Doğa Yürüyüşlerinde Ekoloji

Doğaya geri dönmek için yürüyüşe çıkıyorsunuz - ve güzelliği, bulduğunuz şekilde bozulmadan bırakmak istiyorsunuz. Ancak iyi…

Continue Reading

Doğa Yürüyüşü Hakkında Her şey!

Günübirlik yürüyüş olarak bilinen (Hiking), orman içi yollarda, yabanıl ama güvenli alanlarda veya organize edilmiş doğal…

Continue Reading

Yürüyüşlerinizi Daha Keyifli Hale Getirmek İçin İpuçları

İster egzersiz yapmak için ister doğanın keyfini çıkarmak için yürüyüş yapın, kaldırıma çarpmak yerine kuyruğa çarpmanın…

Continue Reading

Yeni Başlayanlar İçin Doğa Yürüyüşü

Doğa yürüyüşü, trekking, hiking, Expedition: Her zaman alışık olduğunuz yaşam alanları dışında, kentin park ve bahçelerinden…

Continue Reading

İlk Doğa Yürüyüşü İçin Tavsiyeler

Sadece doğada yürüyüş (hiking) yapacaklar ile doğa yürüyüşü (trekking) yapacakların ihtiyaç ve karşılaşacakları çok farklı olacaktır.…

Continue Reading

Nekahet Döneminde Sağlık İçin Doğada Yürümek

Nekahet dönemi ne demek? Nakahet Döneminde sağlık için yapılması gerekenle nelerdir? Nekahet dönemi nasıl geçirilmeli sorusunun…

Continue Reading

Doğa Sporlarının (Outdoor) Faydaları

Doğa yürüyüşünün faydaları, outdoor ve sağlık, doğa aktivitelerinin sağlığa etkileri: Outdoor veya rekreasyon denilen doğa sporlarının…

Continue Reading

Sağlıklı Yaşam İçin 9 Öneri

Sağlıklı yaşam için yapmamız gerekenleri yürümenin faydaları nelerdir, yürümenin sağlığa faydaları nelerdir ve 10 dakikalık egzersizin…

Continue Reading

10 Dakika Yürüyün, Sağlıklı Kalın

Yürümenin sağlığa 40 faydasını yazmıştık. Dünyada çeşitli üniversitelerde yapılan araştırmalar yürümenin ve egzersiz yapmanın faydalarını tespit…

Continue Reading

Doğa Yürüyüşü 2 / Seyyahlar

Türkiye’nin Outdoor Sayfası olarak outdoor üzerine düşünmeye ve yazmaya devam ediyoruz. Doğa yürüyüşünün kısa tanımını yapmıştık. Bu serinin…

Continue Reading

Yürümenin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Fiziksel aktivite, her yaşta sağlığa yararlıdır. Düzenli fiziksel aktivite, çocukların ve gençlerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesinde,…

Continue Reading
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.