Covid 19 kış günlerinde farklı şekillerde ve farklı derecelerde üzerimizde yıpratıyor. Birçoğumuz için sosyal izolasyon ezici…
Continue Readingyürümenin beyine faydaları nelerdir
Nekahet Döneminde Sağlık İçin Doğada Yürümek
Nekahet dönemi ne demek? Nakahet Döneminde sağlık için yapılması gerekenle nelerdir? Nekahet dönemi nasıl geçirilmeli sorusunun…
Continue Reading
10 Dakika Yürüyün, Sağlıklı Kalın
Yürümenin sağlığa 40 faydasını yazmıştık. Dünyada çeşitli üniversitelerde yapılan araştırmalar yürümenin ve egzersiz yapmanın faydalarını tespit…
Continue Reading