak kavimler göçünün en önemli yollarından birisi olan Anadolu coğrafyası, tarihi, kültürel geçmişi ile onlarca yürüyüş yoluna sahiptir.

Artemea Trekking Yolu

Türkiye’de yerel düzeyde onlarca trekking ve hiking kulübü bulunmaktadır ve bu gruplar genellikle facebook üzerinden görünür durumdadır. Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak en önemli amaçlarımızdan birisi yerel düzeyde faaliyet gösteren doğa sever ve outdoor aktivistlerinin iletişim noktası olmaktır. Bu noktada yerel trekking gruplarının tamamıyla etkileşim içinde olmaya ve aktivitelerini duyurmaya çalışıyoruz.

Bu yazımızda Balıkesir’den bize ulaşan ve 250 km’lik büyük bir yürüyüş yolunu ortaya çıkarmaya çalışan “Artemea Yolu” proje ekibinden temin ettiğimiz bilgileri yayımlıyoruz. Outdoor severler olarak proje koordinatörüne ve ekibine başarılar diliyor, bizlere sağladığı bilgiler için teşekkür ediyor ve en kısa sürede Balıkesir’de uzun ve zorlu bir trekking yapabilmeyi umuyoruz.

ARTEMEA YOLU TANITIMI

Artemea Yolu

  • Artemea Yolu Proje Gurubu, ’’Artemea Yolu – Artemea Trail” projesi’ Koordinatörü Mete Dinç, Balıkesir Gönen ilçe sınırları içinde kalan Yürüyüş yoluna ilişkin bilgiler verdi.
  • Artemea Yolu; Balıkesir’in Gönen ilçesi sınırları içinde kalan 276 km. uzunluğunda  uluslararası nitelikli bir doğa yürüyüş yoludur. ‘’Artemea’’ Gönen’in antik çağlardaki adı olup ‘’Artemis’in ülkesi’’ anlamına gelmektedir.
  • Yol; Kuzeybatıdan, Kınalar köyünden başlamakta ve Gönen’in güneyindeki dağları dolaşarak doğuda Saraçlar köyünde son bulmaktadır. İşaretleme sistemi grande randonnee, renkleri kırmızı beyazdır. Yolun henüz 135 km. lik bir bölümü işaretlenmiş olup, 2021 sonbaharında tamamlanması planlanmaktadır.

Artemea Yolunun Özellikleri;

  1. Bölge çok zengin bir floraya sahiptir. Kayın, meşe, çam ve kestane ormanlarının yanı sıra kısmen makilik alanlarda mevcuttur.
  2. Çok zengin su kaynaklarına sahiptir. Yolun yaklaşık 100 km. lik bir bölümü orman içerisinden akan, harika manzaralı nehir / dere yataklarından geçmektedir. Pek çok şelale mevcuttur. İçme suyu da son derece boldur. Yolun pek çok parkurunu 0,5 – 1 lt. su ile yürümek mümkündür.
  3. Yolun üzerinde güven içinde kamp yapılabilecek, harika manzaralara sahip pek çok kamp alanı mevcuttur.
  4. Lojistik destek imkanları çok fazladır. Kendinizi tamamen izole olmuş hissedeceğiniz yoğun ormanlarda yürürken bir anda karşınıza çıkan dağ köylerinde pansiyon/otel konaklaması hariç pek çok temel ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. (Kamp kurmak dahil)
  5. Yol son derece güvenlidir. Bölgede büyük yırtıcı yoktur. Suç oranı hemen hemen yok denebilecek seviyededir. Cep telefonları çok az bir bölge hariç hemen hemen her yerde çekmektedir. Su kaynaklarının çok bol olması nedeniyle dehidrasyon tehlikesi yoktur. İklim ılımandır.
  6. Yol üzerinde, açık havada üzerinize kar, yağmur yağarken kaplıca keyfi yapma imkanı da mevcuttur.
  7. Yol üzerinde mevsimin göre, elma, ahlat, erik, dağ çileği, böğürtlen gibi pek çok meyvayı yiyebilmek mümkündür.
  8. Yol, doğa yürüyüş tecrübesi çok fazla olan ve ülkemizdeki pek çok doğa yürüyüş yolunu yürümüş gönüllü bir ekip tarafından hazırlanmaktadır. Bu nedenle doğa yürüyüşçülerinin karşılaştıkları sorunları minimum seviyede tutmak için büyük gayret gösterilmektedir. Bunun en önemli adımı olarak, işaret arama sorununu çözmek için çok yoğun bir işaretleme yapılmakta, özellikle yol ayrımları kargaşaya meydan vermeyecek şekilde işaretlenmektedir. Yürüyüşçüler çok iyi işaretlenmiş, GPS’e ihtiyaç duymayacakları bir yürüyüş yolunda yürüyeceklerdir.
  9. Bölgeye ulaşım çok kolaydır. Özellikle bu sporun nüfusu nedeniyle en yoğun olarak yapıldığı Marmara bölgesinin tam ortasında yer almaktadır. İstanbul, Bursa gibi büyük şehirlerden 2 saatte ulaşmak mümkündür.
  10. Yolun geçtiği köylerde, erkekler ile kahvehanelerde, kadınlar ile evlerde toplantılar düzenlenerek, yürüyüş yolu ve gelecek yürüyüşçülerin ihtiyaçları konusunda bilgilendirme yapılmaktadır.
Balıkesir Artemea Trekking Yolu

Artema Yürüyüş Yoluna İlişkin Bilgiler:

Gönen doğa yürüyüş yolu, gönen’in kuzey batısından (kınalar köyünden) başlayacak ve tüm gönen güneyindeki dağlardan geçerek, doğu’da (küpçıktı köyünde) sona erecektir. Mesafesi yaklaşık 250 km.’dir ve uluslararası nitelikte bir yürüyüş yolu olacaktır. (yola ilişkin web sitesi Türkçe – İngilizce – almanca dillerinde olacaktır)

Yürüyüş yolu biri yeniceye ait olmak üzere (yalıoba köyü) 40 köyden geçecektir.

  • Proje temel olarak 3 ana başlık altında yürütülecektir.
  • 1.Yürüyüş yolunun fiziki olarak ortaya çıkarılması
  • 2.Yürüyüş yolunun tanıtımı
  • 3.Yürüyüş yolunun idamesi

Artema Yolu Tanıtım Projesi

Yürüyüş yolunun fiziki olarak ortaya çıkarılması:

Yürüyüş yolunun geçeceği rotaların belirlenmesi (rotalar, 7 yıllık bir süreçte belirlenmiş olup, denizkent kınalardan başlayıp, tüm gönen güneyince devam etmekte ve küpçıktı bölgesinde son bulmaktadır. Toplam mesafesi 250 km.dir ve 40 köyden geçmektedir)

Balıkesir Artemea Trekking Yolu
  • Rehber kitaba esas verilerin derlenmesi
  • gps kayıtlarının çıkarılması
  • su kaynaklarının belirlenmesi
  • kamp alanlarının belirlenmesi
  • lojistik destek imkanlarının belirlenmesi (konaklama, market, çamaşırhane vb.)
  • iletişim imkanları
  • doğal yaşama ilişkin verilerin derlenmesi
  • Yürüyüş yolunun uluslararası işaretleme sistemi “grand ran donee” ile işaretlenmesi
  • İşaret tabelalarının dikilmesi
  • Yürüyüş yolu rehber kitabı ile web’inin hazırlanması (web 3 dilde hazırlanacak Türkçe – İngilizce – Almanca)
  • Yürüyüş yolunun tanıtımı

Ayrıca Balıkesri’de Şahinderesi Kanyonu’nda da trekking, hiking ve kampçılık yapabilirsiniz. Diğer outdoor, hiking, trekking, dağcılık, kampçılık…kulüpleri her türlü tanıtım ve etkinlik duyuruları için iletişim sayfamızdaki bağlantılardan bizimle iletişime geçebilir.

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Aşağıdaki düğmelerden “BEĞEN“ tuşuna basarsanız mutlu oluruz. Yazımızı “PAYLAŞ“ butonuyla paylaşırsanız bizi motive edersiniz.

Gezginler İçin Güvenlik Uygulamaları

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası Türkçe’de çok fazla kaynak olmayan bir alanda daha yayın yapıyor. En iyi outdoor uygulamaları nelerdir, yürürken hangi programı kullanmalıyım, trekking rota seçimi, rotanızı kaydedip paylaşma gibi çeşitli özellikler sunan outdoor uygulamalarının önde gelenlerini önceden tanıtmıştık, bağlantıları tıklayarak detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

Outdoor Uygulaması Nedir?

Outdoor uygulamaları doğada yön bulma, aktiviteyi ve rotayı kaydetmeye ve paylaşmaya yarayan GPS tabanlı programlardır. Profesyonellerce çeşitli yüksek nitelikli aygıtlar kullanılmakta ise de cep telefonlarının yaygınlaşması sonrası artık binlerce outdoor uygulaması kullanılmaktadır.  Sadece yürüyüş (walking) için olan uygulamalar ayrıca tanıtılacağı için bu yazıda GPS tabanlı outdoor uygulamaları tanıtılmaktadır. Ayrıca En İyi 15 Outdoor Uygulaması başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz. Bağlantısı verilen makalede temel outdoor telefon uygulamalarını incelemiş ve bilgi vermiştik. Bu makale İngilizce bir siteden birebir çeviri yoluyla Türkçe’ye aktarılmıştır. Türk okuyucuya bilgi vermesi açısından sitemizde yayınlıyoruz.

Outdoor Gezi Güvenliği

Aşağıdaki programların hepsini doğrudan kullanmadım, ancak yerli ve yabancı sitelerde önde gelen programlar olduğunu söyleyebilirim. Bazı programların Türkiye’de tam olarak çalışmayabileceği, Türkiye altyapısı olmayabileceğini göz önünde bulundurunuz.

Ayrıca Kampçılar İçin En İyi 10 Mobil Uygulama başlıklı yazımız da ilginizi çekebilir. Bu yazımızda özellikle bütün dünyada seyyahlar ve gezginler tarafından kullanılan GPS tabanlı gezi güvenlik uygulamalarından en popüler olanları tanıtacağız.

Sürekli Seyahat Edenler için En İyi 5 Ücretsiz Güvenlik Uygulaması

Tüm seyahat planlarınız tamamlandı ve yolculuğunuza çıkmaya hazırsınız. Seyahat eden herkes, belirsizliklerin her seyahat planının bir parçası olduğunu bilir.

Bu nedenle önceden plan yapmak ve bu öngörülemeyen olaylara hazır olduğunuzdan emin olmak önemlidir. Seyahat ederken güvende olmanın birçok yolu vardır. Seyahat sigortası yaptırmak, seyahatiniz sırasında hırsızlık, yanlış yerleştirilmiş bagaj, iptal ve diğer durumlardan korunmanızı sağlamanın bir yoludur. Başka bir yol da akıllı telefonunuza güvenlik uygulamaları yüklemektir. Güvenliğinizi korumanıza yardımcı olacak, Apple iPhone veya Android cihazınıza indirebileceğiniz mevcut uygulamalar vardır. İşte sık seyahat edenlere fayda sağlayacak en iyi ücretsiz güvenlik uygulamalarından 5 tanesinini tanıtımı:

Sitata Güvenlik Programı

Sitata Güvenlik Programı

Sitata, özelleştirilebilir güvenlik bildirimlerine sahip bir seyahat uyarı uygulamasıdır. Bu güvenlik uygulaması, yolcuların dolandırıcılıklardan kaçınmasına, hastaneleri bulmasına ve seyahatleri aksatabilecek gerçek zamanlı uyarılarla bildirimler almasına yardımcı olur. Sitata’nın en iyi özelliklerinden biri, belirli bir durumda “ne yapmalı” tavsiyesidir. Sitata ayrıca, gezginlerin deneyimlerini paylaşabilecekleri bir topluluk panosuna da sahiptir. Bu ücretsiz uygulama dünya çapında 200’den fazla ülkede kullanılmaktadır.

TripWhistle Gezi Aplikasyonu

TripWhistle

196 ülkede mevcut olan bu ücretsiz güvenlik uygulamasında 70’ten fazla acil durum numarası vardır. Bu sizin uluslararası SOS yardımınızdır. Dünyanın neresinde olursanız olun, polis, itfaiye veya tıbbi yardıma ihtiyacınız olması durumunda yerel acil durum numarasını arayabilirsiniz.

TripIt Gezi Programı

TripIt

Bu ücretsiz mobil gezi planlayıcı, Android, Blackberry, Windows Phone 7 ve iOS cihazlarda kullanılabilir. Uçuşlar, oteller ve diğer ilgili bilgileri içeren gezinin tüm detayları tek bakışta görülebilir. Seyahat planlarınızı mobil takviminizde senkronize ederek ve seyahat planlarınızı sosyal medya profillerinizde paylaşarak insanları nerede olduğunuz konusunda bilgilendirebilirsiniz. Acil durumlarda insanların sizi kolayca bulabilmesi için seyahat planlarınızı paylaşabilirsiniz.

bSafe Gezi Güvenlik Aplikasyonu

bSafe Güvenlik Uygulaması

bSafe, kadınların güvenliği göz önünde bulundurularak tasarlanmış bir konum uygulamasıdır. Kullanıcının gerçek zamanlı konumunu bir arkadaş, aile veya iş arkadaşı ağıyla paylaşmasına olanak tanır. En iyi özelliklerinden biri, eve yürüyen kullanıcının adımlarını izlemek için telefonun GPS’ini kullanarak çalışan “Beni İzle” dir. Kullanıcıların ağı daha sonra onları gerçek zamanlı olarak takip edebilir. “Buradayım” seçeneği, takipçilerinizin eve güvenli bir şekilde geldiğinizi bilmesini sağlar.

Acil Durum: Amerikan Kızıl Haçı Tarafından Uyarılar

Kızılhaç

Bu uygulama, dünyanın neresinde olursanız olun şiddetli hava koşullarında sizi güvende tutmaya yardımcı olacaktır. Kullanıcı ayrıca bölgenizin veya sevdiklerinizin bulunduğu bölgenin koşullarını da izleyebilir. Sevdiklerinize güvende olduğunuzu da bildirebilirsiniz. Doğal afetler durumunda, uygulama size en yakın Kızıl Haç barınaklarının nerede olduğunu bildirecektir.

Sık seyahat edenler, yoldayken güvende olmanın çok önemli olduğunu bilir. Yolculuk sırasında, en büyük varlıklarınızdan biri akıllı telefonunuzdur. Seyahat ederken yardıma ihtiyacınız olursa, bu 5 faydalı uygulama hayatınızı kolaylaştırabilir. Cihazlarınızı güvende tutmak ve seyahat risklerinden kaçınmak için önceden plan yapmak ve gadget seyahat sigortası yaptırmak en iyisidir. Güvenliğiniz her zaman en önemli öncelik olmalıdır.

Türkiye’de outdoor aktivitesi ya da macera seyahati yapıyorsanız resmi kurumlara nasıl ulaşmanız gerektiğini bilmiyorsanız:

  • Polis İmdat (Yerleşim sınırları içerisinden sorumludur): Tel: 155
  • Jandarma (Kırsal kesimden sorumludur) : Tel: 156
  • İtfaiye (Yangın ihbarlarından sorumludur) : Tel: 110
  • Ambulans (Hastalık ve yaralanmalara bakar) : Tel: 112
Jandarma 156

Ayrıca Türkiye’de dağcılık başta olmak üzere macera turizmi, ekstrem spor ve her türlü outdoor faaliyeti için önceden izin alınması gerekmektedir. Doğa ile ilgili sporlarda (outdoor) devlet kurumlarının bir düzenleme ihtiyacı duyduğu ve 2020 yılının Ekm ayında bu ihtiyacın bir Genelgeye’ye dönüştüğü görülmektedir. Doğa yürüyüşlerinde alınması gereken güvenlik önlemlerini anlatan Outdoor genelgesi veya outdoor yasakları da denilebilecek bu belgeyi bütün outdoor camiasını bilgilendirme amaçlı yayımlamıştık.

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Aşağıdaki düğmelerden “BEĞEN“ tuşuna basarsanız mutlu oluruz. Yazımızı “PAYLAŞ“ butonuyla paylaşırsanız bizi motive edersiniz.

İlk Doğa Yürüyüşü İçin Tavsiyeler

Outdoor Türkiye

Covid-19 salgını sebebiyle artık evler bizlere dar gelmeye başladı değil mi? Doğaya yürümek istiyorsunuz ama nereden ve nasıl başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Doğa yürüyüşüne başlamak için neler yapılmalı? Doğa yürüyüşüne hazırlık yaparken ne yapmalıyım sorularının cevaplarını merak ediyor ve öğrenmek istiyorsunuz. Çünkü doğa sizi çağırıyor! Pandemi’de ruh sağlığını korumanın yolu da doğada vakit geçirmekle mümkün.

Özellikle amatör doğa yürüyüşü yapacakların ilk etapta heyecanlanmaları, parkurun zorluğu ve vücutlarının direnci noktasında tasalanmaları olağan ve çok normaldir. Hiçbir doğa yürüyüşçüsü ya da ekstrem outdoor sporlarını yapanlar bir günde o aşamaya gelmedi! Siz de acemi olarak çıktığınız yolda yavaş yavaş gelişeceksiniz.

Amatör de olsa doğa yürüyüşü yapacakların temel bazı terimleri bilmelerini tavsiye ediyoruz. Kendi hayatımdan örnek verecek olursam: Yıllar önce “İleri Sürüş Teknikleri” kursuna katıldım. 3-4 gün süren kursun -yanlış hatırlamıyorsam- ilk 2 günü sadece teorik eğitim aldık. Hocalarımız 2 gün teorik eğitim alacağımızı söylediğinde burun kıvırdığımı ve ‘bunun için mi para verdik’ diye düşündüğümü hatırlıyorum. Uygulamalı eğitim için ücret ödemiştik ve eğitimin neredeyse yarısını sınıfta geçirecektik. Bunca yıl sonra şunu rahatlıkla söyleyebilirim ki ileri sürüş teknikleri kursunun hala unutamadığım kısmı teorik eğitim kısmı oldu. Teorik eğitim de neyi mi öğrendim? Trafik kazasının iyi araç kullanıp kullanmamaya değil, kurallara uyup uymamaya bağlı olduğunu, bize ileri sürüş tekniği veren hocalarımızın da kurallara uymadıkları zamanlarda trafik kazası yaptıklarını öğrendim.

İlk Doğa Yürüyüşü

Doğa yürüyüşü yapmak istiyorsanız ve bu hobinizi devam ettirecekseniz outdoor kavramını bilmelisiniz. Yürümenin faydalarının neler olduğuna en azından göz atmalısınız. Yürümenin sağlık üzerine etkileri üzerine yazdığımız yazıya kesinlikle göz atın. Doğada olmasa bile 10 dakika yürümenin sağlık üzerine etkilerini okuduktan sonra doğada yürümenin psikolojik ve bedensel etkilerini teorik olarak bilmeniz sizin için faydalı olacaktır.

Doğa Yürüyüşü

Doğa yürüyüşü yapmak (hiking ne demek) özünde hiçbir tehlike içermeyen bir outdoor aktivitesidir. Çoğunlukla grup halinde stabilize yollarda ya da patikalarda yapılan yürüme fiiline hiking denilmektedir. (Hiking ve Trekking arasındaki farklar için tıklayınız.) Doğa yürüyüşleri için kıyafet seçimi noktasında ilk etapta acele etmemenizi öneriyoruz, çünkü yapacağımız tavsiyeler her yaştaki her yürüyüşçü için birebir geçerli olmayacaktır. Doğa yürüyüşü kıyafetlerinin neler olduğunu öğrenmek istiyorsanız Outdoor Giyim hakkındaki Türkçe’deki en detaylı bilgileri bulacağınız 9 yazımızı dikkatle okumanızı öneriyoruz.

Esasında Doğa Yürüyüşüne Hazırlık ve ilk doğa yürüyüşünde yapılması gerekenlerin tamamını daha önce yazdık. Doğa Yürüyüşüne Nasıl Başlayacaksınız? sorusuyla başlayan ve doğa yürüyüşünün psikolojik hazırlığından doğa yürüyüşü için çanta hazırlamaya bütün bilgileri “Doğa yürüyüşüne Hazırlık” başlıklı yazımızda bulacaksınız.

Doğa Yürüyüşü Tecrübesi:

Sadece doğada yürüyüş (hiking) yapacaklar ile doğa yürüyüşü (trekking) yapacakların ihtiyaç ve karşılaşacakları çok farklı olacaktır. Bu yazımızda “doğada yürümek” / hiking yapacaklara önerilerimiz olacak. İlk doğa yürüyüşünüzde en ağır trekking ya da ekstrem spor kıyafeti almanıza gerek yok. Elinizin altında bulunan kıyafet ile basit parkurlarda doğa yürüyüşüne başlayın. Trekking yapacak ya da zorlu mevsim ve doğa koşullarında yürüyecekseniz ihtiyacınız olan outdoor giyim ve outdoor ekipman çok farklı olacaktır.

Yukarıda ileri sürüş teknikleri kursu ile ilgili tecrübemizi paylaştık ve teorik eğitimin önemini anlatmaya çalıştık. Bütün outdoor aktiviteleri için de teorik eğitim en az trafik kurallarının eğitimi (ehliyet kursu) kadar önemlidir. Doğanın teorisini ve outdoor hakkındaki temel bilgilerinine kadar iyi bilir ve uygularsanız doğa aktiviteniz o kadar sorunsuz ve eğlenceli olacaktır.

Şunu şahsi tecrübelerime dayanarak rahatlıkla söyleyebilirim ki doğa 2 saatlik bir doğa yürüyüşüne en az 1 gün psikolojik, en az 1 saat fiilen hazırlık yapmak gerekir. Doğa yürüyüşüne hazırlığı ne kadar iyi yapar ve gerekli donanımı ne kadar temin ederseniz o kadar rahat edersiniz.

Doğa yürüyüşü yaparken en önemli ekipmanın sizi taşıyan ayaklarınızı rahat ettirecek outdoor ayakkabı veya trekking bot olacağını rahatlıkla ifade edebiliriz. Doğa yürüyüşü için Outdoor ayakkabı için bütçeniz elverdiğince olabilecek en iyi ve kaliteli outdoor ayakkabıyı seçmenizi / almanızın tavsiye ediyoruz.

Acemi Doğa Yürüyüşçüleri İçin 5 Tavsiye

Aşağıdaki yazımız İngilizce’den tercüme yoluyla yazılmıştır. Yazının birçok yerinde şahsi hiking tecrübelerimizi, zorlu trekking anılarından kalan bilgileri de ekledik. Eğer siz de bir kulüple ya da bireysel olarak amatör doğa yürüyüşü yapacaksanız aşağıdaki tavsiyelerimizi göz önünde bulundurun.

Yürüyüşe ciddi şekilde başlamanın, özellikle de tek başına giderken göz korkutucu olabileceğini ilk kabul eden ben olacağım. Kendi yürüyüş yolculuğum boyunca, beni daha güçlü ve kendinden emin yapan birçok ders öğrendim. Aşağıda öğrendiğim en iyi 5 ders var!

Yürüyüş Batonlarına Sarılın.

Trekking Batonu

Yürüyüş batonu temel olarak yürürken yanınızda taşıyacağınız sopa, değnek, baston ya da özel yapım dayanak sağlayan hiking ekipmanı için kullanılan tabirdir. Vücudum beni herhangi bir dağa çıkarabilir ve istediğim kadar kilometre geçebilirken, gerçek şu ki, yürüyüş yapan daha büyük bir insan eklemlerim üzerinde daha fazla etkiye sahiptir. Neyse ki, trekking batonları var. Kaliteli trekking sopaları kullanmak güvenimi artırır ve patikada yaralanma olasılığını azaltmaya yardımcı olur.

Gittiğim hemen hemen her yürüyüşte batonlarımı yanımda götürüyorum – ister 3 mil ister 20 km, bir dağın yukarısında veya sadece yerel parkta bir yürüyüşte. Cidden, trekking batonlarının açık havada olmakla ilgili neredeyse tüm sorunları çözebileceğini düşünüyorum. 3 inç buz mu yoksa engebeli arazi mi? Trekking batonları sizi hayal kırıklığına uğratmaz. Daha az çadır direği mi kullanmak istiyorsunuz? Trekking batonları tavanı başınızdan uzak tutacaktır. Yokuş aşağı koşmayı seven patika koşar mısınız? Yürüyüş sopaları, yürüme batonları gevşek bir kaya gibi tepeden aşağı yuvarlanmadan ayağa kalkmanıza yardımcı olacaktır.

Son zamanlarda tüm arkadaşlarımı ve ailemi trekking batonu yaşamına alıştırıyorum. Umarım onların (ve sizin) ayak bilekleri, dizleri ve sırtları onlara benimki kadar teşekkür eder.

Yürüyüş Atıştırmalıklarını İhmal Etmeyin

Hayatım boyunca doktorlar, iyi niyetli arkadaşlarım ve medyadan daha büyük bir insan olarak egzersiz yaparken ve yemek yerken önemsemem gereken tek şeyin kilo vermek olduğu söylendi. Araştırma sadece bu yaklaşımın etkisiz olduğunu göstermekle kalmıyor, aynı zamanda tehlikeli ve insanları egzersiz ve yemekle sağlıksız ilişkiler geliştirmeye yönlendiriyor. Diyet / zorla kilo verme kültürü zihniyetinden çıkmak ve yürüyüş yaparken vücudunuzun gerçek yakıta ihtiyacı olduğunu hatırlamak çok zordur.

Yürüyüş için en saygın yakıt doldurma önerilerinin çoğu, yürüyüşte saatte 100-150 kalori arasında yemeye çalışmayı içerir (öğünlere ek olarak). Bu benim için çok zor bir kavramdı. Biraz daha fazla kilo vermek için ilk başladığımda sürekli olarak az yakıt aldım ve fazla yürüyüş yaptım. Bu, yürüyüş sırasında kendimi yorgun, zayıf ve daha az yetenekli hissetmeme neden olur.

Bu günlerde, en sevdiğim yürüyüş atıştırmalıkları, yıllar önce yapmam gereken şeyler. Kaju fıstığı, kuru meyve ve granola gibi yoğun kalorili atıştırmalıklar kendimi güçlü hissetmemi ve yol boyunca kiri vurmaya hazır olmamı sağlıyor. Ya da çılgın ve çıldırmak istiyorsanız, kurutulmuş peynir tozu, zeytinyağı ve ekmek / pide üzerinde kurutulmuş kekik ile yapılan bazı kıymalı pideler. Dolu ve tok kalın hepimiz bu protein ve lif makrolarına ulaşmalıyız!

Doğada Yürümek

Yeni bir yürüyüşçü olarak, 10 temel şey ve bol bol atıştırmalıklarla dolu bir günlük paket getirmeyi hatırlamak, birkaç mil yürüyüş yapmakla çift basamaklı geçmek arasındaki fark olabilir.

Suyu İhmal Etmeyin

Yakıt demişken, hidrasyonu kesinlikle unutamayız. Güne başlamak için hem yerel olarak kavrulmuş iyi bir Fransız kahve fincanı hem de onu bitirmek için Long Trail Ale’yi sevdiğim bir sır değil – özellikle uzun bir yürüyüşten sonra veya büyük bir zirveyi kutlamak için. Yine de, aşırıya kaçmanın ertesi gün güçlü bir yürüyüş yapma yeteneğimi bozabileceğini öğrenmeye başladım.

Birden çok günlük gezilerde kazara kendini sabote etmekten kaçınmak çok önemlidir. Büyük artışlara kadar içtiğim kafein miktarını büyük ölçüde azaltıyorum (yine de ondan kurtulmayın – kafein baş ağrılarını aramıyorum). Bu hafif alışkanlık düzenlemeleri, vücudumun bir sonraki macera için hazır ve sulu kalmasını sağlarken ritüellerimi sürdürmeme izin veriyor.

Uygun Outdoor Giyim

İyi kalitede ve çıktığım şartlar için tasarlanmış giysiler giymek, devam edebileceğim yürüyüşlerin sayısını büyük ölçüde artırdı ve yürüyüş yaptığım mevsimleri uzattı.

Outdoor endüstrisinin farklı vücut tiplerine sahip insanlar için kıyafet yapma konusunda karanlık bir geçmişe sahip olduğu açık bir sır değil. Uygun teçhizatı bulabildiğimde, çoğu zaman gurur verici olmuyor. Outdoor yolculuğuma ilk başladığımda, bu beni uygun yağmur / soğuk / sıcak / rüzgar teçhizatı giymekten alıkoydu çünkü huysuz görünmek istemiyordum.

Dış mekan / outdoor endüstrisini daha fazla (ve daha iyi) büyük boyutlu teçhizat yapmaktan sorumlu tutmalıyız. Ancak bu arada, hava şartlarına daha uygun – eğer daha az sevimli – teçhizat karşılığında beni her zaman aşırı ısınmaya neden olan sevimli koşuculardan kurtulmam gerektiğini anlamalıydım. Sonuçta, Instagram için mükemmel fotoğrafı çekmektense güvende olmayı tercih ederim.

Kendi Yolunuzu Yürüyün

Hemen yaptığım bir işte en iyisi olmak istemekte yalnız olmadığımı biliyorum. Bu doğuştan gelen arzu, yürüyüşe başladığımda bana bir tuğla duvar gibi çarptı. Doğruca yürüyüş medyasına daldım ve 20 mil günü, yükseklik kazanımı olan binlerce fitle hemen yapabilmek için gerçekten gerçekçi olmayan bazı beklentiler geliştirdim.

Bunun, başarılı bir yürüyüşün ne olduğuna dair algımda çok büyük bir etkisi oldu. İlk deneyimlerimin kendime olan güvenimi zedelemesine izin verdim ve yürüyüşümün başarısız olduğunu düşünmemi sağladım. Geçmişte, daha yavaş bir hızda yürüyüş yapma ihtiyacı duymaktan utanmamak için trafiğin yoğun olduğu saatlerde yürüyüş yapmaktan veya arkadaşlarımın benimle yürüyüşe çıkmasından bile kaçındım.

Açık hava dünyasında bana benzeyen daha fazla insanı takip etmeye başladıkça, Kendi Yürüyüşünüzü Yap zihniyetini daha iyi benimsememe yardımcı oldu. Bu zihniyeti benimsemek, söylemesi kesinlikle yapmaktan daha kolaydır ve büyük bir terapistin karışıklıkları gidermeye devam etmeme yardımcı olduğu için şanslıyım.

Şimdi, her zammı bir başarı olarak görmeye çalışıyorum – hatta kefaletle atmam veya kısa kesmem gerekenleri bile. Sonuçta, yürüyüş bana vücudumun beni herhangi bir zirvenin zirvesine çıkarabileceğini ve bir şampiyon gibi karadan geçebileceğini gösterdi. Unutmayın “Herkes kendi yolunu yürür.

Kartallar Yüksekte Yaşar

Yoldan Öğrenin

Yürüyüşle ilgili en iyi şeylerden biri, size kendiniz hakkında ne kadar çok şey öğrettiğidir – patikada ve dışında. Sonuçta, iz en iyi öğretmeniniz ve daha güçlü bir yürüyüşçü olmak için rehberiniz olacak. Ancak, deneyimlerimden bir adım önde başlamanıza yardımcı olacak bir şeyler öğrenebileceğinizi ve yol boyunca yaptığım BİRÇOK hatadan kaçınmanızı umuyorum.

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Aşağıdaki düğmelerden “BEĞEN“ tuşuna basarsanız mutlu oluruz. Yazımızı “PAYLAŞ“ butonuyla paylaşırsanız bizi motive edersiniz.

Su Geçirmez Erkek Outdoor Bot Seçimi

Outdoor Türkiye:

Outdoor ayakkabı seçiminin incelikleri ile ilgili olarak yazmaya devam ediyoruz. Türkiye’nin Outdoor Sayfası outdoor üzerine düşünmeye ve yayın yapmaya devam ediyor. Doğa yürüyüşü kıyafetleri seçimi ile ilgili serimize devam ediyoruz. Doğa yürüyüşü ile ilgili ilk yazımızda doğa yürüyüşü tanımını içeren hiking ve trekking kavramlarını açıklamıştık. İkinci yazımızda doğa yürüyüşüne (hiking-trekking) hazırlık aşamasında yapılması gerekenleri, sonraki yazılarımızda ise doğa yürüyüşü kıyafetleri seçilirken nelere dikkat edilmesi gerektiğini detaylı olarak yayınladık. Dördüncü yazımızda outdoor pantolon seçiminde dikkat edilecek hususları , beşinci yazımızda outdoor bot seçimi ile ilgili bilgileri, son yazımızda ise outdoor ayakkabı seçilirken dikkat edilmesi gereken 10 özelliği yayınladık.

Eğer outdoor ayakkabı almak istiyorsanız aşağıdaki yazılarımıza da göz atmanızı tavsiye ediyoruz.

Değerli outdoor ve doğa sever! Outdoor Bot Erkek Bot almak istiyorsun ama karar veremiyorsun. Outdoor ayakkabı seçimi zor bir seçimdir ve tecrübe ister. Hele de Outdoor Bot Erkek Su Geçirmez alacaksan nasıl seçim yapacağın çok önemlidir. Gore Tex bot olarak da bilinen outdoor erkek su geçirmez bot hakkında bu yazımızda bilgi vereceğiz.

Outdoor Bot Erkek Su Geçirmez Bot  alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini, neden yapacağınız outdoor aktivitesine göre bot ya da çizme seçmeniz gerektiği sorularının cevaplarını aşağıdaki yazımızda bulacaksınız. Siz de Outdoor Erkek Ayakkabı,Trekking Botu almak istiyorsanız ve outdoor erkek bot seçiminde nelere dikkat edilmesi gerektiğini arıyorsanız yazımıza devam edebilirsiniz.

En İyi Outdoor Su Geçirmez Botlar:

Sizi Kuru Tutacak Açık Hava Teçhizatı ve İhtiyaçlarınıza uygun en iyi botlar. Bu yazımız aşağıda bağlantısı verilen İngilizce outdoor sitesinden çeviri yapılarak yazılmıştır.

Su Geçirmez Çizme

Kuru ayaklar mutlu ayaklardır. Avlanma, yürüyüş yapma, balık tutma veya çalışma sizi çamura, derelere ve ıslak çimenlere götürdüğünde ayaklarınızı kuru tutacak botlara ihtiyacınız vardır. İyi bir çift su geçirmez bot, temel bir outdoor ekipmanıdır. Tüm su geçirmez botlar eşit derecede su geçirmez değildir ve okudukça, farklı saha koşullarını ve etkinliklerini karşılamak için birden fazla çifte ihtiyacınız olabileceğini fark edeceksiniz – sonuçta, erkeklerin su geçirmez iş botları su geçirmez, erkek yürüyüş ayakkabılarından farklıdır.

En İyi Su Geçirmez Bot Alırken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Su geçirmez botlar elbette ayaklarınızı kuru tutar. Ancak “en iyi su geçirmez bot” farklı insanlar için farklı anlamlara gelebilir.

İçine bir delik açmadığınız sürece lastik çizmeler% 100 su geçirmezdir. Ancak, sertliğin ve ayak bileği desteğinin önemli olduğu zorlu bir ülkede yürüyüş yapıyor veya avlanıyorsanız, kauçuktan daha dayanıklı, su geçirmez dış mekan botlarına ihtiyacınız olabilir. Nefes alabilen, su geçirmez iç patikli deri veya deri ve naylon karışımı botlar, su geçirmezlik ve desteğin en iyi kombinasyonunu sunar. Su geçirmez membranı, botun içindeki su geçirmez bir çorap gibi düşünün: Suyu ayaklarınızdan uzak tutar, ancak botun kendisini korumak için fazla bir şey yapmaz. Böyle bir botun dışı hala tedaviye ihtiyaç duyacaktır.

Ağır, tamamen deri botlara ihtiyacınız varsa, suyu uzun süre dışarıda tutmak için onlara yeterince su geçirmezlik ve dikiş yalıtıcıları uygulayabilirsiniz. Ancak, suya dayanıklı botlar olmaya devam etmelerini bekliyorsanız, her zaman deri botlarınızı geri çekmeniz gerekecektir.

Su Geçirmez Outdoor Çizme

Su geçirmez erkek botları için alışveriş yaparken göz önünde bulundurulması gereken diğer önemli faktörler arasında bot yüksekliği bulunur, çünkü botunuzun üstünden gelen suya girdiğinizde hiçbir bot su geçirmez değildir. Bu nedenle, derelerde balık tutuyorsanız veya su birikintilerinin içinden geçiyorsanız, bacağınızın yukarısına tırmanan su geçirmez bir bota ihtiyacınız olacak. Kapak tarafında, hareket halindeyseniz, daha fazla ayak bileği desteği ve nefes alabilirliğe ve daha az yüksekliğe sahip bir erkek botuna ihtiyacınız var.

Bir diğer önemli faktör de yalıtımdır, çünkü ayakları sıcak tutmak kadar kuru tutmak da önemlidir. Bu nedenle, her mevsim dışarıdaysanız, Thinsulate gibi iç malzemelerle ekstra sıcaklık sağlayan çizme çiftlerini arayın.

Bunlar, sizin için en iyi erkek botlarını bulmaya çalışırken göz önünde bulundurulması gereken temel noktalardan bazılarıdır. Ancak nihayetinde doğru çifti bulmak, sizi gitmeniz gereken yere kuru bir şekilde götürecek ayakkabıları bulmakla ilgilidir. Hangi su geçirmez botların ihtiyaçlarınızı karşılayacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

Balıkçılık İçin Su Geçirmez Botlar:

Su geçirmez botları seçmek, diğer outdoor teçhizatlarını seçmek gibidir. Çok çeşitli seçenekler var ve onu götürmeyi planladığınız yerde en iyi performansı gösterecek su geçirmez erkek botuna odaklanmanız gerekiyor. Gölet, göl ve nehir kıyılarından balık tutmak için su geçirmez erkek botlarına ihtiyacınız varsa, kauçuğu seçin. Çamuru karıştırırken ve her seferinde buzağı kadar derin suda saatlerce ayakta durduğunuzda başka hiçbir şey sizi lastik kadar kuru tutamaz. (Geyik avcıları ayrıca kokuyu içeride ve suyu dışarıda tuttukları için lastik çizmeleri severler.) Lastik çizmelerin diğer güzel yanı, diğer birçok olta takımının aksine, bakımlarının kolay olmasıdır. Derinin esnek kalması için temizlik, bakım ve pansuman gerekirken, yalnızca hortumla yıkanmaları gerekir.

Outdoor Erkek Bot

Bazı üreticiler, tek parça bir neopren çorap ve şaftı lastik ayakla birleştirerek onları tamamen lastik botlardan çok daha hafif ve daha rahat hale getiriyor. Bu, suya ulaşmak için rahatça yürüyebileceğiniz ve saatlerce içinde durabileceğiniz anlamına gelir. Neopren, onları sıcak havalarda şaşırtıcı derecede serin tutar ve ayaklarınız bu en iyi balıkçı botlarının içinde ısınırsa, üstleri de aşağı doğru yuvarlayabilirsiniz.

Avcılık İçin Sıcak Su Geçirmez Botlar:

Geyik avcılarının uzun süre ayakta kalabilmeleri için sıcak ve kuru ayaklara ihtiyaçları vardır. Ayrıca, geyiklerin onları fark etmemesi için kokularını içeren av botlarına ihtiyaçları vardır. İyi bir yalıtım katmanına sahip lastik diz botları tüm bunları başarır. Kauçuk, suyun içeri girmesine veya kokunun dışarı çıkmasına izin vermez ve yalıtım, standda uzun süre bekletildiğinde sizi sıcak tutar.

Bu yalıtımlı su geçirmez botlar, soğuk ve ıslak koşullarda uzun süreli nöbetler için yapılmıştır ve av malzemelerinize mükemmel bir katkı sağlar. Kauçuk sizi kuru tutar ve kokunuzu içeride tutarken, yalıtım sizi sıcak tutmak için stratejik olarak yerleştirilirken, tam 2.000 gram Thinsulate ayak parmaklarınızı korur ve botun başka yerlerinde biraz daha az miktarda bulunur. Pabuçlu tabanlar sizi dik tutmak için yere tutunur.

Outdoor Bot Seçimi

Engebeli Arazilerde Trekking İçin Su Geçirmez Botlar:

Tamamı kauçuk botlar en su geçirmez ayakkabılar olsa da ayak bileği desteği sunmazlar. Ayrıca uzun boyludurlar ve iyi nefes almazlar, bu da onları, özellikle de engebeli arazide bütün gün yürüyecekseniz kötü bir seçim haline getirir. Tabanlarına birkaç kilometre atması gerekenler için orta yol bulan bir bot arayın. Erkeklerin su geçirmez yürüyüş botlarının tabanında su geçirmez kauçuk bulunur ve ayak bilekleriniz ve incikleriniz etrafında destekleyici deri bulunur.

Nispeten hafif, bağcıklı, deri üstlü bir bot istiyorsanız, ancak seyahatleriniz sizi batak zemine götürüyorsa ona göre bot almalısınız. Orta yükseklikte 10 inçlik bir bot olan bu su geçirmez yürüyüş botu, rahatlık için çıkarılabilir Hava Yastıklı ayak tabanlarına ve klasik görünümüne destek eklemek için çelik bir gövdeye sahiptir. Tamamen su geçirmez bir ayakkabı ile birlikte bağcıklı bir botun ayak bileği desteğini alırsınız.

Su Geçirmez Yürüyüş Botları:

Parkurdaki ıslak ayaklar berbattır, ancak yürüyüş her şeyden önce yürümekle ilgilidir. Hafif, güvenli bağcıklı ve size iyi tutuş sağlayan tabanı olan bir krampon gerekir. Bu, patikada yağmura yakalanırsanız ayaklarınızı kuru tutacak su geçirmez astarlı bir yürüyüş botu isteyeceğiniz anlamına gelir. Naylon saya veya tamamen kordura ile yapılan Gore-Tex astarlı botlar, iyi bir bağcıklı su geçirmez botları tercih edebilirsiniz.

Su Geçirmez Hiking Bot

Outdoor botlarda conta, nefes alabilirlik sağlarken nemi dışarıda tutarak ayaklarınızı kuru tutar. Bu erkeklerin su geçirmez yürüyüş botlarının dış yüzeyi su geçirmez olmasa da, süet deri ve file botların bakımı kolaydır ve şehirde giyilecek kadar şıktır.

Ucuz Su Geçirmez Outdoor Botlar:

Bahçe işleri, ev işleri, bahçe işleri, köpek eğitimi, su birikintisi balıkçılığı ve daha fazlası için ayaklarınızı kuru tutmak için tek ihtiyacınız olan fırfırsız bir botun olduğu pek çok fırsat vardır. Bir botu su geçirmez hale getirmeden, bir botun fiyatını artıracak yalıtıma veya başka herhangi bir özelliğe ihtiyacınız yoktur.

Outdoor Su Geçirmez Botları Sıkça Sorulan Sorular:

Su geçirmez botlar gerçekten su geçirmez mi?

Lastik çizmeler tamamen su geçirmezdir. Su geçirmez / nefes alabilen astarlı botlar ayaklarınızı kuru tutar, ancak bu membranlar yıpranırsa sızmaya başlayabilir.

En iyi su geçirmez botları nasıl seçmeliyim?

İhtiyaçlarınıza göre botları seçin. Balık tutmak için su geçirmez bir bot, çamurlu bir patikada yürüyüş yaparken destek sağlamamak için suda durmanız için tasarlanmıştır. Aynı şekilde, su geçirmez yürüyüş botu suda durmak için tasarlanmamıştır çünkü dış malzemeler zamanla aşınır.

Outdoor Bot Seçimi
En iyi su geçirmez botları kim yapar?

Lastik çizmeler % 100 su geçirmezdir, bakımı kolaydır ve birkaç yıl dayanır. Tamamen kuru bir ayak istiyorsanız tercihiniz az konfora rağmen lastik çizme olmalıdır.

En İyi Erkek Su Geçirmez Botları için Alışveriş Üzerine Son Bir Söz

Babalarımızın giydiği su geçirmez erkek botları şu an sahip olduğumuz gibi değildir. Artık teknoloji çok gelişti. Lastik botlar daha uzun süre dayanır ve ayaklarınızı yaşlı adamın eski botlarından daha sıcak tutar ve Gore-Tex astarlar, deri ve naylon botların bile ayaklarınızı kuru tutabileceği anlamına gelir. Size uygun ve özel ihtiyaçlarınıza uygun erkek botlarını seçtiğinizden emin olun.

Bütün outdoor aktivitelerinde güvenlik öncelikle sizin sorumluluğunuzdadır. Hiçbir makale veya video doğru eğitim ve deneyimin yerini alamaz. Özellikle outdoor ekstrem sporlarda kendi kişisel güvenliğinizden öncelikli olarak siz sorumlusunuz. Her zaman kişisel güvenliğinizi kendiniz ön planda tutun. Her durumda doğadan taraf olun.  Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantıları kullanarak bize yazın. Outdoor aktiviteleri ve macera turizmi hakkında en son bilgileri almak için sitemizi takip ediniz. 

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Aşağıdaki düğmelerden “BEĞEN“ tuşuna basarsanız mutlu oluruz. Yazımızı “PAYLAŞ“ butonuyla paylaşırsanız bizi motive edersiniz.

Outdoor Temel İlk Yardımı

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin outdoor sayfası olarak outdoor / doğa sporları alanında bilgilendirici yayınlarımıza devam ediyoruz. Outdoor güvenliği hakkında temel outdoor eğitimi ve dağcılık serimize ve outdoor güvenliği ile ilgili yazı dizilerimizi okumanızı tavsiye ediyoruz. Ayrıca bu yazımızı Doğa Sporlarında Temel İlk Yardım başlıklı makalemizle birlikte okumanızı öneriyoruz.

Outdoor Kazalarında İlk Yardım:

Hobilerimizin tadını çıkarmak için dışarı çıkmak, zamanımızı geçirmek için sağlıklı bir yoldur, ancak ister yürüyüşçü, ister dağcı, at binicisi, oryantiringci, fener, dağ bisikletçisi veya patika koşucusu olun, tüm açık hava etkinlikleri doğal riskler ve tehlikeler taşır. Dış ortamda ilk yardım sağlanması, evde, ofiste veya kentsel ortamda karşılaşılmayan bir dizi ek zorluk sağlar.

Outdoor İlk Yardım

İlk yardım ilkeleri aynı kalırken, bu ilkelerin pratik uygulaması ortama bağlı olarak değişiklik gösterecektir. Bu yazımızda, acil tıbbi hizmetlerin (Emergency Medical Services) birkaç saat uzaklıkta olabileceği dış ortamda ilk yardım uygulamasına bakacağız. Örneğin, yerel bir ormanda koşarken veya yürüyüş yaparken veya büyük bir milli parkta tırmanırken, bisiklete binerken veya ata binerken. Uzak veya çok yüksek bir zirveye tırmanmak, Atlantik boyunca yelken açmak gibi yardımın birkaç saatten hatta günden fazla olduğu durumları ele almayacağız. Bu durumlarda, düşünceler daha da büyüktür. Bunun gibi bir durum için, artık daha özel bir alan olan vahşi doğada ilk yardıma bakıyoruz.

Outdoor Temel İlk Yardım: Tedavi zamanı.

İlk yardımın temel özelliklerinden biri, hayatta kalma zincirinde yalnızca bakımın ilk aşamalarını sağlamasıdır. Acil tıbbi hizmetlere erken transfer, ilk yardımın amaçlarından biridir. Kentsel bir ortamda, yardım ve tıbbi bakım sağlamak için ambulans ekiplerine ve sağlık görevlilerine güveniyoruz.

EMS için yanıt süreleri bulunduğunuz yere göre değişecektir, ancak bir dış mekana baktığımızda, acil tıbbi hizmetler gelmeden önce neredeyse her zaman daha uzun bir yanıt süresi içerecektir. Bu, ilk müdahalenin ilk yardımda bulunduğu zaman çerçevesinin daha uzun olacağı ve hayatta kalma zincirinin uzatıldığı anlamına gelir.

Uzatılmış bir zaman diliminde CPR sağlıyorsa, ilk müdahale eden kişinin, kendisinin ve diğer kurtarıcıların tükenme riski olmadan alarm vermek ve CPR sağlamak için mevcut kaynakları en iyi şekilde kullanmayı düşünmesi gerekecektir. Kırık kemikler gibi normalde hareketsiz hale getirilecek ve atel atması için acil servislere bırakılacak diğer yaralanmalar için, ilk müdahaleden daha derinlemesine ilk yardıma ihtiyaç duyulabilir. A

cil servislerin gelmesine kadar uzun bir süre ile, ilk müdahale görevlisinin yaralı için hipotermi riskini azaltmak için dikkatli olması gerekecektir. Yaralı ancak bilinçli bir kazazedenin moralini korumak, muhtemelen ilk yardım sağlayıcısının yapabileceği en önemli şeylerden biridir. Bu, yaralının ağrı içinde olduğu ve üşüdüğü veya morali bozulduğu uzun bir süre boyunca başarılması zordur.

CPR

CPR Nedir? Cardiopulmonary Resuscitation (CPR)

Cardiopulmonary Resuscitation (CPR). Her yetişkin insanın bilmesi gereken, açık adı kardiyo pulmoner resüsitasyon olan uygulama. Yapılması sırasında dikkat edilmesi gereken sıra abc olarak akılda tutulabilir. Her şeyden önce olayın yerinde güvenlik sağlanmalıdır. Trafik kazasında yol ortasında cpr yaparken ölmek trajikomik olabilir.

  1. İlk olarak hastanın bilinci kontrol edilmelidir. Bilinci yarım da olsa açık bir hastaya yapılacak cpr ölümcül olabilir. Bilinç varlığı yüksek sesle “iyi misiniz” gibi soru sorarak veya sadizm boyutuna ulaşmayacak şekilde ağrılı uyaran vererek kontrol edilebilir.
  2. Eğer bilinç yoksa en yakındaki kişiye 112 yi araması talimatı verilir. Herkes “nasılsa biri çağırır” diye düşünür ve sora ambulans gelmeyince hasta kaybedilir.
  3. “a”: Hava yolunun kontrol edilmesi. Baş-çene pozisyonu çeşitli manevralar ile hastanın baş ve boynuna pozisyon verilerek dış ortam ile akciğerler arasında sağlıklı bir yol açılmalıdır.
  4. “b” basamağı, yani solunumun kontrolü. Burda da kulağımızı hastanın ağzına yaklaştırarak “bak-dinle-hisset” dediğimiz atraksiyonu gerçekleştirebiliriz.
  • bak: göğüs hareketlerine bakılması
  • dinle: nefesinin dinlenmesi
  • hisset: soluğunun kulakta hissedilmesi
  1. Solunum yoksa ağızdan ağıza 2 kurtarıcı nefes verilmesi (her nefes1-1,5 sn olacak veya ayarlayabilirseniz 20/dk hızı daha makbuldur.
  2. 2 kurtarıcı nefesten sonra sıra geldi “c” basamağı olan dolaşımın kontrol edilmesine. (Dikkat: o baş çene pozisyonu bozulmamalı hiç) nabız kontrolü hastanın yaşına göre çeşitli yerlerden yapılmalıdır. Bebekler haricinde nabız şah damarı adı ile de bilinen carotid arterden kontrol edilmelidir. Bebeklerde ise dirseğin iç kısmında bulunan brakial arterden kontrol edilmelidir.
  3. 10 saniye içinde nabız hissedilemediyse resüsitatif işlemlere başlanmalıdır. Her iki el birleştirilip altta kalan elin ayasının kaburgaların ortada yapıştığı kemiğin alt kısmına kollar kemiğe 90 derece olacak şekilde yerleştirilir ve göğüs kafesi göğüs ön-arka çapının 1/3ü kadar çöktürülür. Gençlerde ve erişkinlerde 15/2 oranında bu işlemler devam edilir. Yani her 15 çöktürmeden sonra 2 kurtarıcı nefes verilir, çocuklarda ve bebeklerde bu oran 5/1 dir.
  4. Bu işlem hastanın nabız veya solunumu geri dönene kadar veya uygulayan kişi bitap düşene kadar devam etmelidir.
  5. İşlem devam ederken dakikada bir hastanın nabzı kontrol edilmelidir.
  6. Kontrol edilip de nabız alınırsa solunumu da kontrol etmek gerekir.
  7. Nabız var ama solunum yoksa her 3 saniyede bir nefes verilerek nabızda yine dakikada 1 kere kontrol edilmelidir.
  8. Solunum da başlarsa baş-çene pozisyonunun korunması sağlanarak solunum ve nabzın gözlemlenmesi. Bilinç kapalıysa hastanın recovery pozisyonuna getirilmesi.
  9. Sağlık ekibi gelene kadar hastaya göz kulak olunması. (Kaynak: ekşisözlük)
Outdoor İlk Yardım (CPR)

Outdoor Temel İlk Yardım: Yer ve tahliye.

EMS’nin olay yerine ulaşmasının daha uzun sürmesine ek olarak, outdoor ilk yardım ek komplikasyonları da beraberinde getirir. Acil servisleri doğru yere yönlendirmek, açık veya kırsal bir yerde daha zordur. Posta adresleri veya posta kodları / posta kodları bir ormanın ortasında veya dağın yamacında çalışmaz ve bir posta kodu / posta kodu, kırsal bir konumdaki geniş bir fiziksel alanı kapsayabilir.

Bu, teknolojinin yardımcı olabileceği bir alandır. Acil servisler, arayanın konumunu tam olarak belirlemek için genellikle bir cep telefonunun telefon sinyaline kilitlenebilir veya tam konumunuzu belirlemek için telefonunuzun GPS işlevini kullanmanızı sağlayabilir.

Elbette, tüm bu teknoloji yalnızca bir cep telefonu sinyaliniz varsa yararlıdır. Cep telefonu sinyali olmayan alanlar, kurtarıcılardan birinin yardım çağırabilmek için bir sinyal bulması için biraz mesafe kat etmesi gerekebileceğinden, artan bir risk oluşturur. Tek kurtarıcı sizseniz, yardım çağırmak üzere bir sinyal bulmak için kazazedeyi terk etmeniz gerekebilir.

Kazazedenin tahliyesini yönetmek de daha zor olabilir. İlk yardım sağlayıcısı ve kazazedenin kendi kendine tahliye yapması gerekebilir. Bazı durumlarda tam tahliye gerekli olurken, diğer durumlarda EMS’nin yaralıya ulaşmasını kolaylaştırmak için kısmi tahliye gerekebilir. Yaralıyı EMS’nin devralabileceği bir noktaya taşımak için dağda kurtarma, cankurtaran botu hizmetleri ve hatta helikopter tahliyesi gibi uzman hizmetlerin kullanılması gerekebilir.

Outdoor Temel İlk Yardım: Kaynak eksikliği,

Outdoor kazalarında ilk yardımın diğer bir komplikasyonu, ilk yardım kaynaklarına sınırlı erişimdir. Temel bir ilk yardım çantasını bir pakette veya bir kemer üzerinde taşıyabilirsiniz, ancak ormanda koşarken bir kaza meydana gelirse, mevcut geleneksel ilk yardım malzemeleri olmayabilir. Bu durumda, doğaçlama kaynakların kullanılması tek seçenek olabilir. Giysiler kanamaya baskı uygulamak için kullanılabilir ve bir t-shirt bir bandaj veya askıyla doğaçlama yapılabilir.

Spor malzemeleri ve hatta dalların atel veya koltuk değneği olarak kullanılması gerekebilir. Bu, bir ofiste tam dolu bir ilk yardım çantası yararına veya etkileyici bir şekilde donatılmış ambulansları ile acil serviste ilk yardım yapmaya alışkın olanlar arasında kaşlarını kaldırabilir, ancak doğaçlama yapma ve mevcut olanı kullanma yeteneği ilk sırada çok önemlidir. dış ortamda yardım.

Ne yazık ki, açık hava etkinlikleri genellikle kapalı alan etkinliklerinden daha fazla risk taşır ve aynı zamanda bir ilk yardım durumuyla uğraşırken daha birçok zorluğu beraberinde getirir. Neyse ki, ekipman ve eğitim açısından bir miktar hazırlık ile, ortaya çıkabilecek ilk yardım durumlarının çoğuyla başa çıkmak mümkündür.

Bir açık hava, kırsal veya deniz ortamında ilk yardım gerçekleştirme olasılığınız varsa, bu ortamlarda ilk yardım yapma deneyimi olan ve mümkün olan en iyi şekilde nasıl yapılacağına dair pratik, deneyime dayalı ipuçları sağlayabilecek bir ilk yardım eğitmeni arayın bu durumlarda ilk yardım. Ayrıca, belirli bir uygulama için bir ilk yardım çantasının içeriği hakkında rehberlik sağlayabilecekler.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir. Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında iletişim sayfamızdaki bağlantılarrı kullanarak bize yazın. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Doğa Sporlarında Temel İlk Yardım

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin outdoor sayfası olarak outdoor / doğa sporları alanında bilgilendirici yayınlarımıza devam ediyoruz. Outdoor güvenliği hakkında temel outdoor eğitimi ve dağcılık serimize ve outdoor güvenliği ile ilgili yazı dizilerimizi okumanızı tavsiye ediyoruz.

Her Outdoor Meraklısının Bilmesi Gereken 5 Temel İlk Yardım Tekniği

Sizden veya yoldaşlarınızdan hiç kimse ‘risk alan’ olarak bahsetti mi? Adrenalin ister misin? En sevdiğiniz eğlence aktiviteleri sizi ve arkadaşlarınızı sürekli olarak yaralanma riskine sokuyor mu? Bu sorulardan herhangi birine olumlu yanıt verdiyseniz, Outdoor İlk Yardım eğitimi zaman ayırmaya değer olabilir. Bir temel outdoor ilk yardı eğitimi, size kötü bir durumun kötüye gitmesini önleyebilecek aşağıdaki temel kırsal ilk yardım tekniklerini ve daha fazlasını sağlayacaktır.

Doğada İlk Yardım

1) Outdoor Temel İlk Yardım: Omurga Kontrolü

Outdoor ilk yardım sınıfında öğreneceğiniz ilk becerilerden biri, omurgayı nasıl stabilize edeceğinizdir. Birisi büyük bir yere düştüyse veya kafasından veya sırtından büyük bir güçle vurulmuşsa, omurgası derhal stabilize edilmelidir. Kişinin başını hiçbir yöne hareket ettirememesi için tek gereken, başını çok sabit tutmaktır. Yaralı yatarken, bunu ellerinizle veya dizlerinizle yapabilirsiniz. Omurganın hareketsiz hale getirilmesi, daha yüksek eğitimli birinin tam vücut değerlendirmesine devam etmesine ve başka herhangi bir yaralanma olmadığından emin olmasına olanak tanır. Başı hareketsiz tutarak, hastanın muhtemelen omuriliğini koparmasını ve kendisini felç etmesini engellersiniz.

2) Outdoor Temel İlk Yardım: Burkulmalar

Burkulma ve incinmeler, dağlık bölgede en sık görülen yaralanmalardır. Bir ilk yardım sınıfında, herhangi bir eklemdeki burkulma veya zorlanma için en iyi tedavinin dinlenme (kullanmayın), buz (20 dakika açık, 20 dakika kapalı), kompresyon (ACE bandajı ile sıkı bir sargı) olduğunu öğreneceksiniz.

Bunun yanında kan dolaşımını engellemeyen ıslak bandana) ve yükselme (yaralanmayı kalbin üzerine yükselterek). Bu basit adımlarla şişliği büyük ölçüde azaltabilir ve kırılgan eklemlerin daha fazla zarar görmesini önleyebilirsiniz.

3) Outdoor Temel İlk Yardım: Kanama Üzerindeki Doğrudan Basınç

Birinin kanaması çok kötüyse, en etkili ilk yardım teknikleri sadece doğrudan baskı yapmaktır. Bu, kanın kaynağını bulmak, cilde ulaşmak, böylece yarayı gerçekten görebilmek ve (eldivenli bir el ve biraz gazlı bezle) kanamaya sabit, sıkı bir basınç uygulamak anlamına gelir. En az 20 dakika geçene kadar basıncı serbest bırakmayın, kanın donması için zaman verin. Hastayı kanamadan ölüme kadar korursunuz ve değerlendirmeye devam etmesi ve diğer yaraları tedavi etmesi için ilk yardım liderini serbest bırakırsınız.

Outdoor Temel İlk Yardım

4) Outdoor Temel İlk Yardım: Isı Egzersizi

Nehirde veya patikada sıcak bir gün, herkesi sıcağa bağlı hastalık riski altına sokar. Gölgeye girip soğumanın yanı sıra hidrasyon da önemlidir. Sıkı kıyafetleri gevşetmek ve nehre veya yakındaki dereye hızlı bir dalış yapmak veya başın üstündeki bir kova su, sinir bozucu bir arkadaşınızı çabucak serinletecek ve sıcak çarpmasına tırmanmayı önleyecektir.

İlk Yardım Çantası

5) Outdoor Temel İlk Yardım: Hipotermi

Öte yandan, birisi tekrar ısıtmadan soğuk suya çok fazla daldırırsa veya donma suyunda çok uzun süre kalırsa, hafif hipotermi ortaya çıkabilir. Islak giysileri çıkarın ve kişiyi yavaşça ısıtın, önce baş ve gövdeye odaklanın. . Hızlı bir yeniden ısıtma acı verici olabilir ve bazen “çığlık atan kusmalar” olarak anılır.

En iyi bahsiniz hazırlıklı olmaktır. Bölgeyi tanıyın ve topografik ayrıntılarla iyi bir haritaya yatırım yapın, tahliye yollarını belirleyin, bir temel outdoor acil yardım kursu alın, iyi stoklanmış bir İlk Yardım çantası taşıyın ve bir cep telefonu, uydu telefonu veya Kişisel Konum Belirleyici İşaretçisi ile seyahat edin. Hayati tehlike arz eden bir acil durumda, en iyisi 155’yı aramak veya Arama ve Kurtarma’yı mümkün olan en kısa sürede uyarmaktır.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir. Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında bize yazın. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Yararlanılan Kaynak: https://www.oars.com

Paket Tur Çeşitleri Nelerdir?

Outdoor Türkiye:

Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak sürdürülebilir doğanın outdoor faaliyetleri için vazgeçilmez olduğunu düşünüyoruz. Ekoloji serimizle başlayan doğa ve doğa koruma yazılarımız devam ediyor.

Ekoturizmin ilkeleri nelerdir, sürdürülebilir ekoturizm, doğaya dayalı turizm ve macera turizmi nedir başlıklı yazılarımıza da göz atabilirsiniz.

Paket tur türlerini anlattığımız bu yazımız doğrudan outdoor ile ilgili olmasa da Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak outdoor sektöründe faaliyet gösteren bütün bileşenlerin outdoor turizmi olarak adlandırılabilecek doğa turizmi / macera turizmine gerekli özeni göstermelerini ve turizmde global etik ilkeleri tanımasını ve uygulamasını ülkemiz adına bekliyoruz. Outdoor turizmi, doğa turizmi veya da macera turizmi olarak adlandırılan outdoor aktiviteleri Türkiye’de halihazırda bir sektör olarak anılmakla birlikte on yıllar içerisinde outdoor endüstrisine dönüşeceği yönündeki öngörümüzü birçok yazıyla belirttik. İyi Okumalar diliyoruz.

Paket Tur Çeşitleri

Tur çeşitleri bağımsız turlar, gözetimli turlar, yönetilen turlar eşlikli turlar ve rehberli turlar olmak üzere ayrılmaktadır ve aşağıda bu tur çeşitlerine değinilmektedir.

Niteliklerine Göre Paket Turlar

Niteliklerine göre paket turlar, bağımsız turlar, gözetimli turlar, yönetilen turlar, eşlikli turlar ve rehberli turlar olmaz üzere beşe ayrılmaktadır ve bu tur çeşitleri hakkında bilgiler aşağıda ayrıntılı olarak verilmiştir.

Paket Tur Çeşitleri: Bağımsız Turlar

Kişilerin kendi başlarına arkadaşları veya aileleriyle beraberce küçük bir grup halinde yaptıkları; ulaştırma, otel konaklamaları, belirli güzergâhları tanımlanmış fakat gün içerisinde değişikler gösteren yani bir plan dâhilinde olmayan turlardır. Yabancı Bağımsız Turlar ve Dahili Bağımsız Turlar olmak üzere ikiye ayrılır. Bir ülkenin vatandaşlarının başka bir ülkeye yaptıkları seyahat planına Yabancı Bağımsız Turlar, kendi ülkelerinde planladıkları bu tür seyahatlere ise Dahili Bağımsız Turlar adı verilmektedir.

Bağımsız Tur

Gelir seviyesi yüksek ve varlıklı kişiler için özel olarak düzenlenen ve tatilin rahat, esnek ve serbest olduğu tur şeklidir. Tura sadece ulaşım ve konaklama dahil edilebilir ve seyahat gezi programını, restoran hizmetlerini ve yerel ulaşımı kapsamayabilir.

Bağımsız tur, bütün paket tur çeşitleri içerisinde en az ayrıntıya sahip olan turlardır. Katılımcılarına bir tur paketinin avantajlarıyla beraber yalnız seyahat etmenin özgürlüğünü ve esnekliğini de sağlar. Bağımsız bir paket tur için rezervasyon yapıldığında, katılımcılar tur programları hakkında planları kendileri kararlaştırır, değişik fiyatlı oteller arasında seçim yapabilirler. Bir havayolu/karayolu (fly/drive) tur paketi de bağımsız paket tur için iyi bir örnektir.

Ziyaret edilecek yer hakkında bilgi sahibi olan tüketicilerin paket tur satın almaları beklenmez bu nedenle bu tarz bir seyahat yapacak insanlara otel satışı ve ulaştırma seçenekleri sunularak bu tüketicilerin tercih nedeni olunabilir.

Paket Tur Çeşitleri: Gözetimli Turlar

Karşılayıcı turlar, gidilecek olan otelde konukları ağırlama görevini üstlenen bir görevli konukların günlük turlarını düzenler, sorularını yanıtlar ve onlara boş zamanlarını planlamalarında yardımcı olur. Yarı esnek niteliği ve ekonomikliği müşteriler tarafından tercih nedenidir.

Tur Çeşitleri

Gözetimli turlar belirli bir kalıp halinde değildir. Bunlar kültürel etkinliklerden ziyade dinlenmeyi tercih eden tüketicilere yönelik hazırlanan seyahat şekilleridir. Genellikle sınır dışında belli bir noktaya gidip, orada tatilini tamamlayıp geri dönen turistlerin tercihleridir. Çoğunlukla tek bir otel tercih edilir ve tatil süresince aynı tesisten yararlanılır.

Deniz, kum, güneş, termal olanaklar, orman, dağ veya mağaradan yararlanılır. Gözetimli turlar içerisinde operatörün, toptancı acentenin veya yerel temsilcinin bir elemanı sürekli olarak tesiste tüketicilerin tatilinin keyifli geçmesi için yardımcı olur. Konaklama işletmesi ve tüketici arasında aracı görevi üstlenen eleman tatil süresince turistin seyahatinde ona kol kanat gerer. Ayrıca temsilci tüketici konaklama tesisine geldiğinde turiste hoş geldiniz kokteyli sunar ve ona çevre hakkında, tesis hakkında ve örenyeri hakkında bilgileri; seminer, slayt gösterisi ve bilgi broşürleri hazırlayarak sunan kişidir.

Gözetimli turların avantajları fiyatlarının uygunluğudur. Tüketicilere paket halinde sunulan turların fiyatlarının ucuz olmaları cezbeder ve satın alınan turlar ile birlikte çevre gezileri seçeneklerinin de sunulması tüketici için zahmetsiz bir tatil seçeneğinin olması demektir.

Paket Tur Çeşitleri: Yönetilen Turlar

En katı şekilde yapılandırılmış tur çeşididir; ulaşım, transferler, konaklama, yemekler ve çevre gezileri olmak üzere turun tamamının belirlenmesidir.

Ülke dışına düzenlenen turlarda insanların tercihlerinin en fazla olduğu tur çeşididir. Yönetilen turlarda turun başlangıcından bitimine kadar turist kendini seyahat acentesinin tercihlerine bırakır. Her günün, her dakikanın belirli bir rota ile belirlenmiş olan tur çeşididir. Turistler gidilecek olan turistik mekânda olabildiğince tarihi yer görmeyi, yöre halkı ile iletişime geçmeyi ve günübirlik hayatlarını onlarla paylaşmayı en yüksek düzeyde ulaşmak ister. Kültürel ağırlıklı bir tur şeklidir ve eşlikli ve rehberli olmak üzere iki türde yapılırlar.

Rehberli tur

Rehberli turların dört temel fonksiyonunu bulmuştur.

  • (a) Onlar için turistlerin sorunlarını çözerler; turistin güzergâhı, otellerini ve seyahatin toplam maliyetini önceden bildiği için psikolojik güvenlik sunarlar; gruplar arası sosyal problemleri azaltırlar çünkü yerlilerle asgari etkileşimi varsayarlar ve grup içinde dayanışmayı teşvik ederler.
  • (b) Rehberli tur, turistlerin refah düzeyini ve ziyaret edilecek yerlerin seçimini kontrol etmenin bir yoludur.
  • (c) Meşru bir boş zaman mekanizması gibi davranır.
  • (d) Macera, yenilik, kaçış ve kültürel tecrübeyi hepsi emniyet sınırları içinde birleştirir.

Son yıllarda dikkatler, yerleşimlerin, toplulukların, kültürlerin ve çevrelerin anlaşılma ve değerlendirilme düzeylerini artırmak, yerinde ziyaretçi davranışını etkilemek ve izlemek ve koruma yanlısı tutum ve davranışları desteklemek de dahil olmak üzere sürdürülebilirlik çıktılarıyla ilgili rehberin rollerine yönelmiştir. Rehberli turları eşlikli turlardan ayıran özelliklerin en büyük farkı, turist gönderen ülkedeki dışa gönderici operatör acenteyi temsil eden tur liderinin bu turlarda bulunmayışıdır.

Paket Tur Çeşitleri: Eşlikli Turlar

Bu turlarda tur gruplarına bir başkan eşlik eder ve tur operatörü tarafından görevlendirilen refakatçi, gezinin tüm ayrıntıları ile ilgilenerek turun akışını sağlar. Refakatçi tur lideri veya tur yöneticisi ismi ile tura katılır bunun yanında kapalı gruplarda ayrıca tura katılanlara liderlik eden bir sorumluda yer almaktadır. Tur liderleri grup paket turlarının özünü oluşturur ve turist memnuniyetine erişmede hayati bir rol oynar.

Eşlikli tur bütün tur çeşitleri içinde en fazla ayrıntıya sahip olan tur tipidir. Bu turlar katılımcılara birçok bölgede konaklama, yeme-içme, bölgeler arası taşıma ve organize faaliyetlerin tam bir programını sunar. Profesyonel bir tur yöneticisi ya da eskort bütün tur boyunca gruba eşlik eder. Eşlikli turlar seyahat ile ilgili tüm ayrıntıların acente tarafından yapılmasını isteyen turistler için uygundur. Esnekliği en az olan turlardır.

Bazı ülkelerde mevcut olan yasalardan dolayı, grubun başında tur süresince profesyonel bir turist rehberinin bulunması gerekir. Bu tür yasaların mevcut olduğu ülkelerde grup ile birlikte bir eskort görevlendirilmediği durumlarda rehber, tur eskortunun görevlerini de yerine getirir.

Daha çok yurtdışı turlarında görülen bu türde, turist gönderen ülkedeki başlangıç noktasından itibaren seyahat acentesinin veya tur operatörünün bir görevlisi, turun sonuna kadar bir grup üyesi gibi tura eşlik eder ve bu kişinin gidilen ülkenin dilini bilmesi tercih nedenidir. Başlangıç noktası kalkış havalimanı olan bu tur; uçağa biniş işlemleri, pasaport işlemleri ile başlar ve yolculuğun tüm aşamalarında devam eder. Turun hazırlanma biçimine göre, varılan ülkede rehber tur bitimine göre tura eşlik edecekse (tur lideri) grubun tüm işlemlerinin sorunsuz olarak yapılmasını, rehberin nitelikli bilgiler vermesi, grubu yanlış yönlendirmelere karşı uyarması, otellerin belirtilen standartlarda yapılması gibi görevleri yerine getirir ve hassas noktaları gözlemleyerek denetlemekle sorumludurlar.

Paket Tur Çeşitleri: Özel Paket Turlar

Genellikle herkese hitap etmeyen, sadece özel grupların ilgisini çeken tur çeşitleri de bulunmaktadır. Katılım talepleri farklı şartlara bağlı olduğu için özel gruplar olarak da adlandırılabilirler. Örnek verilecek olursa teşvik turları, toplantı turları ve özel ilgi turları bu sınıfa dahil olmaktadır.

Konaklama şekline Göre Paket Turlar

Konaklama şekline göre paket turlar sejur, gezgin ve kruvaziyer paket turlar olmak üzere üçe ayrılır.

Paket Tur Çeşitleri: Sejur Paket Tur

Konaklama ağırlıklı ve genellikle dinlenme amaçlıdır. Yoğun olarak yaz döneminde ve sahil destinasyonlarına yönelik düzenlenir. Konaklama işletmesinin niteliği, satın alma kararında önemli bir faktördür. Operasyonlar ortalama iki haftalık dönemler halinde birkaç ay aralıksız yürütüldüğünde, bu turlar backtoback (ardışık) turlar şeklinde de isimlendirilir. Karşılayıcılı(ağırlamalı) turlar kapsamında yer alırlar.

Paket Tur Çeşitleri: Itinerant (Gezgin-Seyyah) Paket Tur

Bir güzergahı takip etmek ve o güzergahta yer alan belirli turistik çekicilikleri ayrıntılı olarak görmek amacı taşır. Kültür ve din, en çok gözlenen temel motiflerdir. Eskortlu ve rehberli turlar şeklinde uygulanır.

Paket Tur Çeşitleri: Kruvaziyer Paket Tur

Paket tur Çeşitleri

Kruvaziyer paket tur; konukların, belli bir rotada işlemekten ziyade değişik destinasyonları ziyaret etmek üzere, temel amacı normal olarak taşıma değil, misafirleri ağırlamak olan bir gemiye, boş zamanlarını değerlendirmek için, bir ücret ödeyerek binmek suretiyle yapılan seyahattir. Gemi içinde, kruvaziyer yolcuları konaklama, yeme-içme, eğlence, spor, sağlık-tedavi vb hizmetlerden oluşan zengin bir hizmet karmasından faydalanmaktadırlar.

Seyahat Amaçlarına Göre Paket Turlar

Birçok tur için turistik merkezlerin kendisi özel bir çekim gücü taşımasına karşın, diğer bazı bölgeler de özel faaliyetleri açısından tercih edilirler. Bu faaliyet karnaval, azgın bir akarsuda rafting, F-1 yarışı vb. olabilir. Amaçlara yönelik paket turlar aşağıdaki şekillerde sınıflandırılabilir.

Paket Tur Çeşitleri: Dinlenme Turları

Dinlenme turları; yaz aylarında tatil köylerine veya deniz, kum, güneşten yararlanmak için gelenlere yöneliktir. Çevre gezileri sınırlıdır. Hemen tüm aktiviteler konaklama isletmesinde yaşanmaktadır.

Paket Tur Çeşitleri: Manzara Turları

Kırsal turizm, turistlerin boş zamanlarında dinlenmek ve değişik kültürleri tanımak amacıyla bir kırsal alanlara gidip, orada konaklamaları, yöreye has etkinlikleri izleme ya da kırsal rekreasyon faaliyetlerine katılmalarıyla gerçekleşen bir tür alternatif turizm türüdür.

Manzaraları görmek isteyen turistler arasında oldukça popülerdir. Sürenin çoğunluğu bir ulaşım aracında geçer ve bu ulaşım aracı çoğunlukla otobüs ya da tren, bazen de gemidir. Rehberli turlar şeklinde uygulanmaktadır.

Paket Tur Çeşitleri: Öğrenme Turları

Her tur bir deneyim kazanma ve öğrenme fırsatı ortaya koyar, fakat özellikle kültür, tarih, bilim ya da eğitim amacı ile seyahat eden insanlar da vardır. Bazı tur operatörleri bu çeşit turları entelektüel turlar adı altındaki bir kategoride sınıflandırılır(Dinçer, Yozcu, & Gedik, 2015, s. 14). Kültür, tarih, bilim amacıyla tura çıkacak olan tüketicilere yönelik hazırlanan turlardır. Bir sanat olayına katılma, bir arkeolojik kazının yapıldığı yöreyi gezme, bir bölgenin florasını görme amacıyla düzenlenen turlar bu gruba örnektir. Eğitim amacıyla seyahat eden öğrencilerin oluşturduğu gruplarla yapılan turlar da bu gruba girmektedir.

Etnik turizm

Paket Tur Çeşitleri: Dini ve Etnik Turlar

Kutsal yerlerin bu dinlere mensup turistlerce ziyaret edilmesinin, turizm olgusu içerisinde değerlendirilmesi “inanç turizmi” olarak tanımlanmaktadır. Dini inanç, insanları seyahate yönelten nedenlerden bir tanesidir. Kutsal yerlerin çeşitli dinlere mensup olan veya olmayan turistler tarafından ziyaret edilmesinin yanında, dini inançları yerine getirebilmek amacıyla yapılan seyahat anlamına gelmektedir.

Etnik turizm, bir bölgede ortak bir tarihi, kültürü, dini, dili ve yaşam tarzını paylaşan farklı sosyo-kültürel insan grubunu tanıma amaçlı seyahatlerden oluşmaktadır. Ayrıca etnik turizme yönelik seyahatlerde insan eseri yapılar, performanslar ve etnik gruplarla ilgili ürünlerin deneyimi ve tüketimi gezi veya aktivitelerde önemli bir yer tutmaktadır.

Paket Tur Çeşitleri: Serüven Turları

Tatilleri sırasında değişik serüvenler arayan turistler turizm pazarının hızla büyüyen bir kesimini oluşturmaktadır. Serüven turlarının bazıları; Himalayalar’da dağcılık, Sahra’da develerle seyahat, Afrika’da safari, Kanada dağlarında binicilik, Kenya’da balonla yolculuk, Amazon ormanlarında yolculuk, Alaska’da nehir raftingidir.

Paket Tur Çeşitleri: Ekolojik Turlar

Ekoturizm faaliyetleri doğal çevrenin kullanımı açısından bilinçli, toplumsal açıdan sorumlu ve ekonomik yönden verimli bir turizm yaklaşımıdır.

Doğal koruma alanları insan toplulukları için değerli olan bölgelerin bio-çeşitliliğini korumak için kurulmuştur. Ziyaretçilere doğayı yaşama fırsatları sunarak, turistlerin bio-çeşitliliğin sağladığı olanakları takdir etmesi ve bu mesajı doğal koruma alanlarının sınırları ötesine aktarması beklenmektedir. Nihai amaç, bio-çeşitliliğin kendi yapısı ve insanlara maddi değerleri sebebiyle korunması gerektiği bilincini yükseltmektir. Doğal koruma alanları ekoturizmi destekleyen koruma mesajları iletebilir ve Ekoturizm bio-çeşitlilik tarafından sağlanan direkt maddi değerlerin harika bir gösterimini sağlamaktadır.

Paket Tur Çeşitleri: Spor ve Rekreasyon Turları

Spor yapan veya spora ilgisi olan kişilerin sportif karşılaşmalara, olimpiyatlara ve benzeri faaliyetleri; izlemek veya katılmak amacıyla seyahat davranışında bulunan kişilerin katıldığı turlardır.

Tatillerini hareketli geçirmek isteyen turistler için golf, tenis, kayak paketlerinin yanı sıra organize bisiklet ve yürüme turları da vardır. Rekreasyonel seyahatler ise konulu parkların ziyaret edilmesi (Disney World) ve kumar paketleri (Las Vegas, Monte Carlo) gibi faaliyetleri kapsar. Rekreasyonel faaliyet seyahatin temel nedeni veya bir parçası da olabilir.

Özel İlgi turizmi

Paket Tur Çeşitleri: Özel İlgi Turları

Önemli pazar potansiyeli olan bir tur şeklini oluşturmaktadır. Bu tip turlar, çikolata sevenler için İsviçre turları, Çin’de kuş izleme turları örnek olarak verilebilir. Bunun yanında daha birçok farklı isim ile adlandırılarak yapılırlar.

Paket Tur Çeşitleri: Özel İhtiyaçlara Yönelik Turlar

Tekerlekli sandalyede seyahat edenlerin, kendi başlarına hareket edebilen turistlerden farklı ihtiyaçları vardır. Birçok otelde girişlerde bu kişiler için özel düzenlemeler yapılmaktadır. Fiziksel olarak engelli kişiler odalarda özel gereçler ve ulaşım araçlarına binmek için hidrolik kaldırıcılara ihtiyaç duyarlar. Tur operatörleri bu seyahat pazarına uygun olarak da düzenlemeler yaparak özel tur paketleri hazırlamaktadırlar.

Turizme katılım amaçlarına belirlenmiş olan bu sınıflama, çağımızda her alanda yaşanan hızlı gelişmeler paralelinde, zamanla daha da zenginleşmektedir. Geleceğe yönelik yapılan birçok araştırma bu trendin süreceğini işaret etmektedir.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir. Lütfen sadece okuduğunuz makale değil outdoor ve doğaya dair yayınlanmasını ve irdelenmesini istediğiniz her konu hakkında bize yazın. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Dağlara da Ferman Çıktı!

Outdoor Kazaları:

“Ferman padişahınsa dağlar bizimdir.” olarak bilinen bir atasözü vardır. Dağların özgürlük ile ilgisini en güzel anlatan atasözlerinden biridir. Outdoor alanında faaliyet gösteren amatör veya profesyonel sporcuların bazı kazalar yaşadıkları, uzun ve zorlu kurtarma operasyonlarına konu oldukları medyaya sık sık yansımaktadır. Bu kurtarma operasyonları genel olarak amatör kişilerin/grupların gerekli ekipman olmadan cahil cesaretiyle yaptıkları aktiviteler için geçerli olmakla birlikte, devlet kurumlarının yoğunluğuna sebep olduğu söylenebilir.

Doğa ile ilgili sporlarda (outdoor) devlet kurumlarının bir düzenleme ihtiyacı duyduğu ve 2020 yılının Ekm ayında bu ihtiyacın bir Genelgeye’ye dönüştüğü görülmektedir. Doğa yürüyüşlerinde alınması gereken güvenlik önlemlerini anlatan Outdoor genelgesi veya outdoor yasakları da denilebilecek bu belgeyi bütün outdoor camiasını bilgilendirme amaçlı yayımlıyoruz.

İçişleri Bakanlığı Yeni Kısıtlama ve Tedbirler Genelgesi > Kütahya Ticaret  Borsası
Outdoor Genelgesi

13 Ekim 2020 tarihinde İçişleri Bakanlığı Jandarma Genel Komutanlığı tarafından “Dağcılık Faaliyetlerinde Alınması Gereken Tedbirler” konulu bir genelge yayınlandı. Jandarma Genel Komutanlığı’nın Valiliklere yönelik yazısı bazı illerde AFAD, bazı illerde Kültür ve Turizm, bazı illerde ise Gençlik v Spor birimlerince kabullenilmiş ve Valiliklerin internet sitelerinde duyurular yapılmıştır.

Outdoor literatürüne yabancı bir memur tarafından hazırlandığı anlaşılan genelge:

Dağcılık faaliyetlerinde alınması gereken tedbirler Valiliklerce yayınlandı.

Aşağıdaki genelge bütün valilik ve kaymakamlıkların sitelerinde yayımlanmış olup YÜRÜRLÜKTEDİR. Genelgenin amacının devlet kurumlarının sorumluluğunu en aza indirip, doğa yürüyüşlerini bürokrasiye boğacağı yönünde haklı değerlendirmeler de vardır.

Bizim dikkatimizi çeken konu ise dağcılık ile ilgili bir düzenlemenin doğaya dair bütün outdoor aktiviteleri için bağlayıcı olmasıdır. Daha ilk cümlede “doğa yürüyüşü” denilerek doğada yapılan bütün outdoor etkinlikleri izne bağlanmıştır. Yani 2-3 kişiyle birlikte en tehlikesiz bir rotada bile yapacağınız aktivitede bir kişinin hastalanması veya bir kazayla karşılaşması halinde “izinsiz” yürüyüş yapmış olmaktan idari para cezaları kesilme olasılığının çok yüksek olduğunu belirtebiliriz.

Bu genelgenin özünün ne olduğu sorulursa kamu kurumları biz doğa severlere: “Doğada başınıza bir iş gelirse sorumlusu sizsiniz veya aktivitede herhangi bir sorun çıkarsa idari para cezası keseceğim” demektedir.

Dağcılık Nasıl Yapılır? - Advenport
Outdoor Güvenliği

İkinci önemli husus ise “önceden izin alınma” zorunluluğu olup, nasıl uygulanacağı şimdilik bilinmemektedir.

Jandarma Dağcılık Genelgesi:

“Ülkemiz genelinde doğa yürüyüşü faaliyetleri genellikle hafta sonu turları şeklinde bahar ve yaz aylarında kulüpler tarafından amatörce yapılmaktadır. Dağcılık faaliyeti kapsamında icra edilen tırmanışlar ise başta Türkiye Dağcılık Federasyonu olmak üzere üniversitelere ait dağcılık kulüpleri tarafından yeterli teknik malzeme ile tecrübeli grup liderleri tarafından her mevsimde arazi ve iklim koşulları dikkate alınarak icra edilmektedir.

Dağcılık ve doğa yürüyüşü faaliyetleri kapsamında (5) yılda toplam (127) olay meydana gelmiş ve yayımlanan kaza raporlarına göre söz konusu faaliyetler esnasında meydana gelen kazalar incelendiğinde; kazaların genellikle olumsuz arazi ve hava koşulları, çığ, sis, yıldırım düşmesi, oksijen miktarının yetersizliği, bilgi eksikliği, malzeme yetersizliği, aşırı güven, dikkatsizlik, fiziksel yetersizlik, kişisel sağlık sorunları, telaş ve panik, birlikte hareket etmeme, yabani hayvan saldırısı, yılan, akrep veya böcek sokması, kaya kopması ve düşmesi gibi nedenlerden meydana geldiği tespit edilmiş ve bütün uyarılara rağmen yüksek irtifalı bu dağlara birden fazla ulaşım sağlanabildiğinden, ilgili kurumlardan izin alınmadan ve kolluğa bilgi vermeden dağlar ve yaylalar için belirlenen rotalara uyulmadan, sis, yetersiz eğitimli ve yeterli özel teknik malzeme bulunmayan kişilerin bilinçsizce yaptıkları gezi ve tırmanışlar nedeniyle olay sayıları her geçen yıl artmaktadır.

İlimiz genelinde icra edilen dağcılık faaliyetleri için kaza ve olayların en aza indirilmesi, meydana gelen olaylarda müdahale süresinin azaltılarak can kayıplarının önlenmesi maksadıyla;

Renkli Reklam Yasak Bölge Levhası (Sac Malzeme) Fiyatı
Yasaklar

1. Dağcılık ve doğa yürüyüşü faaliyetleri icra eden şahıs, kurum ve kuruluşlar tarafından; Doğa koruma ve Milli Parklar Bölge/İl Müdürlüklerinde uzman kişilerce hazırlanan dağ ve yayla rotaları temin edilmesine, faaliyetler esnasında bu rotalara titizlikle riayet edilmesine,            

2. Faaliyetler esnasında katılımcılar tarafından; can güvenliğini her zaman ön planda tutulmasına, olası acil durumlara ekip içinde ilk müdahale edebilecek kişi ve acil yardım malzemesi muhakkak bulundurulmasına, acil durumlarda ilgili kurumlarla muhabereyi sağlayacak telsiz yada uydu telefonu, uydu bağlantılı personel yer belirleme cihazı temin edilmesine, yeterli eğitimi almayan kişiler ile özellikle küçük yaştaki çocukların dağ tırmanışları ve dağ aşma yürüyüşlerine katılımının engellenmesine,              

3. Katılımcılara; yürüyüş ve tırmanış esnasında kullanılacak yaşam malzemesi, kıyafet, teknik malzeme ve ekipmanların eksiksiz standartlara uygun, çalışır durumda, sağlam, mevsime ve kullanım koşullarına uygun olması hususları bildirilmesine,                        

4. Dağ tırmanışları, dağ aşma yürüyüşleri ve günü birlik doğa yürüyüşleri için faaliyetle ilgili kurumundan gerekli izinler alındıktan sonra ilgili kolluğa (Jandarma veya Polis) bildirim yapmadan kesinlikle faaliyet gerçekleştirilmemesine,                            

5. Faaliyetlere katılanların meteorolojik uyarıları takip etmesine, bu konudaki tüm uyarılar dikkate alınmasına ve gerektiğinde faaliyetleri derhal sonlandırılmasına, olumsuz hava koşullarına göre gerekli görülmesi halinde ilgili kurumlarca faaliyetin yapılmasının durdurulmasına,        

6. Dağ tırmanışları, dağ aşma yürüyüşleri ve günü birlik doğa yürüyüşlerine ilişkin faaliyetler, alanına göre ilgili kurumlar tarafından denetlenmesine,       

7. Yapılacak faaliyetler esnasında can ve mal güvenliğini korunmasının her zaman ön planda tutulmasına. Faaliyetler esnasında çevre, orman, göller, dereler ve dağların korunmasına azami dikkat gösterilmesine;

5442 sayılı İl İdaresi kanununun 66. Maddesi gereği karar verilmiştir.

Alınan kararlara uymayanlara 5326 sayılı Kabahatler Kanununun 32’nci maddesi gereği idari para cezası uygulanacaktır. Alınan karar valiliğimiz ve kaymakamlıklarımızın internet sitelerinde yayımlandığı tarihten itibaren uygulamaya geçilecektir.”

Türkiye’nin Outdoor Sayfası bütün takipçilerini bazı eksiklikleri bulunsa ve tam olarak hangi outdoor aktivitesi ile ilgili olduğu belli olmasa da genelgeye uymaya davet etmektedir.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Doğa Yürüyüşü 3 / En Güzel 30 Yürüyüş Rotası

Hiking Rotaları Nasıl Ortaya Çıktı:

Doğa yürüyüşünün amacı nedir? Doğa yürüyüşlerinde neleri hedeflemeliyiz? Doğa yürüyüşü nasıl yapılır? Gibi soruların cevapları üzerine düşünmeye ve yazmaya devam ediyoruz. Hiking spor amaçlı doğa yürüyüşüdür. Bu yürüyüşün yapılacağı önceden belirlenmiş parkuru ya da yürüyüş esnasında belirlenen bir rotası olmalıdır. Hiking boş ve amaçsız yürüyüş değil kişisel ya da küçük de olsa bir hedef içeren doğa yürüyüşüdür.

Hiking de hedefler zaman, mesafe veya ulaşılacak nokta odaklı olabilir. Zaman hedefli hikingde yürüyüşçü 2-3-4 veya daha fazla saat yürümeyi kendisine hedef seçer ve zaman odaklı olarak doğa yürüyüşünü yapar. Mesafe hedefli doğa yürüyüşünde ise yürüyüşçü kendisine km bazında bir hedef tayin eder ve 4-5-6 km veya daha fazla mesafeyi zaman şartına bağlamaksızın yürür. Benim şahsi tecrübelerim içinde 12, 13 km’lik yürüyüşler bulunmaktadır. Uzun yürüyüşler insana gerçekten zevk, haz ve mutluluk verir.Ulaşılacak nokta/menzil odaklı yürüyüşlerde ise önemli olan zaman veya km değil menzildir. Önceden belirlenen rotalarda kulüp ve guruplarca yapılan hiking ve trekking etkinlikleri çoğunlukla varış noktası odaklı yürüyüşlerdir.

Dünyada ve Türkiye’de hiking ve trekking çoğunlukla öncen belirlenmiş rotalarda yapılmaktadır. Özellikle facebook, instangram ve sosyal medyanın yaygınlaşması sonrası bazı rotalar ve menziller ilgi görmüş ve birçok kişinin doğa yürüyüşü yaptığı moda parkurlar ortaya çıkmıştır.

En İyi Doğa Yürüyüşü Parkurları:

Peki dünyada en iyi doğa yürüyüşü parkurları nelerdir? En iyi trekking parkurları, en güzel hiking rotaları neredir? En iyi Trekking rotaları nelerdir? Bu yazımızda dünyada popüler olan rotalardan bahsedeceğiz.

20. yüzyılın sonlarında, resmi ve gayri resmi uzun mesafe rotalarında bir artış olmuştur. Bu da yürüyüşçülerin artık uzun mesafeli bir yol ve patikaları kullanmaya başlamalarına sebep olmuştur. Günümüzde uzun mesafeli yürüyüşler (yürüyüş turları) genellikle korumaya alınmış ulusal parklarda ve belirlenmiş rotalarda yapılmaktadır.

Özellikle İngiltere ve Galler’deki Ulusal parklar ve içlerinde bulunan yaya yolları, (İsveç ve ABD’de bulanan ulusal yürüyüş/gezi yolları, Fransa, Hollanda, Portekiz ve İspanya’daki uzun mesafeli parkurlar popülerlikleriyle öne çıkmaktadır. Avusturya, Slovenya, İsviçre, Almanya, Fransa ve İtalya Alplerinde, kapsamlı bir dağ kulübeleri sistemi kullanılarak ‘kulübeden kulübeye’ yürüyüş turları bulunmaktadır.

Dünyada uzun mesafeli yolların ilk örnekleri, Amerika’daki Appalachian Gezi Yolu (Appalachian Trail) ve İngiltere’deki Pennine yollarıdır (Pennine Way).

Bunların yanında Kanada, Avustralya, Yeni Zelanda, Nepal ve daha az sayıda da olsa Türkiye, İsrail ve Ürdün gibi diğer ülkelerde önemli ve popüler doğa yürüyüşü parkurları bulunmaktadır.

Asya’da Büyük Himalaya Yolu, Himalayalar boyunca bir yoldur. Yolun orijinal konsepti, Nepal’in doğu ucundan batı ucuna kadar toplamda yaklaşık 1.700 kilometredir.  Düzenlenen yeni yollar ile Nepal’in dağlık bölgesinin daha az keşfedilmiş turizm noktalarını birbirine bağlanması planlanmaktadır.

Latin Amerika’da Peru İnka Yolu, Şili Patagonya parkuru ve Afrika’da da Tanzanya’da bulunan Kilimanjaro Dağı çeşitli doğa yürüyüşü parkurları ve yolları bulunmaktadır. Hindistan, Malezya, Çin, Japonya, İran ve Rusya’da hiking destinations/ doğa yürüyüşü parkurları bulunmaktadır. 

Dünyanın 30 En İyi Yürüyüş Parkuru:

1.            İngiltere / Pennine Way

Derbyshire Peak District’ten İskoçya sınırlarına kadar 428 mil uzanan Pennine Way, Birleşik Krallık’ın en ünlü uzun mesafe yoludur. Yürüyüşün tamamı, Hadrian Duvarı’nın antik sınırını geçmeden ve İskoçya’ya doğru ilerlemeden önce, Manchester’ın doğusundaki vahşi bozkırların üzerinden ve resimli kartpostal Yorkshire Dales’in içinden geçerek yaklaşık üç hafta sürer. Açık hava fanatikleri, kamp meraklıları ve harika İngiliz havasının değişkenlikleriyle başa çıkabilecekler için en iyi ve popüler yürüyüş yoludur.

2.            İspanya /Camino de Santiago de Compostela

Tek bir yolu takip etmek yerine, Aziz James Yolu olarak da bilinen Camino, aslında hepsi Santiago de Compostela’daki katedraldeki elçi St. James’in tapınağında biten bir dizi farklı hac yoludur. En popüler modern rota, Kuzey İspanya boyunca Fransız Pireneleri’nden geçen bir çizgiyi takip ediyor.

Bazıları yol boyunca manastırlarda kalmayı tercih ederken, pek çok operatör otelde konaklama ve bagaj transferleri sunuyor. Pura Aventura, Galiçya’dan geçen, butik hanlarda konaklayan ve her gün gönderilen çantalarla 11 günlük bir geziye sahiptir.

3.            Amerika Birleşik Devletleri / Appalachian Trail

2.200 mil boyunca uzanan Appalachian Trail, dünyadaki en uzun yürüyüş yolu olarak bilinmektedir.

Georgia’daki Springer Dağı’ndan Maine’deki Katahdin Dağı’na kadar uzanıyor ve Amerika Birleşik Devletleri’nin en uzak eyaletlerinin bazılarından geçiyor.

Bu rota, ya sonsuz tatil ödeneğine sahip olanlar ya da klasik bir rotanın küçük bir kısmını yapmak isteyen yürüyüşçüler için bir girişim olduğu anlamına gelir.

İyi işaretlenmiş yollar ve kamp alanları, tek başına üstesinden gelinebileceği anlamına gelir. Ancak konfora meraklı olanlar, parkurdaki en iyi manzaralardan bazılarına ev sahipliği yapan Virginia’daki muhteşem Shenandoah Ulusal Parkı’nda önceden rezerve edilmiş orman evi ve paketli öğle yemeği sunan şirketleri kullanabilir.

4.            Japonya / The Basho Wayfarer

Japonya, çok sayıda antik patikaya, birbirine bağlı tapınaklara ve şehirlere sahiptir. Bu kendi kendine rehberli gezi, şair Matsuo Basho’nun 300 yıl önce izlediği bir rotayı takip ediyor. Altı günlük yürüyüş Sendai’de başlar ve Natagiri dağlarına gitmeden önce UNESCO Dünya Mirası Hiraizumi ve antik Dewa Kaido yolu boyunca kayın ve kiraz ormanlarıyla geçerek kuzey Tohoku bölgesinden geçer. Yamadera tapınağında bir araya gelip bitirilir.

5.            Arjantin / Refugio Frey and Cerro Catedral

Arjantin’in Göller Bölgesi’ndeki Bariloche çevresindeki bölge, birkaç çarpıcı yürüyüşe ev sahipliği yapmaktadır. Ancak sınırlı zamanı olanlar için, Refugio Frey ve Cerro Catedral’e bir günlük yürüyüşü geçmek zordur.

Villa Catedral’e giden bir otobüs, geniş, iyi işaretlenmiş bir yolun başlangıcında durur ve ağaçların arasından geçerek ağaçların arasından geçerek muhteşem, yükselen zirveler dünyasına girer. Gözü pek ziyaretçiler, ya kulübede ya da arazisinde kamp yaparak Refugio Frey’de kalabilir.

6.            Fas / Toubkal Dağı

Kuzey Afrika’nın 4,167 metrede en yüksek zirvesi, Toubkal Dağı’nın tepesine yapılan bir yürüyüş, yüreksizler için değildir. Yukarı doğru giden yol, Sidi Chamharouch’daki tapınaktan aniden yükselmeden önce kuru bir nehir yatağının üzerinden geçerek Imlil köyünden yükselir ve büyük bir dağ kulübesine doğru devam eder. Burada bir gecede geçirdikten sonra yürüyüşçüler kramponları giyerler ve Atlas Dağları’nın açıldığı ve manzaraların durmak bilmediği zirveye doğru karla kaplı alanı kurarlar.

7.            Çin / Çin Seddi

Badaling’in turistik etkin noktasında Çin Seddi’nde yürümek stresli bir deneyim olabilir, kalabalıklar ve seyyar satıcılar onu neredeyse dayanılmaz hale getirir.

Pekin’in 140 mil kuzeydoğusunda bulunan Jinshanling, bu gerçek Çin ikonunun dik, dolambaçlı ve nispeten zarar görmemiş bir bölümünü keşfetmek için mükemmel bir fırsat sunuyor.

Simatai’deki duvara giden rota kapalıdır, ancak bu bölüm boyunca ileri geri yolculuk, gerçekten muhteşem manzaralara sahip yorucu bir egzersiz yapar. Pekin’deki oteller turlar ve transferler düzenleyebilir.

8.            Hong Kong / Ejderha Sırtı

Hong Kong, yükselen gökdelenleri ve dar sokaklarıyla tanınıyor olabilir, ancak anakara ve adalar, en ünlüsü Ejderhanın Sırtı olan sayısız yürüyüş parkuruyla doludur. Hong Kong şehir merkezinden otobüsle kolayca ulaşılan yol, Shek O Peak’i beyaz kumlu plajlar, yemyeşil tepeler ve tropikal adalar üzerinde manzaralarıyla ölçeklendirmeden önce, Shek O Yolu üzerindeki gölgeli bir ağaç tünelinde başlıyor. Rota, yürüyüş sonrası dalış için mükemmel olan ılık suları olan Big Wave Koyu’ndaki plajda sona eriyor.

9.            İrlanda / The Dingle Yolu

111 mil boyunca uzanan Dingle Yolu, İrlanda’nın güney batısındaki vahşi County Kerry’nin derisinin altına girmenin en iyi yolunu sunan dairesel bir yoldur.

Tralee kasabasından başlayarak, saat yönündeki yol, boreens olarak bilinen dar yolları takip eder, Inch Strand’da geniş kum taramasına girer, Dingle kasabasının dışındaki uçurumlardan geçer ve en yüksek zirve olan Brandon Dağı’nın kenarına doğru ilerler.

10.            Butan / Trego La Trek

Resmi adı Butan Krallığı olan Bhutan, Doğu Himalayalar’da yer alır. Batısında ve güneyinde Hindistan, kuzeyinde Çin ile komşudur. Butan’ın görece erişilmezliği ve turist geçişlerine olan ihtiyaç, parkurlarının bozulmamış ve keşif için olgun olduğu anlamına geliyor. Haa Vadisi’ndeki Tergo-La Trek, ülkenin daha az bilinen rotalarından biridir. Butan tur operatörü Blue Poppy’nin bu rehberli yürüyüşü, dünyanın üçüncü en yüksek zirvesi olan Kanchenjunga manzarasına sahip, huzurlu orman yollarından ve vahşi dağ yollarından geçerek 3.500 metreden 4.135 metreye yükseliyor. Yak çobanları kampları ve uzak köyler, başka bir dünyada olma hissine katkıda bulunur.

11.           Amerika Birleşik Devletleri / Tahoe Rim Gezi Yolu 

Tahoe Rim Havzası çevresinde 165 millik bir döngü olan bu ikonik parkur 1981’de kuruldu ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki en iyi yürüyüşlerden biri olarak kabul ediliyor. Kaliforniya ve Nevada’yı birbirine bağlayan topraklarda altı ilçeden ve dört ulusal ormandan geçen Tahoe Rim Trail, Sierra Nevada ve Carson sıralarını keşfetmenin en iyi yoludur.

Gözü pek gezginler, en iyi Temmuz ve Eylül ayları arasında yapılan 11 günlük bir gezide bir çadır toplayıp doğaya geri dönebilirler.

12.           Ermenistan / İpek Yolu

Kolayca gözden kaçan Ermenistan, Avrupa’nın en iyi yürüyüş parkurlarından bazılarına sahiptir. 11 günlük Ermenistan ve İpek Yolu gezisi, UNESCO tarafından koruma altına alınan Sanahin ve Haghpat manastırlarını birbirine bağlayarak, kireçtaşı tepelerinden ve yemyeşil ormanlardan geçerek vahşi Geghama Dağları’nda yürüyüş yapma imkanı sunar.

13.           Avusturya ve Almanya / Lechweg Yolu

Bavyera’nın Fussen kasabasından başlayan bu dokuz günlük rota, Lechweg nehrini Avusturya’nın Vorarlberg eyaletindeki kaynağına kadar takip ediyor. Almanya, Bavyera Kralı II. Ludwig’in kraliyet kalelerini ve kristal berraklığındaki gölleri geçen parkur, yemyeşil çayırlar, turkuaz su ve dağ keçisi ile korunan bir alan olan Tiroler Lech Ulusal Parkı’ndan geçiyor. Yol kendi kendine yönlendirilse de, Walks Worldwide konaklama ve yemek ayarlayabilir, bu da ziyaretçilerin yalnızca her sabah botlarını ve sırt çantalarını giyme konusunda endişelenmeleri gerektiği anlamına gelir.

14.           Hindistan / Himalayalar, İndus Vadisi

Bir Himalaya yürüyüşü her zaman büyülü olsa da, İndus Vadisi’ndeki bu üç günlük uzak gezinti biraz dayanklılık ister. Lüks operatör Shakti Himalaya’nın bölgeye yedi günlük güzergahının bir uzantısı olan yürüyüş, Moncarmo köyünden ayrılıyor ve Matho Phu ve Shang Phu’ya gidiyor. Phu, yaz meraları olarak tercüme edilir, yani bu yemyeşil zemin, çevredeki zirvelere ve buzullara bakarken keyifli bir yürüyüş sağlar. Gezi, rahat bir gece uykusu için her akşam kubbe çadırlarının kurulduğu yerel çay evlerinde durakları içerir.

15.           Uganda / Bwindi İmpenetrable Ormanları Gorilla Trekking

Yaban hayatı yürüyüşleri, bölgenin dağ goril nüfusu ile yakından ve kişisel olarak uyanabileceğiniz Uganda’nın Bwindi Aşılmaz Ormanı’na yapılan bir geziden daha etkileyici olamaz. Sarı Zebra Safarileri, daha geniş bir güzergahın parçası olarak, insanların varlığına alışkın gorillerle tanışmak için ziyaretçilerin ormanda yürüyüşe çıktıkları yürüyüşler sunar. Gruplar tipik olarak sekiz kişiyle sınırlıdır.

16.           Kanada / West Coast Yolu 

Kanada’nın vahşi doğası ve büyüklüğü, gerçekten şaşırtıcı yürüyüş parkurları ile kutsanmış olduğu anlamına gelir. Klasik West Coast Trail , Bonilla Point’teki çarpıcı okyanus manzarası ve Owen Point’teki erişilebilir deniz mağaraları ile güney Vancouver Adası çevresinde 76 millik bir alanı kapsıyor.

Yürüyüş, merdivenleri tırmandırmayı, nehirlerden geçmeyi ve çamurlu parkurlarda savaşmayı içerir, ancak muhteşem açık arazide kamp yapabilme imkanı sunar. Kendi kendine rehberlik etmelerine rağmen, yürüyüşçülerin yılın başında parkurda yer ayırmaları gerekir ve alanlar oldukça kısıtlıdır.

17.           İtalya / Maira Vadisi, Percosci Occitani

Cottian Alpleri boyunca uzanan bir antik patika ağı, Percorsi Occitani’de bir yürüyüş, zamanda geriye gitmek gibidir. Maira Vadisi’nin uzaklığı onu kuzey İtalya’nın en bozulmamış köşelerinden biri haline getirirken, birçok yerli hala Oksitan dilini konuşuyor. Mezraları ve köyleri birbirine bağlayan bu dokuz günlük kendi kendine rehberli rota, geleneksel dağ sığınaklarında konaklayarak, yeşil vadilere dalarak bölgenin daha zorlu tepelerinden bazılarını ölçeklendiriyor.

18.           Peru / Lares ve Kraliyet İnka Yolu

Macchu Picchu’ya giden İnka Yolu, tartışmasız Güney Amerika’nın en büyük yürüyüşlerinden biridir. Aynı zamanda, bu mükemmel alternatifin devreye girdiği yer olan zaman zaman taşma da hissedebilir.

Lares bölgesinde üç günlük rehberli bir yürüyüş olan Lares ve Royal Inca Trail , yükselen Veronica Dağı’na bir göz atma şansı ile Andean ormanlarında, Huchayccasa geçidinde ve Huacahuasi köyünde eski bir İnka yolunu takip ediyor.

Yürüyüşçüler, bir kez bittiğinde, İnka Yolu’na giden bir trene binebilir ve bulut ormanının içinden ve ünlü kalıntılara doğru son süreç işlemini tamamlayabilir.

19.         Kosta Rika / Monteverde Bulut Ormanı Koruma Alanı

Kosta Rika’nın zengin biyolojik çeşitliliği, en iyi Monteverde’nin yüksek bulut ormanlarında keşfedilir. Rezerv, bölgenin çarpıcı kuş yaşamını ve florasını çok günlük bir yürüyüşe çıkmak zorunda kalmadan yakından görme şansı ile kolay bir yürüyüşe meraklı olanlar için ideal olan bir dizi iyi işaretlenmiş yola sahiptir. Orkideler, eğrelti otları ve yosunlar, ağaçların üzerinde uçmakta olan parlak renkli bir quetzal görme şansı ile bol miktarda bulunur.

20.          Türkiye / Likya Yolu

Fethiye’den Antalya’ya kadar Türkiye’nin güney sahilinde 300 millik bir alanı kaplayan Likya Yolu, yürüyüşçülere eski Likya krallığını keşfetme şansı veriyor. Sidyma antik kentinden ve hayalet kasaba Kaya’dan geçen rota, uzun bir günlük yürüyüşün ardından serinletici bir dalış şansı ile suya açılıyor. Rota iyi işaretlenmiştir ve rehber olmadan takip edilebilir.

21.         Arnavutluk ve Karadağ / Balkan Dağları

Alpler, klasik Avrupa yürüyüşleriyle ünlü olsa da, Balkanlar’ın güzel dağları, kalabalıktan uzaklaşmayı tercih edenler için mükemmel bir alternatif oluşturuyor.

2.487 metrede Karadağ’ın en dikkat çekici zirvelerinden biri olan Kucki Kom, Komovi Dağları’nın muazzam manzaralarıyla ödüllendirilen zirveye tırmanışla tek başına gezmeye değer.

Daha uzun bir yürüyüşten sonra olanlar, Ramblers Holidays’in Karadağ ve Arnavutluk’un en iyi yürüyüş parkurları boyunca Kotor’dan başlayıp Tiran’da biten 14 günlük rotası için rezervasyon yapabilirler.

22.          Laos / Bulut Ormanı Yolu

Laos’taki Houaphan’ın ücra bölgesi, Çinhindi’nin son vahşi kaplanlarına ev sahipliği yapıyor. Asya’nın Bulut Ormanı Yürüyüşü , yürüyüşçülere, kamera tuzakları kurma ve izleme şansı ile bu yakalanması zor yaratıklara bir göz atma fırsatı veriyor.

Laos’un üçüncü en yüksek dağı olan Phou Louey’in zirvesine yapılan bu çok günlük rehberli gezi, bambu kulübelerde geceleme ve Poung Nied Salt Lick’te vahşi yaşamı izlemek için harcanan zamanı da içerir.

23.          Avustralya / Cape’den Cape’ye Track

Cape Naturaliste’deki deniz fenerinden başlayıp, Avustralya ana karasının en güneybatı noktası olan Cape Leeuwin’deki deniz fenerinde 76 mil ötede biten bu parkur, Avustralya’daki en güzel manzaralardan bazılarını görmenin en iyi yoludur. Yürüyüşçüler, rota boyunca kamp yapabilir veya Friends of the Cape’den Cape Track’e konaklama ayarlayabilir. Cape Cape Track rota iyi terminalini, ancak kılavuzları alan ve plajlarına ve ormanlar hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için kullanılabilir.

24.          Şili / El Circuto

Yürüyüş: Buz gibi soğuk ve ıslak olabilir. Rüzgarlar saatte 100 km’nin üzerinde patlayabilir. Ancak Torres del Paine’nin Patagonya parkının muhteşem granit kulelerini, gıcırdayan buzulları, aynalı gölleri ve muhtemelen pumaları içine alan bir turu biraz havaya değer. Yürüyüş çok sert değil ve asla 1.200 metreyi geçmez.

Burada zor olan bu vahşi doğada çok uzun süredir devam etmektir – eğer bağımsız olarak trekking yapıyorsanız, bu taşıyacak çok şey vardır. Daha kısa, sadece çok az etkileyici bir versiyon olan W’yi (60 km; beş ila yedi gün) denenebilir.

25.         Ekvator / İngapirca Yolu

Yürüyüş: Peru’nun İnka yollarında tekeli yok – bu yürüyüş, bir zamanlar Cusco ve Quito’yu birbirine bağlayan Latin medeniyetinin Kraliyet Yolu’nun bir bölümünü takip ediyor; Ekvador’un Ingapirca’nın kale kompleksi Machu Picchu’nun kendi versiyonunda sona eriyor. Patika, buzlu dağların ve parıldayan lagünlerin üzerinden yüksek irtifa manzarasına sahip Andean páramo üzerinden uzanır. Yolda birkaç İnka harabesi var, ancak başka pek az şey var – sadece siz, katırcınız (önerilen ekstra) ve tarihin battığı yaylalar.

26.         Brezilya / Pati Vadisi

Dünyanın en iyi günübirlik yürüyüşü burada yapılabilir. Alternatifler için popüler bir mekân olan Vale do Capão’dan Guiné köyüne giden rota, yemyeşil Chapada Diamantina’nın en iyilerini barındırır.  Burada, Jurassic tarzı masa üstü dağları, bir Conan Doyle romanındaki gibi görünüyor. Bitki örtüsü yaygındır, şelaleler bol, yüksek yayla manzaraları geniş ve diğer insanlar azdır.

27.         Dominik Cumhuriyeti / Waitukubuli Yolu

Yerli Carib-Kalinago, adanın dağlık omurgasından sonra Dominica ‘Waitukubuli’ (‘vücudu uzun’) olarak adlandırılır. O halde, bu kıyıdan kıyıya yürüyüşün – Karayipler’in ilk uzun mesafeli parkuru – Dominika’nın bol yeşil ve volkanik olarak sarp topraklarında yılan gibi kıvrılan bu adı taşıyor. Yedi km ila 15 km arasında değişen 14 erişilebilir bölüme bölünerek, yürüyebilir veya etapları seçebilirsiniz: belki Morne Crabier’de yürüyüş (birinci bölüm), yüksek tepelerin ve kükürtlü havuzların etrafında gezintiler (dördüncü bölüm) veya Fort Shirley. Deniz meltemleri, mango ağaçları ve yerel Carib topluluklarıyla karşılaşmalar bekleyin.

28.          Guatemela / Cuchamanates Dağları

 Guatemala’da tırmanılacak birçok volkan ve etrafta dolaşacak göller var, ancak uzaktaki Cuchamatanes boyunca yapılan bu yürüyüş, en iyi seçenek. Sadece dört gün uzunluğunda, üç Maya dil bölgesini geçiyor ve yaklaşık 4.000 metreye ulaşıyor. Çiçeklerle kaplı ovaları, çam ormanlarını ve çorak platoları geçerken, bakış açıları uzaktan patlayan zirveleri görebilir. Aile yanında kalmak, yerel kültür hakkında da fikir verir.

29.         Meksika / Gümüş Patika

18. yüzyılda İspanyollar, Batopilas Kanyonu’nun derinliklerinde bulunan gümüş madenlerine erişmek için bir yol açtı. Bugün bu uzak yol yalnızca yerel Tarahumara Kızılderilileri (uzun mesafeli koşu yetenekleri ile ünlü), birkaç cesur yürüyüşçü ve yük taşıyan burrolar tarafından kullanılıyor. Burası sınır bölgesi, kayalık yamaçlarda yürüyüş, ormanlık geçitler, serin havuzlar ve mağaralar; Ayrıca yolda Tarahumara çiftçileriyle tanışma imkanı var.

30.Güney Afrika / Titsikamma Yolu

Güney Afrika’nın ilk resmi yürüyüş parkuru bir zevktir. Geçitler, fynboslar ve Tsitsikamma Dağları’ndan geçen rota test ediliyor, ancak her gece donanımlı bir kulübede sona ererken, bir hamal hizmeti yükünüzü hafifletebilir. Öne çıkan özellikler arasında Nature’s Valley’den okyanus manzaraları, Bloukrans River Gorge’a bakma ve bulbullardan ve çakır kuşlarından leoparlara kadar vahşi yaşam yer alıyor.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Yararlanılan Kaynaklar:

https://edition.cnn.com/travel/article/best-hiking-trails-world/index.html

https://www.wanderlust.co.uk/content/the-worlds-best-walking-routes/

Türkiye’de Outdoor Sektörü 2

Türkiye’deki outdoor sektörü üzerine bilgiler içeren önceki yazının devamı niteliğindeki bu yazımızda;

Outdoor gelir ilişkisi nedir sorusunun cevabını, 

Outdoor malzemelerinin finansmanını,

Outdoor aktivitelerinde güvenlik konusunu açıklayacağız.

 Outdoor Gelir İlişkisi:

Outdoor kelimesinin içerdiği anlamlar  dikkate alındığında bu soru cevapsız görülebilir. Himalayalarda tırmanış yapmak isteyen bir sporcu ile mahallesindeki parkta yürüyüşe çıkan bir emeklinin outdoor ihtiyaçları farklıdır. Kampçılık yapan bir/kaç kişi ile haftasonu grup veya kulüp olarak birkaç saatlik trekking/hiking etkinliği yapan kişinin de hem yaşları hem de gelir seviyesi çok farklı olabilir. Biz bu yazımızda genel olarak sorulara cevap vermeye çalışacağız. 

Outdoor aktivitelerine katılım ile gelir arasındaki ilişki fırsat teorisi ile açıklanabilir. Bu teoriye göre doğa aktivitelerine katılım oranı outdoor yapılan mekanın ve buradaki kaynakların halka açık olma durumu, ulaşılabilirliği ve maliyeti ile orantılıdır. Yukarıda ifade ettiğimiz gibi Himalayalar ile mahalle parkına ulaşım arasında farklar vardır.

Düşük gelir, maliyetli outdoor aktivitelerine katılımı kendiliğinden azaltacaktır. Düşük gelir doğa faaliyetlerine daha az katılıma olanak sağladığı için bireylerin daha çok başkalarıyla beraber yapacakları etkinlikleri tercih etmesi söz konusudur. Gelir arttıkça bireylerin daha maliyetli etkinlikleri tercih etmesi, etkinliklerdeki katılım sayısını arttırması, daha çok yalnız katılabileceği etkinlikleri tercih etmesi yine fırsat teorisi içinde değerlendirilmektedir.

En Ucuzu Doğa Yürüyüşü (Hiking):

Doğa yürüyüşü/hiking/trekking outdoor aktiviteleri inde en ucuz ve maliyetsiz olanıdır. Özellikle profesyonel olarak hiking veya trekking yapmayanlar için doğada kısa bir gezinti dahi outdoor aktivitesi olarak adlandırılabilir. Doğa yürüyüşçülerinin büyük ölçüde etkinlik için ayrılan bütçeyi yeterli görmeleri yapılan aktivitenin mevcut tasarımıyla düşük bedellere mal olması ve günü birlik etkinliklerin gerektirdiği malzeme gereksiniminin düşük olmasıdır. Doğa yürüyüşü maliyetinin düşüklüğü yanında yüksek psikolojik ve fiziki getirileriyle outdoor faaliyetleri içerisinde ön plana çıkmaktadır. 

Doğa yürüyüşleri daha az malzeme masrafı ve cari harcamalar gerektireceği için, diğerlerinden daha az bütçe ile günübirlik aktiviteler şeklinde yapılabilmektedir. Doğa yürüyüşünde ise kişiler ya etkinliğe kendi malzemeleriyle katılmaktadırlar veya hiç kimseden malzeme almadan malzemesiz katılmaktadırlar. Çoğunlukla doğa yürüyüşü için nitelikli malzeme ya da yüksek seviyede güvenlik tedbiri alma ihtiyacı olmadığı için masrafsızdır.

Kaya tırmanışı ve dağcılıkta kullanılan malzemelerin her etkinlikte deforme olması, eskimesi, malzemenin raf ömrü gibi sebeplerle yüksek malzeme maliyetlerinin ortaya çıkması, etkinliklerin günü birlik faaliyetlere oranla daha uzun sürmesi ve daha fazla maliyet gerektirmesi sebebiyle katılımcıların ayırdıkları bu bütçe yeterli olmamaktadır.

Doğa yürüyüşü yapan bireylerin çoğunluğunun emekliler ve kamu çalışanları olmasının nedeni daha çok serbest zamana sahip olmaları veya bu tur aktivitelerin hafta sonu tatillerinde günübirlik düzenleniyor olması, aktivitenin daha az risk ve fiziksel zorluk içermesidir.

Outdoor Malzemeleri:

Dünya üzerinde ve Türkiye’de artan şehirleşme ile birlikte doğa sporları malzemeleri son yıllarda çeşit olarak artmış, bu nedenle de ulaşılabilirliği kolaylaşmış büyük bir sektör oluşturmuştur. Ülkemizde özellikle 2010’lu yıllardan sonra deyim yerindeyse bu alanda patlama yaşanmaktadır. Outdoor malzeme, Outdoor ayakkabı, Outdoor bot gibi kelimeler günlük olarak arama motorlarında her zaman sıralamaya girmektedir.

Artık birçok malzeme dünyanın her yerinden sipariş edilebildiği gibi dünyanın birçok yerinde malzeme taşımak zorunda olmadan kiralanabilmektedir. Özellikle bütün dünyadan sporcu çeken Himalayaların bulunduğu Nepal ve Hindstan’da dağcılık ve tırmanma ile ilgili ekipmanlar yerel halktan kiralanmakta, malzeme taşıma sıkıntısı aşılmaktadır. Türkiye’de outdoor tedarikçileri yüksek gelişme hızındadır ve bu hızın artarak devam edeceğini öngörebiliriz.

Outdoor ve Güvenlik:

Burada yine ifade etmek gerekir ki outdoor kavramının içerisine tehlikeli ekstrem sporlardan doğada yürümeye kadar olan onlarca çeşit aktivite girmektedir. Dolayısıyla her aktivitenin güvenlik riski ve hazırlık aşaması çok farklıdır. Daha önceki yazılarımızda outdoor ve güvenlik konusunu outdoor ve risk yönetimi başlığı altında 3 ayrı yazı ile incelemiştik. Dileyenler detaylı bilgi için diğer bölümlerdeki yazılarımıza bakabilirler.  

Yapılan araştırmalarda outdoor katılımcılarının çoğunluğunun aktivitelere katılırken güvenlik önlemleri alıyor olması nedeniyle bilinçli ve donanımlı katıldıkları sonucunu ortaya koymaktadır. Bu oranlar kazaların da azalmasını sağlamaktadır.

Güvenlik alanındaki gelişmelerin yol açtığı sonuçlar aktivitelere katılımın yaygınlaşmasını olumlu yönde etkilemektedir. Bununla birlikte kadınların outdoor etkinliklerine katılımda erkeklere oranla zorlandığı ve daha çok güvenlik beklentileri olduğu birçok çalışmada ortaya çıkmıştır.

Doğa sporlarının hepsi değişik riskler içermektedir. Bu nedenle doğaya gitmeden önce iyi bir planlama yapılıp her durum gözden geçirilmeli ve güvenlik önlemleri alınmalıdır. Özellikle acil durum planlaması yapılmalı, bu durumlar değerlendirilip aktivite katılımcılarıyla birlikte tartışılmalı, onlara ne yapacakları aktarılmalıdır. Çünkü katılımcılardan çoğu liderin uyarılarını dikkate alıyorlar.

Doğa yürüyüşü için çok kısa pratik bilgiler içeren brifingler aktivitenin hemen öncesinde verilebilmektedir, bundan dolayı bu aktivitelerde kazalara daha az rastlanmaktadır.

Güvenlikle ilgili bu sporlara özel yasal düzenlemeler olmamasından dolayı bireyler kendi sorumluluklarını almış kabul edilmektedir, ancak bu sporları yaptıran acentelerde ayni yolu izleyip bireylerin riskin farkında olup kendi risklerini üstlendiklerine dair kontrat imzalatmaktadırlar.

Burada ticari organizasyonların yeterli önlem alıp almadıklarını, bireylerin bu aktivitelere katılırken yeterli olup olmadıklarını veya gidilen yerin doğru yer, doğru zamanda olup olmadığını sorgulayan bir otorite bulunmamaktadır. Bunlardan dolayı organize kurtarma operasyonları yapılamamakta, gönüllülükle yürütülmektedir. Buna özel sigortalar yurt dışı destekli olmakta ve oldukça yüksek maliyetler içermektedir.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Çoğunlukla yararlanılan Kaynak: Akdeniz Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü “Ayşe Kalkan”’ın hazırladığı “Açık Alan Rekreasyonu, Doğa Sporları Yapan Bireylerin Bu Sporları Yapma Nedenleri: Antalya Örneği” başlıklı Yüksek Lisans Tezi

Outdoor Güvenliği 3

Outdoor Risk Yönetimi

 Önceki yayınlarımızda risk tanımından, genel olarak outdoor risklerinden, risk yönetim planlaması ve risk analiz yöntemlerinden bahsetmiştik. 

Bu yayında outdoor/doğa aktivitelerinde alınması gereken önlemlerden bahsedilecek, internet üzerinden bulunmuş örnek dilekçe okuyucularımızın dikkatine sunulacaktır.

Outdoor Riskleri İçin Önlemler

Açık alan outdoor/doğa aktivitelerinin güvenliği açısından risk yönetim planı yapmak faydalı olacaktır. Açık alan outdoor/doğa aktivitelerinde risk yönetiminde liderler ve yöneticiler açısından risk ve karşılığı ve güvenlik ve maceranın temel dengesinin sürdürülebilirliği için güvenliği tanımlamak gerekmektedir.

Outdoor Kazaları

Güvenlik, fayda ve yararları dikkate alınmaksızın basitçe kazaların engellenmesi için yapılan işlerdir şeklinde tanımlanabilmektedir. Diğer insanlardan veya özellikle onların çocuklarından sorumlu olunan durumlarda gereksiz risklerden kaçınmak zorunludur. Ancak bazen devam etmemek koşuluyla tolore edilebilir seviyede riskler alınabilmektedir. Hiç kimse açık alan aktiviteleri için” bizim aktivitemiz tamamıyla güvenlidir” diyemez .

Birçok ülkede doğada aktivite yapabilmek için bazı prosedürler bulunmaktadır, yasal izinler, bölgeye giriş ücreti, sigorta ücreti ve daha farklı kullanım ücretleri o bölgenin sürdürülebilirliği ve katılımcı bireyin doğayı güvenli kullanımı için alınmaktadır.

Riski minimize etmenin en etkin yollarından biri bilgi diğeri de dikkattir. Bu nedenle açık alan outdoor/doğa aktivitesi aktivitelerinde sorumluluk alacak kişilerin iyi eğitilmiş, dikkatli ve bilgili kişiler olması gereklidir.

Doğa sadece ılık ve  güneşli, kırlarda  çiçekler, kekik kokulu  yamaçlar, çam kokulu ormanlar, ışıl,ışıl akan dereler veya dallarda cıvıldaşan kuşlar demek değildir, doğa vahşi bir hayatın devam ettiği yerdir. Özellikle vahşi doğada insan ev sahibi değil misafirdir ve her türlü tehlikeye açıktır. Doğada güvenli bir aktivite için kendinizi, içinde bulunduğunuz koşulları ve doğayı tanımak ve onun sonsuz dinginliği ve düzenini bozacak davranışlardan uzak durmakla gerçekleşir.

Her türlü outdoor kulübünün yöneticilerinin bilmesi ve kullanması gereken bir formu eke koyuyoruz. Aktivitelerinizin hiçbir tehlikesi görünmese dahi hiking, trekking, kamping… kulüplerinin kullanmasını tavsiye ediyoruz.

https://www.tdfizmirtemsilciligi.org/risk-bilgilendirme-formu/ adresinden temin edilmiş örnek Risk Bilgilendirme Formu aşağıya sunulmuştur.

RİSK BİLGİLENDİRME FORMU

…….DAĞCILIK KULÜBÜ

DOĞA YÜRÜYÜŞLERİNE KATILMAK İÇİN ADAY ÜYELİK BAŞVURU FORMU

Kulübümüze üye olmayanların  bu sporu ve kulübümüzü tanıyabilmesi için sadece 3 kere üye olmaksızın katılmasına izin verilir. Doğa Yürüyüşümüze katılmak için bu form okunmalı ve elektronik olarak imzalanmalıdır.

“DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ KURALLARI, SAĞLIK SORUNLARI VE RİSK BİLGİLENDİRİLMESi”

Doğada yapılan aktiviteler;  Hava Şartları (Fırtına ve/veya Soğuk),  kar altındaki kaya yapısı, rota ve kayanın zorluk derecesi, çığ oluşumu riski, kar yapısı, sis, taş düşmesi, hayvan tehlikesi, bilgi yetersizliği, tecrübe eksikliği, malzeme yetersizliği, fiziksel yetersizlik, antrenman eksikliği, dikkatsizlik, Konsantrasyon eksikliği, Aşırı enerji harcanması, özgüven fazlalığı, telaşlanmak, kontrol kaybı vs. nedenleriyle RİSK İÇERİR.

“YÜKSEK TANSİYON, KALP RAHATSIZLIKLARI, ASTIM GİBİ SOLUNUM RAHATSIZLIKLARI İLE  ADALE/EKLEM ROMATİZMASI, EPİLEPSİ (SARA) VS. doğada tedavisi son derece güç olan hastalıklara sahip kişiler  doğa yürüyüşlerine  kabul edilmezler. Hastalıklarını beyan etmeyenler sorumluluklarını kendileri taşımakla yükümlüdürler.  Ve yalan beyanda bulunanların tespiti halinde yürüyüşlere kabul edilmezler.

Herhangi bir sağlık sorunu olanların bir doktora danışmaları tavsiye edilir. Spor yaparken sorun yaratabilecek bir sağlık problemi olanların veya Hamile olanların kayıt aşamasında kulüp görevlilerine durumlarını bildirmeleri gerekmektedir. Spora başlamadan önce üyelerin sağlık kontrolünden geçtiği ve sağlıklı olarak geldiği kabul edilir.

Yürüyüşler sırasında sigara ve içki içilmez,  doğada hiç bir şekilde çöp bırakılmaz, Yürüyüş Lideri/Rehber etkinlikteki tek yetkili kişidir. Rehberin ve onun belirlediği diğer kulüp görevlilerinin uyarı ve talimatlarına uygun davranmayanlar daha sonraki yürüyüşlere kabul edilmezler.”

Kulübünüz tarafından hazırlanan “DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ KURALLARI, SAĞLIK SORUNLARI VE RİSK BİLGİLENDİRMESİ” şartlarını okuduğumu, riskleri ve tehlikeleri anladığımı, sayılan bu hastalıklardan veya doğaya çıkmaya engel diğer hastalıklardan herhangi birine sahip olmadığımı, doğada yapılacak yürüyüş için sağlıklı bir kişi olduğumu, ilk kez katılacağım bu yürüyüşünüzde A (KOLAY) grubunda yürüyeceğimi, kulübünüzü ve bu sporu tanımak için aday üye olarak aktiviteye katılmak istediğimi kabul ve beyan ederim.

 Ad-Soyad                 :

T.C. Kimlik No            :

Telefonu                    :

Doğum Tarihi             :

E-Posta                      :

İmza                          :

https://www.patikatrek.com/egitim-seminer/doga-yuruyusleri-riskli-midir/36.html

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

Outdoor Güvenliği 2

Outdoor Risk Yönetimi

 Önceki yayınımızda Risk tanımından, genel olarak outdoor risklerinden, risk yönetim planlaması ve risk analiz yöntemlerinden bahsetmiştik.

Bu yayında outdoor/doğa aktivitelerinde yaşanması muhtemel riskler detaylandırılacak ve alınması gereken önlemlerden bahsedilecektir.


Doğada Mutlak Güvenlik Mümkün mü?

Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak bizlere gelen etkileşimlerde:

Doğada risk yönetimi nasıl olmalıdır?

Outdoor aktivitesinde nelere dikkat edilmelidir?

Doğanın riskleri nelerdir?

Doğa yürüyüşü yaparken nelere dikkat etmeliyim?

Outdoor tehlikeli mi?

Trekking tehlikeli mi?

Doğada güvenlik nasıl sağlanır?

Doğada yürümek tehlikeli mi? gibi onlarca soruyla karşılaşmaktayız.

Her şeyden önce belirtmek gerekir yaşamanın kendisi risktir. İster evinizde, ister korunaklı villalarda, sitelerde, isterse sokakta veya okulda olun hiç fark etmez her insan risk altındadır. Doğada da, outdoor aktivitelerinde de elbette risk vardır, ancak gerekli eğitim, organizasyon ve güvenlik önlemleriyle ekstrem sporlar dahi herhangi bir büyükşehir sokağından çok daha güvenli hale gelir.

Unutmayın: Açık alan outdoor/doğa aktivitesinde risk yönetiminde gerçek risk derecelerini azaltmanın seviyeleri vardır. Güvenlik, her ne kadar garanti edilemese de en önemli noktadır.

Açık alan outdoor/doğa aktiviteleri içerisinde doğa sporları risk içermektedir. Bu aktiviteye katılım bireyin bu riskleri bilerek veya bilmeyerek aldığı anlamını taşır. Aktivitelerin içerdiği riskleri en aza indirmek için aktivite planı mutlaka yapılıp o çerçevede hareket edilmelidir.

Bunun yanında iyi bir risk yönetim planı da yapılmalıdır. Bu planlar içerisinde yapılacak etkinlik tanımlanıp ayrıntılarıyla süresi, ne zaman başlayıp ne zaman sonlanacağı, nerede başlayıp nerede sonlanacağı, organizatörlerin sorumlulukları, katılımcıların sorumlulukları, herhangi bir durumda acil durum yönetimi, arama-kurtarma yönetimi, ilk yardım yönetimi belirlenip katılımcılar ve organizatörler tarafından imzalanıp yasal hale getirilmelidir.

Bireysel yapılan aktivitede arkadaşlık ve partnerlik ilişkileri çerçevesinde her şey kararlaştırılıp uygulanabileceği gibi esnek olabilir. Ancak yine de yukarıda sayılan program planlaması yapılıp acil bir durumda müdahaleyi kolaylaştırma açısından bölge sorumlularına bildirilmelidir.

 Outdoor Risk Analizi

Güvenlik, fayda ve yararları dikkate alınmaksızın basitçe kazaların engellenmesi için yapılan işlerdir şeklinde tanımlanabilmektedir. Outdoor risk çeşitlerini genel olarak;

Katılımcı kaynaklı riskler

Ortam ve doğa koşullarına bağlı olan riskler

Organizasyon ve eğitim eksikliğine bağlı  riskler olmak üzere risk gruplarını üç ana konu başlığında toplamak mümkündür.

Bazı durumlarda potansiyel risklerin farkına varılmıştır. Bazı aktiviteler yüksek risk içermektedir ve olumsuz bir durumda sansasyonel medya ilgisini çekmektedir. Örneğin, ülkemizde de arama-kurtarma derneklerinin veya birliklerinin yaptığı kurtarma operasyonları bazen canlı olarak yayınlanabilmektedir. Bunların bazıları mutlu sonlanmakta olsa da bazıları trajedi ile sonlanmaktadır. 

Örneğin yüz güldüren bir örnek 2010 yılında Antalya Olympos bölgesinde Musa Dağı’nda dehidratasyona maruz kalmış iki Alman AKUT (Arama ve Kurtarma Derneği https://www.akut.org.tr/) üyelerince dağdan indirilmişlerdir. Ancak tüm Türkiye’yi hüsrana uğratan bir diğer örnek 2000 yılında Ağrı Dağında düşme sonucu hayatını kaybeden dağcı İskender Iğdır’ın operasyonla indirilmesidir.

Profesyonel olmayan halk kesimlerinin riskli aktiviteleri desteklememesi gerekmektedir. Potansiyel tehlike ve olası kazalardan dolayı birçok halk outdoor aktivitesi hazırlayanlar ve acenteler buna okullar dahil düzenli aktivitelerinin programlarını sunmalıdırlar. Aşağıda outdoor faaliyetlerine katılmak isteyenler için özellikle organizatörler için örnek bir dilekçe yer almaktadır.

Macera, mücadele ve risk açık alan outdoor/doğa aktivitesi eğitiminde sıklıkla kişisel katılımı ve liderlik kalitesini geliştirmede birlikte kullanılmaktadır. Katılımcıların macera, mücadele ve riske maruz kalması onları hasar ve zararla da karşı karşıya bırakmaktadır.

Açık alan outdoor/doğa aktivitesi eğitim programlarının sonucunda stres, yaralanma ve ciddi zarar olabilir. Zararları ve yaralanma riskini en aza indirmek için eğitimcilerin riski tanımlama, azaltma ve zararları kontrol etmeye ihtiyacı vardır.

Açık alan outdoor/doğa aktivitesinde risk yönetiminde gerçek risk derecelerini azaltmanın seviyeleri vardır. Güvenlik, her ne kadar garanti edilemese de en önemli noktadır. Çünkü aniden taş düşmesi, insan hatası, malzeme hatası, beklenmedik hava şartları gibi garanti edilemeyen birçok faktör vardır. Birçok durumda çok sert güvenlik standartlarını veya güvenlik önlemlerini uygulamaktan riski azaltmak daha kolaydır.

Outdoor Risk Dereceleri

Açık alan outdoor/doğa aktivitesinde yapılacak aktivitenin bireysel veya organize olmasına bağlı olarak değişmekle birlikte kaza denkleminin oluşumu açısından riski üç grupta incelemek sınıflandırma açısından kolaylık sağlayabilir.

Ortam ve Doğa Koşulları ile ilgili riskler:

Vahşi  Doğa içinde yaşamaya alışık olmayan insanlar için her zaman yaşamsal önemde riskler içerir. Bu tür riskler doğanın kendisinden kaynaklanan risklerdir, örneğin kışın pist dışı yapılan kayak aktiviteleri çığ riskini içerir, yine doğada bazı alanlarda toprak kayması olabilir, dere kenarlarında yapılan kamplar sel riski içerir. Bu riskleri minimize etmek için doğada seyahat ve doğada yaşam kuralları konusunda mutlaka ön bilgi ve eğitim almak şarttır.

Bu nedenle aktivitenin gerçekleştirileceği bölgenin yapısı ve hava şartları önceden bilinmelidir. Yapılacak aktiviteye göre önlemler alınmalıdır. Örneğin bahar aylarında yapılacak bir kamp aktivitesi için sel riski olan dere kenarına kamp kurmayıp daha yüksek bir yer tercih edilmelidir.

Eğitimsiz ve deneyimsiz bireylerin, en uygun iklimsel koşullarda bile olsa doğada sürdürecekleri etkinlikler birçok riski de beraberinde getirir. Doğa şartları içinde ani hava değişikliği ve bu değişikliği önceden gözlemleyerek tespit edebilme yetisinden  uzak olmak en birinci risk grubunu oluşturur. Çünkü özellikle de deniz seviyelerinden yüksek rakımlı tepelerde, açık alanlarda dağ başlarında vadilerin içlerinde hava akımlarına bağlı olarak hava koşulları da sürekli ve beklenemedik şekilde değişime açıktır.

En iyi hava koşullarında dahi en kötü hava şartlarında gerekli  olan donanımların fazladan yük taşıma tembelliğine kapılmadan çantadan eksik edilmemesi gerekir. Önceden açılmış patikalar nispeten daha az  risk içeren yürüyüş rotalarıdır.

İlk kez açarak yürüyeceğiniz rotaların riskini doğru hesap etmeniz gerekir. Taş düşmeleri, yağışlı havalarda yıldırım riski, karlı kış koşullarında çığ tehlikesi  en belirgin doğal risklerdir. İklim şartlarına göre sıcak ve soğuk havanın da kendine has riskleri vardır. Soğuk havalarda uzuv donmaları, sıcak havalarda ise güneş yanıklarından tutun da aşırı sıvı kayıplarına bağlı sağlık riskleri doğa da sıkça karşılaşılan olaylardır.

Doğada yapılacak aktivitelerde aktivite ortamı ve iklim koşullarını göz önüne alarak en kötü duruma göre hazırlık yapmak gerekir.  

Katılımcının Kendisinden Kaynaklanan Riskler:

Aktiviteyi gerçekleştiren birey öncesinde fiziksel ve psikolojik olarak iyi hazırlanmış olmalıdır, örneğin uzun bir dağ bisikleti faaliyetine katılıyorsa kondisyon olarak yeterli seviyede olmalıdır. Eğer herhangi bir geçici veya kalıcı hastalığı varsa önceden tedavisini olmalı gerekli ilaçlarını yanında taşımalı ve organizasyona bilgi vermelidir, yine üzerinde tedavi ve ilaç bilgilerini içeren bir kart taşımalıdır. Yüksek irtifa faaliyetine katılıyorsa veya bir dalış gerçekleştirecekse diş çürüklerini ve dolgularını kontrol etmelidir.

Bunlar gibi birçok fizyolojik hazırlığın yanında psikolojik olarak da yapacağı faaliyete hazırlanmalıdır. Psikolojik nedenlerle faaliyette sorunlar yaşamak da olası bir risktir. Örneğin; bireysel olarak gerçekleştirilen bir kaya tırmanış aktivitesinde kişi eğer zihinsel olarak yeterince hazır değilse limitlerinin üzerindeki bir rotada tırmanırken düşüp yaralanabilir, oysa o rotayı kendini iyi hissettiği bir günde bitirip tamamlayabilir.

Tek başına doğaya çıkmak veya grup tercihlerini gerekli ön araştırmayı yapmadan rastgele yapmak; grup ve rota hakkında bilgi almak yerine küçük ayrıntılara takılıp grup tercihini değiştirmek, motivasyon eksikliği, kendi risklerini minimize etmeden yol arkadaşı olarak hazırlıksız ve donanımsız arkadaş veya yakınlarını katılıma zorlayarak ilave sorumluluk yüklenmek; yürüyüş öncesi gecesinde  alkol almak, uygunsuz beslenme tercihi, uykusuzluk hali sizler için beklenmedik tehlikelere kapı açabilir. 

Gerekli ön hazırlığı yapmadan yola çıkmak, giysi tercihi yanlışları, vasıfsız ekipman seçimi ya da eksikliği, yürüyüş anında yapılan uyarıları dikkate almama, varsa rahatsızlığını  gerek  faaliyet öncesinde veya faaliyet anında görevlilerden saklama, sürekli kullandığı ilaçlarını beraberinde taşımama, terleyip üşüme korkusuyla yeterli sıvı almama, ara molalarda sigara içmek ve ya habersiz gruptan ayrılmak, alışık olmadığı durumlarda karşılaşılan panik atak hali, grubun düzen ve ahengini bozacak şekilde temposuz yürümek, (  ne hızlı – ne yavaş / Eğer başlangıçtaki temponuzu  bir saat içinde ve sonrasında koruyamıyorsanız doğru tempoda yürümüyorsunuz demektir.) grup disiplinini bozucu davranışlarda bulunmak, grup içinde yüksek sesle tepkisini dile getirmek gibi davranış bozukluğu içinde olan sporcu kendisini riske etiği gibi bütün grubu da riske eder ve onların güven içinde günü tamamlamalarını engeller.

Organizasyon ve Eğitim Eksikliğinden Kaynaklanan Riskler:

Doğada yapılacak her türlü aktivite ön bilgi ve hazırlık gerektirir. Sorumluluğunun gereği olan hazırlıkları yapmadan sizi arasına alan ekip ya da yol arkadaşlarınız bilin ki sizin olduğu kadar kendilerini de riske atarlar.  Bundan emin olmadığınız durumlarda o ekip içinde yer almamak en doğru tercih olacaktır.

Açık alan outdoor/doğa aktivitesinde özellikle doğa sporları ve bunlar içinde de bireysel olarak yapılanlar yani ekstrem sporlar yüksek risk içermektedirler.

Örneğin, serbest solo tırmanış, serbest atlayış gibi sporlarda hayatını kaybetme derecesinde riskler vardır. Ekstrem sporun öncülerinden Amerikalı Dan Osman tehlikeli bir spor olan solo serbest tırmanışı (free soloing) herhangi bir emniyet malzemesi ve ip olmadan kaya tırmanışı ayrıca iple serbest atlama (rope jumping) de yapmaktaydı. Yosemite National Park’da gerçekleştirdiği bir serbest atlayışta ipinin inceldiği bir yerden kopması sonucu 1998 yılında 35 yaşındayken hayatını kaybetmiştir.

İnsan  zihni doğası gereği içinde barındığı bedenin güvenliğinden sorumludur. Bu nedenle alışık olmadığı şartlar ve koşullarla daha karşılaşmadan bile olasılıkları düşünerek tepki verir. Bilinmeyene yapılacak yolculukta zihnin gerekli  deneyime sahip olmaması, güvenlik endişesiyle ALARM halini tetikler. İşte bu  alarm hali tedirginlik, şüphe ve korkuya uzanan bir dizi tepkimelere sebep olur.

İşte bu  ve benzeri tepkimelerden arınmamış bir zihin ve beden doğada sürekli risk altında demektir. İşte bu  riski minimuma çekmek ancak zihnin ön bilgi ile doldurulup, minik uygulamalarla gerçekleşecek bir eğitim sürecini yaşaması ve deneyimlenmesi  ile mümkündür. Bu eğitimler sadece ekipman, donanım, beslenme, fiziki kondisyon yeterliliği, ruhsal motivasyon ile  sınırlanmayıp doğada seyahat ve yaşam kuralları, yön bulma, hava tahmini gibi doğa bilgisini de öğrenmeyi gerektirir.

 Bunların Toplam ve Etkileşimiyle Oluşan Riskler:

Aktivite öncesinde alınması gereken önlemler planlama aşamasında listelenmelidir. Aksi takdirde risk artma eğiliminde olur ve ciddi bir hasar veya yaralanma ile sonuçlanabilir. Bütün bu riskler tek başına engellenebilir, ancak bir araya geldiklerinde sonucu olumsuz olarak etkilerler.

Açık alanda yapılan aktivite genelden bireye doğru özelleştikçe risk artmakta ve yaralanma ve hasar ihtimali ciddi boyutlara varmaktadır. Kazaların meydana gelmesinde dört element vardır:

Kalabalık olarak yapılan aktivitelerde kontrol zor olacağından riski sıfıra yakın olanlar tercih edilmelidir. Dolayısıyla katılımcılar zarar görmez ve sorumlular korunmuş olur. Örneğin büyük bir şehir parkında profesyonel tırmanıcılar kalabalık halk kitlesinin seyrettiği bir iniş gösterisi yapabilirler.

Bir sorumluya ortalama 8–10 kişinin düştüğü bir doğa yürüyüşü aktivitesinde parkur inişinde katılımcıların zarar görmediği ancak ayakkabılarının yıprandığı yani malzemenin zarar gördüğü türde aktivitelerdir.

 Aktivite için gerekli bilgi ve deneyimlere sahip değilseniz bu deneyimlere sahip güvenebileceğiniz bir yol arkadaşı ya da ekibe kendinizi teslim etmek durumundasınız. Ekibin seçiminden seyahat hali ve sonrasına varana kadar uygulanması gereken kurallar dizini hakkında bilgi edinmeye çalışınız. Bunun bir  spor olduğunu unutmadan beklentilerinizi belirleyiniz.

Kendinizi güvende hissetmediğiniz, sorularınıza cevap alamadığınız hallerde ekibe dahil olmamak sizin için daha hayırlı olacaktır. Yeterinden fazla sayılarda katılımlar durumunda ekstra ilave risklerin içine girdiğinizi de aklınızdan çıkartmayınız.

Her türlü görüş, düşünce, öneri, istek ve geri dönüşleriniz bizim için değerlidir, lütfen yazınız. http://www.turkeyoutdoor.org

Türkiye’nin Outdoor Sayfası

 Çoğunlukla yararlanılan Kaynak: Akdeniz Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü “Ayşe Kalkan”’ın hazırladığı “Açık Alan Rekreasyonu, Doğa Sporları Yapan Bireylerin Bu Sporları Yapma Nedenleri: Antalya Örneği” başlıklı Yüksek Lisans Tezi

https://www.patikatrek.com/egitim-seminer/doga-yuruyusleri-riskli-midir/36.html