Doğa Yürüyüşlerinde Ekoloji

Doğaya geri dönmek için yürüyüşe çıkıyorsunuz - ve güzelliği, bulduğunuz şekilde bozulmadan bırakmak istiyorsunuz. Ancak iyi…

Continue Reading

Doğa Yürüyüşü Hakkında Her şey!

Günübirlik yürüyüş olarak bilinen (Hiking), orman içi yollarda, yabanıl ama güvenli alanlarda veya organize edilmiş doğal…

Continue Reading

Yürüyüşlerinizi Daha Keyifli Hale Getirmek İçin İpuçları

İster egzersiz yapmak için ister doğanın keyfini çıkarmak için yürüyüş yapın, kaldırıma çarpmak yerine kuyruğa çarpmanın…

Continue Reading

İlk Doğa Yürüyüşü İçin Tavsiyeler

Sadece doğada yürüyüş (hiking) yapacaklar ile doğa yürüyüşü (trekking) yapacakların ihtiyaç ve karşılaşacakları çok farklı olacaktır.…

Continue Reading

Pandemide Ruh Sağlığı

Covid 19 kış günlerinde farklı şekillerde ve farklı derecelerde üzerimizde yıpratıyor. Birçoğumuz için sosyal izolasyon ezici…

Continue Reading

Nekahet Döneminde Sağlık İçin Doğada Yürümek

Nekahet dönemi ne demek? Nakahet Döneminde sağlık için yapılması gerekenle nelerdir? Nekahet dönemi nasıl geçirilmeli sorusunun…

Continue Reading

10 Dakika Yürüyün, Sağlıklı Kalın

Yürümenin sağlığa 40 faydasını yazmıştık. Dünyada çeşitli üniversitelerde yapılan araştırmalar yürümenin ve egzersiz yapmanın faydalarını tespit…

Continue Reading

Yürümenin Faydaları Nelerdir?

YÜRÜMENİN FAYDALARI Yürümenin faydaları nelerdir? Yürümek neden önemlidir? Neden yürümeliyiz? Yaşlılar için yürümenin önemi nedir? Gibi…

Continue Reading
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.